Ugotovite Svoje Število Angela
Kronična bolezen, kot je PsA, zahteva toliko časa in pozornosti, da se vam zdi, da že imate pomembno drugo osebo - in to v stiski.
To je zagonetka, s katero se niti Harry niti Sally nista morala soočiti. Morda so tako naredili romantiko tako videtienostavno.
Če vas že sama zamisel o zmenkih izčrpano vzdihne, jo razumemo. Povezovanje ni nikoli obvezno in tudi samski ima svoje prednosti. (Slišali smo pesmi Béyonce. Sama ni samska, a v svojih besedilih zagotovo navaja prepričljiv primer.)
Zmenki pa so lahko zelo zabavni. Intimnost lahko naša telesa in možgane preplavi z neverjetnimi občutki kemikalije to je lahko dobro za telesno in duševno počutje. In kdo ne ljubi skromne hvalnice svojim prijateljem, da gredo na večerjo s posebnim nekom?
Vendar zmenki niso brez nevarnosti. Morda vas bo skrbela zavrnitev, zlasti pri kroničnem stanju, ki igra tretje kolo.
Zato smo pripravili ta pogovor za zmenke za vsakogar s psom, ki želi potopiti nogo, otekel ali kako drugače, v bazen za zmenke.
Niste vaše stanje
PsA se včasih počuti presenetljivo. Simptomi lahko vključujejo nevidne, kot so bolečina in utrujenost, in vidne, kot so otečeni sklepi in vneti madeži kože.
A čeprav se vam kronična bolezen zdi dolgotrajna, niste to, kdo ste.
Seveda vas je PsA verjetno v mnogih pogledih oblikoval. Mogoče ste izkoristili novo pridobljeno odpornost ali moč, da bi se morali spoprijeti. Morda vam je PsA dal drugačen pogled na življenje ali oblikoval, kje in kako iščete veselje.
Če razmišljate o tem, kako se kronična bolezen in vaše življenje prekrivata, se lahko PsA počuti manj definitivno. To vam lahko poveča zaupanje v vse, kar imate za ponuditi potencialnemu partnerju.
Pomembno je vedeti, da je vaša bolezen vas ne definira , ne glede na to, ali ustvarjate spletni profil za zmenke ali se sprašujete, o čem se boste pogovarjali ob čipsu in guacu. Ste vse lastnosti, ki tvorijo vašo edinstveno osebnost.
Naredite seznam svojih lastnosti, hobijev, ciljev itd. Če niste povsem prepričani, kaj vas delati, prosite zaupanja vrednega prijatelja, da deli nekaj vaših plusov in edinstvenih domislic.
Oboroženi z občutkom samega sebe, boste lahko z aplombom krmarili po katerem koli prvem zmenku. Poleg tega se boste ves čas počutili močno.
Pogovorite se
Samo vi se lahko odločite, kdaj je čas, da sporočite svojemu datumu ali partnerju, da imate psA in koliko želite deliti. Pogovor bo neizogibno predstavljal priložnosti, da v majhnih odmerkih koga poveste o svoji kronični bolezni.
Če sledite a posebna prehrana , na primer vaš datum lahko vpraša, zakaj ste naročili testenine brez glutena. Preprosto jim lahko sporočite, da vam to pomaga pri obvladovanju simptomov psoriatičnega artritisa. Lahko dodate več konteksta ali se potopite nazaj v svojo solato.
Če pa nekoga še naprej vidite, mu boste morda želeli dati več konteksta. Odprtost je temelj odličnega odnosa. Tako se bo PsA slej ko prej pojavil.
The Fundacija za artritis priporoča, da se iskreno in odkrito delite s psA. In če oseba, s katero hodiš, noče pristopiti k temi, ni vredna tvojega časa.
nita strauss neto vrednost
To vam lahko pomaga pri lajšanju stresa ali tesnobe, ki bi se vam pojavile zaradi dodatnih načrtov. Na primer gorsko kolesarjenje vas lahko preveč muči na sklepih, morda pa ste tekma za vožnjo do kmečke tržnice.
Če je vaš nadobudni S.O. pozna vaše želje in potrebe, vam lahko pomaga načrtovati najboljše načine za druženje. Včasih je to lahko doma s Hulujem, vročim čajem in grelno blazinico.
Dejstvo, da imate PsA, pomeni tudi, da boste občasno morda morali popolnoma spremeniti ali odpovedati načrte, še posebej, če imate vnetje .
Jasnost glede mesta PsA v vašem življenju odpira komunikacijske poti - dragocena stvar za vsako zvezo. Ko se počutite varno, ko delite svoje stanje, se boste tudi počutili podprte.
Ta občutek udobja in zaupanja je lahko za ljudi s kroničnimi boleznimi velik dodatek za zmenke.
Krmarjenje po seksu, ko imate PsA
Še en velik dan zmenkov je užitek med rjuhami. Če pa imate PsA, boste morda nekoliko zaskrbljeni zaradi pričakovanja seksa, vročega in močnega ličila ali celo le prijetnega ljubkovanja.
Ideja o seksu ni stresna samo zaradi psA. Luskavica pogosto vpliva na kožo, preden se pojavi PsA, da se vaši sklepi počutijo otrdele in otekle.
Če se zaradi vnetih madežev kože počutite samozavestno pri razkazovanju telesa, razmislite, kaj lahko oblečete, da se počutite udobno in seksi. To lahko vključuje zatemnitev osvetlitve ali nošenje spodnjega perila ali drugih oblačil, zaradi katerih se počutite samozavestno.
Vendar tudi preprost, odkrit pogovor s partnerjem o vašem stanju lahko pripomore k temu, da bosta vajini spolni odnosi v udobnem tempu premikali naprej.
Kot da vam ne bi bilo treba obdelati dovolj, lahko luskavica prizadene kateri koli del telesa, vključno z genitalije ali druga erogena območja. Trenje Golega vodoravnega fokstrota lahko draži ta območja.
Vnetja na teh območjih lahko povzročijo seks - in nikoli ne bi smel biti tak. Najbolje je, da se s svojim zdravnikom pogovorite o zdravljenju luskavic na občutljivih predelih, povečati udobje in zaščitite nežno kožo.
Bolečine v sklepih lahko tudi zadušijo ozračje. Nekateri položaji vam morda ne bodo uspeli, tudi če ne poskušate ' erotična harmonika . ' Skupaj poiščite udobne in prijetne položaje. Poleg tega ima lahko fizična intimnost različne oblike.
Ne glede na to, ali igrate hokej na mandljih ali vlečete kot profesionalci, je eden najboljših načinov, da imajo pari vznemirljiv, vzajemno zadovoljiv seksi čas, da ohranijo linije komunikacijo odprt ves čas.
Poiščite podporo pri drugih ljudeh s psA
Čeprav se pogovarjate z vašim zmenkom, partnerjem ali potencialnim S.O. o vašem stanju je pomembno, enako pomembno je tudi iskanje podpore zunaj vašega romantičnega razmerja.
Nihče ne ve, kaj preživljate kot drugi ljudje s psA. Poiščite torej načine, kako se z njimi povezati.
Fundacija za artritis zagotavlja lokalno vodstvo V živo Da! skupine, kjer se lahko povežete z drugimi, ki s podobnimi simptomi poskušajo krmariti po že tako zapletenih svetih zmenkov in intimnosti.
Odvoz
Ne glede na to, ali se lovite hitrih hitov ali trajne povezave, se izogibajte občutku krivde ali sramu zaradi svoje kronične bolezni.
Vemo, da je to lažje reči kot narediti. Toda ne pozabite, da PsA ni vaša krivda in ne določa, kdo ste. Pravi partner mora imeti rad vse, zaradi česar ste edinstveni in vas bo sprejel, vključno s prekomerno aktivnim imunskim sistemom.
Čeprav simptomov psA ne morete kar tako odstraniti iz izkušenj zmenkov, bo vsak, ki je vreden vašega časa, podpiral vaše potrebe, ko gre za druženje ali fizično intimnost.
Pojdi po njih!
