Ugotovite Svoje Število Angela
Ilustracija Brittany England
Pred dnevi sem zagrizel čokoladno bolečino in zajokal. Ne zato, ker je imel neverjeten okus, ampak zato, ker sem končno pravilno razložil enega od svojih znakov lakote. Očitno lahko vse jezne dele obešala dobite, ne da bi pri tem treščil želodec -kdo je vedel?
Ob takšnem spoznanju pa se sprašujem, ali bom kdaj opremljen za svetovanje, kot to opredeljuje veliko Internet ponovitve . Proračun? Letni obiski zdravnika? Zložiti moja oblačila? Večerne zabave? Moj bog. Pravkar sem delil zgodbo o učenju pri 29 letih, ko moje telo hoče, da jem! Nisem pripravljen za #adult.
Res. Nikoli nisem bil pripravljen.
Odraščal sem privilegiran v Hongkongu, višji srednji razred, skupaj z živim pomočnikom, ki je čistil in kuhal za mojo družino. Preden sem šla na fakulteto, me je mama naučila ene osnovne spretnosti, pranja perila, a ko sem bila zunaj hiše, sem bila prosta ptica.
In tudi jaz sem jedla kot ena. Tako hudo je bilo, da so moji prijatelji imeli ne tako skrivnostni urnik, da so se prepričali, da imam vsaj en obrok na dan. Meni je hrana le vzela čas za dejavnosti, vredne priznanj: pisanje in pozno nočno urejanje videoposnetkov.
težave pri zmenkih z očetom samohranilcem
Čeprav sem se sčasoma s pomočjo interneta naučil, kako izvajati redna opravila za odrasle, sem že izgubil priložnost, da bi ugotovil, koliko 'vsakdanjih' nalog predstavlja normalno življenje odraslih. Odgovor se izkaže, če vam ni preveč mar, če ste bogati, je: veliko. (Nasvet: ne čakajte na vikend, da opravite opravke, sicer se boste počutili, kot da za vedno odraste.)
Vse, kar potrebujemo, je le malo potrditve
Pred dvema tednoma me je terapevt prosil, naj se spomnim, kdaj sem se nazadnje počutil ponosen. Nisem se mogel spomniti. Zato me je vprašala, kako se počutim, ko me je nekdo potrdil, in rekel sem: 'Nič,' ker so me kot otroka pričakovali, da bom izpopolnil vse, tudi prakso. Enkrat so mi pokazali, kako kaj početi, in celotno kritizirali. Življenje je postalo stvar, ki sem jo »moral početi«.
kako se odzvati na tiho zdravljenje
Neumno se mi je zdelo, da sem potreboval potrditev, ko sem šel tako dolgo in sem bil brez tega uspešen.
Takrat je rekla: 'Kot otrok vas potrditev - in potrditev - naučijo, kaj je primeren odziv in kaj ne.'
Validacija je več kot le osnovna človekova potreba. To je tekoča metrika, da se počutimo samozavestni. Spreminja se na podlagi izkušenj in poznavanja.
Seveda, nekateri pravijo, da želijo ' nagrada za izpolnjevanje osnovnih nalog ”Je lahko otročje. In imajo prav.
Ste že kdaj imeli otroka, ki vam je porinil risbo ali čudno riževo kroglico, ki so jo naredili s svojimi lepljivimi rokami, v obraz? Ko otrok reče »Poglej!«, Veste, da je to njihov omejen način, da zaprosijo za potrditevmedtem ko priznavajo, da ste nekdo, ki mu zaupajo ali ga občudujejo. In ko pomislim na mnoge od nas, ki smo odraščali brez vedenja modelov, je smiselno iskati potrditev za tako imenovano osnovno svetovanje!
Tu smo ravno na ničli in poskušamo biti prepričani o poti, ki smo jo izbrali. Zgodi se, da ne potrebujemo več trditve svojih staršev. Namesto tega so naši prijatelji, sodelavci, menedžerji in celo neznanci na družbenih omrežjih odrasli, ki jih zdaj občudujemo.
Njihova potrditev nam pove, da smo na pravi poti. Daje nam motivacijo, da nalogo opravimo z manj strahu. Blaži tesnobo. Gradi podporo, tako da sčasoma brez razmišljanja, hitro (in včasih tudi popolnoma) naredimo, kar moramo, da lahko svojo energijo porabimo drugje, bodisi se učimo bolj nenavadnih stvari ali pa delamo zabavne odrasle stvari.
Zaupanje je končni cilj
Odraščanje si ne zasluži tistega, kar je dobilo, odkar je postalo splošno. Nihče - kulturno, okoljsko ali duševno - ne zori enako. Vsi izhajamo iz različnih točk privilegiranosti, dostopa in podpore, ki določajo, kako bomo rasli. In povsem očitno je, če pogledamo tečaje odraslih, ki jih nekatere univerze zdaj ponujajo, da je svetovanje dobilo večjo definicijo kot dokončanje nalog, davki ali rojstvo otrok.
kaj pomenijo sanje ko te zasledujejo
Perilo, na primer ni naredil reza na tečaju za odrasle v UC Berkeley . Ampak fitnes in prehrana sta. UNC-jevi tečaji svetovanja osredotočite se na »pismenost«, da bi se ljudje počutili bolj samozavestne v svojih političnih in zdravstvenih raziskavah. Tudi nedavno memi beri kot neskončna različica Sunday Scaries ... s podtonom, da bi se radi izognili tej izčrpanosti.
Kar me pripelje do tega: Svetovanje skrbi za vašega notranjega otroka. Gre za to, kaj počnete, in odkritje tega, kar morate storiti, da boste najbolj samozavestni.
Osredotočite se na vse načine, kako lahko razširite svojo idejo o svetovanju, in na čas, ko si lahko pomagamo, na primer takrat, ko se vaši sodelavci na delovnem mestu pojavijo kot najbolj verodostojni jaz ali ko vaši prijatelji postavljajo meje. Naslednjič, ko boste priča adultiranju v akciji, ne oklevajte in ga potrdite - ali pa sebe, tako kot sem jokal nad bolečino na čokolado.
Nenehno se učimo, ne glede na starost, in zato si zaslužimo, da smo ponosni, da se podpiramo, še posebej, če se trudimo prvič.
