Ugotovite Svoje Število Angela
V zadnjih petih letih sem v svoji igri poskusil skoraj vse, da pomagam svojemu duhu in telesu umiriti vraga. Odkar sem se zavedal svoje sposobnosti, da poberem kožico, dokler ne odkrvavijo, dobro uro pred spanjem preletim seznam opravil in se vprašam, ali sem na tem sestanku rekel napačno - vse kaže na to, da sem imel precej resno anksioznost.
Sprva sem videl zelo tradicionalnega terapevta, ki mi je vedno znova zagotovil, da moja tesnoba izvira iz otroštva. (Super, hvala!) Odpovedal sem se kofeinu, si naložil aplikacijo za meditacijo, obljubil sem si, da se bom vsaj dvakrat na teden udeležil tečaja joge in skoraj nehal piti. Tukaj sem bil, slika 'delam vse v redu.'
Kljub temu se je pobiranje kožice nadaljevalo. Skrb bi me pustila brez sape, stisnjenih v prsnem košu, v svojem telesu bi se počutila nevarno.
Tu sem bil, še daleč od tega, da bi bil umirjen.
Vstopi, reiki
V svojem razočaranem iskanju orodij, ki bi mi pomagala ozdraviti tisto, kar je bilo v središču moje tesnobe, sem na super novejšem mestu za zdravje in dobro počutje naletel na članek o reikiju. Članek je govoril o tem, kako lahko reiki pomaga pri celjenju telesnih in duhovnih ranod milj.
top 20 najboljših družinskih psov
Nisem imel nič od tega. Moj resnični terapevt mi komaj kaj naredi - kako bi me sploh lahko pozdravili po telefonu?
Po navedbah Mednarodni center za reiki trening , reiki je japonska oblika duhovnega zdravljenja. Reiki, kar pomeni »duhovno vodena energija življenjske sile«, je mesto, kjer učitelj reikija prenese to energijo na vas in vam pomaga napolniti in obnoviti - um, telo in duha.
V bistvu ležite na mizi, oni pa lebdijo nad vami in v vas streljajo to univerzalno energijo.
Oglasite se skeptično, ljudje, ker nisem mogel razumeti, kako mi reiki lahko pomaga. Nadaljeval sem z iskanjem svojega čudežnega anksioznega čudeža (zagotovo nekaj bolj logičnega), nenehno sem se trudil, da bi se zavzel za vsakodnevno meditacijo, in še naprej plačeval po roki in nogi, da bi obiskal terapevta, ki se mi je le zdelo, da me jezi na starše .
Nekaj mesecev kasneje se je zaradi vrtine družinske drame in nepričakovanega, radikalnega premika v karieri močno zavedal globokega zdravljenja tesnobe, ki mi je še ostalo.
Mislil sem, da so si moje nekoliko redne urice Headspaceja in tečaji joge olajšale misli, toda tukaj sem bil, kožice bolj krvave kot kdaj koli prej - in sem obupan, da bi opravil kakršno koli delodelo.
Dan pozneje mi je prijatelj iz telovadnice povedal o vaditeljici reikija, ki so jo nedavno začeli obiskovati. Poimenoval je, da to spreminja življenje in dejal, da je med sejo celo nepričakovano jokal.
'Poskusi, samo zaupaj mi,' je rekel, popolnoma resen, na videz prodan. In nenadoma me je zanimalo.
Tako sem se dogovoril za sestanek ... Kaj sem moral izgubiti?
Kasneje tisti teden sem vstopil v svojo prvo sejo reikija. V toplem, udobnem, z rastlinami napolnjenem prostoru sem praktikanta pripeljal do hitrosti. Bil sem hudičevo živčen zaradi neznank prihodnosti, na robu, ranljiv - in popolnoma izčrpavajoč se.
Govorila je, poslušala in nežno spraševala, da bi izvedela več. Kot pogovorna terapija, vendar z večobčutekin manj analizira. Kot da je samo vpijala moje besede in jih pustila, da so se umirile.
Nato sem se ulegel na mizo za karoserijo, v bistvu v pozi Shavasana, medtem ko me je izvajalec vodil skozi približno 20 minut 'očiščevalnega' krožnega dihanja. Z zaprtimi očmi sem aktivno vdihnil, nežno izdihnil na vrhu vdiha in spet vdihnil na dnu izdiha. Skozi usta.
Namen: Očistiti svojo energijo, tako da bi bil pripravljen prejeti vso to energijo življenjske sile.
Sprva sem se počutil rahlo neumno. Potem pa se je le nekaj minut (mislim? Bolj ko sem začutil dih, več časa se mi je zdelo, da se je razpletlo), mravljinčenje razširilo po obrazu in rokah.
Kakšen je občutek energije življenjske sile?
V nekem trenutku mi je zdravnik rekel, naj se vrnem k običajnemu dihanju. To je bilo to.
Počutil sem se bolj sproščeno kot v nekaj tednih, uprl se skušnjavi, da bi odprl oči in videl, kaj dela vadeči. Skušnjava pa je hitro izginila, ker sem spoznal, da lahkočutitikaj je počela.
neenakomeren ten kože indijska koža
Z rokami, ki so lebdele nad mojimi prsmi, je vame poslala tok energije. Pravo v moje srce, za katero je že prej rekla, da je bilo blokirano, varovano. Najnežnejši tok elektrike se je stekel v moje prsi, kot da bi oživil nekaj, za kar sploh nisem vedel, da miruje.
Tekla je navzven, po mojih rokah in nogah in me napolnila. Vse življenje in energija, ki sem jo porabila za svojo tesnobo, se je počasi vračala. Ustalil sem se na mizi in spoznal, da se do tega trenutka nisem resnično sprostil, spočil.
Čeprav je moja seja trajala več kot eno uro, začnite do konca, vendar vam trenutno nisem mogel povedati, koliko časa je minilo. Ko mi je zdravnik rekel, da lahko začnem počasi premikati prste na rokah, nogah, rokah in nogah, da prebudim svoje telo in zaključimo sejo, sem opazil, da se moj um počuti mirno.
Brez klepeta v ozadju. Brez subtilne, nejasne napetosti.
Vstal sem, rahlo ohlapen, kot da bi se ravno prebudil iz 3-dnevnega mirovanja. Počutil sem se pod napetostjo, vendar ne kot dve skodelici kave. Tiha, enostavna energija. Sh * t. Je bil takšen mir?
Po klepetu s praktikantom o izkušnji, zares šepetanju, sem res odšel - in dobrih 5 minut tiho sedel v avtu, vpijal mir, preden sem se odpravil domov.
Šele po nekaj urah sem ugotovil, da tistega popoldneva med delom nisem naključno trkal po prstih, da me noben glas v zatilju ne mudi zraven.
kevin smith in žena
Skeptičen, preoblikovan
Trudil sem se opisovati svoje izkušnje z reikijem družini in prijateljem. Večina jih je glede zdravljenja z energijo tako dvomljiva, kot sem bil prej, ko sem ležal na tej mizi.
Ne glede na to pa sem bil prodan. Pravzaprav sem že načrtoval svoj naslednji sestanek. Morda v želji, da bi spet našel ta občutek umirjenosti, sem bil vsak dan bolj motiviran za meditacijo. In prihranil sem nekaj vikend dni, ki sem jih tu in tam preskočil (delo v teku, kajne?), Sem.
Od prve seje reikija sem se vrnil štirikrat. Spoznal sem, da morda ne morem analizirati poti do mirnejšega duha; da moramčutitipot tja.
Iskreno, še vedno ne razumem povsem, kako deluje reiki. Enkrat ali dvakrat sem se vprašal, ali uživam v miren učinek AF s placebom . S svojimi notranjimi pretirano mislečimi sem se celo boril, ko sem ure raziskal prakso. Za zdaj sem se odločil proti. Mogoče je lepota reikija v tem, da me je prisilil, da začasno ustavim svojo neverico.
Vem pa to, da se počutim bolje. Vem, da lahko najdem stanje pravega miru in tišine - in to je samo po sebi zmaga.
