Ugotovite Svoje Število Angela
Juha je tako podcenjen obrok. Mogoče je to zato, ker jese zdikot celoten postopek za izdelavo (napačno!), vendar ga na našem radarju za pripravo obrokov preprosto ni, kot bi moral biti. Zdaj, ko temperature padajo, želimo to spremeniti. Konec koncev, če ga pravilno popravite, je lahko zelo nasiten in preprost način, da svojemu dnevu dodate več zelenjave. Poleg tega lahko v velikih serijah jedo ves teden ali zamrznete za pozneje. Vzemite si nekaj zidarskih kozarcev in pridite do preppin & rsquo ;.
1. Veganski mason Jar Pho
Pho recepti so lahko zelo zapleteni, zato imamo radi to poenostavljeno različico. Resnično potrebujete samo zelenjavo, juho in svež ingver. To pomeni, da je tudi veganska, vendar bi lahko z lahkoto dodali tanko narezano govedino (kakršno boste pogosto našli v različicah restavracij), če želite. Vaš sostanovalec že slini.
2. Zelenjavna juha iz divjega riža počasnega štedilnika
Ta pisana juha bo polepšala vsak hladen dan, ni dvoma. Narejen je iz ohrovta, buče iz buče, čebule in divjega riža ter številnih začimb za okrepitev okusa. Dobro zamrzne, zato lahko Crock-Pot enostavno napolnite in ga pojeste skozi teden ali pa ga shranite za pozneje (na primer 6 mesecev kasneje).
kako vedeti, če si moški raku všeč
3. Ohrovt, beli fižol in piščančja juha
Upoštevajte, da je to najboljši način za nadgradnjo piščanca iz vrtnice. Seveda bi lahko pekli svojega, lahko pa si prihranite nekaj časa in ga namesto tega dodate na seznam živil. Beli fižol doda juhi srčnost, zelje, zelena in bučke pa mu dajo nekaj teksture.
4. Kokosova juha iz sladkega krompirja
Samo zato, ker niste brez mlečnih izdelkov ali veganski, ne pomeni, da morate kremni juhi reči adios. Kokosovo mleko je vaš najboljši prijatelj na tem oddelku, sladki krompir pa deluje zelo dobro, da vse zgosti. Verjetno bi se lahko ustavili pri kokosovem in sladkem taterju, saj gre za ujemanje, pripravljeno v nebesnih juhah, vendar je vredno omeniti, da ima ta recept tudi nekaj zasluge zaradi čilija v prahu in paprike.
5. Tortilja juha s počasnim štedilnikom
Tortiljina juha je v bistvu taco solata iz jeseni in za to smo vse pripravljeni. Dodate lahko poljubno toliko svojih najljubših nadevov, toda osnova je precej trdna: paradižnik, pinto fižol, paprika, čebula, česen in zelenjavna juha. In veliko avokada, ampak to ste že vedeli.
bivši želi biti prijatelja
6. Chipotle Pumpkin Turkey Chili
Čili je takšna klasika, lahko bi rekli, da se & ldquo; ne & rsquo; ne mešaj z dobro stvarjo & rdquo; in pripravite svoj običajni recept. Toda bučni pire in sladki krompir dodata tako noro dober okus jedi & hellip; zaupajte nam, vredno se je odmakniti od recepta, še posebej jeseni.
kdo je rdečelaska
7. Riževa juha iz cvetače
Oboževalci Paleo in Whole30 to čim prej dodajte v svoj načrt obrokov. Začnete lahko tako, da si sami pripravite riž iz cvetače ali preprosto vzamete vrečko pri trgovcu Joe & rsquo; s. Od tam dodajte juho, mandljevo ali kokosovo mleko, zelenjavo in začimbe ter pustite, da vse vre.
8. Kozarci za piščančjo juho
Bučkine spirale lahko same po sebi okusijo, toda ko jih dodamo juhi, dobijo veliko boljšo konsistenco, IMO. Poleg zoodlov so ostale sestavine precej klasične juhe iz piščančjih rezancev: piščanec, čebula, zelena, korenje in česen. Naredite to, ko se počutite pod vremenom ali pa samo potrebujete prijetno večerjo ob tednu (in kosilo naslednji dan).
9. Veganski ingver korenček Bisque
Ne skrbite, ta recept je lažji, kot je videti. Moderni vrtinec na vrhu je le tahinova omaka z vmešano kurkumo; lahko uporabite tudi indijsko kremo, če jo imate pri roki. Juha sama uporablja korenje, da dobi svojo bogato oranžno barvo, plus curry v prahu in ingver.
