Ugotovite Svoje Število Angela
Seveda, poppingovsena kašav mikrovalovni pečici in z dodajanjem nekaj ključnih sestavin (na primer rjavega sladkorja in rozin) v dveh minutah naredimo super hranljiv obrok. Vendar je težko zajtrkovati z žlico, hkrati pa s polnimi rokami teči ven skozi vrata in nima časa za zapravljanje.
Če zagrabite piškotek, se vam morda zdi varnejša izbira, vendar boste verjetno do poldneva občutili, kako počasni kot hrepeneči. Razen če obstaja serijadomači piškoti za zajtrkče si želite privoščiti lahek zajtrk ali dovolj časa, je dobrota, polna ovsa, resnična za tiste, ki imajo kraje za obisk in ljudi za ogled.
citati o zgodnjem spontanem splavu
Toda preden zgrabite agranola barin v obupu dvignite roke, si oglejte energijske ugrize, ki se ne pečejo. Pogosto napolnjeni s čokolado, prekriti z mavričnimi škropljenji in napolnjeni z vsemi vrstami (zakonito) zdravih sestavin, so ti polnilni grižljaji nekateri najbolj zdravi in najlažji prigrizki, ki jih nato jedo na poti. Zamotajte z nami - in testo.
1. & ldquo; Sladkorni piškotek & rdquo; Energijski ugrizi
Vedno v iskanju izgovora, da bi pojedli piškot? Prišli ste na pravo mesto. Maslen okus mletih indijskih oreščkov popolnoma odraža tipičensladkorni piškot, in je rsquo; celo prelit z mavričnimi posipami. Nikoli nismo bili bolj navdušeni nad aprigrizek pred vadbo.
dva. Ugrizki arašidovega masla in čokolade
Brez glutena, brez mlečnih izdelkov, brez rafiniranega sladkorja in polno arašidovega masla in čokolade & hellip; Sanjenarediuresničiti se! (Vsaj za naše brbončice.) Narejeno iz čokoladebeljakovinski prah, arašidovo maslo, čokoladni čips in nekaj drugih zdravih dodatkov, so ti prigrizki bolj podobni sladici kot zdravemu grižljaju. Ampak s tem smo popolnoma v redu.
3. Brusnični pistacijski energijski ugrizi
Jesen spominja na bučo, jabolko in javor, toda eden najboljših (in najbolj podcenjenih) okusov sezone je pravzaprav brusnica. Polno antioksidantov inmoči za boj proti boleznim, trpko sadje je popoln dodatek k tem zajtrkom. Mešani z ovesom, pistacijami, medom in lanom boste napolnili gorivo za kakršen koli dan - delovni maraton ali dejansko dirko.
Štiri. Kokosovi apneni ugrizi
Če ste lažji, osvežujoč ugriz, poskusite eno od teh kroglic citrusov. Polno datljev, kokosa, lupine sveže limete in mešanicezdravi oreščki, obdržali bodo vašosrce, usta in želodec srečni in zdravi.
5. Energijske kroglice iz masla za piškote
Piškotovo maslo je v besu . In enostavno je videti, zakaj: z okusom piškotovoreško maslonaredi skoraj vsega okusa boljšega - tudi žlico. Zakaj ga torej ne bi dodali v seznam prigrizkov? Zaradi ovsa, kokosa, chia in lanenih semen ter medu so ti ugrizi oh zdravi, piškotno maslo pa jim je bolj podoben okus po nebesih (in piškotih).
6. Nutella Energy Bites
OhNutella, kako te imamo radi. Čeprav bi bili z veseljem preprosto v žlico vbrizgali čokoladno-lešnikovo kremo, pa je enostavno posnemati tudi okus, hkrati pa povečati zdravstveni dejavnik - tja pridejo ti energijski grižljaji. Izdelano z malo dobrih stvari (Nutella) in še veliko boljših stvari (chia semena, lanena semena in oves), toprenosni prigrizekbo potešilo željo po čokoladi in zagotovilo nekaj pika na i.
7. Mint Chocolate Energy Bites
Priznali bomo: Niso tanke kovnice. Toda ti energijski grižljaji se precej prekleto približajo - in so rsquo; popoln prigrizek, če si za menoj želite čokoladno dobroto. Narejeni iz datljev, mandljev, javorjevega sirupa in ekstrakta poprove mete, bodo ohranilijaznapolnjeni in zadovoljni, prijatelji pa so nad vami navdušilikuhinjske spretnosti.
8. Surovo arašidovo maslo in žele kroglice
Nekaj tolažilnega je v tem, da med dva kosa kruha namažete debele plasti arašidovega masla in želeja ter ugriznete v svoje otroštvo. Morda pa je čas, da kombinirano kombinacijo preizkusite na nov (in izboljšan) način. Brez glutena,vegansko, in samo štiri sestavine, bodo ti preprosti ugrizi osrečili notranjega otroka v vas in odraslega v vas zdravega.
9. Peppermint Mocha Energy Bites
Ime zveni kot praznično, napolnjeno s sladkorjemStarbucks pije, vendar naj vas to ne prestraši. Ta recept prinaša najboljše počitniško veselje (drugače poprova meta in čokolada), vendar ne povzroči padca sladkorja ali nesrečnega trebuha. Bonus: espresso je prijetenpovečanje presnove!
