Ugotovite Svoje Število Angela
Brunch je lahko sinonim za jajca, slanino in masleno holandsko omako, včasih pa je lepo uživati v malici
predjed, zaradi katere potem ne želite leči. Te veganske možnosti zajtrka so lažji preobrati pri klasičnih jedeh z zajtrkom, a vseeno poskrbijo, da bo vaš sobotni obrok precej popustljiv.
1. Avokadov toast iz redkvic in maka
Bodimo iskreni. Ne morete iti na nobeno lokacijo za zajtrk, ne da bi v meniju videli kakšen toast avokada. In vegani in jedci mesa ga imajo radi enako. Ta različica izstopa, ker je prelita s tremi preprostimi sestavinami: hrustljavo redkev, limetin sok in mak.
Ali zaradi biotina pridobite na teži
2. Brez zrn Veganske borovničeve apnene krofe
Brez glutena? Preveri. Brez mleka? Preveri. Brez jajc? Preveri. Lepi krofi odličnega okusa? Preveri. Zdaj lahko vsi vegani dobijo svoje krofe & hellip; in jih tudi pojejte.
3. Karamelizirana posodica za zajtrk iz breskve Quinoa
Tu je majhna skrivnost: kvinojo lahko jeste za zajtrk. In še ena skrivnost: karamelizirano sadje ima okus sladkarij brez vsega dodanega sladkorja. Ta recept združuje že sladke breskve z nekaj javorjevim sirupom, cimetom in kančkom limoninega soka. Po zaužitju te veganske sklede za zajtrk si nikoli več ne boste zaželeli dolgočasnih starih ovsenih kosmičev.
4. Pikantna kaša iz sladkega krompirčka s slanino
Večina veganov prisega, da ima slanina po okusu tako kot prava. Izdelana iz mariniranja in kuhanja tanko narezanih trakov tempeh v javorjevem sirupu, dimljeni papriki, prahu čipotla in kumini, slanina tempeh že zveni tako okusno, da vam verjetno sploh ni mar, če ima okus po slanini. Vrženo na sladko krompirjevo kašo, je to najsrčnejša veganska možnost zajtrka v meniju.
kronska kitka kratki lasje
5. Preprosti tacos iz cvetače
Včasih se malica zgodi ob 14. uri in vaš okus za zajtrk je že dolgo minil. Dobrodošli, veganski tacos cvetače! Ta recept vzame brezglutenski in veganski riž iz cvetače in ga doda za mleto meso v okusnem veganskem tacu, pripravljenem za konec tedna.
vrste piercinga
6. Chia palačinke z arašidovim sirupom
Brunch res ni popoln brez kakršne koli palačinke, vendar je tradicionalna kratka kombinacija pripravljena iz mleka in jajc. Na srečo je zelo enostavno pripraviti veganske palačinke s sojinim mlekom in chia semeni. Poleg tega je ta recept na vrhu dveh najboljših veganskih sestavin vseh časov - mešanice javorjevega sirupa in arašidovega masla.
7. Puding z zajtrkom iz pistacije Chia
Noben veganski zajtrk ne bi bil popoln brez neke vrste chia pudinga. Ne samo, da so prehranska sila, ampak se v kombinaciji z nemastnim mlekom semena chia hitro razširijo in tvorijo puding podobno konsistenco. Puding iz chia semen lahko dopolnite s skoraj katero koli kombinacijo sadja in oreščkov, lahko pa postanete res nori in ga poskusite pripraviti z različnimi aromatiziranimi mleki.
8. Vegan Tofu Scramble
Razdrobljeni tofu ima enak videz in teksturo umešanih jajc, a okus ni vedno enak. Ta recept odpravlja težavo z dodatkom črne soli, ki ima vonj po žveplovem jajčnem vonju in okusu. Vemo, da je pihalo. Dodajte ga v isto ponev kot zelenjavo in začimbe in dobili boste tradicionalno slano premešanje, narejeno vegansko.
