Ugotovite Svoje Število Angela
Prehranjevanje kot naši neandertalski predhodniki ima vsekakor svoje prednosti:Paleo dietetikiso poročali o številnih koristi za zdravje , od protivnetnih učinkov do hujšanja in izboljšane prebave.
Toda medtem ko nas je veliko sprejelo ta (ultra) povratni kulinarični življenjski slog, današnji svet s svojo hitro prehrano, predelanim mesom in visokofruktoznim koruznim sirupom ni vedno tako prijazen do jam. Tu nastopi dostava obrokov Paleo. Od dejansko dobrih zamrznjenih večerj do kompletov DIY, so te storitve dostave prilagojene vernikom Paleo 21. stoletja.
1. Zeleni kuhar
Ta naročninski načrt deluje po precej običajnih linijah: dovolj pripravljenih sestavin, da lahko vsak teden pripraviš tri večerje Paleo za dve osebi (ali dve štirinožni družini), ki jih pošljejo na vaš prag. Vsi recepti so ekološki in brez glutena, vsebujejo veliko beljakovin in sveže zelenjave ter nič zrnja ali mlečnih izdelkov. Jedilnik redno preklapljajo - en teden si ogledujete obilne goveje kotlete, začinjene s chorizo, s krompirčkovim krompirčkom, prelivom iz pepite , in redkev curtido; naslednji, škampi s kozicami s fetučini in bruseljskim zrnom - in vsaka jed je tako ustvarjalna in nasitna, kot tudi enostavna za pripravo. Stroškovno je na cenovno ugodnejši strani in lahko preskočite naročilo, spremenite načrt ali prekličete naročnino, kadar koli želite. (10,49 USD na porcijo; greenchef.com)
permanentno ličenje ustnic pred in po
2. Košara za sončenje
Ena izmed bolj vsestranskih storitev z velikimi imeni je ta, da dobite tri komplete obrokov za dve ali štiri osebe po vašem izboru na teden brez glutena, zrn, soje, koruze, dodanega sladkorja in mlečnih izdelkov. Recepti, kot so skodelice tajske puranje solate, solata z zrezki Green Goddess in svinjski kotleti z dušenim porom, so osredotočeni na pusto meso brez antibiotikov in hormonov, morske sadeže, ulovljene v divjini, ekološka jajca in sveže, ekološke pridelke in uro od 550 do 800 kalorij pop. Zaupanja vredna družba je varna stava za gotovino in jo lahko kadar koli preskočite ali prekličete. (10,99–11,99 USD na porcijo; sunbasket.com)
aaron sorkin wiki
3. Faktor 75
Vnaprej pripravljeni obroki so tukaj poimenovanje, zato morate le ogreti in pojesti. V tedenskih menijih je na voljo peščica enostavnih in jasno določenih obrokov paleo, ki jih lahko izbirate, od piščančjega Vesuvia v obliki čikaškega in gorčičnega svinjskega rebra do lososa teriyaki ter sklede iz govedine in bučk. brezplačno, 100-odstotno organsko in izdelano brez konzervansov. Načrti so precej prilagodljivi in prispejo v štirih, šestih, osmih, 12 in 18 obrokih, ki jih lahko preskočite, zaustavite ali prekličete po potrebi. (Začne se pri 60 USD na teden; faktor75.com)
4. Trifecta Nutrition
Morda se vam zdi, da spustite dober del sprememb, vendar ne pozabite, da boste prejeli sedem popolnih pripravljenih večerj ali kosil z možnostmi, kot so paprika Santa Fe in ploščati železni zrezek, mandarinski piščanec in mešana zelenjava ter sladko krompirjevo fritajo vsak teden. Lahko tudi nadgradite, tako da dodate zajtrke, dodatna jedilnika ali kombinacije za kosilo in večerjo, ali pa se odločite za paket po naročilu ali pripravite svoje obroke, če bi raje samostojno kotalili. Vse so brez gensko spremenjenih organizmov, 100-odstotno organsko in brez sladkorja, žit, glutena, mleka in soje. In seveda, sestavine se nikoli, nikoli ne predelajo. Natrpan urnik? Brez težav - ti fantje lahko zdržijo do dva tedna v hladilniku ali šest mesecev v zamrzovalniku. (Začne se s 108,43 USD na teden (7 obrokov); trifectanutrition.com)
5. Eatologija
Tu so na voljo vnaprej pripravljene prehrambene prehrambene prehrane Paleo, Primal in Zone, ki so pripravljene z mislijo na ravnovesje beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, da boste lahko polni, produktivni in srečni. Obroki so srednje ali velike porcije; vključujejo jedi za zajtrk, kosilo in večerjo; in zaženite lestvico od jabolka in šunke do tajskih čili mesnih kroglic z ocvrtimi zelenjavami in piščančjo pito z enchilado brez mleka. Lahko jih naročite posamezno v količinah od enega do 21 ali pa spočijete članstvo za tedenske 10-, 15- ali 21 -pošiljke moke. In če vam to ne ustreza, pokličite podjetje in vam bodo pomagali izdelati lasten načrt po meri. (Začne se pri 10,50 USD za 1 obrok; eatology.co)
6. Pete & rsquo; s Paleo
Pete in Sarah Servold iz San Diega in Sarah Servold stojijo za tem nosilcem, certificiranim za Paleo, in sta se uveljavila s sezonsko navdihnjenimi, svežimi kmetijami (v resnici - sestavine prihajajo od lokalnih proizvajalcev), pripravljenimi obroki. Tedenska naročila pet, 10 , 14 ali 20 po vsej državi pošljejo v vakuumsko zaprtih pakiranjih, recepti pa se zamenjajo z običajnimi, s ponudbami, kot so poblano poper goveji čili, poletna zelenjavna piščančja mesna štruca in kreteno začinjena dušena svinjska lica. Obstaja celo vegetarijanski načrt za rastlinojede živali med nami, pa tudi $ 99 & ldquo; lite & rdquo; možnost s sedmimi obroki z manjšimi porcijami in 21-dnevnim programom za razstrupljanje sladkorja, s čimer začnete pot do čistejšega prehranjevanja. (Začne se pri 123 USD za 5 obrokov; petespaleo.com)
vroče poteze, da bi ga vzburil
7. Paleo na poti
To kuharsko visoko ocenjeno podjetje, ki deluje iz popolnoma brezglutenske kuhinje, je specializirano za certificirane paleo, certificirane paleo prijazne in avtoimunske zamrznjene premade. Na dosegu roke vam je na voljo 50+ elementov trajnostnega izvora (pomislite: ananasov piščančji curry s cvetačo, bogata s cilantro cvetačo, kremna juha iz špargljev in tao svinjski taco moo shoo), ki so na voljo za posamezen nakup ali pakirani v priročne svežnje s 10 obroki. In če se odločite za paketno ponudbo, bodo vrgli juho in domačo juho iz kosti, da vas bodo počakali do naslednje dostave. (234 USD na mesec (10 obrokov, 1 juha, 1 kostna juha); paleoonthego.com)
