Ugotovite Svoje Število Angela
Morski sadeži so lahko odličen vir beljakovin in hranil, toda ženske, ki so noseče in dojijo, morajo biti zelo previdne pri ribah z visoko vsebnostjo živega srebra. The FDA priporoča nosečnice ali doječe ženske in majhni otroci se izogibajo tem sedmim sortam: skuše, marlin, oranžna hrapavost, morski pes, mečarica, ploščice iz Mehiškega zaliva in veleoki tun.
Dobra novica je, da se je tem ribam treba dokaj enostavno izogniti - tuna, ki pride v pločevinkah, je običajno preskočen ali albacore, druge morske sadeže s seznama pa niso zelo priljubljene. Poleg seznama dokončnih no-št, FDA tudi ribe uvršča med 'ldquo; najboljše izbire' - vrsto, ki jo je kul nekajkrat na teden - ali ldquo; dobra izbira - rdquo; porcija na teden. Spodaj preverite, kam spada vaša najljubša riba:
