Ugotovite Svoje Število Angela
Zdravje črevesja je danes v besu , s študijami, ki povezujejo stanje vaše notranjosti z vsem energija in duševno zdravje do težave s kožo , hormonsko neravnovesje in šibek imunski sistem .
Probiotiki so ključni , a čeprav je jogurt hiter, enostaven in učinkovit način, da vpijete tista drobna čistila za črevesje, ki jih potrebujete, da so stvari pod nadzorom, je iskanje brez mleka in mlečnih izdelkov, ki to delo opravi brez okušanja, kot je pikantna kaša, lahko moteč proces. Sestavili smo seznam šestih veganskih jogurtov, ki uničujejo slabe bakterije, da boste lažje premagali napihnjenost in uživali tudi v popoldanskem prigrizku.
1. Kite Hill Artisan mandljev mlečni jogurt
Te 5,3-unčne skodelice poleg elegantne, privlačne blagovne znamke lahko ponudijo tudi mlečne izdelke: devet različnih brezglutenskih, sojinih in veganskih okusov, vključno z ananasom, ključno apno, borovnicami, jagodami, navadnimi, vanilijami , in vedno priljubljena breskev, narejena s kalifornijskimi breskvami. Vsak je založen z beljakovinami in obilico črevesju prijaznih probiotikov. Sorte v evropskem slogu so svilnato gladke kot prave, če ne celo bolj gladke, večina pa jih ima približno 160 kalorij. (4,99 USD za 2; jet.com)
2. Projekt Forager Cashewgurt brez mleka
Ko gre za sestavine, sem na splošno v & ldquo; manj-je-več & rdquo; kampu in te organske rastlinske številke zagotovo ustrezajo računu. Ne glede na to, ali se odločite za nesladkano navadno, borovnico, jagode, vanilijo, češnjo, limono ali kokos, si ogledujete le peščico sestavin, vključno s šestimi aktivnimi kulturami v živo. Ni najbolj beljakovinska skodelica na polici, saj se večina sort giblje okoli 2 do 3 grame na porcijo, toda vse, kar ji manjka na tem območju, nadomesti v čistem, svežem okusu, neverjetno kremaste teksture, in sorazmerno nizko število kalorij (največ okoli 140) in vsebnost sladkorja (12 ali manj gramov). (1,89 USD; jet.com)
3. Alternativa svilenega mandljevega jogurta
Dolgoletni vodja sojinega sektorja, je ta nemastni pionir s svojo linijo žametnih jogurtov na rastlinski osnovi skočil na vlak z mandljevim mlekom. Kreativne možnosti, kot so mešani jagodičasti acai z bogatim hrano in bogat kokos iz temne čokolade, izstopajo iz množice. Osredotočenost na poenostavljene sezname sestavin, dodan kalcij in vitamin D ter njihov status brez holesterola, mlečnih izdelkov, soje, laktoze, glutena, karagenana in kazeina samo še poveča. Mnoge imajo več sladkorja, seveda, toda če ste razpoloženi, da si privoščite, ne da bi pri tem žrtvovali prehransko vrednost, je to že to. (4,29 USD za 2; jet.com)
4. Tako okusen jogurt brez kokosovega mleka brez mleka in mlečnih izdelkov
Še ena vodilna v rastlinski sceni, moč podjetja So Delicious & rsquo; je v raznolikosti in široki dostopnosti - resno lahko te stvari najdete skoraj povsod. Certificirani veganski, brez glutena in projekt brez gensko spremenjenih organizmov je preverjen, ti jogurti vodijo lestvico od nesladkane vanilije (manj kot gram sladkorja !!) vse do ananalove brule. Obstaja celo čokoladna različica, ki poskrbi za fantastično sladko-pikantno poslastico po večerji. Faktor beljakovin sicer res dopušča nekaj zaželenega, toda mešanje nekaterih oreščkov je enostaven popravek, če se pripravite za povečanje moči. (3,39 USD; jet.com)
5. Dahlicious bio jogurt iz mandljevega mleka
Dahlicious s sedežem v Massachusettsu, znan po svojih organsko kultiviranih mlečnih izdelkih, se je lani podal na nemastno ozemlje in dodal zalogo mandljevih mlečnih jogurtov, ki popolnoma ustrezajo zvezdnemu ugledu znamke. Linija brez soje, brez mlečnih izdelkov, brez glutena, brez GSO, košer, brez laktoze in veganov vsebuje okuse manga, jagode, vanilije, navadne in borovnice. Izdelani so iz 100-odstotno organskih, celih mletih španskih mandljev, kar ima za posledico sloje na plasteh uravnoteženega okusa in tone ohranjene hranilne snovi. Počasno gojenje vam zagotavlja, da kar najbolje izkoristite 15 milijard probiotikov skodelice in s 6 grami beljakovin, 3 grami vlaknin in 8 ali manj grami sladkorja nekoliko strmejše število kalorij (160–190 na serviranje) se splača. (1,99 USD; jet.com)
6. Califia Farms Probiotični napitek iz oreškov iz jogurta
Če ste tip osebe, ki raje dobiva dnevno probiotično polnilo brez žlice, vas pokriva Califia Farms. Mandljevo in kokosovo mleko združita moči v teh pitnih čudežih in se združita z nič manj kot 10 milijardami aktivnih probiotičnih CFU, ki jih poganja revolucionarna nemastna kultura slovito učinkovitega seva BB-12 in pravega sadja. Sladkor je na višjem koncu, toda tri grame beljakovin, tri grame vlaknin in samo 100-150 kalorij na porcijo dobro zaokrožijo stvari. Ne glede na to teh majhnih stekleničk res ne morete premagati & rsquo; neločljiv dejavnik na poti. (24 USD za 8; califiafarms.com)
