Ugotovite Svoje Število Angela
Razumevanje sončnih peg
Kdo vam je rekel, da so sončne pege, znane tudi kot starostne pege, neizogibna posledica staranja, ve malo. Za začetek je starost zelo malo povezana z nastankom sončnih peg. Sončne pege, manj glamurozno znane kot solarne lentigine, nastanejo zaradi pretirane izpostavljenosti soncu, ki zmanjša sposobnost kože, da se sama popravi. Ko na svoji koži opazite sončne pege, lahko pričakujete, da bodo potemnele in se povečale z vsakim posameznim UV žarkom, ki vas zadene. Sončne pege običajno najdejo zatočišče na predelih kože, ki so neposredno izpostavljeni sončni svetlobi. Morda so deli vaše kože, ki so najpogosteje izpostavljeni. Kot so vaš obraz, čelo ali lica, če imate visoke ličnice. Na radarju sončnih peg je tudi naravno, lepo napucana zgornja ustnica. Roke in noge so skoraj vedno lepe tarče za sončne pege, ker se sprijaznimo s tem (mestno besedo), kdo bi želel prikriti te vitke okončine, ko je vreme oddano v zlato. To je zagotovo ulov 22. Sonce si želiš toliko, kot si ne želiš, da te sonce 'opazi'. Z drugimi besedami, nočeš sončnih peg, toda z nekaj smešne sreče, če na koncu postaneš tisti, ki bo soncu na poti, ko je zunaj, in brezplačno odvrgel sončne pege, se prepričaj, da veš, kako lahko dobiš znebiti se jih za vedno. In, še bolje, (poleg tega, da se jih znebite) se prepričajte, da veste, kako se lahko zaščitite pred sončnimi pegami.
Bi se torej morali izogibati soncu?
Objava, ki jo je delil Nikoli ne ustavi sonca (@neverstopthesun) 28. marca 2018 ob 8:02 PDT
Je torej sončna svetloba tukaj zlobnež? Ne, seveda ne. Ne pozabimo, da je sončna svetloba naš najboljši vir 'sončnega vitamina', vitamina D, ki je ključnega pomena za splošno zdravje. Ščiti pred vnetji, znižuje visok krvni tlak, pomaga mišicam, izboljšuje delovanje možganov in je znano celo, da ščiti pred nekaterimi raki. Vendar pa moramo izbrati 'vrsto' sončne svetlobe, ki ji izpostavljamo kožo. Želite se izogniti »napačni« vrsti sončne svetlobe – pomislite – sončna svetloba, ki gleda skozi vetrobransko steklo vašega avtomobila, ali nezatemnjeno okno na tisti dolgi vožnji ob 14. uri, ali sončna svetloba, prepojena s toploto, ki teče v vašo delovno postajo iz vašega dobronamernega okna po kosilu ali sončna svetloba, ki se je filtrirala skozi te puhaste, velikanske oblake. Ne, vaše sončne svetlobe ne 'un-UV' namesto vas. Vse to so primeri sončne svetlobe, od katere se želite izogibati. Bodite pozorni: izogibajte se soncu med 11. in 15. uro. Ampak hudiča! To ni vedno mogoče, saj se življenje, delo, na prostem, opravki, vse in vse ne ustavi med 11. in 15. uro vsak dan. Oni gredo naprej in tudi vi. Zato se je dobro in pametno zavedati svoje okolice enako kot sebe.
Zavedajte se. Znebite se svojih sončnih peg
Objava, ki jo je delil Katarina (@_drewkatharina) dne 11. aprila 2018 ob 00:39 PDT
Vsi, ki so izpostavljeni soncu, bodo sčasoma dobili sončne pege. Sončne pege si lahko predstavljate kot dele vaše površinske kože, ki se oddajajo, da bi zaščitili nižje ravni vaše kože pred prekomerno izpostavljenostjo soncu. Rjavi pigment ali melanin v vaši koži nastane, da ustvari zaščitno plast rjavih (sončnih) peg. Te sončne pege so lažje vidne na svetlejši koži. Sončne pege običajno niso nevarne, vendar morate pri dermatologu preveriti, ali madež preide iz velike rjave pege in se poveča, da se razvije temnejša (skoraj črna) pigmentacija, povzroči srbenje in razširi svoje nepravilne meje. Ti znaki lahko kažejo na veliko resnejše stanje vrste kožnega raka, imenovanega melanom Lentigo Maligna. Dermatologi bi lahko pogledali sončne pege in ugotovili, ali predstavljajo veliko tveganje za zdravje.
5 naravnih načinov, kako se znebiti sončnih peg
Ko vas dermatolog očisti vseh zdravstvenih zapletov, povezanih z vašimi sončnimi pegami, lahko uporabite katerega koli od teh preverjenih preprostih in naravnih načinov za odstranjevanje sončnih peg na koži. Pri naravnih zdravilih ni strogih in hitrih pravil o tem, kako dolgo bi morda želeli nadaljevati naravno zdravljenje. So polne koristi in popolnoma neškodljive. Lahko se podvojijo tudi kot odličen preventivni ukrep. Vsakodnevno uvajanje preproste rutine katerega koli od teh naravnih zdravil bo pustilo vašo kožo brezhibno, vaš obraz, roke in noge pa za vedno osvobodite sončnih peg in madežev.
Limonin sok, da se znebite sončnih peg
Objava, ki jo je delil Jennifer ️ (@jenny_spa_praticien) 12. aprila 2018 ob 8:07 PDT
Nič ni boljšega od vitamina C, da se znebite sončnih peg, in limonin sok je napolnjen z njim! Vedno na voljo v vaši kuhinji, danes zgrabite limono, da začnete z rutino, ki vas bo približala brezhibnemu obrazu ter brezhibnim rokam in nogam hitreje, kot ste si kdajkoli predstavljali.
Priprava
Potrebovali boste: Koncentriran sok sveže limone, stisnjen v skledo. Vata za nanos.
Aplikacija
Vato namočite v limonin sok in nanesite na sončne pege. Uporabljajte obilno na obrazu, čelu, nogah in rokah, kjer koli je prizadeto. Pustite delovati največ 30 minut in nato sperite s svežo vodo. Pazite, da ne nanašate limoninega soka okoli oči, saj je koža okoli oči zelo občutljiva. Po umivanju in suhem nanesite pomirjujočo vlažilno kremo. To lahko storite enkrat na dan vsak dan, dokler madeži ne izginejo.
Kako deluje
Dermatologi in praktiki naturopatije priporočajo uporabo limoninega soka na sončnih pegah, saj je zelo kisla. Kislina v limoni deluje kot belilno sredstvo in nežno lušči kožo ter zmanjša pojav sončnih peg. Poleg tega visoko koncentriran vitamin C v limoninem soku pomaga zaščititi kožo pred nadaljnjimi poškodbami.
Aloe Vera gel
Priprava
Potrebovali boste: Naravni izvlečki aloe vere iz listov aloe vere ali v trgovini kupljen čisti gel aloe vere, vatirano palčko, kapsule vitamina E (neobvezno)
Aplikacija
Dve žlici gela ali ekstrakta aloe vere združite z eno kapsulo vitamina E in nanesite na sončne pege. Pustite delovati 30 minut. To lahko ponovite dvakrat na dan, dokler ne postanejo vidni želeni rezultati. Če imate sončne pege po celem obrazu, rokah in nogah, povečajte količino mešanice sorazmerno in jo nanesite na prizadeta področja kože.
Kako deluje
Aloe vera ima pomirjujoče lastnosti in hladi poškodovano ali razdraženo kožo. Je dokazano protivnetno in ima lastnosti, ki pomagajo pri regeneraciji kože. Za boljše in hitrejše rezultate, da se znebite sončnih peg, nanesite to mešanico dosledno več kot 6-8 tednov. To je zanesljiva priložnost, da se znebite teh grdih sončnih peg. Vendar pa je uporaba aloe vere za sončne pege povezana z določenimi opozorili. Dermatologi opozarjajo, da so alergije na alojo pogoste, zato, če se odločite za uporabo rastlinskega izvlečka, najprej preizkusite del kože, preden ga nanesete na vsa prizadeta območja.
Jabolčni kis in čebula
Objava, ki jo je delil April Eleanor (@natural.kindness) 12. aprila 2018 ob 15:49 PDT
Priprava
Potrebovali boste: eno srednje veliko čebulo in pol skodelice jabolčnega kisa. Čebulo grobo sesekljamo in zmešamo z jabolčnim kisom.
Aplikacija
Z vato nanesite mešanico na prizadeta območja in pustite delovati 30 minut. Po 30 minutah sperite z vodo. To je odlična možnost in se lahko izvaja enkrat na dan 2-4 tedne.
Kako deluje
Antioksidanti pomagajo nevtralizirati proste radikale. Izvlečki čebule so polni antioksidantov. Pomaga odstraniti brazgotine na koži ter spodbuja regeneracijo in celjenje zunanjih plasti kože. Jabolčni kis vsebuje alfa hidroksi kisline (AHA), ki pomagajo odstraniti odmrlo kožo (kjer so sončne pege), izboljša kožo.
Paket kumar
Priprava
Potrebovali boste: eno kumaro, pol čajne žličke limoninega soka, 4-5 žlic hladnega svežega mleka. Kumaro olupimo in naribamo. Pustite nekaj minut na strani, dokler iz kumare ne spusti nekaj vode. Dodajte pol čajne žličke svežega limoninega soka in nekaj žlic mleka, eno žlico naenkrat. Prepričajte se, da mešanica ni tekoča.
Aplikacija
Z vato nanesite mešanico na prizadeta območja. Prav tako ga je varno nanesti na obraz, čelo, roke in noge, tudi če vaša koža ni poškodovana. Za najboljše rezultate lahko to uporabite dvakrat na dan 2-4 tedne.
Kako deluje
Tako kumare kot mleko sta naravno hidratantna in hranljiva dopolnila. Ko se nanesejo lokalno na kožo, pomirjajo razdraženo ali poškodovano kožo in tako pripomorejo k hitrejšemu celjenju kože. Mlečna kislina v mleku pomaga osvetliti odvečno pigmentacijo na koži. Kumare so dobesedno najbolj kul posode fantastičnih, koži prijaznih vitaminov in mineralov, pakiranih skupaj. Kumare so odličen vir vitamina K in molibdena. Prav tako so odličen vir bakra, kalija, mangana, vitamina C, fosforja, magnezija, biotina in vitamina B1. Vitamin C v limoninem soku pomaga pri regeneraciji nove kože in ščiti kožo pred nadaljnjimi poškodbami.
Kurkuma
#kurkuma #indijskistuff #rumena️ #kurkumafacepack
Objava, ki jo je delil Bee Positive!! (@beebee_positive) 9. septembra 2016 ob 6:40 PDT
Priprava
Potrebovali boste: 2-3 žlice organske kurkume v prahu, eno žlico surovega, nefiltriranega medu in 3-4 žlice jabolčnega kisa. Te sestavine zmešajte v skledi, da dobite homogeno zmes.
Aplikacija
To mešanico obilno nanesite na prizadeta področja kože. To lahko uporabite tudi na drugih delih vaše kože, ki jih ne prizadenejo sončne pege. Za najboljše rezultate lahko to uporabite enkrat na dan teden dni.
Kako deluje
Kurkuma ima protivnetne lastnosti in pomaga zmanjšati brazgotine. Ima antibakterijske lastnosti, ne le zdravi poškodovano kožo, ampak tudi ščiti vašo kožo pred nadaljnjimi poškodbami. Nefiltriran med je odličen vir antioksidantov in pomaga upočasniti proces staranja. Med pomaga pomiriti razdraženo kožo in lahko pomaga ustvariti sijoč sijaj ob redni uporabi. Jabolčni kis vsebuje alfa hidroksi kisline, ki pomagajo znebiti odmrle kože (kjer so sončne pege), izboljša splošno zdravje kože.
Drugi preprosti načini, kako se znebiti sončnih peg
Naravna zdravila so najvarnejša možnost za vsako nego kože. Vendar pa lahko rezultati pridejo razmeroma počasi, odvisno od obsega poškodb zaradi sonca. Če vas srbi (popolnoma mišljeno), da se znebite sončnih peg hitreje, kot obljubljajo naravna zdravila, vam bodo morda všeč te dermatološko odobrene kemične možnosti. Vsi dermatološko priporočeni kemični tretmaji, s katerimi se znebite sončnih peg relativno hitreje kot z naravnimi zdravili, so usmerjeni v prodiranje v najvišjo plast kože – povrhnjico – kjer se nahaja pigment, z namenom korekcije.
Zdravila
Objava, ki jo je delil kapitan zaskrbljen (@anxietyfeelwear) 12. aprila 2018 ob 16:39 PDT
Kreme za beljenje na recept ali kreme za posvetlitev kože, sestavljene iz hidrokinona, se lahko uporabljajo kot so ali v kombinaciji z retinoidi (tretinoin) skupaj z blagimi steroidi, da se hitro znebite sončnih peg. Pogost stranski učinek tega postopka je začasno srbenje, pordelost, suhost ali pekoč občutek na tretiranem predelu.
Terapija z laserjem in intenzivno impulzno svetlobo
Objava, ki jo je delil Dr. Estee Williams (@dresteewilliams) dne 10. aprila 2018 ob 18:10 PDT
Terapija z laserjem ali intenzivno impulzno svetlobo ne vpliva na najbolj zgornjo plast kože. Namesto tega neposredno cilja in uniči celice, ki proizvajajo melanin, ki so prisotne tik pod najvišjo plastjo kože. Ti tretmaji običajno potekajo v dveh ali več sejah, porazdeljenih skozi čas. Za večje površine kože zunaj obraza, kot so koža na rokah, podlakti, ramenih in nogah, je laserska terapija učinkovita možnost. Pogost stranski učinek laserske terapije je rahlo obarvanje kože.
Zmrzovanje
Objava, ki jo je delil Roberta Del Campo, M.D. (@drrobertadelcampo) 11. aprila 2018 ob 14:02 PDT
Zamrzovanje je postopek, ki uporablja tekoči dušik za zamrzovanje ali uničenje sončnih peg z uničenjem pigmenta na prizadetem območju. Tako zavira zatemnitev madežev ob kasnejšem izpostavljanju soncu. Ko se območje zdravljenja zaceli, je koža videti svetlejša. Torej je to morda idealna možnost, če iščete hiter popravek, s katerim se boste hitreje znebili sončnih peg. Pogost stranski učinek tega postopka je začasno draženje kože ali trajna brazgotina ali razbarvanje.
Kemični piling
Objava, ki jo je delil Haylie Hutchison️ (@haylielynnbeauty) 12. aprila 2018 ob 14:28 PDT
Kot že ime pove, kemični piling vključuje uporabo določenih vrst kislin, kot je alfa hidroksi kislina, trikloroocetna kislina ali fenol, da se odstrani poškodovana zunanja plast kože (povrhnjica). Ko se poškodovana koža lušči, zraste nova koža in se znebite sončnih peg. To morda ni nujno hitrejši postopek kot naravna zdravila, saj nova koža potrebuje čas, da zraste. Pogost stranski učinek tega postopka je začasna pordelost in draženje ter možna trajna sprememba barve kože.
Vse povedano in storjeno je vedno bolje preprečiti kot zdraviti
Založite si kremo za sončenje, če tega še niste storili
Objava, ki jo je delil Anna (@beautygeekiam) 16. marca 2018 ob 8:08 PDT
zdravila za luščenje stopal
Nošenje kreme za sončenje ima več prednosti. Za začetek, če imate sončne pege, ne glede na to, ali ste začeli zdravljenje, vedno nanesite kremo za sončenje na vse izpostavljene dele kože – obraz, roke in noge. Sončne pege so jasen znak poškodovane kože in dermatologi vedno priporočajo zaščito pred soncem s SPF 30 ali več kot zaščitni in preventivni ukrep pred morebitnimi nadaljnjimi poškodbami.
Ščiti pred škodljivimi UV žarki in zmanjšuje tveganje za kožni rak
Z naraščajočim globalnim segrevanjem se tanjšanje ozonske plasti le še poslabša. To pomeni, da lahko škodljivi UV-žarki iz sonca lažje prodrejo v zemeljsko atmosfero in lahko povzročijo kožni rak. Dobra krema za sončenje s SPF 30 ali več vas bo zaščitila pred škodljivimi UV žarki.
Preprečuje prezgodnje staranje
Koža je največji telesni organ in je tudi prva, ki pride v stik z morebitnimi zunanjimi vplivi. Zato igra ključno vlogo pri zaščiti naših teles pred morebitnimi grožnjami. Ko je koža nezaščitena, nosi breme močnih UV žarkov sonca, ki povzročajo sončne pege in prezgodnje staranje. Te drobne gubice na čelu in okoli ust; tiste vrane noge, ki odvrnejo pozornost od vašega igrivega nasmeha; in te neželene gube so očitni znaki prezgodnjega staranja in vsem se jim je mogoče popolnoma izogniti z velikodušno zaščito obraza, rok in nog s kremo za sončenje.
Spodbuja zdravje kože
V koži so določene beljakovine, ki ohranjajo kožo zdravo, mehko in prožno. So kolagen, keratin in elastin. Te beljakovine so ogrožene, ko je koža izpostavljena soncu nezaščitena. Krema za sončenje pomaga zaščititi te beljakovine in tako varuje zdravje vaše kože. Naj vaše čelo sije samozavestno, ne postanite platno za sončne pege in drobne gubice!
Uporabite dežnik
Če krema za sončenje ni pri roki, vzemite dežnik. Ja, to je prav dežnik. Glede na raziskavo, objavljeno v JAMA Dermatology, lahko dežnik na sončen dan blokira več kot 75 % škodljivih UV žarkov. Črni dežniki so še bolj učinkoviti, saj blokirajo 90 % škodljivih UV žarkov na vsak sončen dan.
Jejte hrano, bogato z vitaminom E
Ne škodi, če uživate hrano, bogato z vitaminom E. Obilna oskrba telesa z vitaminom E izjemno koristi telesu. Ena od številnih prednosti je popravilo poškodovane kože. Redno vključevanje živil, bogatih z vitaminom E, v vašo prehrano lahko pomaga ohranjati kožo mlado in zdravo. Nekatera živila, bogata z vitaminom E, so: mandlji, špinača, sladki krompir, avokado, pšenični kalčki in sončnična semena.
Odpravite stres svojega uma
Tako kot je utrujeno telo relativno šibkejše od zdravega telesa, da se spopade s težavami; utrujena in nezdrava koža je šibkejša od zdrave kože, da se hitreje povrne in zaceli zaradi poškodb zaradi sonca, kot so sončne pege. Pomembno je, da ostanete brez stresa, da vaša koža ostane mladostna in zdrava. Videti je, da ima stres negativne učinke na vašo kožo. Raven hormonov se dvigne, zaradi česar je koža bolj občutljiva na zunanje vplive.
V zaključku
Sončnih peg se je enostavno znebiti, če ste bili tarča. Naravna zdravila so varna in lahko delajo čudeže na sončnih pegah, ki niso zelo hude. Dermatološko priporočeni kemični tretmaji so odlični za odpravljanje sončnih peg, ki so temnejše in so na vaši koži dlje časa. In vedno si je dobro zapomniti, da je preprečevanje veliko boljše kot zdravljenje. Preživite nekaj časa brez krivde. Razvajajte se s katerim koli od teh naravno ljubečih naravnih zdravil, ki so najboljša preventiva pred sončnimi pegami. Poskrbite, da boste svoj dan preživeli na soncu, ne da bi vam bilo treba skrbeti, kako bodo naslednji dan izgledali vaš obraz, čelo, roke ali noge! Veseli poletni nasmehi.
