Ugotovite Svoje Število Angela
Ves čas šolanja sem imel prijatelje, ki so prisegali, da brez pomoči energijskih pijač ne bi mogli iz šole. Ti dokaj običajni, zdravstveno ozaveščeni prijatelji sploh niso imeli pomislekov, da bi med dolgo nočjo v knjižnici podrli pločevinko Red Bulla, pred veliko predstavitvijo zavrnili posnetek 5-urne energije ali celo zmešali pošast ali (dahnili). !) Štiri Loko v pričakovanju zabavnega večera v mestu. Nedavni nemir zaradi smrtnih primerov zaradi energetskih pijač je sprožil vprašanja o domnevni nedolžnosti teh pijač. Požira s kemikalijami obremenjen eliksir apotrebnozdravstveno zlo ali je resnično nevarno?
Bodite pozorni - treba je vedeti
To ni ravno novicaenergijske pijačene kvalificirajte se kot superživila. Pa so dejansko škodljive za naše zdravje? Prejšnji teden je Uprava za prehrano in zdravila sproščene datoteke poročanje o 13 smrtnih primerih in 90 & ldquo; zdravstvenih incidentih & rdquo; v zadnjih štirih letih morda povezan s 5-urno energijo - super koncentrirano energijo. FDA je objavila tudi poročila s sklicevanjem 21 incidentov pripisujejo energijskim pijačam Red Bull. & Ldquo; incidenti & rdquo; vključujejo srčni napad, krče in (dovolj čudno) en primer spontani splav . Podatki so še posebej strašljivi, ko pridejo do peta podobno poročilo izšel prejšnji mesec, v katerem je FDA poročala o petih smrtnih primerih, ki so jih povzročile energetske pijače Monster. Ta poročila niso prva, ki obsojajo energijske pijače. Konec leta 2011 je Uprava za zlorabo substanc in duševno zdravje delili poročila, da so leta 2009 energetske pijače povzročile več kot 13.000 obiskov na urgenci.
( Oglejte si tudi: Koliko je preveč kofeina?)
Celo popust s sodami z začetka stoletja kokain (dobro je za srce, kajne?), pijače za povečanje budnosti niso nič novega. Leta 1962 je začelo delovati japonsko podjetje Lipovitan-D , mešanica vitamina B in oči, ki odpira oči govedo , aminokislina, ki se naravno nahaja v živalskih beljakovinah in lahko poveča moč možganov in mišic. Preostali svet ni bil daleč zadaj - leta 1982 je avstrijski podjetnik Dietrich Mateschitz lansiral Red Bull, močan kombinacijo sladkorja in kofeina. The podelitev kril pijača je ribnik prečkala leta 1997, od takrat pa je ameriški trg energijskih pijač eksponentno naraščal Kofeinske energijske pijače - naraščajoča težava . Reissig CJ, Strain Ec, Griffiths RR. Oddelek za psihiatrijo in vedenjske znanosti na Medicinski fakulteti Univerze Johns Hopkinds, Baltimore, MD, ZDA. Odvisno od alkohola. 2009 1. januar; 99 (1-3): 1-10 .. Leta 2010 šest držav prepovedana Four Loko potem, ko so bili ljudje (večina študentov) hospitalizirani in v nekaterih primerih umrli, potem ko so pijačo vpili. Pijača - mešanica kofeina, alkohola, tavrina in guarane - je dobila vzdevek & ldquo; zatemnitev v pločevinki & rdquo; zaradi nevarne sposobnosti prikrivanja učinkov uživanja alkohola. Zaradi pritiska FDA je podjetje od takrat odstranil kofein iz pijače sestavnih delov.
znaki, da ste mu všeč, vendar ga je strah
Buzz Buzz - Zakaj je pomembno
Običajne energijske pijače, kot so Red Bull, Monster, Rockstar in ja, 5-urna energija ne vsebujejo pijače, vendar jih to komaj naredi varnejše kot skodelica jabolčnega soka. Kaj je torej v tistih drobnih stekleničkah 5-urne energije, ki povzročajo toliko zmede?
Navaden ole & rsquo; kofein je glavna kemična sestavina vseh zadevnih pijač. Glede na Consumer Reports ima ena steklenica 5-urne energije 215 miligramov kofeina . Na svoji spletni strani 5-Hour Energy trdi, da ena steklenica vsebuje enako količino kofeina kot velika skodelica kave - med 100 in 150 miligrami. Se tu kaj zdi ribiško? Med proučevanjem vsebnosti kofeina v 27 priljubljenih energijskih pijačah je Consumer Reports ugotovil, da številna podjetja premalo poročali o ravni kofeina v svojih izdelkih v povprečju za 20 odstotkov.
Peturna energija vsebuje tudi guarana , rastlinsko polno kofeina in govedo . Tavrin se naravno nahaja v mesu in ribah ter ima legitimne zdravstvene koristi, kot je podpiranje nevrološkega razvoja (prisoten je tudi v materinem mleku) in uravnavanje mineralnih soli v krvi. Ali dejansko izboljša atletsko ali duševno moč pri odraslih, ni jasno. Peturna energija vsebuje tudi aminokisline L-tirozin in L-fenilalanin , ki imajo zelo podobne učinke kot tavrin. Sliši se varno, kajne? Čeprav so spojine same po sebi verjetno varne za uživanje, so rezultati medsebojnega delovanja teh kemikalij - da ne omenjamo kofeina in sladkorja - popolnoma neznano .
Nenazadnje so energijske pijače polne sladkorja. Five-Hour Energy trdi, da vsebuje nič gramov sladkorja, vendar druge znamke niso v ligi. Red Bull in Monster uspemo v vsako porcijo vliti 27 gramov sladkorja, medtem ko Rock zvezda doseže celo 30 gramov na porcijo. Kaj sploh je težava s toliko sladkimi stvarmi? Sproščanje toliko glukoze v krvni obtok lahko povzroči inzulin in krvni sladkor stopnje v nebo. Dolgoročne posledice za povišan krvni sladkor - tudi hiperglikemija - so lahko resnejše od ustne votline. Študije kažejo da lahko hiperglikemija povzroči krčenje možganov, diabetes tipa 2 in prihodnjo demenco.
Najnevarnejša posledica padca energijskih pijač je ogromen skok kofeina. Če zaužijemo ogromne količine kofeina, zviša krvni tlak in včasih povzroči & ldquo; zastrupitev s kofeinom, & rdquo; kar lahko povzroči resne bolezni, kot so tahikardija, bruhanje, srčne aritmije, napadi, v primeru 5-urne energije pa 13 smrtnih primerov. Strupenost energijskih pijač . Wolk BJ, Ganetsky M, Babu KM. Oddelek za medicinsko toksikologijo, Oddelek za urgentno medicino, Univerza v Massachusettsu, Massachusetts, ZDA. Curr Opin Pediatr. 2012, april; 24 (2): 243-51 .. Močno kuhanje kofeina in sladkorja skoraj vedno povzroči dehidracijo . Veliko sladkorja lahko telesu oteži absorpcijo tekočin, kar pa ni idealno, zlasti glede na diuretične lastnosti kofeina Diuretični potencial energijskih pijač . Riesenhuber A, Boehm M, Posch M, Aufricht C. Oddelek za pediatrijo, Medicinska univerza na Dunaju, Dunaj, Avstrija. Amino kisline. 2006, julij; 31 (1): 81-3 ..
zmenek s policistom
Kaj pa tiste druge čudne sestavine? Študije kažejo, da so ravni dodatnega & ldquo; energiziranja & rdquo; spojine, kot so guarana, tavrin in ginseng, so premajhne, da bi povzročile opazne škodljive učinke na zdravje Varnostna vprašanja, povezana s komercialno dostopnimi energetskimi pijačami . Clauson KA, Shields KM, McQueen CE, Persad N. College of Pharmacy-West Palm Beach, Univerza Nova Southeastern, Palm Beach Gardens, Florida, ZDA. J Am Pharm Assoc (2003). 2008 maj-junij; 48 (3): e55-63 ..
Odvoz
Strokovnjaki se strinjajo, da so energijske pijače lahko nevarne, saj kot vsa zdravila (da, kofein je droga, ljudje) vplivajo na vsakega človeka drugače. Za zdravo odraslo osebo požirek ali dva energijske pijače ne bi smel povzročiti škode, vendar je zelo težko napovedati, kako se bodo kemikalije odzvale v telesu. Uporabnikom svetujemo, naj si lažje privoščijo količino, vendar se energijske pijače pogosto in zlahka zlorabijo. Otroci in najstniki, ljudje s srčnimi obolenji ali visokim krvnim tlakom, starejši in nosečnice so še posebej dovzetni za ekstremne skoke krvnega tlaka in krvnega sladkorja, ki se lahko pojavijo po padcu energijske pijače.
S toliko zabavnimi kemikalijami je čudno, da se ljudje za to dodatno spodbudo obračajo na energijske pijače. Za varno polnjenje se držite apreizkušena metodana primer pitje vode, sprehod zunaj ali preprosto dovolj spanja.
Ali menite, da so 5-urne energijske in druge energetske pijače nevarne ali zgolj nezdrave? Pridružite se spodnjemu pogovoru ali pišite avtorju na spletnem mestu @SophBreene .
