Ugotovite Svoje Število Angela
Oblikovala Dana Davenport
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Kot pisateljica zdravja rada vem, kaj je novega in vznemirljivega v svetu dobrega počutja. In verjemite mi, z novimi trendi dobrega počutja, ki se na trgu pojavljajo, kakšni so občutki vsakih pet minut (CBD, keto in sok očistijo, o moj!) - držanje prstov na utripu je samo po sebi polno zaposlitev!
Ampak obstaja en wellness trend, ki je bil v zadnjem času tako močan, da ga je bilo nemogoče zamuditi - zeliščni toniki.
Dobavljajo jih skozi šumeče mehurčke peneče vode ali gladko kuhanje osvežilnega čaja, ljubitelji zeliščnih tonikov verjamejo, da te pijače ponujajo vse prednosti naravnih zeliščnih izvlečkov - in da je popolnoma vredno hrupa.
In so povsod.
kaj početi s prijatelji, ko vam je dolgčas
Vendar se mi zdi večje vprašanje: ali dejansko delujejoinizpolnili vse svoje wellness obljube?
Je to 'toliko več kot čaj'?
Preden skočimo v razloge, zakaj imajo zeliščni toniki tak trenutek (in ali je njihova trendnost upravičena), na hitro poiščimo, kaj točno velja za zeliščni tonik.
Zeliščni krepčilni napitki so pijače (običajno peneče vode ali ledeni čaji), infundirane z močno mešanico zeliščnih izvlečkov - pogosto do 2000 mg (ali več), kar je bistveno več, kot bi ga našli v brezinfuzijski pijači.
Glede na to, kateri izvlečki se uporabljajo, naj bi ti toniki pomagali pri vsem, od krepitve imunosti do izboljšanja razpoloženja do razstrupljanja in prebave.
Torej, to je bilo precej enostavno; so samo napitki, napolnjeni z zeliščnimi izvlečki. Kako to pojasnjuje njihovo priljubljenost?
becca kufrin linkedin
Brez dvoma gre za okus in udobje. Večina teh tonikov vsebuje mešanico zeliščnih izvlečkov (pogosto do pet) - da, razen če ste ljubitelj zelišč, verjetno ne boste viseli po omarici z zdravili, kaj šele po kuhinji. tudi če bi, so številni zeliščni izvlečki okusa ... ne tako odlični (in to je lepo rečeno).
Torej, ko gre za predhodno kuhane, vnaprej zmešane steklenične zeliščne kreme pred delom, je opravljen zabaven način, da dobite močan odmerek zelišč za povečanje dobrega počutja.
Na primer, priljubljena zeliščna blagovna znamka tonik Sunwink v vsako steklenico vbrizgavsaj1000 mg zeliščnih izvlečkov - več kot štirikrat več, kot bi našli v zeliščnem čaju.
Toda vprašanje za milijon dolarjev je - ali zeliščni toniki dejanskodelo? Zavedajte se, da ti toniki vsebujejo izjavo o omejitvi odgovornosti: “Te izjave FDA ne ureja. Ta izdelek ni namenjen zdravljenju ali zdravljenju bolezni. Če ste noseča, dojite ali jemljete zdravila, se pred uporabo zelišč posvetujte s svojim zdravnikom. '
Odgovor je torej ... zagotovolahkodelo, vendar je malo znanstvenih študij, ki dejansko dokazujejo učinkovitost teh tonikov.
Ni mogoče zanikati, da lahko zeliščni izvlečki resno okrepijo zdravje. Na primer Izkazalo se je, da izvleček ingverja deluje protivnetno in proti slabosti , medtem bezgov izvleček vam lahko pomaga okrepiti imunski sistem in se znebiti simptomov gripe in prehlada .
Toda zeliščni izvlečki še nikoli niso bili enkratna rešitev. Da bi dobili koristi, jih morate jemati dosledno - zato so zeliščni toniki morda bolj placebo kot produktivni.
Znanstvena matematika zbere karto z naročili, da pokaže, da bi morali vsak dan piti zeliščne tonike (ali, odvisno od količine vsake infuzije zelišč, večkrat na dan), da bi izkoristili koristi.
Odmetavanje, da lahko veliko tonikov resno poškoduje vaš bančni račun. Da ne omenjam, da ima veliko zelišč - čeprav so 'naravna' - lahko neželene učinke ali pa medsebojno vplivajo in vplivajo na druga zdravila, ki jih morda jemljete.
Zeliščni toniki: končna sodba
Zdi se, da hrup okoli zeliščnih tonikov ne gre nikamor - ampak bistvo? Če upate na dolgo igro zdravja, jo boste izpikali hitreje, kot bi lahko koristilo telesu.
Zeliščni toniki lahko znašajo od 5 do 10 USD na pijačo. Tudi če bi se odločili za spodnji del cenovnega razreda, bi mesečno porabili ogromnih 140 dolarjev za pitje enega zeliščnega tonika na dan.
Takrat bi bilo veliko bolj stroškovno ugodno, če bi šli ven in kupili zeliščne izvlečke, jih zmešali z medom in grenko kuhali sami. Ali pa si privoščite vsakodnevno navado, da nekajkrat na dan skuhate vročo skodelico zeliščnega čaja.
Če pa pijete za okus in zabavo in imate porabljiv dohodek, pojdite naprej. Morda ga zamenjajte z običajnim La Croixom ali kavo.
Nekateri zeliščni toniki Greatist uredniki so vzorčili in jih oboževali:
Minna
Brez sladkorja, samo sladka ole 'me. Ti peneči čaji vsebujejo malo kofeina za tiste, ki potrebujejo mehurčke. Raven energije je odvisna od tega, ali postanete zelene, črne ali cvetlične. Na voljo v trgovinah oz na spletu .
Sunwink
Sunwink resnično pohvali vašo denarnico zaradi svojih zeliščnih tonikov, vendar je bil njihov blag, dišeč okus nepozaben plus. Če se ukvarjate s to zeliščno samooskrbo, imajo štiri okuse, ki bodo razsvetlili vaše brbončice. Na voljo na spletu .
kaj pričakovati pri zmenku z očetom samohranilcem
Vdolbina
Vdolbina CBD in drugih pomirjujočih zelišč je konzerva, ki ohranja produktivnost na vrhuncu. Eden od naših urednikov je opazilpovečanje produktivnostipo samo eni pločevinki. Na voljo na spletu .
Zeliščna revolucija
Ko gre za grenka zelišča, je zeliščni tonik, ki ga lahko prilagodimo svojim željam, tako, da se zdravilo raje spusti. To dodajte svojemu selzerju po izbiri. To pomeni da, lahko dobite svoj La Croix in ga tudi spijete. Na voljo v izbranih trgovinah in na spletu .
