Ugotovite Svoje Število Angela
Zajtrk. Tako lahko začnete svoj prosti dan pravilno. Za to je vredno vstati iz postelje. In tako težko je najti čas za ustvarjanje.
Bodimo iskreni, v večini dni - še posebej med ponedeljkom in petkom - imamo srečo, če lahko skupaj s kavo zbrišemo skledo žit, kaj šele, da zmešamo palačinke ali jajčno enolončnico. Toda Instant Pot bi lahko vse to spremenil. Priročen kuhinjski aparat, ki slovi po tem, da je čas kuhanja prepolovil in dosegel karkoli, od pare do pirjanja v enem loncu, je lahko tisto, kar potrebujemo za uresničitev svojih sanj o frittatah in francoskih toastih ob delavnikih zjutraj. Še vedno skeptični? Teh 19 receptov s takojšnjim zajtrkom ste morda prodali.
1. Zdravilna zajtrkova kaša
Kdor se ukvarja s težavami s črevesjem, ki jih povzroča kronično vnetje, ve, kako pomembno je, da uživamo pravo hrano, da simptomi ostanejo v bližini. Ta kaša Instant Pot brez glutena, jajc, mlečnih izdelkov in oreščkov, ki vključuje bučno bučo, lanena semena, kurkumo in ingver, je polna dobrot, ki vas ukrotijo v želodcu, da boste siti, ne da bi vam sistem postal nesrečen.
2. Instant Pot Ječmen
Z uporabo metode štedilnika ječmen kuha približno eno uro, tako da ga lahko hitro zajtrkujete. Toda z Instant Pot je pripravljen v samo 18 minutah. Tu žvečeno zrno kombinirajo s slanimi koščki šunke, obilico listnatih zelenjav in tekočim rumenjakom, ki skozi vse pronica za hranljivo skledo za zajtrk, ki je eksplozija teksture in okusov.
3. Instant lonec brez skorje Quiche Lorraine
Ljubitelji keto zajtrka spoznajte svoj najljubši jutranji obrok. S težko smetano za stepanje, sirom cheddar, slanino in jajci je ta brez skorje samo hrana, ki jo potrebujete za začetek dneva v aromatični, polni maščobi. Poleg tega preprosta navodila za takojšnjo pot vsekakor zagotavljajo, da na koncu ne boste imeli zgorelega dna, ki je preveč pogost pri metodi, pečeni v pečici.
4. Oves iz jabolčnega cimeta
Bi radi pripravili veliko serijo ovsa za družino (ali za pripravo obrokov), a res ne želite iti skozi težave, kako stati in mešati lonec? Naj Instant Pot opravi delo namesto vas. V 30 minutah s pritiskom skuha oves, začimbe in jabolka, nato jih duši, dokler zmes ne postane gosta, puhasta in polna toplega cimetovega okusa.
5. Burritos s takojšnjim zajtrkom
Bogata mešanica jajc, pol in pol, in vaša izbira zelenjave, sira in mesa, narezanega na kocke, se v instant loncu pripravi skoraj kot pekač. To pomeni, da jih je zelo enostavno izvleči, da bi naredili te zamrzovalnikom prijazne paketke za zajtrk. Mešanico boste morali dejansko zaviti v tortilje, da jih spremenite v burito, toda to je približno toliko resničnega dela, kot ga boste morali opraviti za celoten recept.
6. Instant pot Congee
Skoraj nobena priprava, potrebna za različico Instant Pot tega klasičnega azijskega zajtrka. Od kuhanja riža do kašaste konsistence, do lova in piščanja piščanca ter venenja špinače, naprava vse to opravi v samo 20 hitrih minutah. Vrzite na svoje najljubše prelive, naj bodo to mladi žganje ali omaka Sriracha, in dobili boste ustrezen, vroč jutranji obrok - in samo en lonec za pranje!
7. Secret Ingredient Instant Pot Baked Fižol
Ko pomislite, da pečeni fižol ni hrana za zajtrk, vam to ponudimo (čaka samo, da na vrh vržete tekoče jajce). Seveda lahko dobite pečen fižol v pločevinki, toda v tej kupčiji bi dobili tudi veliko neželenega sladkorja. Čeprav lahko v Instant Pot pripravi domačo različico v 35 minutah, pa je zaradi dodajanja skrivne sestavine (za celoten recept boste morali klikniti celoten recept!) Dejstvo, da je po okusu veliko bolj zapleteno, bo čas kuhanja tako vreden.
8. Posodice za zajtrk s takojšnjim loncem
Quinoa & rsquo; s ni samo za slane jedi; je odlična osnova tudi za sladek zajtrk. Ta veganski recept ohranja okuse preproste, a učinkovite, tako da Instant Pot za kuhanje semen, napolnjenih z beljakovinami, kuha samo v kokosovem mleku, javorjevem sirupu, vaniliji in cimetu. Potrebujete dodatno prehrano? Dodajte svoje najljubše prelive, od nemlečnega mleka do narezanega sadja do sesekljanih oreščkov. Jemljete na poti? Tudi to bombo jedel hladno.
najlepše ženske na svetu 2018
9. Tajna posoda za zajtrk Tempeh
Tudi ko smo razpoloženi za slani zajtrk, včasih jajca pravkar ne pridejo na vrsto. Tiste dni se obrnite na to 20-minutno skledo za tempeh, ki vključuje tudi krompir, ki ga praši s papriko, in česen, ki se kuha v Instant loncu. Slani zajtrk je popoln, poln veganskih beljakovin in celo uspe izpolniti del vaše dnevne kvote veggie.
10. Instant lončkova ajdova kaša
Na prvi pogled se zdi to le še ena serija ovsenih kosmičev. Toda zrna tukaj so pravzaprav ajdova drobljenca - mehkejša, z beljakovinami bogata in z antioksidanti pakirana alternativa ovsu. Njihov naravni okus po oreščkih jim samodejno daje edinstven okus, ki se popolnoma ujema z banano, rozinami in cimetom v tej veganski skledi za zajtrk brez dodajanja sladkorja.
11. Instant jajca v omaki Marinara
Ura za pečena jajca v pečici in 17 minut za pečena jajca v instant loncu? Tam ni tekmovanja. Metoda Instant Pot je s svojo sposobnostjo dušenja zelenjave in kuhanja jajc v isti posodi ter minimalnim delom na koncu.
kostumi za noč čarovnic, da naredite vtis na fanta
12. Instant Pot Sladki krompir
Instant lonec se uporablja samo za kuhanje sladkega krompirja po tem receptu, zato boste morali vložiti nekaj dela, da boste pripravili jajca in narezali avokado, vendar ugibamo, da boste zmogli toliko. Poleg tega metoda Instant Pot pomeni, da se čas kuhanja lupinic drastično skrajša, zato je na splošno koristno, da veste, kakšen kuhinjski kramp.
13. Instant ovsena kaša brez žit iz cimetovega drobljenja
Ta izmišljotina bi se zgodila, če bi Cinnamon Toast Crunch in ovsena kaša šla na Paleo in nato imela otroka. Z bogato cvetačno osnovo, kokosovim sladkorjem, hrustljavo opečenimi oreščki in veliko cimeta ima okus žitaric za zajtrk in teksturo kuhanih zrn, nikoli pa ne boste ugotovili, da je to z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
14. Instant lonec z mehiškim zajtrkom
Medtem ko lahko tradicionalne enolončnice v pečici enostavno kuhajo do eno uro, ta različica dokazuje, zakaj imamo Instant Pot tako zelo radi: v samo 20 minutah vam pod zlato-rjavo ploščo dobite približno enako jajčno kremo. . V tej različici, ki jo navdihuje Mehika, je na voljo sladki krompir in paprika, začinjena s čilijem v prahu, česnom in kajenom, zaradi česar je zares krepka in uravnotežena jed za zajtrk (ali malico!).
15. Krompir za zajtrk
Kaj je vikend brunch brez hrustljave razpršilke poleg jajc (ali palačink ali umešanega tofuja), kajne? Ta metoda takojšnje posode vam omogoča, da vnaprej zasipate spude in prihranite čas zjutraj, pri čemer morate v ponev samo zmešati zelenjavo in dodati predhodno kuhan krompir. Preprosto in priročno.
16. Instant lonec z banano, francoski toast
Ja, tudi francoski toast je poštena igra za Instant Pot. Ta se še dodatno potrudi z bananami in lahkotno plastjo kremnega sira, da postanejo stvari nekoliko bolj dekadentne, ne da bi pri tem pretiravali. To je popolna poslastica za počitniški zajtrk ali leno nedeljo.
17. Takojšnji ugrizi jajčnih loncev
Medtem ko so ugrizi jajčnih sous videov v Starbucksu odlični, kolikor gre za zdrave možnosti v kavarnah, je še boljše dejstvo, da jih lahko doma naredite precejšnjo serijo za verjetno polovico nižjo ceno. Instant Pot v manj kot 30 minutah pripravi večjo količino beljakovin, zahvaljujoč skuti in jih lahko prilagodite zelenjavi po vaši izbiri.
18. Francoski toast iz cimetovega zvitka
To ni samo francoski toast. To je francoska toast. To ni samo francoska toast. To je francoska toast, ki je po okusu podobna cmokovemu zvitku. Poleg tega vsebuje manj kot 10 sestavin, za bolj zdravo ožemanje uporablja mandljevo maslo, zlahka je narejen v instant posodi in je celo brez mleka, če želite. Sanje se res uresničijo.
19. Omlet s takojšnjim loncem
S sladkim krompirjem in katerim koli mletim mesom ali perutnino po vaši izbiri je ta frittata brez mleka približno toliko več kot le jajca. Prosto vrzite zelenjavo, ki jo imate - vse gre sem in s kuhanjem Instant Pota je vse enostavno.
