Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Po našem mnenju so piškoti popolna sladica. Kjer so torte in pite videti preveč zapletene in se piškoti ne zdijo dovolj formalni, so zdravi piškoti primerni za vsako priložnost, od pisarniških zabav do porok.
Teh 25 receptov za piškote ne zadovolji le vseh, od čokoholika do fanatika sadja; so tudi veliko bolj zdravi kot večina pekovskih sort. Če se sprašujete, kako lahko masla brez masla, nadomestna moka, prerezan sladkor in nemastne zmrzali pripravijo okusne piškote, vas čaka okusno presenečenje.
Piškoti na osnovi čokolade
1. Veganske čokoladne karamelne kokosove piškote
Te čokoladne užitke, polnjene s karamelo, imajo vse okuse tistih slovitih skavtinj Samoas, vendar z nekaj bistvenimi razlikami: 1) Veganske so, 2) Na skrivaj so bolj zdrave (ta gnjecav center je narejen iz datumov!), in 3) So (ššš) celo boljši od originalnih piškotkov.
2. Piškoti iz Schwarzwalda
Kokosova moka nadomešča običajne rafinirane bele stvari, kokosovo mleko in oljčno olje pa ohranjata veganske dobrote brez žit. In absolutna češnja na vrhu je dejstvo, da so na vrhu dejansko češnje.
3. Piškoti iz arašidovega masla
Če ga še niste poskusili, je arašidov prah popolnoma vreden vrtinčenja, zlasti v obliki pečenega dobrega. Manj maščobe kot običajno arašidovo maslo, vendar se z vsem tem fantastičnim okusom po oreščkih združi z bananami in beljakovinami v prahu, da se ti piškoti brez moke uvrstijo med 'dekadentno sladico' in 'sprejemljiv prigrizek po treningu'.
4. Čokoladni piškoti z mandljevo moko z malinovo kokosovo kremo
Ko greš brez zrn, brez glutena, rafiniranega brez sladkorja in brez mlečnih izdelkov, ali to pomeni, da morate tudi brez piškotov? Hudiča ne. Ta recept z uporabo kakava v prahu, mandljeve moke, kokosovega mleka in nesladkane jabolčne omake poskrbi, da dobite čokoladno sladico, ne glede na to, čemu se še odrečete.
5. bolj zdrave čokoladne piškote
To je majhna črna obleka iz piškotov: preprosta, elegantna in vedno dobra ideja. Prav tako je veliko manj maščob in sladkorja kot običajni čokoladni kolač. Postrezite ga skupaj z visokim kozarcem mleka - kravjega, orehovega ali sojinega - za popolno prigrizek.
Sadni piškoti
6. Zdravi piškoti z borovnicami s posladkom iz smetane
Ta zmrznjena različica borovničevega muffina še vedno ohranja prehranski profil impresivna, zahvaljujoč polnozrnati moki in beljakom v testu ter mlekom z nizko vsebnostjo maščob za preliv. Tudi pri borovnicah ne skopari. Te jejte za zajtrk, pa še vedno bodo bolj zdravi kot povprečni pekovski kolački.
7. Ananasovi piškoti s kurkumo s kokosovo glazuro
Dokaz, da je kurkuma danes v besu: celo pretaka se v piškote. Protivnetno zelišče daje tem priboljškom globlje rumeno barvo in krepi antioksidant. Ne skrbite pa; kar zadeva okus, bodo prišli le okusi ananasa in kokosa.
8. Paleo lepljivi kolački za puding z datumom
Paleo morda ne pomeni mleka in rafiniranega sladkorja, vsekakor pa ne pomeni tudi sladice. Ta recept spretno izkoristi naravne sladkarije za posladkanje teh piškotov. Poiščite datlje v testu (v njem so edina oblika sladkorja) in v prelivenem prelivu iz ganacheja.
9. Piškoti z limoninim jogurtom
Z le šestimi glavnimi sestavinami lahko te brezzrnate piškote prilagodimo na toliko načinov, da ustrezajo vašim željam. Poskušate ostati brez mleka? Za jogurt uporabite kokosovo kremo. Nimate olja iz oreščkov makadamije? Poskusite s kokosovim maslom ali olivnim oljem. Ali sploh ne želite uporabljati olja? Applesauce deluje. Samo ne skoparite z limono - tu gre za zvezdniški okus.
kako pozabiti bivšega moža
10. Zdravi piškoti iz ananasa na glavo
Ali je kaj lepši od teh mini različic klasične torte? V receptu tudi nobenega obročka ananasa v pločevinkah. Vse je v svežem sadju, ki se med peko mehča in karamelizira, dodaja pa več naravne sladkosti tem brezglutenskim veganskim piškotom.
Veggie piškoti
11. Veganske torte s korenčkom
Redna korenčkova torta je prikrita. V svojem imenu ima zelenjavo, toda vsa ta zamrznitev sladkorja in gostega kremnega sira je vse prej kot zdrava. Za korenčkovo torto, ki je pravzaprav koristna, poskusite te piškote. Sladkani so z datlji, narejeni s kokosovo in mandljevo moko, v ledeni kremi pa v kokosovi stepeni smetani.
12. Bučne piškote z glazuro javorjevega cimeta
Morda se zdi, da gre veliko za pripravo teh piškotov, vendar brez skrbi, ponavljate veliko istih sestavin. Poleg tega, če ste vajeni jesti Paleo, jih boste verjetno imeli pri roki že veliko. Od začimb za bučno pito do cimeta in javorjevega sirupa so to popolne poslastice, ki jih navdihujejo jeseni in jih lahko uživate v katerem koli letnem času.
13. Zdravi veganski piškoti iz rdečega žameta
Kdo potrebuje umetno barvilo in rafinirani sladkor, ko lahko dobite veliko boljšo barvo in popolno količino sladkosti iz veliko bolj naravnih virov, kot so pesa in datlji? Če obračate nos ob misli na zelenjavo in sadje v svojih piškotih, vas lahko sladka, presenetljiva čokoladna nadev v vsaki od njih pravkar osvoji.
14. Trojni čokoladni sladki krompirjevi kolački
Pita ni edini način, da sladki krompir uporabimo za sladico. Pireji gomolj daje testu teh piškotov veliko vitamina A in vlaknin. Je tudi osnova za čokoladno glazuro in kot nalašč za tiste, ki ne želimo preveč sladkega preliva.
15. Piškoti iz bučk z nizko vsebnostjo sladkorja z zamrzovanjem kremnega sira
Bučkam pecivo ni tuje, zato lahko računate na odlične rezultate, ko jih postavite v te lahke, komaj sladkane piškote. Preliv iz kremnega sira jim daje rahlo dekadentno prednost - toda kaj je piškotek brez kančka bogate zmrzali, kajne?
Več piškotov
16. Medenjaki
Tradicionalni okusi so v nekoliko drugačni embalaži s temi začinjenimi prigrizki brez masla. Medenjaki, melasa, cimet in muškatni orešček jim dajo okus medenjakov, ki jih vsi poznamo in jih imamo radi, toda oblika piškotov je idealna, kadar nimate rezalnikov za piškote ali preprosto želite stvari zamenjati.
17. Vanilini piškoti brez glutena
Morda so vanilije, vendar so vse prej kot dolgočasne. Moka brez žit jih naredi brez glutena, a presenečeni boste nad tem, kako izdatni so končni izdelki. Na vrh dodajte izdatno plast kremnega sira in nekaj jagod za piškote, pripravljene od blizu.
18. Matcha piškoti z zelenim čajem z vanilijevo indijsko kremo in zdrobljenimi pistacijami
S svojo zemeljsko zeleno barvo, subtilnim, a sladkim okusom in zmrzaljo na osnovi oreščkov ti piškoti prinašajo oddelke za videz, okus in prehrano. Plus, zeleni čaj v prahu pošlje njihovo število antioksidantov v nebo, kar pomeni, da je ta matcha boljša izbira od običajne vanilijeve piškote.
19. Lešnikovi piškoti z maslom iz jesenskih začimb
Če je vaša poraba lešnika omejena na žličke Nutelle, se razvejajte s temi piškoti. Domača lešnikova moka jih ohranja brez zrn, hkrati pa jim daje polnovreden okus, ki se popolnoma ujema z glazuro kremnega sira iz grškega jogurta s cimetom in medom.
