Ugotovite Svoje Število Angela
Sezona plaž je uradno nastopila - kar pomeni, da je čas, da sestavijo senčila, odprašijo desko z vaše deske (ali če smo res resnično - boogi deska) in se pripravite na trdno sejo s soncem. Edina stvar, ki lahko uniči te poletne vibracije? Slabo kosilo na plaži.
Če ste nam všeč, ste se naučili, da sonce pikantne stvari spremeni v juho in juho v nekaj skiciranega. Seveda je nakup možen, vendar je mogoče pojesti toliko sendvičev z ocvrtimi ribami, še preden postanejo stvari čudne. Z ustreznim receptom za sendviče lahko ostaneš na pesku, poješ nekaj, kar se še ni popolnoma stopilo v nekaj neprepoznavnega, in imaš še vedno dovolj denarja za tovornjak s sladoledom.
1. Obloga za piščance v Kaliforniji
Za uživanje v tej klasiki vam ni treba biti v sončni Kaliforniji. Razrezan piščanec se sreča s sladkim mangom, kremastim avokadom in hrustljavo slanino - hkrati poskrbi za sladko in slano hrepenenje. Najboljši del? Ni vam treba skrbeti, da bi se kaj strdilo ali stopilo ali naredili nekaj, česar naj ne bi storili. Ta zanesljiv ovoj se dobro drži, ne glede na vreme.
2. Smoky Tempeh sendvič s posušenim paradižnikovim pestom
Vegheads, veselite se! Ni nam treba več sedeti in opazovati soigralcev na plaži, kako hrenovke in hamburgerje lovijo, medtem ko se izogibamo veneči solati. Ta slani sendvič vsebuje dimljeno papriko in mesnat tempeh, resnični junak pa je sončen paradižnikov pesto. Naredite malo dodatka, da pokapate sendviče in solate, ki presegajo plažo.
lin-manuel miranda wiki
3. Hawaiian BBQ Chicken Wrap
V redu, zato ne moremo biti ves čas na havajski plaži. Ampak vsaj lahko jemo, kot da smo na enem! Ta obloga je odlična za poletje - slana in sladka, lahka, a nasitna. Pakirajte ananas, cilantro in svojo najljubšo BBQ omako ali pa se odločite, da jo boste s receptom pripravili iz nič. Vendar bodite opozorjeni: ob toliko omake lahko ta ovoj postane nekoliko neurejen, zato ga obvezno zavijte v folijo in zapakirajte nekaj serviet.
4. Sendvič za piknik Brie, pršut in smokva
Prirediti zabavo na plaži? Popnite prošek in na meni dodajte ta sendvič s piknikom s pršutom. Zagrabite svežo bagueto, jo razrežite na polovico in naložite vse skupaj z Brie, figovim kompotom, pršutom in rukolo. Glede na velikost vaše bagete lahko naredite štiri ali pet sendvičev. In presenečeni boste nad tem, kaj se zgodi, ko figa sreča prašiča.
5. Zelo veganski sendvič Jalapeño Pesto
Ta poletni sendvič je lahko veganski, a bo zadovoljil vse pod soncem. Pakirano s kalčki, bolgarskim poprom, razrezanim korenčkom in začinjenim pestojem za zagon, je to super zdrava možnost, ki ima prekleto odličen okus.
6. Hrustljava puranjska pura in sendvič s šunko s peso Mayo
V tem sendviču se dogaja veliko roza in z njim smo v redu. Ta sendvič je odličen za tiste, ki iščejo lažjo hrano, z narezki, hrustljavim ohrovtom in lahkim pesnim majonezom. Dajte mu malo dodatnega drobljenja s polnozrnato ali rahlo opečeno kislo testo.
7. Začinjen falafel Naan-Wich
Ja, to je nekaj. In tudi to je lahko stvar. Za minimalno pripravljalno delo vzemite zamrznjeni falafel in naan iz lokalne trgovine. (Poletje vam pomaga! Ponovno dopustite.) Ko pride dan na plaži, jih odtajajte in zapakirajte s praženimi zelenjavami, sušenimi paradižniki, tahinijem in omako tzatziki ter svojim najljubšim agentom začimb. (Sriracha bo zadostovala!) Če ste prekomerno polnilo, kot smo mi, ga obvezno zvijte v folijo, da se vsebina ne bo strmoglavila na vaše nove kopalke, takoj ko jo razbijete.
8. Sendvič za piknik s stisnjenimi jajčevci, pršutom in pestom
Iščete sendvič z VSEMI stvarmi? Ne iščite več - ta sendvič vsebuje zelenjavo na žaru (ali praženo), narezke in več sirov. Koristi mu malo dodatnega časa v hladilniku, zato priprava na večer, preden se zabijete v pesek, ni najslabša ideja.
9. Raztrgan sendvič iz avokada iz čičerike
Če želite spakirati okusno kosilo, ne da bi sestavili dodelan krožnik (ker ocean kliče in nihče nima časa za to), je to odličen sendvič. Zreli avokado pretlačite s čičeriko in za kremasto osnovo združite z mladimi žganjem, začimbami in limoninim sokom. Oblecite ga, kakor želite (predlagamo, da stresete nekaj kalčkov, kumar in sveže bazilike), spakirajte ga in pojdite.
10. Sendvič z avokadom, kumarami in kozjim sirom
Poletje je, kar pomeni, da je v redu, če se malo zmešate s kadi & lsquo; Poiščite svoj popravek, tako da napolnite ta sendvič z našimi najljubšimi zelenimi boginjami, skupaj s kalčki, cukes in velikodušno plastjo kozjega sira. Bi ga radi okrepili, a obdržali zelenjavo? Dodamo nekaj beljakov. Tega obvezno zavijte in ga hranite pred soncem, da ne bo postal čisti guacamole.
raniti narcisa
11. Pražen sladki krompirjev zavitek s karamelizirano čebulo in pestom
Ta ovoj je popoln veggie užitek in popoln za plavanje ob plaži. S sladkim krompirjem, gostimi gobami portobello in veliko pesto, ta ovoj nekako vsebuje VSE zelenjave in VSE okuse. Spakirajte v dodatno karamelizirano čebulo (kot je vedno treba); prelijte s parmezanom, cheddarjem ali sirom ricotta.
12. Sendvič z mandljevim maslom, bananami in jagodami Chia
Po dolgem sončnem dnevu nič ne presene ugriza v grdega PB&J. Ta AB&J je čudovit nov pogled na našo najljubšo otroško klasiko, v mandljevem maslu zamenjamo arašidovo maslo in vržemo jajčno marmelado, sladkano z datumi, pakirano s hrustljavimi chia semeni. Je preprost, sladek in naravnost okusen.
13. Epski Chorizo zajtrk Burrito
Za tiste, ki radi gredo na plažo v zgodnjih urah, ne skrbite - tudi sendvič dobite! Ta burrito z zajtrkom je poln dobrih stvari, od krompirja za zajtrk do super-začinjenega choriza in na vrhu s sirom, avokadom in pico de gallo.
14. Sendvič z jajčno solato Cobb
Zavedamo se, da jajčna solata pri ljudeh povzroča bodisi čisto veselje bodisi odkrit gnus. Če slednje velja za vas, ne preberite več in se mirno pomaknite navzdol do možnosti za sir in meso spodaj. Če ste fanatik jajčne solate, je to odlična možnost. Z modrim sirom, koščki slanine, paradižnikom, čebulo in rukolo je ta cobb-solata-v-žemljici odličen način, kako obleči jajca za en dan na plaži.
15. Predjed Mozzarella Sendvič z limoninim bazilikinim pestom
Bodimo resnični - če bi na plažo prinesli antipasto, bi se končal a.) Prekrit s peskom ali b.) V ustih galeba. Ta okusni sendvič vzame najboljše sestavine antipasto in jih združi v mehkem zvitku ciabatte. Govorimo o salami, pršutu, rdeči papriki in provolonu - v pesto iz limonine bazilike. Zdi se kot zalogaj, vendar bo izginil hitreje, kot si mislite.
