Ugotovite Svoje Število Angela
Torej ste začeliketo dietain že ste nekoliko utrujeni od uživanja celega avokada in pitja vrčkovneprebojna kava. Hej, vsi potrebujemo malo raznolikosti pri prigrizkih in omejevalna prehrana, kot je keto, lahko zagotovo krči vaš slog prigrizkov.
Zato smo rsquo; zato pobrskali po policah trgovin (in po internetu), da bi delili svoje najljubše nočne noše, da bi se lahko vozili s tem keto vlakom. Vse te možnosti so bogate z maščobami, zmerne z beljakovinami in kar je najpomembneje, z resnično nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Številne vsebujejo mononenasičene maščobe za zdravje srca in vlaknine, ki poskrbijo, da ste redni. Ne glede na to, ali ste ljubitelj sira, ljubitelj mesa ali iščete nekatere rastlinske možnosti, imamo za vas prigrizek, odobren s keto (in prehrano!).
1. Justin & rsquo; s klasični paketi mandljevega masla
S samo dvema sestavinama (mandlji in palmovo olje) in 18 grami koristne maščobe je to mandljevo maslo enostaven prigrizek na poti. In ker je pripravljen za uživanje v embalaži za enkratno uporabo, ga res ni treba namazati na kreker ali kruh. Niste ljubitelj mandljev? Imajo tudi sorte indijskega oreščka in arašidovega masla brez dodanega sladkorja. (15 USD za 10; amazon.com)
2. Lunin sir
Keto dieta ali ne, sir je vedno dobra ideja. Ko pa si zaželiš takšen drobec, podoben čipu, ga Moon Cheese najbolj zadovolji. Z le 1 gramom ogljikovih hidratov na porcijo in 5 grami beljakovin in maščob se pripravite na nore sanje o siru. (12 USD za 3; amazon.com)
3. Gimme prigrizki iz morskih alg
Potrebujete hrustljav prigrizek, da bodo vaša usta zadovoljna brez ogljikovih hidratov? Ti prigrizki iz ekoloških praženih morskih alg imajo malo kalorij in ogljikovih hidratov, a imajo velik okus. Z le 1 gramom ogljikovih hidratov na porcijo, 25 kalorijami in malo morske soli za vaše & ldquo; nekaj slanega & rdquo; te umami bombe tako zasvojijo, kot tudi dobro za vas. (15 USD za 20; amazon.com)
4. Whisps BBQ Bacon Cheddar Cheese Crisps
Potrebujete nov zabaven način za vnos kalcija in maščob? Ti lahki sirni napihnjenci so narejeni iz pravega sira brez hormonov lokalnih kmetij in ponujajo 14 gramov maščobe na porcijo. Uporabite jih za dodajanje solat ali juh, pojejte jih naravnost iz vrečke ali pa jih postrezite kot mini kreker za nalaganje več sira. Hej, ne obsojamo. (12 USD za 3; amazon.com)
5. Pakirane oljke oloves
Olive iti? Prijavite se. Te slane bejbe so na voljo v štirih okusnih okusih z manj kot gramom ogljikovih hidratov in 5 grami mononenasičenih maščob na mini paket. Odličen keto prijazen dodatek za solato ali preprosto lahko noč sredi dneva. (14 USD za 12; amazon.com)
6. Flakerji Rožmarinovi laneni krekerji
Keto krekerji? To ni vaja! Ti prigrizki v velikosti ugriza so veganski, brez glutena, ne-GSO in popolnoma keto prijazni. Narejene so iz edinstvene mešanice organskega lanenega semena, jabolčnega kisa, morske soli in zelišč. Prištevamo se k sorti laneno seme rožmarina, ki ima na sebi mazilo chevre in pekan na vrhu, vendar je treba raziskati še pet okusnih okusov. (8 USD, amazon.com)
7. Navitas Cacao Nibs
Pogrešate vsakodnevno čokoladno razvajanje? Ne skrbite, imamo vas. Brez dodanega sladkorja in bogatega čokoladnega okusa so ti kakavovi zrnci najbolj okusen način, da izpolnite svojo kvoto antioksidantov. Dodajte jih v mešanico sledi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali pa jih takoj spravite po peščici za takojšnje zadovoljstvo s čokolado. (13 USD; amazon.com)
8. Terrasoul Superfoods kokosovi čips
Brez dodanih sladkorjev, arom, konzervansov ali sulfitov so ti ekološki kokosovi čips preprost prigrizek s tropsko tematiko. Za okusen popoldanski pobeg jejte takoj iz vrečke ali jih potresite na jogurt, pire iz avokada ali kokosove kreme. (9 USD; amazon.com)
9. Pica Super Snack Time & rsquo; s v vrečki
Medtem ko je v večini sunkovitih maščob malo maščob z nekaj prikritega sladkorja, dodanega glazuram in marinadam, ima ta igrivi prigrizek 10 gramov in le 2 ogljikovih hidratov na unčo. In s kombiniranjem dveh najljubših ameriških jedi - pice in sunkovitega - v vsako začinjeno rezino dobite popolno izkušnjo pice brez testa. (14 USD za 3, amazon.com)
10. Samo sirne ploščice na žaru
Keto sir na žaru? OMG, OMG, OMG. Izdelano izključno iz pravega naravnega sira v Wisconsinu in nič ogljikovih hidratov, so to nostalgične sanjske prehrambene sanje vsake keto diete v obliki prigrizkov. Niste siren na žaru? Najprej ste nori, preverite pa tudi njihove ostarele okuse po cheddarju in jalapeño siru, da dobite svoj edinstven sirast popravek. (24 USD za 12; amazon.com)
11. Kraljevski havajski sadovnjak Macadamia Nuts
Masleni, bogati in energijsko gosti, ti preprosto soljeni makadamini oreščki so prava keto-dieta. Čeprav so vsi oreški keto varni (če seveda ni dodanega sladkorja), so oreščki makadamije ena izmed največ maščob in najnižjih ogljikovih hidratov, ki jih lahko kupite. (40 USD za 6; amazon.com)
slike travisa scotta
