Ugotovite Svoje Število Angela
Včasih se vam zdi, da imajo vsi na svetu veliko odličnega seksa, še posebej, če tega niste. Mogoče je tista ena sama prijateljica, ki vas rada razveseljuje s svojimi pogostimi zgodbami o iskanju, ali pa vaš poročeni prijatelj, ki vedno trdi, kako je njeno spolno življenje zdaj boljše kot kdaj koli prej.
'Uf, jevsiga dobivam pogosteje kot jaz? ' malodušno razmišljate. 'Zakaj je moje spolno življenje zanič?'
No, glede na nedavne raziskave , milenijci morda dejansko imajo manj seksa, kot bi si mislili. Vse več mladih se odloči za vzdržanje seksa iz razlogov, od osebnostne rasti do verskih prepričanj do izgorelosti zmenkov.
Če ste kdaj pomislili, da bi poskusili celibat, je tu napotek za njegovo uresničevanje v vašem življenju, ne glede na to, ali gre za en mesec ali v bližnji prihodnosti.
Osvežite me: kaj je celibat?
V svoji najširši definiciji celibat pomeni, da se za določen čas vzdržimo spola. Mogoče ste siti zmenkov in se za nekaj časa zavežete, da boste šli sami. Ali pa se vam zdi, da bi raje spoznavali ljudi brez dodajanja seksa in fizične intimnosti.
'Ugotavljam, da se mladi odločajo za celibat po obdobjih spolnega eksperimentiranja,' pojasnjuje Olivia Orley , LMSW, newyorška psihoterapevtka z izkušnjami na področju duševnega zdravja in ženskih težav. »S prihodom leta je prišlo do izgube intimnostiaplikacije za zmenke, in veliko mladih, ki se odločajo za celibat, to počne kot odziv na hiperseksualizirano naravo zmenkov danes. '
Orley pojasnjuje, da je celibat lahko način, da ljudje 'gojijo drugačno vrsto intimnosti v svojem življenju'.
Kdo to počne - ali, bi morali reči, * ne * počne?
Glede na študijo iz leta 2017 Američani imajo zdaj manj seksa kot v devetdesetih. To je deloma posledica naraščajočega števila samski odrasli - leta 2019 je bila povprečna zakonska starost v ZDA 28 za ženske in 30 za moške (najvišja v novejši zgodovini).
Študija iz leta 2017 je tudi poročala, da so milenijci imeli manj seksa kot druge generacije (vendar je treba omeniti, da študija ni natančno opredelila, kako so udeleženci opredelili 'spol').
Orley ta pojav vidi v svojem delu. 'Nisem prepričan, ali gre le za milenijce, ki imajo manj seksa, vendar mislim, da z uspešnost usmerjena kultura v katerem smo in se osredotočamo na rezultate, je občutek užitka nekoliko neresna, «pravi. 'Videl sem zahteve, ki mnogim mladim znižujejo libido.'
Ugotavlja tudi, da povečana uporaba antidepresivov med mladimi lahko prispeva k zmanjšanju spolne želje.
V današnjem času celo zvezdniki skačejo na celibat.
Marca 2020 je to razkril Orlando Bloom bil je celibat 6 mesecev preden se je srečal s svojo zaročenko Katy Perry. Bloom je dejal, da mu je dober prijatelj dal ta nasvet: 'Če želite resno sodelovati v zvezi, pojdite nekaj mesecev v celibat in ugotovite.'
Bloom se je na koncu vzdržal seksa dlje, kot je sprva pričakoval. 'Naredil bom tri mesece, vendar sem resnično užival v odnosih z ženskami in ženskim v sebi,' je dejal.
Nicki Minaj se je v letu 2017 v intervjuju z Ellen DeGeneres pošalila glede svojega obdobja celibata. “ Trenutno se kar hladim. Jaz sem celibat , «Je dejala. 'Želel sem preživeti eno leto, ne da bi hodil z nobenim moškim.'
Razčlenitev etikete: Celibat v primerjavi z abstinenco in čednostjo
Ti izrazi se pogosto uporabljajo zamenljivo, vsi pa so povezani z vzdržanjem seksa. Razlika je vrazlogljudje navajajo, da to počnejo.
'Celibat se običajno nanaša na daljše časovno obdobje brez spola in običajno vključuje tudi druge spolne odnose,' pojasnjuje Orley. »Vzdrževanje lahko pomeni samo vzdržanje penetrativnega seksa, vendar sodelovanje v drugih spolnih odnosih in je pogosto za bolj omejeno časovno obdobje. Čistost ima bolj religiozen prizvok in je vezana na ideje čistosti in religije. '
Končno je način, kako se odločite za določitev lastnega celibata, odvisen od vas.
Kako uvesti celibat v prakso
Tukaj je nekaj: trdih in hitrih smernic res ni. Odgovorni ste za svoje telo, zato morate določiti pravila. 'Naredi, kar te osrečuje,' pravi Orley. 'Za nikogar ni nobenega pravega načina spolnosti.'
Če želite določiti svoj cilj celibata in ostati na pravi poti, boste morda želeli zapisati, kaj želite, da bi se vzdržali seksa. Nato se lahko odločite, pri katerem spolnem vedenju lahko sodelujete (če sploh).
Se nameravate popolnoma izogniti spolnim stikom? Uživate v predigri, a se izogibajte oralnemu ali prodornemu seksu? Drži se poljubljanje za nekaj časa? V resnici je odvisno od vas in kaj vam bo pomagalo doseči svoj cilj.
Nasvet za profesionalce: samo zato, ker ste se odločili, da se boste izognili spolnim stikom z drugimi, še ne pomeni, da si ne morete dati ljubezni. Masturbacija vam omogoča raziskovanje užitka sami in pridite do poznajte svoje telo bolje. To je najvarnejši seks, ki ga lahko imate, lahko pa celo zmanjša vaš stres in vam pomaga, da mirneje spite.
citati o tem, da se bojiš zaljubiti
Bi morali poskusiti? Kaj je treba upoštevati pred potapljanjem
Koristi celibata so resnično odvisne od vaših razlogov, da to storite.
Morda boste ugotovili, da vam daje več duševnega prostora, da se lahko osredotočite na svojo kariero in svoje strasti. Morda vam bo dal nov pogled na zmenke, kar vam bo omogočilo povežite se z ljudmi intelektualno, preden se fizično vključite. Ali pa je to morda način, da se globlje povežete s svojo vero ali verskim ozadjem.
Ena od prednosti je, da celibat v bistvu odpravlja možnost nenačrtovane nosečnosti. In odvisno od tega, katero spolno vedenje stesoverjetno sodelujete, verjetno imate tudi manj možnostisklepanje pogodb o SPO.
Kar zadeva slabosti, jih v resnici ni, če ste s svojo odločitvijo zadovoljni.
'Dokler se počutite pod nadzorom svojega spolnega življenja in se zabavate ali učite in je vse sporazumno, ni nobenih slabosti,' pravi Orley.
Morda se vam bo zdelo bolj zahtevno spoznati ljudi, ki podpirajo in spodbujajo vaš celibat, toda iskreno, vsekakor te negativnosti v življenju ne potrebujete.
Poslušajmo od resničnih ljudi (vključno z dvema zvezdama) o njihovi izbiri za celibat
- Courtney *, 31 let, ženska, heteroseksualka: »Po izkušnjah iz slepih ulic (situacijskih ladij) sem v bistvu seks uporabljal za zapolnitev praznin nizke samozavesti, sramu in spopadanja s premagovanjem otroškega nadlegovanja. Na svoji poti celibata sem se toliko naučil o sebi - moje spoštovanje, vrednota in vrednote so se dvignili. '
- Tyler *, 30, moški, biseksualec: »Nikoli nisem imel pomembnejšega drugega ali seksa in se tudi ne nameravam spremeniti. Delno zato, ker mi sama spolna čustva povzročajo nelagodje, deloma pa zato, ker romance zahtevajo čas in trud, ki bi jih raje vložil v stvari, ki so zame pomembnejše, kot je znanost. Nisem religiozen, ne duhoven, ne kaj drugega, zato ne pričakujem nobenih mističnih koristi. '
- Jennifer *, 42, ženska, heteroseksualka: »Svojo pot sem začel pred približno petimi leti. ... Moja odločitev za takšen življenjski slog je bila dvojna. Sem vernik v Kristusa in želim slediti biblijskim naukom, prav tako pa verjamem, da sodelujemo v odnosih s celotnim bitjem: fizičnim, čustvenim in duhovnim. Seks je vplival name na vseh teh področjih. ... Ko bi se prehitro premikal, bi končal v spolnem odnosu, ki ni napredoval v smeri trajne zaveze. Torej, da bi to odpravil, sem se odločil, da seksa ne gre, in čas, ko se srečam z nekom, bi uporabil za vprašanja.
- Ciara v letu 2017: ' Resnično verjamem, da ko se osredotočiš na prijateljstvo , imate priložnost zgraditi trdne temelje za odnos - in ko enkrat veste, da ste res odlični prijatelji in ste tisto, čemur pravimo 'enako vlečen', kjer delite iste vrednote ali enak pogled na življenje, določa ton. ... Pomembno je imeti prijateljstvo. Pomembno je, da imamo standarde. Ne bi se smeli počutiti, kot da bi morali dati svoje telo, da bi vas nekdo imel rad. '
- Lady Gaga v letu 2010: ' Trenutno sem samska , in sam sem se odločil za samca, ker nimam časa, da bi koga poznal. ... Torej je v redu, če ne seksate. V redu je, da spoznate ljudi. Jaz sem celibat. Celibat je v redu. '
* Imena so bila spremenjena.
Nasveti za zmenke med celibatom
Novice utripajo: celibat vam ne sme preprečiti zmenkov! Če ga sprejmete in ste njegov lastnik, lahko dejansko ugotovite, da vam vaš celibat pomaga pri povezovanju z drugimi, ki imajo podobna prepričanja in občutke.
'Dokler ste v stiku z osebo, ki vas zanima glede vaše poti, ni razloga, da ne bi mogli hoditi na enak način, kot se ljudje, ki imajo spolne odnose,' pravi Orley.
Bodite iskreni glede izbire, da se vzdržite seksa. Oseba, ki jo vidite, ima morda nekaj vprašanj glede tega, vendar upajmo, da bo občudovala svojo zavezo, ki ste jo dali sebi.
Ni vam treba omeniti svojega celibata že na prvem zmenku, toda Orley pravi, da je najbolje, da ga razkrijete na prostem prej kot slej.
'Če je celibat dolgoročna izbira življenjskega sloga, ki jo sprejemate, potem je dobro, da ste o tem že od začetka zveze,' ugotavlja. Težave ne vsiljujte takoj, če vam je neprijetno, ampak bodite iskreni in odprti, če želite razpravljati o svoji izbiri, ko se vam zdi naravni čas.
Čeprav seks za zdaj še ni na mizi, lahko z nekom še vedno razvijete globoko čustveno vez. Morda boste celo ugotovili, da se lahko bolje spoznate, ne da bi se pritiski in stresi povezali.
'Spoznavanje nekoga in resnično ranljivost je samo po sebi intimno dejanje,' pravi Orley. 'Intimnost ni sinonim za spolnost.'
Kdo pravi, da je celibat stara šola? Če s svojim telesom ravnate tako, da se počutite opolnomočeno, to počnete pravilno.
Seks je osebna izbira, zato bi morali biti prepričani, da poskusite s celibatom, če razmišljate o tem. Ne glede na to, ali vam je všeč ali sovražite, boste med potjo izvedeli nekaj novega o sebi.