Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Kaj je nočni pruritus?
Medtem ko je nočni pruritus, imenovan tudi 'nočni srbež', odlično ime za skupino, se komajda 'zaziba' in vas morda stane lepotnega počitka.
Če je ne potrdite, vam lahko ugrabi kakovost življenja. Možni krivci za to segajo od grozljivo grozljivih (govorimo o zakonitih napakah), do možnih zdravstvenih težav, do duševnih ali čustvenih preobremenitev.
Toda bodite srčni - to, da vas srbijo s seznama, bi lahko praskali brez recepta (OTC), predpisanih zdravil, alternativnega zdravljenja ali pomirjujočega odmerka zena.
Zakaj bi se srbenje kože ponoči poslabšalo?
Verjetno je, da vas srbenje udari le ponoči zaradi vaših naravnih ciklov. Preprosto povedano, morda je težje prezreti srbečico, ko za vašo pozornost ne tekmujejo druge moteče stvari.
Obstajajo pa tudi številna zdravstvena stanja, ki lahko povečajo potrebo po praskanju, ko se plazite med rjuhe.
Vzroki za srbenje kože ponoči
Nepravilen cirkadiani ritem
To je naravni 24-urni cikel telesa, ki telesu sporoča, kdaj naj se zbudi in spi, vendar se njegov vpliv pri tem ne ustavi.
Vpliva na telesno temperaturo, raven hormonov in tako imenovane srbeči mediatorji . Nepravilen cirkadiani ritem je povezan z več osnovnimi zdravstvene razmere .
Nepravilen cirkadiani ritem ni splošno znan vzrok za srbenje ponoči.
Sončne opekline, alias 'Hell's Itch'
Pekel nima besa kot ožgana koža! Peklenska srbečica je globoka, boleča srbenje posledica prevelikega odmerjanja ultravijoličnega sevanja.
Hormonsko nihanje
To se večinoma pojavlja pri menopavzi ali nosečnosti zaradi nihanja ravni hormona estrogena, zaradi česar lahko koža postane suha, zardela in srbeča.
Kožne motnje
Ekcem
Ekcem povzroči, da se kožni madeži vnamejo. Nadaljevanje praskanja lahko povzroči rdečo, razpokano in grobo, suho kožo.
Koprivnica
Koprivnica je nenalezljiv izpuščaj, ki ga včasih sproži alergijska reakcija. Povzroča vnetje in nabiranje tekočine pod kožo, ki daje koži rdeč, dvignjen, srbeč izpuščaj.
Sprožilci lahko vključujejo nekatera živila, zdravila, okužbe, pike žuželk in praske. Nekateri drugi možni vzroki za alergijske reakcije, ki pogosto povzročajo srbež kože, vključujejo:
- kemikalije
- kozmetika
- cvetni prah
Alergije se sprožijo, ko določene celice v telesu zaznajo grožnjo in sprostijo snov kot odziv na to histamin , ki sproži vnetje kot zaščitni mehanizem.
Luskavica
Luskavica se najpogosteje razvije na komolcih in kolenih, zaznamujejo pa jo vnete, rdeče, dvignjene obloge kože. To je rezultat postopka proizvodnje kože na hitro naprej, kar vodi do kopičenja kožnih celic, ki spominjajo na luske, ki lahko včasih počijo in krvavijo.
Napake
Garje
Te mikroskopske pršice nosijo na okuženih oblačilih, posteljnini ali pohištvu, doma pa se počutijo tako, da se vkopljejo v kožo in položijo jajčeca.
Vendar se najpogosteje prenaša s podaljšano kožo na stik s kožo. Zato poskrbite, da se bo kdorkoli delil svojo posteljo, tudi zdravil.
To povzroča kožne okužbe in srbeče rdeče izpuščaje, da ne omenjam resnega primera heebie jeebies!
Obraz
Uši so paraziti brez kril, ki se hranijo s človeško krvjo, plešejo na lasišču in odlagajo jajčeca na lasnice. Če samo zaradi teh dejavnosti niso slabi najemniki, lahko lasišče srbi kot noro!
Bedbugs
Te majhne žuželke brez kril se hranijo s toplokrvnimi živalmi, kot smo mi. Uživajo v vožnji po zofah, žimnicah in oblačilih. Raje kosijo med polnočjo in 5. uro zjutraj, kar povzroča hud nočni srbenje.
njena vedno sončna wikia
Pinworms
Govorimo o bolečini v zadku! Te parazitski črvi naselijo se v debelem črevesu svoje žrtve in med spanjem črvi pokažejo skozi anus, da položijo jajčeca v okoliško kožo.
To, kot si verjetno ne morete preprečiti, da bi si predstavljali, povzroča najhujšo srbežico.
Bolezni ledvic ali jeter
Srbenje kože je pogosta izkušnja tistih s končno odpovedjo ledvic ali kronično boleznijo jeter.
Težave s ščitnico
Že dolgo je znano, da hipertiroidizem in njegov bratranec, hipotiroidizem, povzročata srbenje.
Posvetujte se z zdravnikom, če vašo srbečico spremlja nenamerno hujšanje, pospešen utrip, otekle oči ali povečana ščitnica (znaki hipertiroze) - ali povečanje telesne mase, poslabšanje utrujenosti, zaprtje ali suha koža (znaki hipotiroidizma).
Psihološke razmere
Zaradi stresa, tesnobe, depresije ali kroničnega stresa lahko vaša koža leze tudi brez fizičnega vzroka, zaradi česar boste občutili ogromno željo po praskanju.
Sindrom nemirnih nog
Ženske imajo dvakrat večjo verjetnost, da bodo doživele to nevrološko motnjo, ki povzroča srbeč občutek 'srhljive plazljivosti' v nogah. Simptomi so ponavadi slabši ponoči, ko počivate ali poskušate spati.
Anemija zaradi pomanjkanja železa je lahko povezana tudi s to motnjo.
Če telo vsebuje malo železa, telo ne more proizvesti dovolj zdravih rdečih krvnih celic, da bi zadovoljilo svoje potrebe. Simptomi lahko vključujejo utrujenost, težko dihanje ali občutek mravljinčenja v nogah, kot je srbečica.
Rak
Kronični srbenje je lahko zgodnji znak nekaterih raka . Če vas srbenje že nekaj časa moti in nima očitnega vzroka, se vam splača posvetovati z zdravnikom.
To je redek vzrok za srbenje in pogosteje zadeva tiste z nočnim znojenjem, vročino, mrzlico in nenamernim hujšanjem.
Živčne motnje
Živci, ki zaznavajo srbenje, lahko motnja , ki povzroča fantomsko srbenje, ki nima fizičnega sprožilca.
To je lahko posledica osnovne bolezni, vključno z:
- multipla skleroza
- skodle
- diabetes
Ne praskajte, premagajte
Če imate srečo, bo Sandman vzel srbečico, da nikoli ne pristane, preden se vrne po vas. Izberite jih glede na najverjetnejši vzrok ali se posvetujte z zdravnikom, da odstranite ugibanja.
Poskusite z naravnimi zdravili:
Melatoninski dodatki
Melatonin je hormon, ki naravno obstaja v telesu in pomaga pri spanju.
Šteje se, da je na splošno varno jemati kot dodatek in znanosti podpira svojo moč, da vam pomaga zadremati. Ne morete srbeti, če že spite, kajne? Lahko kupite nekaj tukaj .
Vlažilna sredstva
Če vas dela suha koža, losjon pred spanjem. Ali še bolje, naj to stori prijatelj. Preobremenjeni z izbiro masla za telo in krem in niste prepričani, kje začeti? Preizkusite to zaupanja vredno najljubši .
Kopanje s sodo bikarbono ali koloidno ovseno kašo
To so poceni, učinkovite in razkošne metode za lajšanje srbečice na koži, stranske prednosti pa so številne dokler voda ni preveč vroča. Prav tako se sode bikarbone ne sme uporabljati več kot dva do trikrat na teden.
ki je Ali Wong mož
Sodo bikarbono lahko najdete v kateri koli trgovini, a ovsena kaša v žitnem hodniku v kadi ne bo delovala - raje poskusite tale .
Cool obkladek
Noč začnite s hladne strani in zmanjšajte srbenje zaradi povišane temperature kože. Ti so na voljo v toliko stilov ta obstaja za skoraj vsak del telesa.
Vlažilci
Vlažilci dajte vlago v zrak in ustvarite odlično okolje za prožno kožo, odporno na srbenje. Nekateri imajo celo pladnje za razprševanje eteričnih olj in dodajo aromaterapijo v kupčijo.
Kognitivno-vedenjska terapija
Če vas srbenje ponoči povzročajo stres, tesnoba ali depresija, je morda kognitivno-vedenjska terapija (CBT) le tisto, kar je naročil zdravnik.
CBT je oblika psihoterapije, katere namen je pomagati obvladovati čustva in preusmerjati nezdrave miselne vzorce. Bilo je priznana kot učinkovito zdravljenje kožnih stanj, na katere vpliva psiha.
Olajšanje srbenja brez recepta
Antihistaminiki
Kot že ime pove, antihistaminiki dušijo ali blokirajo sproščanje histamina in s tem umirijo srbenje, ki ga povzročajo koprivnice. Benadryl je dobro znana različica generičnega antihistaminika difenhidramin .
Upoštevajte, da čeprav so na voljo neaspane možnosti, vas nekatere lahko takoj izpraznijo. Samo pošteno opozorilo, da jih ne vzamete ob neprimernem času, kot pred vožnjo ali med zasledovanjem Freddyja Kruegerja.
Krema s hidrokortizonom
Čeprav ni antihistaminik, krema s hidrokortizonom izvede podobno dejanje - blokiranje sproščanje kemikalij v koži, ki povzročajo vnetja.
Antidepresivi
Za boj proti kroničnemu srbenju so predpisani antidepresivi, imenovani selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI).
Vendar pa je eden od možnih stranskih učinkov SSRI zmanjšana spolna želja, zato bi to za nekatere lahko bilo prekomerno popravljanje - noči bi se lahko končaletudimirno!
Pomembno je tudi omeniti, da lahko nekateri antidepresivi dejansko poslabšajo kakovost spanja pri nekaterih posameznikih in povzročijo nespečnost.
Drugi nasveti za preprečevanje srbečice
Izogibajte se srbečim tkaninam
Obstaja razlog, da večina starih vreč krompirja ne reciklira v pižamo - pred spanjem zahtevajo nežna oblačila iz naravnih tkanin. Poskusite z organskim bombažem ali s sliko.
Nadzor temperature
Kot je opisano zgoraj, lahko pregreta koža povzroči srbenje. Če nastavite termostat za eno ali dve, lahko tudi zmanjšate draženje kože.
Izogibajte se drugim dražilcem kože
Zaradi kozmetike, dišečih mil in parfumov lahko vaša koža postane bolj privlačna za druge ljudi, vendar lahko nekateri od njih vplivajo na vaše udobje. Še posebej tisti, napolnjeni z umetnimi dišavami.
Če ugotovite, da je to primer s čim v vaši ličilni torbici, je lahko popolno darilo za vaše najboljše prijateljice!
Nohti naj bodo kratki in se upirajte srbenju
Zaradi srbenja se praskate, praskanje pa draži kožo, zato več praskate in bolj srbite ... kje se konča ?!
Eden od izhodov iz te neskončne povratne zanke je, da nohti ostanejo kratki, da kožo zaščitite pred praskami. Druga stvar je preprosto obvladati željo po srbenju - zagotovo je lažje reči kot narediti.
Naj grem k zdravniku?
Morda se vam zdi neumno, če obiščete zdravnika samo zaradi srbečice, če pa ste preizkusili domača zdravila in še vedno ne najdete olajšave, ste dolžni dobiti pomoč.
Če srbenje traja več kot nekaj tednov ali vam preprečuje spanje, zakaj bi ga potrpeli? In če vašo srbežico spremljajo še drugi zaskrbljujoči simptomi, je bolje biti varen kot žal.
