Ugotovite Svoje Število Angela
Morda v sodobni kulturi ni ženske, ki bi bila bolj istočasno proslavljena in omalovažena od ženske, ki bi jedla, kar hoče, in se ne bi zredila.
ljubim te zaradi razlogov
Vsi trdimo, da poznamo nekoga, kot je ta. Gledamo jo in mrmramo, & ldquo; ne & rsquo; ne vem, kam jo postavi! & Rdquo; Pogosto se ji posmehujejo ali izpodrivajo. A vseeno želimo vedeti: kako ji gre? V čem je njena skrivnost?
Prvič, ko sem se srečal s tem pojavom, sem bil star 11 ali 12 let, ko sem si s prijateljem iz plesnega tečaja v lokalni restavraciji delil krožnik krompirčka s čilijem. Opazil sem, da nas je ena starejših deklet zrela z mize in ko sem ji ujela pogled, je rekla: & ldquo; Če bi to pojedla, bi bila moja rit velika kot Jupiter. & Rdquo;
Ozrl sem se k svoji prijateljici, ki je bila večja od mene, vendar ne veliko, in jo opazovala, kako je odložila vilice.
Vse moje ženske so me prosile za mojo skrivnost, da sem postala / ostala tako tanka. Ponavadi jo otresem s šalo o prodaji svoje duše Satanu. Resnica pa je, da nimam ničesar podobnega skrivnosti, razen dejstva, da je moja mama suha, njena mama tanka itd.
Na stran so socialno-ekonomski dejavniki, genetske spremembe v metabolizmu, srčni utrip v mirovanju, & ldquo; hormon lakote & rdquo; imenovan leptin in številni drugi dejavniki prispevajo k temu, da nekdo z lahkoto shujša ali se zredi. Izkazalo se je, da je naravna vitkost le sreča žreba.
Kot pojasnjuje pooblaščena svetovalka za duševno zdravje, Molly Bahr, & ldquo; Tako kot so nekateri ljudje nizki, drugi visoki, nekateri imajo manjša telesa, drugi pa večja. Genetika in družbene determinante zdravja imajo veliko večjo vlogo pri telesni velikosti in zdravju. & Rdquo;
Do nedavnega nisem nikoli predolgo ali težko razmišljal o posledicah naravne vitkosti. Ko vas družba na vas opozori kot na zlati standard, kako naj ženska izgleda in se obnaša, ga navadno ne dvomite.
Toda že od nekdaj se sprašujem, kako smo vsi to zgodbo pogoltnili. In kar je še pomembneje, zakaj smo se odločili, da jo sprejmemo, pri tem pa ignoriramo očitno drugo plat kovanca: če obstaja majhna ženska, ki ne pridobi ali shujša & ldquo; ne glede na vse, & rdquo; razumljivo je, da obstajajo večje ženske, ki tudi ne .
Medtem ko lahko naravno tanke ženske slišijo naš delež ostrih komentarjev o naši velikosti, ljudje v večjih telesih nosijo breme družbene pristranskosti.
Kot kulturo še naprej enačimo vitkost in dobro počutje, hujšanje pa napor. Tanka = zdrava, debela = nezdrava. Hujšanje = dosežek, pridobivanje teže = lenoba.
To še vedno verjamemo na osnovni ravni, kljub temu, da je vedno znova ovrženo. Seveda je izguba teže lahko stranski produkt zdravega življenjskega sloga, vendar ni nujno, da je to en pokazatelj.
Mnogi ljudje v večjih telesih so aktivni, zdravi in srečni - mnogi v manjših telesih pa ne. Nekateri ljudje lahko svoje zdravje izboljšajo s hujšanjem, mnogi pa leverjetishujšati bi morali zaradi maščobnega sporočila, ki mu ga pošilja družba.
Poleg tega dejstvo, da ljudje v večjih telesih, zlasti večje ženske - in še posebej večje barvne ženske - so dosledno odpuščen in osramočen vsi, od svojih delodajalcev do zdravstvene skupnosti do povsem tujcev, so ogorčenje in družbena sramota neverjetnega deleža.
Izkazalo pa se je, da & ldquo; teža = wellness & rdquo; mentaliteta ima toksičen učinek na vse, tudi na tanke ljudi.
Oglaševanje, ki ga vidimo, in sporočila, ki jih prejmemo iz skoraj vseh smeri, nam ne povedo, da nam bo uživanje zelenjave in redno gibanje pomagalo koncentrirati se, spati in se na splošno počutiti bolje. Pravijo nam, da nam bo to početje pomagalo shujšati. In zato tisti, ki si ne želimo shujšati, morda ne bomo preveč razmišljali o svojih prehranjevalnih in telesnih navadah.
Na fakulteti sem razmišljala o svojih groznih navadah - preveč se zabavam, jem hitro hrano, nikoli ne telovadim - in si rečem: & ldquo; V redu je. Ne pridobivam teže. & Rdquo;
Šele, ko sem sredi dvajsetih začel teči, sem ugotovil, da moja teža ni natančen barometer za moje zdravje. Noge so se okrepile, razpoloženje se je dramatično izboljšalo, imel sem več energije in bolje spal, vendar je moja teža ostala enaka.
Jasno je bilo, da mi vadba pomaga, da se počutim bolje. Prav tako je bilo nenadoma jasno, da sem svoja leta na fakulteti in po njej, skoraj desetletje svojega življenja, preživel obupno nezdravo in se tega sploh nisem zavedal.
Morda še bolj nevaren je mit, da je biti suh ne le zdrav, ampak tudi bitivesel.
Prositi tanko žensko za svojo & ldquo; skrivnost & rdquo; pomeni, da ima nekaj mističnega znanja, da si je njen življenjski slog vreden prizadevanja prav zaradi svoje velikosti. Kaj pa, če ste v tankem telesu, a se vseeno počutite kot sranje?
Vstopite v farmacevtsko industrijo. Bil sem in izklopljen SSRI od svojega 15. leta in šele pri 29. letu me je zdravstveni delavec vprašal, kaj jem, in predlagal, da bi to lahko vplivalo na duševno zdravje .
Na drugi strani zdravniki pogosto vidijo paciente v večjih telesih kot manj zdravi zgolj zaradi svoje teže in lahko pred nadaljevanjem drugih oblik zdravljenja priporoči izgubo teže kot rešitev zdravstvenega vprašanja.
Če veste, kje iskati, je prišlo do spodbudnih premikov v prehranski kulturi. Igralka Jameela Jamil je samostojno snemanje znane osebnosti in podjetja, ki uporabljajo sramotenje telesa za prodajo izdelkov.
Naraščajoča in živahna skupnost dietetikov, vplivnežev in dejanskih zdravnikov promovira gibanje HAES (Health at Every Size).
Izrazi, kot je & ldquo; intuitivno prehranjevanje & rdquo; in & ldquo; pozitivnost telesa & rdquo; postajajo vedno bolj mainstream. & ldquo; To ni še ena modna muha; to je rsquo; revolucija, & rdquo; trdi, da je priljubljen mem med intuitivnimi prehranskimi računi.
Ljudje v večjih telesih, tisti, ki se pozdravijo zaradi motenj hranjenja, in drugi, ki jih je naša družba zaskrbljena s težo, ne bi smeli biti edini, ki se borijo proti prehranski kulturi. Zavedati se moramo, da smo vsi prodali enako blagajno.
Prehranska kultura nas ubijavse, in vsi ga moramo rušiti.
Ko bom zaprosil za svojo skrivnost, nameravam začeti dajati nov odgovor: odločno poudarjam, da ga ni.
S svojo težo se ne borim, se pa borim z obilico drugih stvari. Nihče, velik ali majhen, si ne zasluži sramote ali presoje glede na njegovo velikost telesa.
Če sprejmemo, da obstajajo različne vrste telesa, tako kot obstajajo različne barve oči in velikost čevljev, potem pa je prizadevanje za zdrave navade na vseh področjih našega življenja morda le najboljše, kar lahko storimo vsi.
