Ugotovite Svoje Število Angela
Simptomi v prvem mesecu nosečnosti
Verjeli ali ne, večina žensk izve, da so noseče, šele mesec ali 2 po spočetju (ko ste storili dejanje, zaradi katerega vas je vaš majhen človek izbral za svojo mamo). To je zato, ker nekatere ženske ne čutijo nobenih znakov, in tudi če se pojavijo, se lahko zgodnji simptomi nosečnosti pogosto zamenjajo za PMS.Če nisi nameravala zanositi, uporabila metodo 'izvleči' (krivi smo vsi), kondom je počil ali iz nekega razloga kontracepcija ni delovala (pozabljaš ga vzeti pravočasno ali ste na antibiotikih), ali če imate neredno menstruacijo, kar pomeni, da se ne boste znojili, če jo preskočite, verjetno ne boste nič pametnejši, dokler ne naredite testa. Kot že omenjeno, so zelo zgodnji znaki podobni PMS, kot so:
- Utrujenost
- Glavoboli
- Nežne in povečane prsi
- Nihanje razpoloženja
- Hrepenenje po hrani in povečan apetit
- slabost
- Bolečina v hrbtu
- Krči v želodcu
- Implantacijske krvavitve
Nega in previdnostni ukrepi v prvem mesecu nosečnosti
Ne pozabite, da se morate vedno pogovoriti s svojim zdravnikom o tem, kaj in kaj ne smete v prvih 3 mesecih (prvo trimesečje) nosečnosti.Če ste res noseči, bodite pripravljeni na vožnjo po toboganu. Naslednjih 9 mesecev boste svoje telo delili z majhnim človekom. Kako neverjetno je to?! Vendar pa to tudi pomeni, da ste odgovorni za to, da je varno in zdravo, tako da doseže polni rok in sčasoma postane malo človeško bitje, ki vam bo za vedno spremenilo življenje.Preden si ogledamo previdnostne ukrepe, ki jih morate upoštevati med nosečnostjo: zlasti prvih nekaj mesecev, morate vedeti, da se včasih zgodijo splavi. Večinoma v prvem trimesečju. Še pomembneje je, da bi lahko sledili vsakemu pravilu v knjigi, a včasih greste narobe in v nobenem primeru niste odgovorni.
To je lahko uničujoče, še posebej, če že dolgo poskušate zanositi. Včasih pomaga stopiti v stik s svetovalcem. Izguba je izguba, ne glede na to, kako daleč ste.Ko je vaša nosečnost potrjena, bodite pripravljeni na precej velike spremembe v življenjskem slogu. Prvo trimesečje je znano po tem, da je najslabši del nosečnosti. Pričakujte nihanje razpoloženja, jutranjo slabost (ki pa na žalost ni le jutranja stvar.... lahko se zgodi kadarkoli čez dan. Ne pozabite, da vaše telo doživlja velike spremembe in stvari se začnejo izboljševati, ko ste v drugem trimesečju.Tukaj bomo razpravljali o nekaterih previdnostnih ukrepih in nasvetih na splošno, da boste preživeli prvih nekaj mesecev.
1. Poiščite dobrega zdravnika (ali babico)
In jih poiščite že zgodaj, da vam lahko svetujejo, vas pomirijo, če se vam ne zdi, in da lahko z njimi vzpostavite odnos že na začetku.
2. Prenatalni vitamini
Začnite jemati dodatek folne kisline, kolikor lahko, ali pa se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom za najboljši multivitamin za nosečnost. Folna kislina je izjemno pomembna za vašega otroka; lahko pomaga preprečiti kakršne koli težave z možgani ali hrbtenico.
3. Ali je vaš OTC varen za nosečnost?
Če jemljete katero koli kronično zdravilo, se nemudoma posvetujte z zdravnikom in ugotovite, ali so varna za nosečnost. To velja tudi za zdravila brez recepta.
4. Reci ne razvadi
Poslovite se od cigaret in alkohola. Tudi pasivni dim lahko negativno vpliva na vašega otroka. Kajenje med nosečnostjo lahko povzroči zgodnji porod, nizko porodno težo in tveganje za spontani splav. To velja tudi za alkohol. Pitje med nosečnostjo lahko povzroči številne težave, vključno s fetalnim alkoholnim sindromom, SIDS in prirojenimi okvarami.
5. Počivaj, počivaj in še malo počivaj!
Zaradi sprememb v telesu se boste večino dni počutili izčrpani. Vzemite si ta čas, da dvignete noge, zadremate, če lahko, in pojdite prej spat. Ko pride dojenček, boste pozabili, kako je, če si privoščite malo r & r, zato ga vzemite, dokler lahko!
lahko noč dragi citati
6. Jutranja slabost
Če trpite za jutranjo slabostjo (to je lahko samo slabost, ali če nimate sreče, tudi bruhanje.). Vprašajte svojega zdravnika o lajšanju jutranje slabosti.
Sorodni članek: brezplačni vzorci plenic teh blagovnih znamk do preizkusne velikosti otroka 
Vsekakor ste navdušeni nad svojim novim otrokom (tudi jaz, čestitke!).
Če je v tolažbo, ta neprijeten nosečniški simptom (jutranja slabost) lajša, če vstopite v drugo trimesečje. Ker bi večina zdravil proti slabosti in bruhanju brez recepta lahko pomirila vašega otroka, je to nekaj, kar morate preprosto odpraviti. Obstajajo stvari, ki lahko pomagajo ublažiti, kot je prigrizek blage hrane, kot so krekerji, navadni čips ali suhi toast.Čez dan jejte majhne obroke in se držite živil, ki jih lahko – vaše telo vam bo povedalo, katera živila vas bodo verjetno zbolela, še posebej, ker se vaš vonj med nosečnostjo okrepi! Če ugotovite, da je vaša jutranja slabost tako intenzivna, da ne morete ničesar zadržati, čim prej obiščite svojega zdravnika, saj lahko imate hipermezo gravidarum; huda oblika jutranje slabosti, ki lahko zahteva hospitalizacijo.Še en znak, ki ga nikoli ne smete prezreti, je, če imate trebušne krče – še posebej, če jih spremlja krvavitev (tudi madeže).Ko gre za vadbo, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden nadaljujete z običajnim fitnes režimom. Lahka vadba se dejansko spodbuja. Izogibajte se vadbi, ki pritiska na vaše trebušne mišice, vendar ne prenehajte z vadbo, saj ne bo škodila vašemu otroku. Najboljše vaje, ki jih lahko izvajate med nosečnostjo, so joga, hitre hoje in plavanje.Zadnji nasvet je, da ostanete hidrirani! na začetku nosečnosti spremembe v telesu zahtevajo povečanje potreb po vodi. Poskrbite, da boste pili veliko vode, sokov ter sadja in zelenjave, ki vsebujeta veliko vode (kumare, lubenica, pomaranče).
Živila, ki se jim je treba izogibati zlasti v prvem mesecu nosečnosti
Čeprav je seznam živil na žalost dolg, je pomembno, da v prvih nekaj mesecih nosečnosti sprejmemo čim več previdnostnih ukrepov. Ko vaša nosečnost napreduje, se številni previdnostni ukrepi nekoliko olajšajo, ko preidete v drugo in tretje trimesečje, in lahko boste uživali v nekaterih stvareh, ki ste se jim morali odreči v prvih nekaj krhkih mesecih.Živila in pijače, ki se jim je treba izogibati:
kako poskrbeti, da se bo vaš fant počutil bolje
1. Kofein
Čeprav bi bilo idealno, če bi kofein popolnoma opustili, se še vedno šteje za varno, če bi uživali največ 200 gramov (ali 2 skodelici instant kave) na dan. Ne pozabite; kofein najdemo tudi v čajih (vključno z večino zelenih čajev), gaziranih pijačah in celo v čokoladi. Vedno preverite etikete!
2. Surovo meso
To vključuje redko meso, surova jajca, surove ribe (suši), ostrige in nepasterizirano mleko. Vsaka nekuhana hrana lahko nosi nevarne bakterije, kot je salmonela, in lahko škoduje vašemu nerojenemu otroku.
3. Nekateri siri
Ja vemo! Sir! Okusen, žilav, masten sir! Tukaj je dobra novica; niso VSI siri prepovedani. Še naprej lahko jeste običajne sire - gavdo, cheddar, mocarelo. Sirovi, ki so omejeni, so siri, ki so zorjeni v plesni, kot so camembert, brie in smrdljivi modri sir (ali gorgonzola).
Čeprav je seznam živil na žalost dolg, je pomembno, da v prvih nekaj storitvah sprejmete čim več previdnostnih ukrepov. Morda se zdi, da se marsičemu odrekate, vendar ne pozabite na konec: kaj je nekaj žrtev, ko pride do zdravega, dragocenega otroka, ljubezni, ki je nikoli niste poznali in ki se ne bo nikoli spremenila.
Razvoj otroka v prvem mesecu nosečnosti
Medtem ko se večina mam še vedno ne zaveda, da imajo žemljico v pečici, se v njej odvija veliko dejavnosti, ko je uspešno oploditev potekala.V samo enem mesecu se okoli zarodka oblikuje plodovnica. Ta vrečka je zelo pomembna za oblazinjenje in zaščito zarodka skozi celotno nosečnost. V prvem mesecu se razvije tudi posteljica. Ta izjemno pomemben organ zagotavlja hranila od matere do otroka v maternici in tudi odstranjuje odpadke iz otroka.Oblikujejo se osnovne poteze obraza, medtem ko se usta, grlo in spodnja čeljust začnejo razvijati. Skupaj s tem se začnejo oblikovati krvne celice in začne se kroženje. Do konca prvega meseca je vaš dojenček velik kot riževo zrno! Kljub temu bo to malo riževo zrno v devetih mesecih zraslo v edinstvenega, individualnega otroka! Dobro poskrbi za to.
Povzetek
Če povzamemo, lahko preberete vsako knjigo za dojenčke na trgu, se pridružite vsakemu forumu za dojenčke in dobite čim več nasvetov (tudi nekaj nezaželenih 'v mojih dneh' od tete Mildred, ki je imela 8 otrok), vendar boste še vedno popolnoma zbegani ko pride tvoj snop veselja.Vaš skrbno načrtovani porod v vodi se lahko spremeni v nenačrtovan carski rez, morda trpite za poporodno depresijo in vaš malček morda ne bo dosegel svojih mejnikov, ko vse knjige pravijo, da bo, kar vas spravi v paniko.Navsezadnje je vsak otrok drugačen in NIČ te ne more pripraviti na to, kar pride. To velja predvsem za starše, ki so prvič. Vaš otrok ni enak nobenemu drugemu in nima priročnika. Dokler je vaš pediater zadovoljen, se lahko sprostite.Zagotavljamo vam lahko izčrpanost, preskakovanje prhanja, dolgo življenje v športnih hlačah in umazanih oblačilih ter zavračanje določenih družabnih dogodkov. Vendar, ko pogledaš svojega čudovitega malega človeka in veš, 'to sem naredil iz nič.' V teh trenutkih nič drugega ni pomembno.
Sorodni članek: 8 odličnih nasvetov in vodnikov o tem, kako upravljati nemirnega otroka 
Pravkar ste svojega novorojenčka preoblekli v njihova nočna oblačila, takoj po topli kopeli in dobro nahranjeni, zdaj pa vaš otrok zaspi v vaših naročjih.
