Nepričakovan način, kako mi je služba pomagala obvladati tesnobo

Mojanksioznostnaredi interakcijo s tujcem stresno in neprijetno izkušnjo, vendar so bile blagajnice v trgovinah zame še posebej problematične. Nekaj ​​je bilo v uniformi in položaju za pultom, kar je celo najstnika, ki je opravljal prvo poletno službo, spremenil v zastrašujočo avtoriteto.

Nekako bi izgubil sposobnost govora v registru, mrmranje, saj sem se izogibal očesnemu stiku in komuniciranju s prikimavanjem in skomiganjem z rameni. Prijatelje in družino sem uporabil kot blažilnik, bodisi tako, da sem svoje nakupe drsal z njihovimi, jim nato izročil denar, ali pa sem jih preprosto prosil, naj stojijo ob meni za moralno podporo.

Sanjala sem celo o tem, da bi si lahko vzela čas v trgovini, pogledala, kaj želim, plačala, ne da bi imela napad panike.

Moj strah pred blagajno je pomenil, da je samo nakupovanje skoraj nemogoče. O tem sem fantaziral, verjetno bolj, kot bi moral priznati. Sanjala sem celo o tem, da bi si lahko vzela čas v trgovini, pogledala, kaj želim, plačala, ne da bi imela napad panike.

Realnost je bila nekoliko drugačna. Ko sem končno zbrala pogum in stopila v majhno, neopazno trgovino z blagom v bližini mojega univerzitetnega kampusa, sem začutila le, da so me blagajnice pogledale name. Bil sem edina stranka.Mogoče bi moral oditi, Sem si mislil.Ali misli, da kradim? Kaj če se spotaknem in kaj zlomim?

Morda vam bo všeč

OMG Ne morem niti - Koliko tesnobe je normalno in kako se lahko spoprijemajo milenijci?

Vstopila je še ena ženska, kar je samo poslabšalo položaj.Ali vidi, kaj gledam?Sem se vprašal in pogledal srajco v rokah.Zaradi tega me obsojajo. Tega ne morem izpeljati; ta odtenek modre ni moja barva.Položil sem ga nazaj na stojalo in zapustil trgovino, pri čemer sem se odločil, da je vstop dovolj izpolnitev - morda bom naslednjič kaj kupil.

Dve leti kasneje, ko sem se skozi razgovore potrudil za vse, kar je zahtevalo angleško izobrazbo (zdelo se mi je, da si ne morem privoščiti izbirčnosti) in se je približal datum mojega prvega plačila študentskega posojila, sem začel istočasno zaprositi za blagajne v lokalnih trgovinah. v upanju in strašljivi zavrnitvi.

Prvi dan v obrtni trgovini so se mi tresle roke, ko sem prešteval drobiž. Imel sem srečo, da je bila ženska, ki me je trenirala, potrpežljiva in razumevajoča, ker se je zdelo, da gre vse narobe. Nisem vzpostavil očesnega stika s strankami, jih pozabil vprašati, ali imajo kupone, in nenehno so mi govorili, naj govorijo. Večkrat sem pred predajo drobiža zaprl predal za gotovino, kar je pomenilo, da je moral upravitelj vnesti kodo, da jo je odklenil, medtem ko sem počasi potonila v lužo sramu in razočaranja. Ni trajalo prav dolgo, da sem ugotovil, da bom to moral bodisi ponarediti - bodisi odpustiti.

kaj je hipijevka

Ni trajalo prav dolgo, da sem ugotovil, da bom to moral bodisi ponarediti - bodisi odpustiti.

Tako sem se začel pretvarjati, kot da se obnašam. Za vsako stranko sem si zapomnil enake vrstice, da bi lahko potegnil del blagajne:Živjo kako si danes? Imate danes kakšen kupon? Potrebuješ torbo?Včasih sem zdrsnil in rekel, da vrstice niso v redu. Ko se je to zgodilo, sem se prisilil v smeh. & ldquo; Dolg dan, & rdquo; Šal sem se.

Humor je bil eden mojih največjih mehanizmov spoprijemanja z anksioznostjo; Stresno družbeno situacijo lahko spremenim v povprečno stand-up rutino z ravno pravšnjo mero sarkazma in po potrebi hiperbole. Ni mi trajalo dolgo, da sem to vključil v svojo izmeno. Če so se kupci smejali, to pomeni, da niso opazili, da so se mi tresle roke, ko sem pregledoval njihove nakupe. Pomenilo je tudi, da niso vpili.

To je bilo najslabše. Mislite, da racionalni odrasli ne bi verbalno zlorabljali blagajne, vendar bi ljudje grozili, da bi me redno odpuščali, ponavadi zaradi nečloveškega kupona, na primer neveljavnega kupona. Hitro sem se naučil, da če se ljudje že na začetku smejijo, imajo večjo verjetnost, da bodo lažje zaostali.

Ko so se tedni spreminjali v mesece, so se mi roke nehale tresti. Poskusil sem nove šale na mojih rednih. Nekateri so se celo spomnili mojega imena. Kupci niso bili več strašljivi; Vedela sem, kaj lahko pričakujem od njih. Ljudem sem začel postavljati vprašanja, ki presegajo moj scenarij: o njihovem nakitu, nakupih, dnevih.

Ljudem sem začel postavljati vprašanja, ki presegajo moj scenarij: o njihovem nakitu, nakupih, dnevih.

Kmalu sem izvedel za čas služenja v različnih vojnah, objavljene knjige, predelane kuhinje, obiskovanje porok. Kupci so se vrnili, da bi mi pokazali slike svojih projektov. Obiskal sem predstavo v lokalnem otroškem gledališču, ker sem poznal kostumografa, ki je navaden v trgovini. Po nastopu mi je padla v oči in mahnila.

Približno takrat, ko sem spoznal,Ljubim ljudi. So smešni, premišljeni in vsi tako neverjetno različni. Vsak ima svoje fascinantne zgodbe in zdelo se je, da bolj ko je zgodba zanimiva, bolj pripravljeni so jo povedati. Z vsako zgodbo, ki sem jo slišal, sem spoznal, da so lahko tujci dejansko res prijazni, namesto da bi bili strašljivi.

Nato se je sprememba prikradla v druge dele mojega življenja. Ko bi šel po nakupih in bi se monolog vprašanj in negotovosti začel rušiti name, bi si rekel,Pretvarjaj se, da pripadaš. Pretvarjaj se, da delaš tukaj.In & rsquo; sem se lotil uporabe svojega & ldquo; blagajniškega glasu & rdquo; ko opravljam pomembne telefonske klice ali grem na razgovor za službo.

Medtem ko sem bil od mladosti v terapiji in zunaj nje zaradi tesnobe, je bilo delo v maloprodaji način, kako tehnike, ki sem se jih naučil, na primer čuječe dihanje, prenesti v divjino. Ker se je bodisi pojavil bodisi odpustil, se nikakor nisem mogel izkopati, kot sem to že počel na toliko potencialnih samostojnih izletih. Ko sem se dobro počutil z okolico, je delo postalo varen kraj za eksperimentiranje, saj sem premikal meje tesnobe.

Čeprav sem se od takrat preselil na novo službo, ki vključuje kabino, še vedno čutim sorodstvo z blagajničarji. Za pultom se ne skriva več zastrašujoče neznano; neznano je postalo toplo in znano. Delo v maloprodaji je vsekakor imelo svoje pomanjkljivosti, vendar se z veseljem ozrem nazaj na svoje izkušnje, saj me je oblikovalo v samozavestnejšo in varnejšo osebo. Čeprav vem, da preizkušanje z ognjem ni tisto, kar je najboljše za vsakogar, je socialna potopitev na koncu postala neskončno boljša za mojo tesnobo, kot jo je lahko zagotovila samo terapija.