Prva hrana za dojenčke

Ko se dojenčki rodijo, so popolnoma odvisni od dojenja in absorbirajo vso hrano, ki jo telo potrebuje za rast, samo z mlekom. Ko dojenček nekoliko zraste, pride v fazo odstavljanja otroka, kar pomeni, da otrokovo telo preneha biti odvisno od materinega mleka in začne uživati ​​vso hrano iz drugih virov, to je trdne hrane.

Imeti prvega otroka pomeni, da ste se prijavili na leta in leta presenečenj, novih izkušenj, neprespanih noči in superherojskih dolžnosti. Ta blog vas bo vodil skozi eno od teh zahtevnih faz življenja vaše nove mamice in korak vašega novorojenčka k uživanju trdne hrane.

Pri kateri starosti naj začnemo odstavljati otroka

Kot rezultat številnih študij je najbolj idealna starost za začetek uživanja trdne hrane 6 mesecev. Dojenček lahko z lahkoto absorbira vso potrebno hrano izključno z materinim mlekom do 6. meseca starosti. Po tem časovnem obdobju dojenje ne zadošča, da bi pokrilo vse njihove prehranske potrebe.

whitney davis kim richards

Če se sprašujete, zakaj bi morali počakati, da vaš dojenček dopolni 6 mesecev, da začnete jemati trdno hrano, naj vam tukaj osvetlim to temo. Otrokov prebavni sistem v prvih mesecih ni zelo močan in verjetnost, da bo okužbo pobral s hrano, je večja. Enako velja za imunski sistem. Ko je otrok star 6 mesecev, je tudi njegov imunski sistem močnejši. To bo zmanjšalo možnosti, da bodo imeli slabo reakcijo na novo hrano.

Če menite, da je vaš otrok iz nekega razloga bolj zdrav in močnejši, ga lahko začnete postopoma hraniti z drugo hrano. Ne dajajte mu nič drugega kot mleko ali formulo do konca četrtega meseca.

Če ste se odločili, da v njihovo prehrano dodate trdno hrano, ko dopolnijo štiri mesece, se ne smete izogibati hranjenju s trdno hrano, se lahko odzove tudi dojenček.

• vse, kar vsebuje gluten
• sokovi in ​​sadje citrusov
• mlečni izdelki in kravje mleko, zlasti nepasterizirani ali mehki siri
• jajca
• ribe in školjke
• jetra
• oreščki, arašidi in izdelki iz oreščkov ali arašidov
• soja

Bodite posebno previdni, ko začnete odstavljati otroka, ko ste imeli prezgodaj rojenega otroka. Bolje je, da se o tem pogovorite z otrokovim zdravnikom, preden ga nahranite s trdnimi snovmi. Ko gre za zdravje malčkov, sta skrb in varnost bistvenega pomena.

Recepti za pire za otroško hrano

Banana pire

1. Vzemite banano in jo olupite.
2. Z vilicami ga pretlačite v skledi.
3. Če se vaš dojenček šele začenja odvajati, uporabite mleko, da postane pire tanjši.
4. To lahko postrežete tudi z materinim mlekom, da bo vaš otrok okusil nekaj znanega.

Avokadov pire

1. Vzemite en avokado
2. Avokado prerežite na pol in zavrzite semena.
3. Uporabite žlico, da izvlečete sadje iz kože.
4. Dajte ga v skledo in z vilicami pretlačite, lahko pa uporabite tudi živilski postopek in zmiksajte.

Če želite pire zamrzniti

1. Sadje pretlačite ali zmiksajte.
2. Za razdelitev mase uporabite pladenj za ledene kocke. Pokrijte ga z nečim in dajte v zamrzovalnik.
3. Vzemite število kock, ki jih boste uporabili, in jih dajte v skledo in uro pred hranjenjem, da se odmrzne.
4. Zmešajte mleko, formulo ali materino mleko, da dosežete konsistenco, ki je primerna za vašega otroka.

Korak mešanja z mlekom/formulo lahko preskočite, ko se vaš otrok nekoliko postara.

Pire iz sladkega krompirja

1. Vzemite majhen sladek krompir
2. Prepričajte se, da je vaš vrh predhodno segret na 400 F.
3. Na vrh damo sladki krompir, da se peče približno 45 minut. Idealna tekstura je, ko je videti nežna in nagubana.
4. Vzamemo ga z vrha in krompir prerežemo na pol. Z žlico izdolbite notranjost in jo z vilicami zmiksajte v pire.
5. Lahko ga daš tudi v kuhalnik, da se meša, dokler ni gladka.
6. Zmešajte mleko, formulo ali materino mleko, da dosežete konsistenco, ki je primerna za vašega otroka.

Korenčkov pire

1. Ključno je najti najslajše korenje! Poskusite poiskati vitke korenje, ki imajo še vedno pritrjene zelene liste, saj so po mojih izkušnjah najslajša vrsta.
2. To korenje narežite na 1-palčne kroge, potem ko jih obrežete in olupite.
3. Vzemite ponev in dodajte vodo ali juho ter zavrite, potem ko ste dodali korenje. Trajalo bi približno 20-25 minut.
4. Odstranite z ognja in pustite, da se ohladi.
5. Ko je na sobni temperaturi, jo očistite v mešalniku ali predelovalcu hrane.
6. Zamrznite ga v majhnih porcijah.

Papaja pire

1. Vzemite srednje veliko papajo
2. Izvlecite sadje v skledo.
3. Uporabite soparnik, da ga poparite, da je mehak.
4. Dodate lahko malo sladkorja, da bo otrok užival v njegovem okusu.
5. Uporabite pladenj za led, da naredite užitne porcije in ga zamrznite.
6. Vzemite število kock, ki jih boste uporabili, in jih dajte v skledo in uro pred hranjenjem, da se odmrzne.
7. Zmešajte mleko, formulo ali materino mleko, da dosežete konsistenco, ki je primerna za vašega otroka.

Mangov pire

1. Vzemite srednje velik mango
2. Operite ga, saj mikrobi na zunanji strani ne bi smeli priti v pire.
3. Mango narežite na rezine.
4. Vzemite skledo in izvlecite sadje z nožem ali žlico.
5. Z vilicami ali kuhalnico naredite pire.
6. Okusite pire, preden z njim nahranite otroka. Če je bil mango kisel, obstaja verjetnost, da bo otrok dobil okužbo grla. Bolje varno kot obžalovati!
7. Če otroka navajate na nov okus, lahko dodate tudi malo pireja v hranilnik in opazite njihovo reakcijo na nov okus.

1. Če ga želite zamrzniti, uporabite pladenj za led, da naredite užitne porcije in ga zamrznite.

8. Vzemite število kock, ki jih boste uporabili, in jih dajte v skledo in uro pred hranjenjem, da se odmrzne

Tabela otroške hrane

Upoštevati morate, da tudi če je dojenček v starosti za uživanje trdne hrane, njegov/njen prebavni sistem še ni povsem dozorel. Morate biti še posebej previdni pri hrani, ki jo izberete za hranjenje otroka, da bo vaš otrok rasel zdravo. Ključno pri tem je, da otroku olajšate zaužitje vseh vrst hrane. Začnite z izjemno lahkimi živili in postopoma nadaljujte. Tukaj je grafikon, ki vam bo pomagal pri procesu.

Zaključek

Upam, da do tega trenutka že veste veliko več o prvem obroku vašega otroka in da sem se uspešno počutila malo bolj samozavestno na svoji poti na tej novi stopnji v življenju vašega otroka. Preden končate blog, je tukaj nekaj korakov, ki jih lahko naredite, ko začnete odstavljati otroka. Prvi obrok je pomemben in tisti, po katerem bi morali biti resnično pozorni na otrokovo reakcijo. Lahko začnete z njihovo običajno mlečno rutino okoli 11. ure zjutraj kot s trdno hrano z intervalom približno uro ali dve. Če jih ne hranite z običajnim mlekom, obstaja verjetnost, da bodo preveč lačni in pojedli več, kot jih njihov prebavni sistem zmore. Druga stvar, na katero morate biti pozorni, je, da če začnete prej kot 6 mesecev, bi to sploh vplivalo na njihov vnos mleka, saj je pomembno, da se novorojenček hrani z mlekom, dokler ni star 6 mesecev.