Ugotovite Svoje Število Angela
Marmelade so velike sklede z bogato žametno ovseno kašo. Včasih pa je velik izziv, da jih naredimo kremaste, razen če gre za polnomastno mleko. To je občasno povsem v redu, če pa si želite, da bi zjutraj začeli z lažjim, bolj zdravim obrokom, zaradi katerega se ne bi želeli skodrati in zadremati, imate vi in vaša ovsena kaša srečo. Pokazali vam bomo noro enostaven trik, s katerim boste dobili najbolj okusno skledo na svetu. (Poleg tega se lahko končno poslovite od vodnega oveska, v katerem ste že leta.)
Skrivnost
Dodajte banano. Ko že vrelemu ovsu dodate banano, se počasi stopi in zrnje spremeni v gosto, pudingu podobno skledo kaše.
Bonus
Bananina naravna sladkost bo odpravila potrebo po dodatnem sladkorju. Poleg tega vam srednje velika banana daje 3g več vlaknin. Tudi prinaša 422 mg kalija — Mineral in elektrolit, ki ga veliko nas ne dobi skoraj dovolj.
Kako narediti najbolj okusno ovseno kašo na svetu
1. Ovsene kosmiče zaženite na štedilniku.
Zavremo 1 skodelico nesladkanega mandljevega mleka, nato dodamo 1/2 skodelice valjanega ovsa. Pustite, da oves duši približno minuto. Zdi se, da ta recept ne deluje dobro tudi v mikrovalovni pečici - banane in oves potrebujejo nekaj časa, da se zgostijo na štedilniku.
2. Dodajte banano.
Ko se oves začne rahlo gostiti, dodajte srednje sesekljano banano. (Sveže ali zamrznjeno.) Dušimo, občasno mešamo še 5 minut, dokler se banana ne stopi v ovseni kosmiči in je oves super gost in kremast.
primeri sebičnega moža
3. Dodajte svoje najljubše prelive - in jejte .
Posoda z ovsenimi kosmiči ni popolna brez vnosa beljakovin, da boste lahko celo jutro ostali siti. Všeč mi je žlica mandljevega masla ali tahinija, skupaj z ostrganim kokosom ali mletim cimetom za dodaten okus.
Zdaj zagrizite in uživajte v najboljši ovseni kaši, ki ste jo kdajkoli imeli.
