Ugotovite Svoje Število Angela
Moje ime je Rachel in nisem alkoholik. (Živjo, Rachel.) Toda preveč sem popila, zato sem se odločila za nekaj tednov počitka.
Nekaj tednov je prihajalo in odhajalo, in ko sem se približal koncu meseca, se še vedno nisem počutil pripravljenega, da bi skočil nazaj. Počutil sem se bolje - glava se mi je zdela jasna in počutil sem se bolj nadzorovan kot v dolgo časa.
Zato sem se odločil, da naredim celo koledarsko leto, samo da vidim, kaj se bo zgodilo. Trenutno sem star devet mesecev.
Zakaj sem se odločil, da neham piti
Večina ljudi se januarja resnično odloči za en mesec (vse pohvale!), Toda ideja me je na videz brez opozorila doletela v začetku maja lani.
Moja tesnoba je začela žvečiti naključne dele mojega življenja v zadnjem letu ali dveh, vsakodnevne dejavnosti pa so me začele naravnost paničiti.
Nekega popoldneva nisem počel nič bolj nenavadnega kot vozil se do PetSmart po mačjo hrano, ko sem nenadoma začutil tresljajoče valove tesnobe, kot da bi vesoljska ladja vsak trenutek pomanjšala in me naletela navzgor.
'Ne bi smelo biti tako grozljivo, če bi se vozil 20 minut stran od svoje hiše,' sem si mislil. Tako sem razmišljala, kaj lahko spremenim v svojem vsakdanjem življenju.
Tisti dan sem k tesnobi prispeval svoje mačka. Prejšnjo noč sem malo pretiraval, zaradi česar mi je bilo neprijetno in fizično slabo, a bolj kot to je motilo delovanje možganov.
Vsi ti nevroni in sinapse so sprožali boj in bež hkrati, ustvarjali so mentalni koktajl za paniko. V tistem trenutku sem spoznal, da se ne morem boriti proti svoji tesnobi, ne da bi pijačo izrezal v eno trdo linijo.
adria arjona bikini
Delo v alkoholni industriji
Moj življenjski slog je bil tako prežet s poceni pivom in penečim ginom in toniki, da si je bilo praktično nemogoče predstavljati, da bi se popolnoma ločil od pijače.
Glejte, moja devetletna poslovna kariera je bila v prodaji in trženju z eno od tistih velikih, debelih makro pivovarn, priljubljenih pri hipsterjih, milenijcih in zvezdnikih, ki želijo, da bi za dozo uličnega kredita pili pivo z nizko obrvjo.
'Vsi smo samo delujoči alkoholiki,' je rekel šef z rdečim obrazom, ko smo vstopili na velik stadion in se dogovorili za uvrstitev v sezono. “Zelodelujoči alkoholiki. '
Njegova srajca je bila videti, kot da je nekomu plačal, da jo je zgubil, in večji del konic prstov ovil z električnim trakom, da bi si preprečil, da bi si bolj grizel kožico in nohte, kot je že imel. Izgledal je zabuhlo in nezaupljivo.
Ko je rekel te besede onas, Počutil sem se, kot da me prisilno hranijo na pol mrtvo podgano.
»Nisem všečti,' Mislil sem. In morda nisem bil. Toda ta misel mi je oteževala, da sem preprosto prešel iz veselih ur na degustacije na pivske fešte. V pivskem poslu obstaja eno neizpodbitno pričakovanje, še posebej, če ste med redkimi ženskami: obesiti se morate.
Luna ob 7. uri
Nekega jutra sem se srečal s prodajalcem, da bi se peljal po njegovi poti in poskušal prodati svoje račune za neki nov izdelek, ki smo ga pritiskali. Rekel je, da začne zgodaj, česar jaz nikoli ne, zato se je jutranji sestanek z njim v sosednjem baru v vseh pogledih nategnil.
Kljub temu se mi je zdelo kot neka pustolovščina. Ko sem vstopil, sem spoznal, da je lokal poln od enega do drugega konca - ob 7. uri zjutraj
Ko je težki stekleni mešalnik, poln Baltimorejevega medu in cimetovega mesečnika, ki se imenuje 'Evil', najprej prišel do mene s klepetanjem, sem pomislil 'Uf', a sem ga vrgel naravnost po loputi. Bil bo ravno eden tistih dni.
ljubki načini za dobro jutro
Z leti so ti dnevi postajali manj presenetljivi in vedno bolj pogosti. Nekateri prodajalci so živeli to pijačo celodnevnovsakdan, zato mi je dal čuden občutek perspektive.
Lahko bi ločil svoje pitje, celo rezanje nad ostalimi, in pomislil: 'Semše vednone všečti. ' Primerjalno je bil moj odnos do alkohola blag.
Želim si, da bi lahko rekel, da sem po odhodu iz industrije našel bolj zelene ali celostne pašnike, včasih pa tudi, vendar sem vseeno pil. Pitje tako zelo pomaga pri vsem, od tesnobe do treme ... dokler ne. In ko ne pomaga, je hudič.
Kar sem se doslej naučil
V zadnjih devetih mesecih nisem popil niti požirek, kapljico, strel ali pivo, od tistega dne, ko sem se odločil, da to poskusim.
Najbližje so mi tu in tam čudne sanje, kjer iz nekega brezbožnega razloga pijem toplo, poceni pivo iz plastične skodelice ali grozno sadno sladno pijačo - in takoj obžalujem svoja dejanja. Zbudim se tako neverjetno olajšan, da se prav nič od tega ni zgodilo.
Torej, tukaj so moji ključni zajtrki, za vsak primer, če ste kot eden izmed mnogih ljudi, s katerimi se srečujem, ki razmišljajo, da bi ga nekaj časa prekinili in bili trezni.
Nobena pijača ne pomeni mačka
Nisem se zavedal, kako neverjetno bi bilo nikoli, nikoli ne bi bilo mačka. Ja, še boljše je od navdušene samozavesti, ki me je spodbudilo, da sem oblekel to obleko in zaplesal na dušni večer in se pogovoril s fantom.
Ne biti mamil je čudovito. Zaradi popolnega pomanjkanja mačka imam občutek, da prenehanje pitja pravzaprav ne pomeni izrezovanje nečesa, temveč dajanje boljšega.
Ljudje v resnici niso tako strašni
OK, nekateri ljudje bodo vedno strašljivi, toda brez socialnega maziva postanejo strašni zelo hitro očitni. Zdaj se lahko odmaknem od tuje nevarnostiBAMnamesto da bi se po pol ducata napol pametno obesil v temnem baru in otipal intuicijo.
V nasprotnem primeru so ljudje v trgovinah z občinstvom in na sestankihsamo ljudjenamesto samodejnih srčnih napadov.
Spanje je neverjetno
Zdaj razumem - spanec je miren. Moje sanje so divje, vendar sem jih tako zelo pogrešala.
Nasvet za profesionalce: če si kdaj zaželim občutka »treznega pijanca«, preprosto ostanem pokonci pred spanjem in dobim vse delirične občutke, ki prihajajo z malo pomanjkanja spanja. Res deluje.
Vaša hvaležnost za v bistvu vse se razvija
Včasih sem se mučil na koncertih in niti dneva v muzeju nisem mogel ceniti, saj sem vedel, da je treba v lokalu natočiti pivo. (Portret, portret, vojna zanič, portret, kiparstvo - razumem! Gremo.)
Moja pozornost do stvari, do katerih sem skrbel, se je zmanjšala, prav tako pa tudi moja sposobnost ljubiti. Izkazalo se je, da ljubezen zahteva vse vrste miru, pristne radovednosti in čudenja.
V vašem družabnem življenju se bodo zgodile spremembe ch-ch-ch
Če bi še eno leto blebetal o vseh neverjetnih koristih, ko eno leto nisem pil, mi morda ne bi verjeli in imeli bi prav: nekatere stvari niso enostavne.
Številna moja prijateljstva so se vrtela okoli zabave - to je le tisto, kar smo počeli in kako smo preživljali svoj čas. Nekatere od teh povezav niso zdržale brez bergle.
Alkohol lahko nekaterim resnično pokaže prepir, lahko pa tudi urok in misli, da je povezava močnejša kot je.
Prekleto, ali ogledalo postane tvoj prijatelj
Po mojih izkušnjah nenadno prenehanje pitja pomeni, da boste shujšali. Vaš obraz bo videti manj utrujen. Ta trmasta trebušna maščoba preneha biti trmasta, ko jo nehate hraniti. IMO, lahko bi manj vadili inše vednovideti bolje, če nehate piti.
Če pa ste takšni kot jaz, boste na koncu telovadili še več, ker se vam tako zdi in ker je dobro biti fizično močan. Pred tem poskusom sem pogosto videl vadbo kot način za uravnoteženje negativnih učinkov alkohola. Zdaj je preprosto vprašanje moči.
Sem bolj samozavesten
Na moje življenje je pozitiven vpliv prenehanje pitja na vse te načine in še več. Predvsem odlaganje steklenice mi je pomagalo zgraditi samozavest.
s čim se preživlja cash warren
Verjamem, da pomanjkanje zaupanja povzroča vse vrste težav: Sally vznemirja in Jon hoče sabotirati sebe in druge okoli sebe. Vzreja temno, nezaslišano željo.
Ko se slabo počutite do sebe, obstaja verjetnost, da se negativnost in dvom izrazijo tako ali drugače.
Ne glede na to, ali si priredite škodljivo zabavo ali z njimi poskušate narediti, da bi nekdo drug izgledal slabo, gredo skozi vas - zaradi česar se prezgodaj starate, se vam neumno pogleda na obraz, pokvari kri. Skratka, ni dober videz.
Pitje lahko olajša negotovost in poveča neko lažno samozavest, ki zaneti nepotrebne požare in pusti sled podlosti, ki v možgane vkoplje ne tako očarljivo permalink. In tovrstne škode ni enostavno odpraviti.
Če se namesto tega v jasni luči dneva soočite s pošastjo, ki živi v vaši glavi ali vašem srcu, in vam rečejo: 'Niste dovolj dobri,' boste srečnejši in boste imeli bolj smiseln odnos do sebe in drugih.
Spodnja črta
Na koncu se mi iskreno ne zdi več nobenega dobrega razloga za pitje. Zamisel o počitnicah je bila spremeniti moje vedenje in odnos do alkohola.
Mislil sem, da bo eno leto dovolj dolgo za raznolike izkušnje - počitnice, razhode, upam, da se srečam z moškim svojih sanj, zavrnitve, neprespane noči, čestitke, premetavanja in še več.
Če bi lahko vse to obvladal brez trdih stvari, bi imel precej dobro predstavo o tem, kdo sem v resnici, kaj v resnici želim in kako to uresničiti. In zaenkrat deluje.
