Ugotovite Svoje Število Angela
Ne glede na to, ali se pripravljate za vadbo, zajtrkujete na poti ali se borite le proti bolečinam lakote sredi popoldneva, so beljakovinske ploščice že dolgo rešilci za zdrave zdrave prigrizke.
Če pa smo rsquo; če smo pošteni, pa oni rsquo; niso vedno - OK, ne pogosto - najbolj privlačna hitra rešitev na stojalu. Bodisi preveč želatinasti ali tako suhi in gosti kot opeka starega Play-Doha, ima veliko ploščic sintetično sladkost in seznam sestavin, daljši od zadnje prebrane knjige. Dovolj je, da osebo spet spusti v naročje zaupljivega starega Snickersa.
Ne tako hitro, sladkarije. Na srečo za vas in vaše fitnes cilje smo po internetu poiskali najboljše beljakovinske ploščice na trgu. Tu so rezultati.
1. RXBAR javorjeva morska sol
Edina stvar, ki je bolj zadovoljiva od elegantne, poenostavljene zasnove embalaže RXBAR-a, je nebeška palica, ki se skriva v čudovitem ovoju. Raznolikost javorjeve morske soli ima vso zemeljsko, zažgano javorjevo jabolko dobro s popolno posuto morsko soljo po vrhu. Prožno teksturo prijetno prekinejo koščki mini pekana in indijskih oreščkov. In s samo 220 kalorijami, 12 grami beljakovin, 3 grami vlaknin in samo šestimi sestavinami je ta ploščica brez težav, še posebej, če vas muči utrujenost z okusom čokolade ali sadja (20 USD za 12; amazon.com)
2. Country Archer Sweet BBQ Bacon Bar
Če pristanete nekje med suhimi svinjskimi suhimi in rezervnimi rebri BBQ (v dobrem smislu, obljubljam), to zagotovo ni vaša povprečna beljakovinska ploščica. V bistvu je samo meso in tako paleo prijazen, kot ga dobi s tremi grami sladkorja, 140 kalorijami, 15 grami beljakovin s svinjskim in govejim kolagenom, ki ne vsebujejo antibiotikov, in brez glutena. Večina sladkosti prihaja iz datljev, kar prispeva tudi k prijetni teksturi, ki se stopi v ustih, in kanček dima resnično združi vse. (24 USD za 12; amazon.com)
kratke frizure angeline jolie
3. Pozdravite veselo nasoljene piščančje piščančje piškote
Mandlji, ekološki javorjev sirup, organska konopljina semena, kakav v prahu, vanilija in keltska morska sol so sile, ki stojijo za to okusno poslastico. V organskih sončničnih beljakovinah je 25 odstotkov več beljakovin kot v chia semenih in veliko aminokislin z razvejanimi verigami, da pomagajo graditi mišice, se izogibati utrujenosti in pomirjajo bolečino po treningu. Ogledujete si tudi 10 gramov brezglutenskih izdelkov prijazne, veganske in ne-gensko spremenjene beljakovine v vsaki porciji iz treh pakiranj in ja, res so okusne kot slani piškoti. (4 USD; amazon.com)
4. ThinkThin Protein Nut Bar, originalni praženi mandelj
Hrepenite po drobljenju? Polni mandljev, bučnih semen, sončničnih semen, sojinih čipsov in arašidov, ti priročni lokali brez gensko spremenjenih organizmov in košer zlahka zadovoljijo vaše potrebe po soli. In pridih sladkosti vas popelje še več - tako kot 19 celih gramov beljakovin, 3 grame vlaknin in zgolj 190 kalorij. So enostavno, lahki in se prilegajo vaši torbici za tisto neizogibno 14. uro. prigrizek (1,75 USD; amazon.com)
5. Dvignite beljakovine iz sončničnega cimeta
Ta 100-odstotna rastlinska možnost brez oreščkov zagotovo izstopa iz množice čokoladnih in oreškov. Ekološko sončnično maslo, ekološki kokosov nektar, grahove beljakovine, organski cimet in izvleček organske vanilije se združijo v tem žvečilnem, lahko drobljivem 280-kaloričnem noserju, ki prav tako uspe zapakirati 15 gramov beljakovin. z vsako ploščo, ki se prikaže na 12 gramov, če pa iščete nekaj, kar ima okus po pravi hrani in bo odstranilo prednost med obroki ali pred vadbo, ste to našli. (23 USD za 12; amazon.com)
manipulacija duhovne energije
6. Pojdite s surovimi vzgajanimi rastnimi pikantnimi limoninimi palicami
Te surove, organske palice, ki jih napolnijo z beljakovinami vzkaljena semena lubenic (!!), so osrednja hrana. Vsaka 240-kalorična porcija je nekako obilna in lahka, z 12 grami beljakovin in konsistenco, ki nas spominja na gost mehko pečen ovsen piškot. Pridih tankosti prihaja iz limoninega olja, limonine lupine in nenavadnega dodajanja izvlečka rožmarina. In če ste rsquo; občutljivi na alergene, ne iščite več: Go Raw ima namensko vegansko in košer proizvodno tovarno, ki ne vsebuje glutena , onesnaževalci pšenice, oreškov, mleka ali soje. Precej kul stvari. (32 USD za 12; amazon.com)
7. Osnovna kultura Indijski maslo Blondies
Še en izbirčen izbor, ti prijetni majhni grižljaji so sicer bolj zdravo in z beljakovinami osredotočeno zdravilo kot rezana torba za telovadnico, vendar so preveč okusni, da bi jih lahko spustili s seznama. Blondinke s paleo certifikatom, brez glutena, soje in zrn, košer in brez gensko spremenjenih organizmov so presenetljivo lahke in ohlapne teksture ter polne pravih sestavin. Govorimo o javorjevem sirupu, medu, jajcih, indijskem olju, pekanih in zlati obrok iz lanenih semen - da ne omenjamo 6 gramov beljakovin na porcijo. Nasvet za profesionalce: če jih odprete v hladilnik (ali zamrzovalnik), jim podaljšate rok uporabnosti in pomislimo, da jemo sladico (37 USD za 20, amazon.com)
