Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Če bi bili pomikanje po naših virih novic in drsenje v desno olimpijski šport, bi zagotovo domov odnesli medaljo. A čeprav morda delamo le palce, nam telefoni lahko pomagajo živeti bolj zdravo in srečno življenje - vedeti moramo le prave aplikacije za prenos.
Preden padete po zajčji luknji, ki je trgovina z aplikacijami, si oglejte naš seznam najboljših aplikacij za zdravje in fitnes. Preizkusili smo na stotine, preden smo jih zmešali na 42, ki jih je vredno preveriti.
Opomba o naši metodologiji:
Zastavili smo številna vprašanja, da bi ugotovili, ali se mora vsaka aplikacija, ki smo jo preizkusili, uvrstiti na naš seznam. Je visoko ocenjeno? Ali ponuja nekaj unikatnega? Je uporabniku prijazen? Je zanesljiv in ni moteč? Ali prazni baterijo pametnega telefona? Ali lahko še naprej raste in uvaja inovacije? Na končni seznam so se uvrstile aplikacije, ki so dobro dosegle vse kriterije. Niso v posebnem vrstnem redu.
Fitnes aplikacije
1. C25K
Če ste želeli poskusiti s tekom, vendar nikoli niste vedeli, kje začeti, naj bo naslednja aplikacija, ki jo prenesete, Couch to 5K. Brezplačni osemtedenski program daje uporabnikom tri treninge na teden, s katerimi se pripravite na lokalno cestno dirko Turški kas ali Četrti julij.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
dva. Blogilates
Najprej sva se zaljubilaCassey Homed gledanjem njenih videoposnetkov Blogilates na YouTubu. Ta aplikacija dvigne stvari na višjo raven - dobite dostop do vseh njenih videoposnetkov ter spletnega foruma in mesečnega koledarja vadbe.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
3. Sworkit
Povejte Sworkit-u vrsto vadbe, ki jo iščete (moč, kardio, joga ali raztezanje) in čas, ki ga imate (od pet minut do ene ure), in aplikacija prinese poteze, ki jih boste sledili med vadbo seja znoj.
Če se odločite za premijo (4,99 USD na mesec), vam aplikacija omogoča še večjo prilagoditev z nastavitvijo števila ponovitev in predelov telesa, na katere se želite osredotočiti.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
Štiri. Strava Tek in kolesarjenje
Če ste resen tekač ali kolesar, potrebujete eno mesto za beleženje zadnjih tekov in voženj, nobena aplikacija pa se ne približa zmogljivostim, ki jih ponuja Strava.
Aplikacija lahko spremlja razdaljo, hitrost, višino, porabljene kalorije, srčni utrip, moč in kadenco. Nato vse te podatke sintetizira v lahko razumljivo grafiko.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
5. Dnevna joga
Joga vam ne bo nikoli več dolga: več kot 50 razredov, posnetih v HD video posnetkih, je le nekaj dotikov stran. Vsako zaporedje ima poseben poudarek, od večje prilagodljivosti do krepitve vašega jedra. Poleg tega obstaja knjižnica s podrobnimi videoposnetki v več kot 500 pozah.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
6. Nike Training Club
Aplikacija Nike Training Club ima vse, kar bi pričakovali od vrhunske fitnes aplikacije: vadbe, ki so jih oblikovali profesionalni trenerji in športniki, prilagodljive fitnes programe, skupne zmogljivosti za primerjavo vašega napredka z drugimi in popolnoma eleganten vmesnik.
In na Nikeov način to počne bolje kot konkurenca.
Brezplačno naprej ios in Android .
7. Endomondo
Kardio vadba lahko hitro postane dolgočasna in ponavljajoča se. Zato je Endomondo tako odličen. Določite si cilj za tek, hojo ali vožnjo s kolesom, navidezni trener aplikacije pa vam sporoči, ali ste na pravi poti, da ga izpolnite, ali ga morate pospešiti.
Super je tekmovati proti sebi (in svojim ciljem), še boljše pa je, če lahko z Endomondom izzivate ali navijate za prijatelje.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
8. Dnevno M | WOD
Tek, dvigovanje in tekanje postanejo bolj zabavni (in udobnejši), ko vaše telo ni tesno zategnjeno. Kelly Starrett, ki jo je leta 2005 ustanovil dr. Kelly Starrett, je program, usmerjen v mobilnost OG.
Z uporabo kroglic za lacrosse, penastih valjev in odpornih trakov vam bodo nadaljnji videoposnetki pomagali pri osnovnem vzdrževanju telesa in povečali obseg gibanja.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios .
9. Aaptiv
Del žrebanja butičnih fitnes studiev je, da združujejo pozorne inštruktorje, prepotene treninge AF in popolnoma sinhroniziran in z inštruktorji kuriran zvočni posnetek - in Aaptiv vam omogoča, da moč te trifekte izkoristite kar s telefona.
Za 9,99 USD na mesec dobite dostop do stotine 'razredov' različnih stilov, dolžin in težavnosti, vključno s tekom na prostem, tekom po tekalni stezi, jogo, kolesarjenjem in treningom moči. Je precej cenejši od IRL butik fitnesa, a prav tako spodbuden.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
10. SweatWorking
Ta aplikacija - ki je BTW uvrščena na 1. mesto med aplikacijami za fitnes treninge v trgovini iTunes - vam omogoča dostop do tisoč avdio in video posnetkov vrhunskih trenerjev v fitnes stilih, vključno z visoko intenzivnim treningom, močjo, barre, obnovitveno jogo in meditacijo. .
Aplikacija je prav tako lansirala telovadne kanale, kjer se studii po vsem svetu lahko odločijo, da bodo v telovadnico naložili posnete vadbe namesto vas.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios .
11. Močan dnevnik telovadnice za sledenje vadbi
Sledenje vašim dvigalom je lahko popoln način, da vas spodbudimo, da nadaljujete. Z intuitivnim vmesnikom vam Strong Workout Tracker Gym Log omogoča sledenje in beleženje vseh podrobnosti vaših treningov moči, od PR-jev do vsakodnevnih setov in ponovitev.
Obstajajo tudi časovnik v aplikaciji, razdelek z opombami, tako da lahko pišete o svojih ~ občutkih ~ in navodila za vsa glavna dvigala.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios .
12. Znoj
Znoj ima vse funkcije, ki jih pričakujete od vrhunske fitnes aplikacije: nadaljnje vadbe, ki so jih oblikovali profesionalci, izzivi v aplikacijah z drugimi uporabniki, predloge za obroke in uporabniku prijazen vmesnik.
OG obraz blagovne znamke, Kayla Itsines, se zdaj pridružujejo štirje trenerji z različnimi programi, ki lahko nadomestijo ali dopolnijo vaše članstvo v telovadnici.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
13. Hruška
Vadba za moč lahko postane monotona (počepiponovno?). Tu pride Pear. Aplikacija vam omogoča, da izbirate med seznamom osebnih trenerjev, ki bodo skrbeli za vašo rutino in vas vodili skozi vaje.
Ne skrbite, če se počutite vase zaprti, se lahko enega od njihovih treningov lotite sami. Bonus: če imate nosljiv sledilnik, vam bo aplikacija poslala tudi povratne informacije o ocenjenem srčnem utripu in VO2max.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
Aplikacije za hrano in prehrano
14. Prehranjenost
Če iščete učinkovit način za spremljanje prehrane in gibanja, vendar bi se lahko lotili brez vseh zvončkov, je ta namenjen vam.
Ta neposredna, elegantno oblikovana in hitra za uporabo je aplikacija za dnevni red s hrano in fitnesom minimalistične sanje tako v obliki kot v svoji funkciji. Zapišite svoje obroke, telesne dejavnosti, vnos vode in težo tako, da na koledar objavite prilagodljive zapise v obliki samolepilnih zapiskov.
Potisna obvestila vas držijo na poti, več možnosti ogleda vam omogoča različne perspektive, nove posodobitve pa vam omogočajo, da svoj mesečni dnevnik izvozite v PDF, tako da je vaš napredek lahek. Čisto in preprosto.
Brezplačno naprej ios .
15. MyFitnessPal
Obstaja razlog, da MyFitnessPal po dolgih 13 letih na trgu še naprej prevladuje na področju zdravja in fitnesa.
Baza podatkov aplikacije vsebuje več kot šest milijonov živil, tako da lahko po zaslugi izvrstnega kalkulatorja receptov zabeležite skoraj vse, kar vnesete v svoje telo, od kav in energijskih ploščic Starbucks do domačih veggie lazanj.
Prav tako lahko nastavite cilje vadbe in prehrane ter se dotaknete široke spletne skupnosti myfitnesspal.com za podporo, nasvete in motivacijo.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
16. Lifesum
Če se odločite za bolj zdravo življenje, ne pomeni, da boste ves svoj svet postavili na konec. Korakajte po korakih s to robustno, vznemirljivo aplikacijo s ciljno usmerjenimi programi, ki poudarjajo majhne, trajnostne spremembe pri hitri in umazani dieti.
Izberite cilj, na primer izgubiti težo, zgraditi mišice ali bolje jesti). Nato ročno vtaknite vadbo, vodo in prehranjevalne navade ali uporabite priročen optični bralnik črtne kode.
V zameno boste prejeli opomnike, povratne informacije za izboljšanje prehrane, več kot 1.000 zdravih receptov in privlačne grafike, ki vam bodo v pomoč.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
17. Vstani
Potrebujete malo dodatnega pritiska, da ne pozabite na nagrado? Ta zelo interaktivna aplikacija je prav tisto, kar je naročil zdravnik - dobesedno.
Prijavite se za naročnino (stroški se razlikujejo), ki ustreza vašim potrebam, in povezani boste s svojim lastnim nutricionistom, ki vam bo pomagal razviti in se držati osebnega zdravstvenega režima.
Pošljite fotografije svojih obrokov in se prijavite v svojo dejavnost, tako da vam pravi zdravnik nenehno pošilja povratne informacije, nasvete, popravke in nagrade.
Ni zastonj, toda z načrti, ki se začnejo pri 60 USD na mesec, je vsekakor cenejši - da ne govorimo o bolj priročnem - kot poseganje po kliniki IRL.
Brezplačen prenos z nakupi v aplikaciji ios .
18. Fooducate
Ta barvita, privlačna aplikacija resnično izboljša vašo igro z živili. Optično preberite črtne kode ali ročno poiščite kateri koli izdelek za takojšen dostop do navadnih prehranskih informacij, prilagojeno oceno črk, ki podrobno opisuje vrednost vsakega predmeta, ter predloge za bolj zdrave alternative.
Zunaj vozička spremlja vaš spanec, gibanje, vnos kalorij in makro, razpoloženje in lakoto, nato analizira vse podatke in vam posreduje povratne informacije o tem, kako bolje izpolniti svoje cilje.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
19. Hranljivo
Ta eleganten, intuitiven sistem vas neposredno poveže z zdravniško ekipo, tako da lahko ostanete na vrhu prehranskih ciljev in navad, razpoloženja in duševnega zdravja, dnevnih aktivnosti, načrtovanja obrokov in prehranjevanja.
Ta aplikacija je še posebej koristna, če se ukvarjate z zdravstvenimi težavami, povezanimi s hrano, kot so diabetes, bolezni srca in ožilja ter težave z prebavili. Pristop je celosten - tu ne šteje kalorij - in se osredotoča ravno toliko na čustveno počutje kot na fizično.
Najbolj kul je prejemati varno in varno podporo (tudi HIPAA-skladno) s strani vašega dietetika, nutricionista, psihologa, zdravnika, osebnega trenerja ali koga drugega, ki ga imate v svojem kotu, takoj tam v aplikaciji.
Brezplačno naprej ios in Android .
20. Oh, ona žari
Ne glede na to, ali ste veganski vegan ali samo preizkušate zadevo Brez mesa v ponedeljek, ta smešno sijajna aplikacija receptov avtorice kuharice Angele Liddon podpira vaš hrbet.
Založena je s 140+ rastlinskimi idejami za obroke (od tega 120 tudi brez glutena), ki jih spremljajo čudovite fotografije, nasveti za kuhanje in popolne informacije o hrani.
Poleg tega vam omogoča filtriranje glede prehranskih omejitev in alergij. Brezplačni sezonski svežnji in nenehne posodobitve ohranjajo stvari sveže in lahko celo prenesete recepte za dostop brez povezave. In smo omenili, da je naravnost lepo?
1,99 USD z vključenimi neobveznimi nakupi v aplikaciji ios in 2,49 USD z vključenimi neobveznimi nakupi v aplikaciji Android .
21. Ukusni recepti + nakupovalni seznam
To je ena pametna aplikacija. Pokličite svoje prehranske omejitve, alergije in želje, poglejte palcem nekaj predlaganih receptov, ki vas privlačijo, in dobili boste kup priporočil, prilagojenih vašim posebnim okusom in potrebam.
Prav tako se uči, ko gre, tako da vsakič, ko kopate njegovo velikansko bazo podatkov o novih idejah za zdrave jedi, dobi boljši občutek, kaj bi radi skuhali naprej.
Kot da to ne bi bilo dovolj enostavno, lahko s klikom na gumb dodate tudi sestavine na nakupovalni seznam in prek Instacarta dobite vse, kar potrebujete, do vaših vrat.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
22. Razmočeno
Ko gre za ohranjanje zdravega načina življenja, je hidracijaogromno. Tam pride ta osebni monitor za vnos vode.
Fotografirajte svoje najljubše posode za pitje - steklenice, skodelice, vrčke, flavte za šampanjec, Big Gutls, kar koli - preverite, ko dokončate kozarec, in ves dan samodejno spremlja zavihek hidracije.
Grafi napredka, nosljiva tehnološka integracija in potisna obvestila vam bodo pokazali, kako blizu ste, da izpolnite svoj dnevni cilj.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
Aplikacije za meditacijo in duševno zdravje
2. 3. Meditacijski studio: poiščite mir
Obstaja toliko različnih vrst vodene meditacije. Namesto da bi preizkusil splošno prakso, ki se osredotoča na sprostitev, ta aplikacija ponuja meditacije, ki ustrezajo vašim potrebam, najsi gre za tesnobo, stres, srečo ali hvaležnost.
In kar je najboljše, to je enkratna pristojbina za dostop do več kot 160 meditacij.
2,99 USD z vključenimi neobveznimi nakupi v aplikaciji ios .
24. Vpogled Timer
Milijoni so menili, da je brezplačna aplikacija za meditacijo št. 1 ena naših najljubših.
To je polno (beri: tisoče) vodenih meditacij in pogovorov, ki jih vodijo vrhunski svetovni strokovnjaki za meditacijo in pozornost, nevroznanstveniki, psihologi in učitelji.
Vsak dan se doda več kot 10 novih brezplačnih vodenih meditacij. Ali pa preprosto izberite časovnik, z ali brez glasbenih posnetkov ali zvokov okolice. Če se odločite, se lahko pridružite skupnostnim skupinam in si ogledate, o čem drugi trenutno meditirajo na vašem območju.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
25. Meditacija H * gnezda
Ah, pijani stric meditacijskih aplikacij - hoče najboljše zate, toda veš, da bo povedal, kot da je effing. Nenavadno je, da je zaničanje in mirnost res dobra kombinacija.
Če kaj drugega, meditacija H * gnezdo navadnemu (wo) človeku prinaša mir in za to smo presneto hvaležni. Prepričajte se, da nosite slušalke.
1,99 USD naprej ios .
26. Pogovorni prostor
Stavim, da niste mislili, da lahko s terapevtom klepetate le za 25 dolarjev na teden. No, Talkspace to omogoča. Za to nizko ceno lahko pišete sporočila z usposobljenim strokovnjakom tako pogosto, kot potrebujete.
Ponujajo tudi storitve za posameznike in pare. Oh, in najboljši del? To lahko storite s svojega kavča.
Brezplačno naprej ios in Android .
27. Srečni
Ta aplikacija je kot vaše članstvo v telovadnici za vaše čustveno zdravje. Ko prvič odprete Happify, boste pozvani, da izberete skladbo, ki najbolje ustreza vašim potrebam - ne glede na to, ali gre za iskanje več časa 'jaz' ali za boljše obvladovanje stresa.
Vsako skladbo je oblikoval strokovnjak z najnovejšimi znanstvenimi raziskavami in poln hitrih vsakodnevnih dejavnosti, vključno z igrami, pozornimi meditacijami in ocenami.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
oven moški rak ženska spolno
28. 7 skodelic
Včasih se preprosto želite pogovoriti, 7 skodelic pa vam ponuja alternativo prebujanju prijateljev ob 3. uri zjutraj, da bi se odzvali o svojem sitnem šefu ali pomembnem drugem.
Aplikacija ponuja hitre, brezplačne odgovore usposobljenih poslušalcev. Zdaj lahko govorite svoje misli, ne da bi se obsojali, kadar koli in kjer koli želite.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
29. Wysa
Želite, da bi se lahko pogovorili z risanim pingvinom, ko se počutite slabo? No, Wysa to izpolni. Ta prikupni mali bot, ki so ga razvili terapevti, življenjski trenerji in strokovnjaki za umetno inteligenco, bo poslušal vaše misli in težave ob vseh urah dneva.
Aplikacija daje nasvete, predloge za meditacijo in preprosto življenje. Poleg tega z očarljivo maskoto iz risanke pozabite, da se pogovarjate s terapevtskim robotom.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
30. Happy Not Perfect
Poleg vodenih meditacij, vizualnih pripomočkov in iger za zmanjševanje stresa vam ta aplikacija omogoča petminutno dnevno rutino za zmanjšanje stresa in povečanje sreče.
Te hitre vaje, ki so jih ustvarili znanstveniki, kognitivno-vedenjski terapevti in specialisti za dihanje, pomagajo olajšati tesnobo in osvežiti vaš um.
Najboljša lastnost: Prostor za pisanje vaših bolj sranje misli inzažgite jih!Ne skrbite, vaš telefon se ne bo kadil, toda opazovanje teh omejujočih prepričanj v digitalnem ognju je nenavadno zadovoljivo.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
31. Hvaležen: Hvaležnostni dnevnik
Če ste vzeli dnevnik hvaležnosti, ko ga je Oprah omenila pred 20 leti in ste mu dovolili, da zbira prah na vaši polici, vam bo ta aplikacija morda dala nekaj, za kar boste hvaležni.
Obvestila vas opomnijo, da ste hvaležni - to je manj nadležno, kot se sliši - in dobite prazno stran, da napišete vse svoje vesele misli. Če pa ste imeli manj kot bleščeč dan, vas aplikacija pozove, da je dosledna hvaležnost enostavna in zabavna.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios .
32. Sanvello
Kadar bi se radi sprehodili po gozdu in slišali pomirjujoče škropljenje dežja, a ste zataknjeni za pisalno mizo in poslušate, kako sodelavec zdrobi celo vrečo Cheetosa, lahko Sanvello (prej Pacifica) prinese nekaj olajšanja.
S seznami predvajanja Spotify za izboljšanje razpoloženja, različnimi pomirjujočimi zvočnimi kulisami in meditacijami za anksioznost in depresijo se boste v samo nekaj minutah počutili bolje. Poleg tega lahko spremljate svoje razpoloženje, postavljate cilje in preoblikujete negativne vzorce razmišljanja.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
33. Prebudite se
Težko si zbistriš misli in dosežeš miselno jasnost, ko novice vsak dan naštejejo novo grozo. Aplikacija Awaken vam omogoča sodelovanje s političnimi in družbenimi gibanji, ne da bi vas preplavile svetovne težave.
Namen te aplikacije je poučevati o ljubezni, pravičnosti in zdravljenju, ustvarjalci pa so tudi zavezani k spremembam, saj gre ves dobiček za aktivizem in kampanje. Bolj kot meditacija je to skrb zase, ki je vse prej kot sebična.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios .
34. Mirno
Ta aplikacija ima veliko več kot le dihalne vaje in slike mirnih gora, ima tečaje, vodene meditacije in glasbo, s katerimi boste lažje našli bolj občutek miru v svojem življenju.
Resnična značilnost je široka paleta zgodb pred spanjem, da boste lahkotno dremali. Naj Stephen Fry, Bob Ross in BronnIgra prestolovvas uspava, nato se zbudite in se udeležite tečaja kreativnosti Elizabeth Gilbert.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
Vzemi nekaj zzzov
35. Cikel spanja
Recite sayonara, da se zjutraj počutite grogi. Ta aplikacija meri vaš cikel spanja, kot že ime pove. Potem vas zbudi nekje med 30-minutnim oknom pred alarmom, ko ste v najlažjem stanju spanja.
Seveda boste morda vstali, preden se sproži alarm, vendar se boste počutili osveženi in pripravljeni na dan.
Brezplačno z nakupi v aplikaciji ios in se začne od 0,99 USD naprej Android .
36. Power Nap App
Če imamo dve stvari, ki jih imamo radi, jemačkeindremež. Aplikacija Power Nap združuje ta naravna darila, skupaj s časovnikom (ki traja le do 30 minut), prijetnimi zvoki za lažje spanje in alarmom, ki vas nežno zbudi, tako da lahko pretresete preostanek dneva.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios .
37. SleepScore
Kot bi imeli netopirja v svoji postelji! V redu, to morda ne zveni kot prodajna točka, toda ta aplikacija uporablja sonarno tehnologijo za spremljanje vašega spanca.
Aplikacija poleg točkovanja kakovosti spanja ponuja tudi alarm, ki vas zbudi v najlažjem ciklusu spanja (v 30-minutnem obdobju, ko morate vstati). Ne samo, da boste natančno vedeli, kako spite, aplikacija ponuja tudi dnevna priporočila za izboljšanje dremeža.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
Druge odlične aplikacije
38. HealthTap
Naslednjič boste imeli nujno zdravstveno skrb (naj me skrbi ta izpuščaj?), ne vprašajte dr. Googla. Namesto tega se obrnite na HealthTap.
Aplikacija vaše vprašanje pošlje svoji zdravniški mreži in eden vam bo odgovoril v nekaj urah. HealthTap ima tudi knjižnico informacij o pogostih boleznih, zato lahko bolje opazite simptome in izberete najboljše zdravilo.
Če iščete še več oskrbe, lahko izberete glavno članstvo za 99 USD na mesec, kar vam omogoča neomejeno video in pošiljanje sporočil z zdravniki.
Brezplačno naprej ios in Android .
39. Leafly
Ta elegantna aplikacija je Wikipedia plevela, ki ponuja izčrpne informacije o tisočih vrstah marihuane, od skavtskih piškotkov (da, to je resnično obremenitev) do Purple Urkle. Ponuja tudi navodila do najbližje ambulante (v zveznih državah, kjer je lonec zakonit) in redne posodobitve novic o konoplji.
Brezplačno naprej ios in Android .
40. Flo
Sledite svojemu obdobju v polovici časa, potrebnega za pošiljanje sporočila prijatelju, ki ga potrebuje. Flo obvestite, kdaj ste imeli menstruacijo, in aplikacija bo spremljala vaš cikel, vam sporočila, kdaj ovulirate, in vas obvestila, kdaj bo spet prišla rdeča grožnja.
Zabeležite si lahko tudi svoje razpoloženje, aktivnost, vnos kofeina in alkohola ter spolni nagon, da vidite, kako vsi vplivajo na vaš cikel (ali kako vaš cikel vpliva nanje).
Ne glede na to, ali želite slediti svoji plodnosti ali pa imate samo pripravljene tampone in zdravila proti bolečinam, ta aplikacija odstrani vso skrivnost menstruacije.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .
41. AmWell
Ne glede na to, ali imate zavarovanje ali ne, je obisk zdravnika v zadnjem trenutku velika bolečina. Namesto da se odpravite na nujno oskrbo ali zapravljate denar za nepotrebno potovanje na urgenco, vas AmWell poveže s pooblaščenim zdravnikom.
Prek Skypea ali Googlovega pogovora Hangouts vam strokovnjak lahko postavi preprosto diagnozo ali po potrebi odide v bolnišnico. Lahko se celo pogovorite s terapevtom, ne da bi zapustili svojo hišo. Aplikacija je brezplačna, sestanki pa se začnejo pri 65 USD (ali manj, odvisno od zavarovanja).
Brezplačno za prenos ios in Android .
42. Habitica
Nove navade spremenite v starošolsko igro vlog. S Habitico dobite kul 8-bitni avatar, ki vam bo pomagal pri veliki pustolovščini z začetkom novih zdravih navad.
Naštejte navade, ki jih želite začeti (ali ustaviti), aplikacija pa vam bo dala zlatnike in zdravstvene točke za vsak korak v pravo smer. Če ne ohranjate navade, se vaše zdravstvene točke zmanjšujejo. Začetne navade so težke, a gledanje, kako se to dogaja v nizkotemperaturni RPG, je precej zabavno.
Brezplačno z možnostjo nakupov v aplikaciji ios in Android .