Ugotovite Svoje Število Angela
Med Shape-Upsi, oblekami za savno in zloglasno Shake Weight se zdi, da ni nobenega gizma, pripomočka ali hitrega trika, ki ga nismo poskusili. Pravzaprav Američani porabijo več kot 30 milijard dolarjev na leto o izdelkih za hujšanje (očitno to počnejo tisti pozno zvečernekajprav). A kot rečeno, če se sliši predobro, da bi bilo res, verjetno je . V nadaljevanju si oglejte, kako Greatist uvršča največje fitnes flopove, ne uspe in kaj za vraga ?! zadnjih nekaj desetletij - in kako se izogniti zavajanju.
Ne poskusite tega doma - Flops
1. Utež Shake Prevara Saturday Night Live , Daily Show in South Park, divje sugestivno Shake Weight ne potrebuje uvoda. In čeprav ostajajo vprašljive prednosti vzmetne 2,5-kilogramske uteži, več kot 2 milijona enot prodali v prvem letu na trgu, prodaja pa se je od takrat več kot podvojila (zaradi česar se je naša teorija daril gag nekoliko raztegnila).
dva. Free Flexor Če je Shake Weight ocenjen z R, Free Flexor dobi velik neon XXX. S svojim patentom v teku Tehnologija krožne moči , prvi na svetu ( nedvomno faličen ) z upogibanjem buč naj bi se podlakti razvnele in & ldquo; razplakale mišice. & rdquo; Ni ravno naša ideja o veselem treningu. (NSFW: Najboljša prevara doslej.)
3. Vibracijske ploščadi Ali se lahko kavč krompir resnično pretrese močnejši, bolj zdrav in vitkejši? Ja, nismo mislili Vpliv 12-mesečne vibracijske terapije na celotno telo na gostoto in strukturo kosti pri ženskah po menopavzi: randomizirano preskušanje . Slatkovska, L., Alibhai, S. M., Beyene, J., et al. Univerzitetna zdravstvena mreža, bolnišnica Mount Sinai in Univerza v Torontu v Torontu ter univerza McMaster, Hamilton, Ontario, Kanada. Anali interne medicine, 2011. 15. november; 155 (10): 668-79, W205. Učinki vibracij celotnega telesa v izolaciji ali v kombinaciji z vadbo moči pri športnicah . Preatoni, E., Colombo, A., Verga, M., et al. Šport, zdravje in vadba, Oddelek za zdravje, University of Bath, Bath, Velika Britanija. Journal of Strength and Conditioning Research, 2011, november 4. Epub pred tiskom. In medtem ko se nekateri športniki morda pokažejo izboljšana zmogljivost po korakuizključenoživahna tla, žirija še vedno ne ve, ali bo za platforme, kot je Napajalna plošča bo prinesel boljše rezultate kot drugi načini kondicioniranja.
kako zavrniti fanta
Štiri. Savne Ne, to ni vreča za smeti. Z veseljem vas zadušimo. Te gumijaste nepremočljive obleke so zasnovane tako, da se ljudje znojijo na več kilogramov na sejo. Težava je: Obstajajo & rsquo; pri tem nič varnega (pomislite: vročinski udar, mišični krči in omedlevica). Še več, ti kilogrami se običajno pridobijo takoj po jedi ali pijači.
5. 8 minut Abs Tukaj ne ubijte selca, ampak osem minutne moreznamka šestih paketov ( ne glede na to, kako resen je ta spandeks ). Osemdeseta & ldquo; 8-minutna abs & rdquo; norost je bila v bistvu ravno to. Zmečkajte vse, kar želite, ampak aumivalnik želodeczahteva kondicijo za celo telo, vključno z vadbo za moč, kardio in zdravo prehrano.
6. Vadba v steklenici Ja, to bo dan. In Zvezna komisija za trgovino je bil ravno tako razočaran kot mi. Leta 2000 je podjetje Enforma, ki stoji za Telovadbo v steklenički in druga sredstva za hujšanje & ldquo; čudežna zdravila, & rdquo; je bil prisiljen predati 10 milijonov dolarjev kot odškodnina potrošnikov. Ne podajte se, ne prinašajte upanja Amerike.
7. Toning Čevlji Ste se preizkušali v mestu z najboljšimi? Izkazalo se je, da so ti nestabilni, ukrivljeni podplati le nekaj več kot modni ponaredek (iskreno, nobena prava ženska ni videti Všečkaj to v Reebok Easy Tones). Najnovejše študije razkrijejo, da & ldquo; toniranje čevljev, & rdquo; vključno z njimi in originalnimi Sketcherjevimi oblikami, ne pomagajte uporabnikom intenzivneje vadite, porabite več kalorij ali se izboljšajte mišična moč in tonus .
8. Ravnotežje moči Za 29,99 USD to uspešnost bling trdi, da s posebnimi frekvencami holograma izboljšuje ravnotežje, moč in prožnost. Resničnost: Študije so to ugotovile Ravnotežje moči zapestnice dejansko delujejo ni boljši od placeba Učinek ravnovesja moči & circledR; Pas na statičnem ravnovesju, fleksibilnosti Hamstringa in moči roke pri odraslih: Raziskovalni center dobrega počutja Lifespan . Verdan, P. R., Marzilli, T. S., Barna, G. I., et al. Oddelek za zdravje in kineziologijo, Univerza v Teksasu, Tyler, Tyler, TX. Journal of Strength and Conditioning Research, 2011, 24. oktober. Epub pred tiskom. Kakršne koli izboljšave te igre so, kot pravijo, vse v glavi.
9. Iz Rakete Pet minut na dan do & ldquo; cvrčanja trdega kamna & rdquo; abs? Po 30-dnevnem preizkusu 14,95 USD, nekateri uporabniki prosite za razliko. In medtem ko Iz Rakete bi lahko storilinekajza ta srednji del opore za vrat in hrbet niso ravno prijetne, celotna & ldquo; vadba-plus-masaža & rdquo; del? Govorimo o neuspelem zagonu.
starši justina therouxa
10. Drsalke z velikimi kolesi Kdor je rekel, da je boljše, je bolje, se ni skliceval na drsalke na plaži Venice Beach. Kljub temu pošastna kolesa Rolerji in LandRollers šla velika, zaradi česar so bila ta potovanja, zdrsi in padci za 900 odstotkov bolj neprijetna (in verjetno bolj boleča).
enajst. ThighMaster Suzanne Somers je morda obraz 80-ih & ldquo; Kot je bilo vidno na televiziji & rdquo; fitnes, vendar obstaja razlog, zakaj je ThighMaster zbira prah na večini podstrešij po Ameriki. Vse to stiskanje, stiskanje, kikiranje je nekako izčrpavajoče. Skeptičen? Zakaj bi bil? Njegov razvijalec, Joshua Reynolds , je bil tudi mojster za (počakajte - zakaj je vedno modro?) Obroč razpoloženja iz 70. in 80. let.
12. Vibracijski pasovi Marky Mark nam je nekoč rekel, da začutimo vibracije. Toda prepričani smo, da se ni pogovarjal o teh . Medtem vibracijski pasovi še naprej osvajali poznonočni trg, FTC ne kupuje elektronske mišične stimulacije kot sredstva za topljenje trebušne maščobe Primerjava dveh naprav za trebuh v trebuhu s trebušnim škripanjem z uporabo meritev moči in EMG . Demont, R. G., Lephart, S. M., Giraldo, J. L., et al. Laboratorij za nevromuskularne raziskave, Univerza v Pittsburghu, PA, Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 1999, september; 39 (3): 253-8 ..
13. Oblačila za toniranje Čeprav je manj preučeno kot brcanje, toniranje oblačil dvigne tudi nekaj rdečih zastav. Vzemite FTC & rsquo; s Poravnava 25 milijonov dolarjev z Reebokom za & ldquo; zavajajoče trženje & rdquo; njihovih tonirnih čevljev in oblačil. Vgrajena odpornost proti obrabi potencial , a dokler ne bomo videli trdnih dokazov, bomo ta denar hranili v banki.
14. Iz salona Nazadnje smo preverili & ldquo; naslonite se nazaj & rdquo; ni bilo ravno za trebušne mišice. Ampak, če pogled slaboten travnik stol samo zaželiš si, da se premakneš, nadaljuj, daj se! (Štgarancije za vračilo denarja, seveda.)
petnajst. Phiten Carmelo ne bi lagal - kajne? Te titanove zapestnice, ki jih podpirajo zvezdniki, naj bi se zmanjšale bolečine in utrujenost, izboljšajo moč in pomagajo & ldquo; bioelektrični tok & rdquo; (zveni modno, kajne?). A glede na raziskavo obstajajo & rsquo; brez gumba All-Star enostavno - vsaj še ne.
16. Ab Krog Bičanje po krožni progi je videti zabavno, a res deluje na trebuh? Podprta z alumni The Hills Audrina Patridge (prodaja, kajne?), Ab Krog obljublja, da bo s svojo tehnologijo Circular Force pregnala jiggley ljubezenske ročaje. Težava je v tem, da še vedno ni raziskav, ki dokazujejo, da ta naprava naredi več kot biči te lase nazaj n & rsquo; naprej.
17. Pribor za dumbbell Verjeli ali ne, ti tehtani pripomočki niso samo za smeh. Ustvarjalec 1,5 kilograma Dvigalo nožev in vilic pravi, da se je ideja rodila iz frustracije v dietah to na koncu ni delovalo. Tako je vsak grižljaj težje delal. Žal trdo delo ni nikoli zamrlonas.
bo mcavoy wiki
Ne pozabite - kako se izogniti prevaram
Ste pripravljeni vrči brisačo na vse izdelke za fitnes? Ne tako hitro - oblikovanje ne pomeni, da se opečete. Samo upoštevajte te nasvete, preden predate prvi enostavni obrok.
- Ne verjemite hype . Če se izdelek ponaša z & ldquo; tajnimi formulami, & rdquo; & ldquo; čarobni samorogi, & rdquo; in druge enako namišljene trditve, samo bodite mirni in nadaljujte. Verjetno je, da je zadnja največja čarobna tableta za hujšanje predobro, da bi bilo res .
- Ne pozabite, da rezultati zahtevajo čas . Tri minute na dan za umivanje abs? Rim (imenovan tudi ta trda stena) ni bil zgrajen v enem dnevu. Po raziskavi je delo ključnega pomena za opazovanje in ohranjanje resničnih rezultatov Telesna aktivnost in trening proti debelosti . [Članek v madžarščini]. TVEGANJE Egészségügyi Szolgáltató Kft. Budimpešta, Madžarska. Medical Weekly, 10. julij 2010; 151 (28): 1125-31 .. To pomeni kardio, trening moči,inzdrava prehrana - ne samo all-abs-all-the-time vadbena rutina.
- Bodite utrujeni od pregledov . Ne dovolite, da vas priporočila slavnih in pričevanja strank tako ali drugače zibajo. (Seveda bomo naredili izjemo za vse, kar Rock kuha.)
- Preveri knjige . Ne poznate izdelovalca izdelka? Vedno je najbolje, da podatke o podjetju preverite pri zaupanja vrednih potrošniška agencija . In Tožbe FTC so vedno rdeča zastava.
- Držite se tistega, kar deluje - za vas . Nadaljujte, pomešajte jo z novo opremo, treningi in načrti treningov. Samo ne pozabite, da noben izdelek verjetno ne bo & ldquo; revolucioniral & rdquo; tvoje karkoli. Torej, nadaljujte z & rsquo; naprej s čimer ste srečni, zdravi in v gibanju.
Smo pozabili vaš izbor za največji doprsni kip As Seen on TV? V spodnjih komentarjih nam zaupajte svoje najljubše izdelke, ki so vredni prevara!
