Ugotovite Svoje Število Angela
Če ste želeli skuhati bolj zdrave obroke, shujšati ali dobiti nasvet za samopomoč, obstaja verjetnost, da ste se obrnili na blagovno znamko ali osebo, ki vas bo vodila na poti. In obstaja zelo velika verjetnost, da je ta oseba na našem letnem seznamu najvplivnejših ljudi v zdravju in kondiciji.
Letošnji seznam jasno pove eno: pozitivna telesna pozitivnost je končno glavna. Opazili boste tudi veliko gospodinjskih imen, kar kaže na to, da wellness vedno bolj postaja del našega vsakdana.
Ta seznam smo sestavili na podlagi natančno določenih meril - preverite našo metodologijo na dnu tega članka. Čeprav se morda ne strinjamo z vsakim pristopom, ne moremo zanikati njihovega vpliva na naše razmišljanje o zdravju.
100. JP Sears
Kralj wellness satire
Sears je trd oreh. Je trener čustvenega zdravljenja, ki se zabava na bolj privlačni strani dobrega počutja. Maja se je z internetno slavo katapultiral s svojo sprotno satiro v virusnem videu, če bi se mesojedci obnašali kot vegani. Triminutni posnetek vsebuje na tone nepozabnih enojnih oblog, med katerimi je tudi & ldquo; Brokoli, to je tisto, kar jedo moja hrana. To je hrana moje rsquo; in ne rsquo; cenim, da to jeste. & Rdquo;
99. Adriene Mishler
Jogi YouTube
Igralka in joga guru je ustvarjalka Joge z Adriene, YouTubovega kanala (in življenjskega sloga), ki ga imajo radi tudi začetniki joge in strokovnjaki. Mishlerjev kanal ima skoraj 2 milijona privržencev, zato je enostavno razumeti, zakaj: njena zaporedja je enostavno slediti in gladko, zato so kot nalašč za jogije na vseh ravneh. Leto 2017 je začela z & ldquo; Revolucijo, & rdquo; 31 dni videoposnetkov joge, ki izzivajo njene gledalce, da vadijo vsak dan. Komaj čakamo, da vidimo, kaj je Mishler načrtoval za preostanek leta.
98. Rich Froning
King CrossFit
Legenda CrossFita in štirikratna zmagovalka nagrade & ldquo; Najprimernejši človek na Zemlji & rdquo; title, Froning je fant, ki ga lahko poiščete za nasvete za trening. Njegova spletna serija What & rsquo; s Rich Doing? Ponuja načrte CrossFit na vseh ravneh tistim, ki želijo vadbo, tako kot Froning & rsquo; s. Ali njegovo ogromno spremljanje v Instagramu izhaja iz nasvetov za fitnes, otroških slik ali številnih posnetkov brez majice, ni jasno; dovolj je reči, da smo vsi zainteresirani.
97. Jennipher Walters in Kristen Seymour
Guruji, ki ustrezajo vsem
Fit Bottomed Girls objavlja vsebino za resnične ženske (in moške!), Ki jih zanima zdravje brez pomanjkanja. Fit Bottomed Girls, ki sta jo ustanovila Walters in Erin Whitehead (čeprav jo zdaj upravljata Walters in Seymour), je iz bloga prerasla v blagovno znamko - z izdatki za hrano in mame, knjigo (The Fit Bottomed Girls Anti-Diet) in precejšnjo družabno skupnosti.
96. Sophie Gray
Maven socialnih medijev, ki se počutijo dobro
Tudi v današnjem svetu Instagram imperijev Gray & rsquo; s izstopa. Mogoče je to njena neizogibna pozitivnost ali zavzetost za zavzemanje ljubezni do sebe v kateri koli dieti ali fitnesu. Kakor koli že, leto 2016 je bilo zanjo morilsko. Sivo podjetje Way of Grey je začelo izziv o ljubezni do sebe, ki je na tisoče žensk pozvalo, naj naredijo majhne vsakodnevne korake k samosprejemanju, mi pa smo bili na krovu.
95. Jennifer Cohen
Trendspotter
Cohen je namenjen iskanju treningov, ki jih lahko izvajate kjer koli. Zadnja knjiga strokovnjaka za fitnes, Strong Is the New Skinny, presega trening telesa, da bi bralce spodbudila, da postanejo močnejši fizično, duševno in prehransko. Cohenov neumen pristop k zdravju je osvojil številne oboževalce in je pogosta gostja v oddajah, kot sta Good Morning America in Dr. Oz. Njen najljubši nasvet? & ldquo; Edino, ko pride do vrveža, je veličina v slovarju. & rdquo; S tem se ne moremo prepirati.
94. Sohee Lee
Lepotica in zver
Lee želi biti vaš osebni spletni trener. Toda to še ni vse, kar bi lahko vedeli o njej. Ustvarjalec Eat. Dvig. Uspevajte. Movement je ljubiteljski powerlifter in certificirani strokovnjak za moč in kondicijo, ki ima tudi diplomo iz človeške biologije s Stanforda. (Ženska ve, o čem govori, ko gre za kondicijo.) Tudi ona je super navdihujoča - Lee je premagala osemletno prehranjevalno motnjo, potem ko je odkrila dvigovanje uteži.
93. Adam Rosante
Trener Surfer-Slash
Rosante je dokaz, da je uravnotežen, zdrav življenjski slog lahko zabaven in ugoden. Njegovi tečaji fitnesa, ki jih plačaš, The People & rsquo; s Bootcamp, so bili razprodani vse leto, konec leta 2016 pa je brezplačno izdal novo knjigo okusnih, s hranljivimi sestavinami pripravljenih napitkov, Super Smoothie Revolution. . Zakaj? Ta optimistični osebni trener resnično želi pomagati ljudem, ne samo zvezdnikom in športnikom z A-seznama.
92. Dalaj Lama
Duhovni guru
Lani je Njegova svetost dalajlama skupaj z nadškofom Desmondom Tutuom sodeloval pri knjigi in res ni mogla priti v boljši čas. Knjiga radosti govori o tem, kako najti srečo in mir v spreminjajočem se razburkanem svetu, njen uspeh pa dokazuje, koliko ljudi posluša, ko Dalaj Lama govori o duševnem in duhovnem zdravju.
91. Tony Gaskins ml.
Svetovalec za resnične ljubezenske odnose
S skoraj 2 milijona oboževalcev na Facebooku Gaskins ve, kako navdihniti množice. Nekdanji motivacijski govornik, ki je postal motivaccijski trgovec z drogami, je imel več turnej po vsej državi, ustanovil je lastno podjetje za življenjske trenerje in napisal več kot 20 knjig. Njegov najnovejši The Dream Chaser: Če ne boste zgradili svojih sanj, vas bo nekdo najel za pomoč pri njihovi gradnji, na prodajne police je prišel konec leta 2016. S svojim delom Gaskins upa, da bo usmerjal odnose, poslovanje in samorazvoj. .
90. Chrissy Teigen
Supermodel Foodie
Teigen je, ko je sprejela svoje strije in jih delila z milijoni privržencev Snapchata, bila ena največjih prvakinj v telesni pozitivnosti & rsquo; v letu 2016. Pri snemanju internetnih trolov je popolnoma neustrašna; medtem se njena mehka plat zasije, ko govori o svoji punčki in njenih težavah s plodnostjo. Februarja 2016 je prvič nastopila Teigenova prva kuharska knjiga Cravings in čeprav ni napolnjena z najbolj zdravimi recepti na svetu, je jasno, da ima zdrav odnos s hrano & hellip; in z Johnom Legendom.
89. Steve Kamb
Kultivator Fitness-Is-Fun
Vsi, ki jih zanima telesna pripravljenost, bi se morali počutiti dobrodošle - zato je Kamb ustanovil Nerd Fitness, & ldquo; skupnost underdogov, neprilagojenih in mutantov, ki komaj čakajo na pomoč. & Rdquo; Na misiji promocije fitnesa s pomočjo stripov in superherojev Kamb ponuja intenzivne fitnes načrte, tečaje in umike ter brezplačne vire za pomoč svojemu & ldquo; Uporu & rdquo; doseči svoje cilje. To je podobno kot X-Men Academy, vendar za resničnost.
88. Yoni Freedhoff
Zdravnik za debelost
Samoopisani & ldquo; potrjeno ciničen realist, & rdquo; Freedhoff na svojem blogu, Weighty Matters, razpravlja o prehrani in uravnavanju telesne teže na podlagi dokazov. Avtor knjige The Diet Fix in ustanovitelj Inštituta za bariatrično medicino je svojo kariero posvetil zdravljenju in obvladovanju debelosti ter odpravi cikla neuspešno usmerjene diete.
87. Lewis Howes
Uspešni prilagoditelj
Po poškodbi poklicne nogometne kariere je Howes poslovno usmeril pogled. Njegov podcast za samopomoč (ki je tudi knjiga z istim imenom), Šola veličine, deli navdihujoče zgodbe vrhunskih športnikov, uglednih podjetnikov in nadarjenih zvezdnikov. Howes se vedno zanima za izmenjavo veličine, poučuje pa tudi podjetniške spletne seminarje in vodi mentorski program, School of Greatness Academy.
86. Michael Morelli
Nekdanji odvisnik, ki se je spremenil v fitnes
Potem ko je skoraj izgubil življenje zaradi zlorabe mamil in alkohola, se je Morelli odločil, da bo prišel v formo. V manj kot šestih mesecih je pridobil pet certifikatov o telesni pripravljenosti. Svoje znanje je dobro uporabil in ustvaril HIIT MAX, metodo hujšanja, ki združuje visokointenzivne treninge z zdravo prehrano. Poleg tega je razvil tudi vrsto dodatkov in sedemdnevni program razstrupljanja. Morelli ima za leto 2017 še več načrtov, vključno z izdajo nove knjige The Sweet Potato Diet.
85. Kristina Carrillo-Bucaram
Proselytizer surove hrane
Če ste bili celo radovedni, kaj vključuje surova prehrana, morate slediti Carrillo-Bucaram. Veganka FullyRaw ima na tone znanja: na ta način se prehranjuje že skoraj devet let in je trojna smer v kineziologiji, specializirana za zdravstvene vede, surovo hrano in post. Njena knjiga The Fully Raw Diet se je leta 2016 znašla na prodajnih policah, prav tako pa tudi njena e-knjiga 14-dnevna ponastavitev telesa. Carrillo-Bucaram je prav tako lansirala lastno linijo za naravno nego kože in je glavni motiv soka FullyRaw - naročniške storitve, ki vam na vrata prinese sveže kreacije.
84. Tony Robbins
Motivacijski trgovec
Robbins je že desetletja vodilni v svetu samopomoči in v preteklem letu je dokazal, da ga čaka še veliko poklicne in življenjske modrosti. Ko ne drži motivacijskih govorov ali promovira svojih zvočnih knjig, je Robbinsa mogoče najti na Instagramu in Twitterju, ki uporabnike spodbuja, da so prijazni in živijo svoje najboljše življenje. Njegov dokumentarni film Netflix, Nisem tvoj guru, je izšel marca 2016, njegova najnovejša knjiga Unshakeable pa je na prodajne police prišla 28. februarja.
83. Jen Selter
Najbolj znana zadnja stran Instagrama
Več kot le & ldquo; belfie & rdquo; ljubiteljica, je Selter tisto, kar se je začelo kot slava na Instagramu (ima več kot 10 milijonov oboževalcev), spremenila v posel, ki vključuje fitnes načrte in motivacijo za vadbo ter nasvete o hrani in življenjskem slogu. Selter, zagovornik navidezne skupnosti, spodbuja privržence, naj uporabljajo #Seltering in #JenSelterChallenge, da ostanejo povezani.
82. John Romaniello
Cesar alf
Če bi pravkar pogledali domačo stran podjetja Romaniello & rsquo ;, Roman Fitness Systems, bi verjetno mislili, da je stereotipni dvigalec. Na koncu stran uporabnike prosi, da izbirajo med programi, ki & ldquo; naredijo ljudi vroče & rdquo; in & ldquo; pridobi ljudi ogromno. & rdquo; Opomni vas tudi, da & ldquo; pametno izbirate. & Rdquo; Toda to je samo Romaniellova podpisanost (navsezadnje, ali nista tista dva zelo pogosta razloga, zaradi katerih se ljudje želijo obnašati?) Ko pogledate pod površje, hitro ugotovite, da je Romaniello eden najpametnejših strokovnjakov za fitnes našega časa. , njegov slog in intelekt pa je naletel na tisoče predanih privržencev.
81. Michael Pollan
Filozof hrane
Težko je verjeti, da je minilo desetletje, odkar je Pollan objavil Dilemo The Omnivore & rsquo; s. Ta knjiga je skupaj s Fast Food Nation in Food Politics zaslužna za spremembo načina razmišljanja Američanov o svoji hrani - od kod prihaja in kako je narejena. Zdaj Pollan raziskuje novo knjigo o drugi temi, o kateri Američani vedo premalo: o psihedeličnih lastnostih rastlin. Prepričan nam je že bil z zgodbo v New Yorkerju o tekočih medicinskih preskušanjih, kjer bolniki z rakom jemljejo psilocibin (zdravilno učinkovino v čarobnih gobah) za pomoč pri tesnobi.
80. Todd Durkin
Mišični mogotec
Durkin je trener in osebni trener, trenerjev in osebnih trenerjev pa je na tone. Durkin je drugačen in to ne samo zato, ker sodeluje z nekaterimi najelitnejšimi športniki na svetu. Drugačen je, ker nenehno širi svojo prakso in svoje poslovanje, ne samo da povečuje storitve, ki jih ponuja (igralce NFL dobi, da preizkusijo jogo, c & rsquo; mon), ampak tudi način, kako jih zagotavlja. Ima telovadnice, programe usposabljanja, govore, dobrodelne ustanove, izobraževalne prireditve in nazadnje omejuje kratkotrajno resničnostno serijo NBC & rsquo; Močna.
79. Eric Cressey
Sensei za moč
V svetu osebnega trenerstva ni veliko večje puške (dobesedno) kot Cressey. Čeprav je sam po sebi izdelan powerlifter, je Cressey specializiran za izboljšanje, bolj zdravo in močnejše športnike. Njegov visoko zmogljiv vadbeni objekt, Cressey Sports Performance, je postal majhen imperij in z YouTubom in Facebookom je lahko delil nasvete in priporočila ljudem, ki ne morejo priti do njegove telovadnice. Vse rečeno je, da je Cressey & rsquo; trener na tisoče ljudi in jih vse naredi močnejše in previdnejše športnike.
78. Amanda Bisk
Social Vaulter
Bisk je nekdanji skakalec s palico, ki mu je bila diagnosticirana kronična utrujenost. Njena bolezen jo je prisilila, da se je leta 2012 opustila do konca. Med okrevanjem je odkrila prednosti vadbe joge in telesne teže, ki jo je skupaj ustvarila v svojem 12-tedenskem vodniku za trening. Svoj vpliv je uporabila za ustvarjanje močne spletne skupnosti za fitnes, ki vključuje nekaj več kot pol milijona privržencev Instagrama.
77. Jasmine in Melissa Hemsley
Čiste prehranjevalne sestre
Sestre so v zadnjih nekaj letih nenadoma zavzele britansko prizorišče čiste prehrane. Njihov slog je preprost: iz svežih sestavin, ki jih dobro pridelajo, ustvarjajo obroke, zaradi katerih se počutite energično in zdravo. Dinamični dvojec je leta 2016 predstavil lastno TV-serijo Eating Well With Hemsley + Hemsley, ima pa tudi svojo linijo izdelkov (predpasniki, spiralizator) in londonsko kavarno.
76. Mark Sisson
Primal O.G.
Paleoov zagovornik, še preden je bil v trendu, Sisson desetletno izvaja to, kar pridiga, nadzira rast restavracij Primal Kitchen (ki prihajajo v Kalifornijo, Oregon in Indiano), serijo knjig Primal Blueprint in program Primal Health Coach. Nekdanji elitni maratonec in triatlonec tudi redno piše dnevnike v dnevniku Mark & rsquo; s Daily Apple, ki zajema vse, od receptov in treningov do dodatkov in splošnega zdravstvenega stanja.
75. Tom Daley
Bloger, ki ga je spremenil potapljač
Britanski potapljač je na olimpijskih igrah v Londonu odšel z bronom, a mu je šov (in naša srca) uspelo ukrasti. Ponovno se je vrnil v Rio in osvojil še en bron v sinhronem potapljanju pri moških. Ampak on ni samo olimpijski športnik; je tudi guru za življenjski slog. Decembra je izdal Tomov dnevni načrt - del kuharske knjige, del načrta za fitnes, del vodnika za samopomoč.
74. Zadnjih pet
Olimpijski dragi
Ne vemo, kako bi to zamudili, toda v primeru, da bi: Final Five je prevladoval na olimpijskih igrah v Riu. Poleg tega, da so podrli rekord v številu medalj, ki jih je osvojila ameriška olimpijska ženska gimnastična ekipa, so Simone Biles, Gabby Douglas, Laurie Hernandez, Madison Kocian in Aly Raisman zaradi svojih izkušenj postali takojšnji vzorniki za otroke po vsej državi. moč, talent in držo. Če nas vprašate, niso slabe stvari.
73. Joe Cross
Človek soka
Prepričani smo, da je križ razlog, da je sokanje postalo splošno. Čeprav je bil njegov dokumentarni film Fat, Sick & Nearly Dead objavljen pred sedmimi leti, še naprej navdihuje milijone ljudi po vsem svetu, da začnejo svojo sočno pot. Njegov zadnji film The Kids Menu pa se ukvarja z vprašanjem debelosti pri otrocih. Najnovejša knjiga Cross's, Juice It to Lose It, pomaga pri sokovanju novincev, medtem ko na novo uvedeni program certificiranja sokov zaposluje vse, ki so navdušeni nad wellnessom in želijo navdihniti druge.
72. Sanjay Gupta, dr.
Zdravnik iz redakcije
Kot glavni medicinski dopisnik CNN v volilnem letu, ko je bilo zdravstveno varstvo eno osrednjih vprašanj kampanje, je bil Gupta zaseden leta 2016. Dneve je podrobno opisoval strašne posledice razveljavitve zakona o dostopni oskrbi in razlagal, zakaj je zdaj naklonjen medicinske marihuane. Še vedno je praktični nevrokirurg, poleg tega pa je nekako našel čas za meditacijo z dalajlamo. Ali ta doc spi?
kendall in kylie wiki
71. Bret Contreras
Glute Guy
Contreras želi, da bi tvoja zadnjica izgledala bolje. Avtor in trener pravi, da je obsedenost z gluteusom razvil po odraščanju, o katerem ni več govora. Zdaj & ldquo; Glute Guy & rdquo; razvija programe in piše knjige, da bi drugim pomagal doseči popolne posteriore. Njegova vadba s potiskanjem kolka je nedvomno spremenila življenje stotine ljudi. Contreras je tudi doktor znanosti s področja športne znanosti in svoj Instagram polni z informacijami o novih študijah, tako da veste, da so te vaje za oblikovanje zadnjice podprte z znanostjo.
70. Michelle Tam
Paleo Kitchen Blogger
Če ste že kdaj poiskali recept za Paleo, se bo zagotovo pojavila ena izmed Tamovih stvaritev. Kraljica Palea je napisala najbolje prodajano kuharsko knjigo NYT in pred kratkim izdala podcast, ki zakulisje njenega bloga Nom Nom Paleo poišče okusne recepte, prehrambene trende in kulinarične (in nekulinarične) dogodivščine Tam & rsquo;
69. Mark Bittman
Pretvorba na rastlinski osnovi
Znani pisatelj hrane je konec leta 2015 spustil bombo: zapustil je mesto kolumnista za The New York Times, da bi delal v Purple Carrot, podjetju za veganske obroke (à la Plated ali Blue Apron). Maja je Bittman sporočil, da se s podjetjem že ločuje. Šest mesecev kasneje je bil spet v središču pozornosti s filmom Kako speči vse, zadnjo knjigo v svoji franšizi Kako kuhati vse.
68. Gretchen Rubin
Guru sreče
Leta 2016 je avtorica in voditeljica podcastov Gretchen Rubin s svojim podcastom, koledarjem Happier 2016 in aplikacijo Better, nadaljevala s sledilci neposredne in učinkovite nasvete, kako živeti najsrečnejše in najbolj zdravo življenje. Oktobra je Rubin govoril na konferenci S.H.E. Vrh; redno komunicira tudi z bralci v družabnih omrežjih in na nastopih v živo.
67. Joel Fuhrman, dr.
Nutritarian
& ldquo; Ameriški zdravstveni trener & rdquo; gre samo za pravilno prehranjevanje in dovolj gibanja. Poleg tega, da je avtor številnih knjig o hujšanju, je pogost gost v zdravstvenih oddajah in celo producira svojo: Njegov program Eat to Live With Dr. Fuhrman je bil junija premierno predvajan na PBS. Fuhrmanova mantra je & ldquo; solata je glavna jed, & rdquo; in z vsemi njegovimi pooblastili je morda čas, da upošteva njegov nasvet.
66. Kerri Walsh Jennings
Skoraj neporaženi olimpijec
Mnogi bi trdili, da je Walsh Jennings ena največjih ameriških športnic vseh časov - na primer je najbolj okrašena igralka odbojke na mivki doslej in je v svoji 15-letni karieri izgubila le eno olimpijsko tekmo. Toda njen vpliv presega to: Walsh Jennings je lani jeseni bojkotiral dogodek AVP za odbojko na mivki, potem ko je podjetje poskušalo spremeniti pravila igre, ne da bi se o tem pogovarjalo z igralci. Zavzemala se je za pravice športnikov in izjemna podpora, ki jo je prejela, dokazuje, da si ljudje želijo, da ji uspe.
65. Caleb Marshall
Kralj plesnega kardio
Če nam je Zumba pokazal, da je vadba v resnici lahko zabavna, potem se The Fitness Marshall izkaže, da je znoj lahko seksi (in celo nekoliko neumen). V zadnjem letu je Marshall po zaslugi svojih plesnih treningov, povezanih s pop pesmimi, iz virtualne neznanke postal priljubljena osebnost v YouTubu. Osebnost Marshalla je nalezljiva in komentarji, ki jih daje o svojem koreo, naročnike (vseh 770.000) vračajo po še več.
64. Megleni Copeland
Tlakovalec poti
Poleg plesnih glavnih vlog v številnih predstavah Ameriškega baletnega gledališča je Copeland leta 2016 gojila svoj položaj nacionalnega vzornika in zagovornika rasne in telesne raznolikosti. Imela je nekaj pomoči pri izpustitvi svoje lutke Barbie in tridelnem intervjuju, ki ga je opravila z Barackom Obamo, toda v resnici je bila vse to ona.
63. Robb Wolf
Originalni Paleo
Če imate vprašanja o prehranjevanju s Paleom, vas mora vprašati Wolf. S svojim resnim znanstvenim znanjem (nekdanji raziskovalni biokemik in urednik recenzij za Journal of Nutrition and Metabolism) ljudem pomaga razumeti koristi in razloge za sledenje prehranjevalnemu načrtu v svojem podcastu, seriji zvočnikov in najbolj prodajanih knjiga, The Paleo Solution. Njegova najnovejša knjiga Wired to Eat izide marca letos.
62. Dolvett kutine
Vaditelj na zahtevo za TV
Kljub polemikam v zvezi z The Biggest Loser leta 2016 je kutina še vedno ena najbolj zahtevnih strokovnjakov za fitnes in vplivnih osebnosti na področju zdravja in preobrazbe telesa. Ko ne trenira tekmovalcev v uspešnici, sodeluje s partnerskimi znamkami, kot so dr. Scholl & rsquo; s, Trop50 in Brookstone.
61. Kimberly Snyder
Food-Is-Make-up umetnik
Snyderjeva osebna zdravstvena mantra je nekaj, s čimer se lahko vsi povežemo (ali vsaj upamo): življenje gre za napredek in ne za popolnost. V svoji najnovejši knjigi Radikalna lepota, ki jo je napisala z Deepakom Chopro, dr. Med., Snyder deli praktične nasvete, ki vam bodo pomagali & ldquo; napredovati & rdquo; do največjega potenciala lepote in zdravja s spanjem, naravnim življenjem in hrano. S svojim blogom in podcastom vpliva na nekatera največja imena Hollywooda (Drew Barrymore, Kerry Washington in Reese Witherspoon), toda najnovejša in najpomembnejša stranka je verjetno dojenček, ki ga je imela v preteklem letu.
60. Mary Helen Bowers
Balerina do zvezd
Če ste se v zadnjih nekaj letih udeležili tečaja fitnesa, ki ga je navdihnil balet, se vam verjetno zahvaljujem Bowers. Potem ko je desetletje plesala z baletom v New Yorku, je po treningu Natalie Portman za vlogo v Črnem labodu piraetirala na fitnes. Danes redno poučuje v svojem studiu Ballet Beautiful v New Yorku in mesečno objavlja dva nova treninga prek spletne storitve pretakanja.
59. Kelly Starrett
Stalni evangelist
Starrett, priznani trener CrossFit in fizioterapevt, že leta pridiga o pomembnosti funkcionalne kondicije. Ustvaril je celo tečaj gibanja in mobilnosti za trenerje CrossFit, tako da lahko izdelujejo WOD-je, ki se osredotočajo na to, da postanejo sposobni za življenje - in ne samo na nov PR. V preteklem letu je Starrett objavil Deskbound, ostro kritiko, koliko sedimo, in akcijski načrt, kako lahko to spremenimo.
58. Gary Taubes
Uvodnik pogovora
Nikoli se ni izognil kontroverznim temam, znanstveni pisatelj Gary Taubes se je leta 2016 lotil ameriškega krivega užitka in leto zaključil s svojo najnovejšo knjigo Zadeva proti sladkorju. Za LA Times je napisal tudi priljubljen uvodnik z naslovom & ldquo; Zakaj se zredimo? & Rdquo; imel več predavanj in še naprej sodeloval v upravnem odboru neprofitne organizacije, ki jo je ustanovil, Nutrition Science Initiative.
57. David Perlmutter, dr.
Zdravnik za možgansko hrano
Pet let po velikem opozorilu z knjigo Grain Brain, ki trdi, da diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov zmanjšujejo tveganje za nevrološka stanja, kot je Alzheimerjeva bolezen, se Perlmutter vrača s celostnim načrtom možganskih možganov. Posebna knjiga in televizija ponujajo recepte in nasvete o tem, kako se sprostiti v način brez glutena. In kot njegova prva knjiga je tudi ta & ldquo; življenjski načrt & rdquo; je med nevrologi in drugimi običajnimi zdravstvenimi organi precej sporen. Številni hitro poudarijo, da raziskave ne kažejo, da bi prehrana brez glutena lahko preprečila možganske motnje.
56. Bethenny Frankel
Svelte Business Savant
Frankel, gospodinja OG Real in izučena kuharica, še naprej prevladuje s svojo linijo izdelkov Skinnygirl, ki vključuje vse, od margarit in barov do oblikovalskih oblačil, mešalnikov, kuharskih knjig in še več. Frankel na svoji spletni strani blogira tudi o hrani, organizaciji domov in sreči in še naprej pripoveduje, kot da je na RHONY.
55. Tom Brady
Zdravju obseden Quarterback
Brady je morda eden najboljših branilcev, ki je kdaj igral nogomet, toda zato ni & rsquo; na tem seznamu. Na tem seznamu je, ker njegova zavezanost zdravju in zdravi prehrani resnično impresivno meji na norost. Njegova kuharska knjiga, TB12 Nutrition Manual, je želela svojo zdravo prehrano deliti s širšim krogom ljudi in sodeč po njeni nori priljubljenosti je storila prav to.
54. Gigi Hadid
Model, ki pakira udarec
Če do zdaj ne veste, kdo je Hadid, morda živite pod skalo. V enem letu je od malo znane hčerke prave gospodinje postala status popolnega supermodela. Ampak ne odpisujte Hadida kot lepega obraza. Poleg sprehoda na Victoria's Secret Fashion Show in letošnjega gostovanja ameriških glasbenih nagrad je deklica redno brcala rit v boksarskem ringu pri Gotham G-Boxu, bila imenovana za ambasadorko znamke Reebok in obraz kampanje #PerfectNever, in odprla o svoji tesnobi in ustrahovanju v družabnih medijih.
53. Tim Ferriss
Hacker za produktivnost
Ferriss je res mojster mnogih obrti in pridiganje o zdravju je bilo vedno eno izmed njih. Samo leta 2016 je posvetil epizode oddaje The Tim Ferris Show, njegovŠt. 1 uvrščeni podcast, do meditacije, enominutnih treningov, dramatičnih prehranskih načrtov in spreminjajoče se prehrambene industrije (poleg tega pa še toliko več). Z vsako epizodo Ferriss vodi milijone ljudi, da živijo boljše, bolj zdravo življenje in to je še vedno impresivno tudi po vseh teh letih. V svoji najnovejši knjigi Tools of Titans je presejal na stotine ur strokovnih intervjujev, da bi predstavil najbolj koristne dnevne nasvete in navade.
52. Serena Williams
Neupravičeno močan športnik
Kljub temu da je leto 2016 preživela, da bi utrdila svoj sloves ene najboljših športnic vseh časov, je Williamsova nenehno napadana s kritikami svojega telesa in svoje ženstvenosti. A kritike ne sprejme sedeče - Williams neskončno brani svojo moč in svojo agresivnost in pri tem resnično popravlja nezdrav odnos naše družbe s športnicami.
51. Martha Beck
Življenjski trenerji Leader se obračajo na
Beck, znan kot guru, ki trenira druge življenjske trenerje, je večino zadnjih dveh desetletij preživel na vrhuncu sveta samopomoči. Z več kot pol ducata knjig pod pasom je letos prišla na vrsto in objavila svojo prvo izmišljeno zgodbo Diana, sama: Alegorija prebujanja. V resničnem Beckovem načinu je to bajka - tam nekje mora biti nekaj življenjskih nasvetov!
50. David Wolfe
Surovi okoljevarstvenik
Če & rsquo; niste surova hrana, vas bo Wolfe morda prepričal, da začnete močno grizljati glavo glavice brokolija. Njegova magnetna energija in hvaležnost do organske hrane, pustolovščin na prostem in okolja sta v bistvu razlog, zaradi katerega želi vsak dan narediti & ldquo; najboljši dan doslej. & Rdquo; Toda medtem ko njegovi nauki navdihujejo njegovih več kot 10 milijonov oboževalcev Facebooka, je navdušil zagovornike znanosti, ki natančno preučujejo njegove pridige. O čem se lahko vsi strinjamo? Wolfe ima okusne in zdrave recepte za napitke. Navsezadnje je tiskovni predstavnik NutriBullet, zato je to smiselno.
49. Martin Rooney
Trener za pripravo bitke
Če ste CrossFit kombinirali s dirko Spartan, boste dobili Trening za bojevnike, resno intenziven program moči in kondicije z morilsko skupnostjo motiviranih sledilcev. Rooney je program ustvaril pred skoraj 30 leti med treningom MMA borcev. Zdaj se je razširil na 250 lokacij v 30 državah. Letos je izdal knjigo 5 stvari, nadaljevanje njegovega najboljšega prodajalca Rooney's rsquo; s Rules.
48. Kris Carr
Rastlinsko strasten preživeli
Wellness aktivistka, uživalka rastlin in pivka zelenega soka Carr je v 14. letu življenja z redkim, neozdravljivim rakom 4. stopnje. Praskajte, da: ona ne samo živi, ampak tudi uspeva v svetu, kjer ji verjetnost ne ustreza. Zdaj je navdih ne samo bolnikom z rakom, ampak tudi vsem, ki želijo živeti srečno in zdravo življenje. Carr je revolucionarno spremenila naše razmišljanje o raku tako s svojim dokumentarnim filmom Nori, seksi rak kot tudi s svojo serijo knjig Nori, seksi.
47. Rich Roll
Ultra-Inspiration
Roll je res zelo primeren. Po tem je dobesedno znan. Njegove knjige, podcast in spletni dnevniki se osredotočajo na to, kako svoje ultramaratonsko telo napaja z rastlinsko prehrano, njegovi nasveti in navdih pa dosežejo milijone. Roll se je v zadnjem letu osredotočil na rast in vključevanje svoje skupnosti, kar se je obrestovalo - zaradi njega se več ljudi kot kdaj koli prej uči in izboljšuje, kar je neverjetno.
zmenek z več ljudmi hkrati
46. Dwayne & ldquo; The Rock & rdquo; Johnson
Sprožen močan človek
V zadnjih nekaj letih je The Rock dokazal, da je veliko več kot rokoborec z značilnim dvigom obrvi. Leta 2016 je Johnson lansiral Project Rock, linijo oblačil in dodatkov za Under Armour; je imel vodilno vlogo v Disneyevem animiranem filmu Moana; in je s svojimi 77 milijoni sledilcev na Instagramu delil veliko motivacijskih selfijev iz telovadnice. O, ja, imenovan je bil najseksi moški, ki se sprašuje: Ali Johnson kdaj spi?
45. Anna Kaiser
Kardio plesalka
Leto 2016 je bilo veliko leto za slavno trenerko in fitnes profesionalko Anno Kaiser. Potem ko je ustvarila platformo in aplikacijo na zahtevo, ki je množici predstavila svojo plesno navdihnjeno intervalsko metodo AKT, je s Targetom ustvarila lastno linijo oblačil in dodatkov, C9 Champion Limited Edition Anna Kaiser. Navdihnjena z lastnim spreminjajočim se telesom med nosečnostjo je Kaiser poskrbela, da so bili na voljo predmeti v velikostih od XS do 4X.
44. Josh Axe
Food-As-Medicine Doc
Axe se je proslavil s promocijo naravne medicine - uporabe hrane ali stvari, ki jih najdemo v naravi, za zdravljenje bolezni. Zbral je impresivno število sledilcev (11 milijonov bralcev se vsak mesec zbere na njegovo spletno stran po recepte, nasvete in dostop do dodatkov), pravkar pa je izdal knjigo Eat Dirt, ki vstopa v drobno drobne črevesje. Axe je zdravnik naravnih zdravil, zdravnik kiropraktike in klinični nutricionist. In v vročo vodo se je spustil z objavo informacij - na primer trditve, da polnozrnata žita in arašidovo maslo znižujejo vaš metabolizem - tega pa znanstvenost ne podpira.
43. Lena Dunham
Hollywoodski prvak v zdravju žensk
Dunham je trdno odprta glede svojega osebnega življenja, zato vemo veliko o zdravstvenih težavah, ki jih je preživela letos. Lahko bi trdili, da gre na ozemlje TMI, toda ker je na dolgo govorila o endometriozi (ki je kronično, nevarno premalo diagnosticirana), smo hvaležni, da ji prinaša nekaj pozornosti. Poleg tega njeno glasilo Lenny Letter in podcast Ženske ure ostajata edini mesti, kjer vidimo odprto razpravo o zdravju žensk, ki se dogaja na splošno. To je najpomembnejše.
42. Dave Asprey
Exec z visoko vsebnostjo kofeina
Mogoče niste seznanjeni z njegovim imenom, vendar verjetno veste o izumu Aspreyja: neprebojna kava. Izmišljotina, ki meša skodelico joeja z dvema žlicama masla, hranjenega s travo, in dvema žlicama kokosovega olja je Asprey postavila na zemljevid. Domnevno naj bi imel velike koristi za zdravje, kot so pospeševanje metabolizma, povečanje budnosti in povečanje vzdržljivosti. In čeprav je imela znanstvena skupnost do Aspreya mlačne občutke, mu to ni preprečilo, da bi dosegel velike zmage. Leta 2016 je njegov podcast Bulletproof Radio še naprej uvrščal lestvice iTunes na mednarodno lestvico in razširil Zavod za neprebojno usposabljanje - program, ki ljudi usposablja za uspešne trenerje. Naslednje: Head Strong, dvotedenski načrt za povečanje možganske moči.
41. Mehmet Oz
Kontroverzni TV dok
Čeprav bi se lahko večno prepirali o tem, ali ima dr. Oz dober vpliv ali ne, ni dvoma, da ima vpliv. Z Emmy-jevo TV-oddajo, wellness revijo, več knjigami in številnimi družabnimi spremljevalci vse, kar pravi dr. Oz, doseže milijone ljudi. Ne glede na to, ali podpira veganstvo ali zdravje Donalda Trumpa, ljudje poslušajo, zaradi česar je neskončno pomemben za zdravstveni svet.
40. Arnold Schwarzenegger
Renesančni človek
Bodybuilder, ki se je spremenil v igralca, ki je postal politik, je svojemu življenjepisu letos dodal še en naslov: gostitelj. Schwarzenegger je zamenjal našega sedanjega vrhovnega poveljnika kot gostitelja vajencev. Na naslovnice se je uvrstil tudi Schwarzenegger s prodajo oblačil s svojo novo krilatico: & ldquo; Pridite z mano, če želite dvigniti. & Rdquo; Pravi, da želi spodbuditi novo generacijo ljudi, da bodo zdravi, in trdi, da se gibanje začne z majico, a o nadaljnjih korakih še nismo slišali.
39. Amy Schumer
Komik, ki ploska nazaj
Amy Schumer si je privoščila hollywoodsko dekle, in to je storila, ne da bi se kdaj prilegala velikosti 2. Zaradi tega bi dejansko postala telesno pozitivna zagovornica, četudi polovico svojega časa ni porabila za odganjanje trolov na Instagramu in na splošno brani svojo pravico, da je normalna, vroča in hladna v kateri koli velikosti, kot si želi.
38. Joseph Mercola, D.O.
Evangelist alternativne medicine
Mercolina filozofija alternativne medicine si je prislužila vojsko privržencev in dvomljivcev. Njegovi homeopatski ideali in vrsta zdravilnih dodatkov so lahko sporni. Kljub temu, kot dokazuje zdravnikova spletna stran Instagrama, je Mercolina teorija, da je pravilna prehrana, ne zdravilo, ključ do dobrega zdravja & rdquo; zdi se, da odmeva med njegovimi privrženci.
37. Shaun T Blokker
Nori trener
Čeprav je minilo že nekaj let, odkar je Insanity program vadbe, njegov ustvarjalec še vedno pridiga predvsem zdravje in trdo delo. Lani se je podcast Shauna T & rsquo-a Trust & Believe resnično dvignil, prav tako njegova linija oblačil. Poleg tega je spletna skupnost, ki jo je ustvaril, še vedno pomemben vir za moške in ženske, ki se trudijo postati zdravi (in dobiti trebušne mišice).
36. Iskra Lawrence
Neretuširani model
Kdo je pravzaprav Lawrence? Telesno pozitivni zagovornik je iz navideznega neznanega prešel v model, ki je spredaj in v sredini v neretuširanih oglasih podjetja Aerie. Navdihnila je milijone ljudi (resno ima na Instagramu 3,2 milijona sledilcev) s svojim sporočilom: & ldquo; Ko veste, da vaša vrednost ne temelji na vaši velikosti kavbojk, ne na lestvici, ne na tem, kako nekdo gleda na ti & hellip; Potem ne morete dovoliti, da vas kdo spusti. & Rdquo;
35. Lisa Lillien
Nič več lačen zdravstveni guru
Lillien (aka Hungry Girl) je namenjena velikim porcijam, ki so še vedno zdrave. Kar se je pred desetletjem začelo kot tedensko glasilo o receptih, je ustvarilo vse, od kuharskih knjig do televizijske oddaje. Leta 2016 je Lillien svoji zbirki dodala še eno knjigo Hungry Girl Clean & Hungry: Easy All-Natural Recepti za zdravo prehranjevanje v resničnem svetu.
34. Mark Hyman, dr.
Vrhunski funkcionalni dokument
Ljubitelji avokada ga hvalijo, ker je morda ravno on, ki je prehranjevanje maščob ohladil. V svoji zadnji knjigi Jej maščobe, postani tanka: Zakaj je maščoba, ki jo zaužijemo, ključ do trajnega hujšanja in živahnega zdravja, znanstveno podpira, zakaj uživanje maščob ne debeli. Ali smo omenili, da je avtor najbolj prodajanih New York Timesa, direktor kliničnega centra za funkcionalno medicino v Clevelandu, ustanovitelj UltraWellness centra in redni sodelavec pri oddajah Today Show in Good Morning America? Vse, kar lahko rečemo, je, da zagotovo ne je sladkorja, da bi ohranil ta visokoenergijski življenjski slog.
33. Tony Horton
Supercharged Trainer
Čeprav je bil na fitnes sceni že skoraj 30 let, Hortonovo imperij še ni prenehal rasti. Kar se je začelo kot osebni trening, se je razvilo v njegovo slavno vadbo P90X. Od tam je Horton sprožil še več fitnes programov, nato pa nekaj knjig, motivacijskih govorov in vrsto izdelkov za nego kože in las. Horton je neskončno aktualen in nenehni navdih in nikamor ne gre.
32. Gabrielle Bernstein
Džunk pozitivnega duha
Ko se boste naslednjič počutili slabo, odprite zadnjo knjigo Bernsteina, The Universe has Your Back: Transform Fear to Faith. Pooblaščeni inštruktor joge, motivacijski govornik in učitelj meditacije pridiga, kako resnično živeti življenje z doseganjem sreče, varnosti in jasna smer. Imenovan & ldquo; vodja misli naslednje generacije & rdquo; avtorica Oprah, Bernstein gosti pogoste delavnice za krepitev moči, njena dnevna aplikacija za potrjevanje Spirit Junkie pa nas vse opozarja, naj ostanemo pozitivni.
31. Chris in Heidi Powell
Ameriški najzmogljivejši par
Dvojica mož in žena Chris in Heidi Powell sta najbolj znana kot sovoditelja ABC-jevega ekstremnega hujšanja. Medtem ko je bila oddaja leta 2016 v premoru, so Powells promovirali svojo najnovejšo knjigo Ekstremna preobrazba: Vseživljenjsko hujšanje v 21 dneh in predstavili najprimernejši izziv parov America & rsquo; Pred kratkim so zagovarjali pomen majhnih korakov za bolj zdravo življenje.
30. Tracy Anderson
Kipar telesa s seznama A
Anderson je lahko videti skromen, toda ne dovolite, da vas to zavede - ona je ena najtežjih trenerjev tam zunaj. Njeni metodi so naklonjeni hollywoodski A-listi (Tracee Ellis Ross in Olivia Wilde sta dve nedavno naborni osebi), vendar je na voljo tudi vsem nam: med fizičnimi studii, spletnimi videoposnetki, oblačili za vadbo in glasilom, če želite želite, da vas Anderson oblikuje, boste lahko našli pot.
29. Anna Victoria
Transformator
Google jo je leta 2016 uvrstil med najbolj priljubljene ikone za fitnes v Googlu, zato je objavila naslovno novico za družbeno skupno rabo svojih zvitkov v želodcu, ne samo enkrat, ampak večkrat. Zaradi te poštenosti je postala ključnega akterja v gibanju telesne pozitivnosti, ki je na tisoče vplivnih igralcev fitnesa in družbenih omrežij navdihnilo, da so delili svoje nepostavljene, nepopolne fotografije. To je poleg uspeha njenih vodnikov Fit Body in gostovanja več srečanj z njeno skupnostjo #fbggirls po vsej ZDA na 29. mestu na našem seznamu.
28. Vani Hari
Vladajoča kraljica polemike
Hari, aktivistki in ustanoviteljici organizacije Food Babe, polemika ni tuja, vendar sovražnikom ne dovoli, da bi jo zadržali. Čeprav mnogi verjamejo, da o aditivih za živila trdi na podlagi sumljive znanosti, je še vedno sila spremenljiva, ko gre za običajna živila, znana po umetnih sestavinah. Hm, vaš PSL iz Starbucksa v letu 2016 ni imel umetnih barvil, zahvaljujoč Hari-jevemu lobiranju leto prej. Prav tako še naprej prenaša vodnike za čiste prehrane in načrte obrokov za svoje bralce.
27. Melissa Hartwig
Možgani za celim30
Če ne bi bilo za Hartwiga, soustanovitelja Whole30, bi si še vedno vsili obraz z rjavimi krompirčki in čipsom. Zasnovan za 30-dnevni oddih od predelanega sranja, Whole30 odpravlja vsa živila, ki bi lahko negativno vplivala na naše zdravje (adijo, mlečni izdelki, kruh, sladice in pijača). Sliši se težko, toda v resnici je popolnoma izvedljivo, ker so odobreni recepti izvrstni s tega sveta.
26. Marion Nestle
Profesor prehranske politike
Nestle je morda najbolj nezahtevna sila v zdravstvenem svetu. Knjige in raziskave objavlja v bistvu z enako pogostostjo, kot vsi drugi objavljajo fotografije zajtrkov na Instagramu, in čeprav nima televizijske oddaje ali prehranjevalnega načrta, ima za svojo knjigo Soda Politics nagrado James Beard za leto 2016: Jemanje velike sode (in zmaga). Ona mirno uči svet o prehranski politiki in prehrani, zato jo potrebujemo.
25. Gwyneth Paltrow
Wellness Starleta
Boginja Goop je pred kratkim prišla na naslovnice, potem ko je zagovarjala žadna jajca za nožnice. Mislili smo, da se bo Paltrow ustavila pri vaginalnem parjenju, še posebej, ker so ga kritiki hitro odpovedali, vendar je šla celo tako daleč, da je predlagala, da si zažgemo nedrčke, da bi preboleli nekdanjega ljubimca. Vsaj na Zemljo se je malo vrnila s svojo najnovejšo kuharsko knjigo It & rsquo; s All Easy: Delicious Weekday Recipes for the Super-Busy Home Cook.
24. Chalene Johnson
Organizirani podjetnik
Medtem ko je Johnson najbolj znan po svojih DVD-jih s fitnesom (ima Guinnessov rekord za izdelavo največ videoposnetkov o vadbi), je zadnjih nekaj let prestopila v bolj guruja samopomoči. Njeno najnovejše prizadevanje, SmartLife Push Journal, je načrtovalec steroidov - in pravi, da je to skrivnost, kako je lahko upravljala svoje kaotično življenje.
23. Natalie Jill
Relatable Digital Darling
Če na Instagramu iščete resno navdih za kondicijo, ne glejte več kot Jill. Pooblaščeni trener dnevno objavlja videoposnetke vadb brez opreme, ki jih lahko opravi vsakdo. Ampak ni bila vedno tako zdrava. Jill se je leta trudila poiskati koristne vire, da bi po porodu in ločitvi preverila svoje fizično in duševno zdravje. Leta 2016 je izdala novo knjigo Natalie Jill & rsquo; s 7-dnevni začetek skoka: s super enostavnimi recepti obdelajte svojo prehrano.
22. Michelle Obama
Nekdanja prva dama
Obama je v zadnjem letu v Beli hiši ustanovila javnozdravstveno kampanjo Gremo se naprej! Z vsemi orodji, ki jih potrebuje za uspeh brez nje. Še enkrat je pokazala svoj ekološki vrt, skrbela za svoje čebelnjake in bolj kot kar koli drugega je poskrbela, da smo vsi vedeli, da je kot prva dama spremenila nacionalno razpravo o zdravju in debelosti.
21. Tara Stiles
& Ldquo; Ali vi & rdquo; Jogi
Odkar se je začela Strala joga, se je Stilesovo življenje gibalo s hitrostjo strele. In čeprav njenega edinstvenega prevzema joge zdaj poučujejo inštruktorji po vsem svetu, je vedela, da ima to ceno. V ranljivem blogu avgusta lani je razkrila, da je tri leta prej splavila in se kasneje borila z zakonskimi težavami. Rešitev? Naredite si več prostora. To je pomenilo krčenje urnika in resnično osredotočanje na stvari, ki so ji prinesle veselje. Najboljši del te zgodbe je, da je Stiles pred kratkim rodil zdravo punčko.
20. Joy Bauer
Vrhunski nutricionist TV-ja
Tudi če Bauerja ne poznate po imenu, obstaja verjetnost, da jo boste prepoznali. Registrirani dietetik se je danes predstavil na stotine nastopov kot strokovnjak za prehrano in zdravje v oddaji. Lani je izdala novo kuharsko knjigo From Junk Food to Joy Food, ki temelji na ponavljajočem se segmentu, kjer jo Kathie Lee Gifford in Hoda Kotb izzivata, naj pripravi bolj zdrave različice svojih najljubših udobnih živil, od sladoleda iz metine čokolade do kril bivol.
19. Kathryn Budig
Intencionist
Najbolj znan kot učitelj joge, želi Budig navdihniti druge, da najdejo ravnovesje onkraj preproge. In prav to počne v svoji najnovejši knjigi Aim True. Mehke platnice za samopomoč vključujejo sekvence joge, recepte, homeopatska zdravila za samooskrbo in uvod v meditacijo. V bistvu gre za wellness 101.
18. Ronda Rousey
Divji borec
Rousey je vsa močna in močna in na novo je opredelila, kako izgledajo (in delujejo) športnice, odkar je stopila na prizorišče. Lansko leto se ji je vrnilo v ring in sploh ni pomembno, da je izgubila - dejstvo, da je sploh bila tam, je dokaz, da si še vedno prizadeva, da bi MMA postala šport z ženskim prostorom.
17. Arianna Huffington
Mogočni medijski mogotec
Huffington je leta vlila svoje srce in dušo v Huffington Post, toda leto 2016 je bilo leto, ko se je ustavila. Namesto tega se je usmerila v vesolje zdravja in dobrega počutja: njen novi projekt Thrive Global obljublja, da bo podjetja in delavce & rsquo; odnosi z njimi bolj zdravi. Ker je za volanom Huffington, zaupamo, da bodo to storili.
16. Emily Skye
F.I.T. Phenom
Avstralski fitnes profesionalec, ki je bil pred kratkim imenovan za enega od svetovnih ambasadorjev fitnesa Reebok & rsquo ;, je že vrsto let v igri, s svojimi F.I.T. programe in njene poštene družbene objave Ampak biti ta vpliven ni vedno lahko. & ldquo; Ne morete ugajati vsem in včasih se razburim, & rdquo; pravi. & ldquo; Potem pa se spomnim, zakaj to počnem - da resnično pomagam ljudem. Torej vse sovraštvo, vzemite, ker se splača. & Rdquo;
15. Jillian Michaels
Težak trener (z mehkejšo stranjo)
Leto 2016 je bilo, da je Michaels dokazala, da je več kot le trda trenerka, ki ste jo videli na televiziji, ko je svojemu življenju prepustila svet. Zaigrala je v svojem resničnostnem šovu Just Jillian na E !, kjer so oboževalci videli njeno uravnoteženo družinsko življenje z zasedeno kariero. Poleg tega so materinstvo in nosečnost njene partnerice Heidi's navdihnili Michaels, da je napisal novo knjigo za mame, Ja, dojenček: Sodobna mamina vodnica za obvladovanje nosečnosti, zdravega otroka in vračanja, boljšega kot kdaj koli prej.
14. Bob Harper
Ameriški najboljši trener
Harper je letos zdrsnil v naše vrste. Nekdanji trener največje zgube je prestopil v vodstvo 17. sezone uspešnice resničnostnega šova, a se je soočil s številnimi polemikami v zvezi s šovom in njegovimi metodami treninga. Kljub temu pa še naprej s svojim 60-dnevnim programom Black Fire na Daily Burn ljudi potiska na višjo raven.
13. Rachel Brathen
SUPer Instagram Jogi
Če Brathena bolje poznate kot Yoga Girl, ste eden izmed 2 milijonov. Brathen ima (kar sama imenuje) največji joga Instagram na svetu in ga uporablja za izmenjavo modrosti, navdiha in v zadnjem času pred rojstvom joge. Poleg tega Brathen gosti tečaje joge, umike in delavnice ter objavlja knjige o jogi, zato je jasno, da se je zavezala k obrti. In glede na količino, ki jo je lani povečala njena skupnost, njen vpliv ne zmanjšuje.
12. Jamie Oliver
Kuhar slavnih z razlogom
Oliver je med svojimi kuharskimi knjigami, televizijskimi oddajami, družabno prisotnostjo in novo linijo izdelkov za kuhanje aktiven v milijonih kuhinj po vsem svetu. To pomeni, da njegova zavezanost izmenjavi zdravih receptov neposredno vpliva na veliko ljudi. Pomaga uvesti generacijo zdravih jedcev in za to bi se mu morali zahvaliti.
11. Andrew Weil, dr.
Guru integrativne medicine
Trajalo je le 40 let, toda preostali svet je Weila končno dohitel. Od leta 1975 je oznanjal pomen integrativne medicine - pristopa, ki je namenjen zdravljenju duha, telesa in duha - in poudarjal pomen protivnetne prehrane. Oba koncepta sta končno postala priljubljena med občinstvom. Weila še vedno redno kritizirajo, ker ni naklonjen medicini, ki temelji na dokazih, toda glede na njegove izkušnje je varno, da bodo večino njegovih trditev sčasoma podprle raziskave.
10. Khloé Kardashian
Fitnes diva
Gotovo sta dve stvari: Kardashian je na fitnes poti in se ne more izogniti polemikam. To smo prvič videli pri izidu njene knjige Strong Looks Better Goked. Zdaj je stvari z novo oddajo Revenge Body dvignila na višjo raven. Program je podoben drugim oddajam za ekstremne izgube teže, le da si tekmovalci želijo pridobiti & ldquo; maščevalno telo & rdquo; dokazati, da se nekdo moti. Kardashian trdi, da je najboljša oseba, ki se ji lahko maščujete, nekdanja oseba, toda po ogledu napovednika nismo prepričani, da kupujemo to razlago.
9. Jessamyn Stanley
Jogi, ki je pozitiven na telo
Pred štirimi leti je Stanley začel fotografirati svojo prakso joge, da bi dokumentiral njen napredek. Sprva si ni mogla pomagati, ampak pogledati trebuh. & ldquo; Sčasoma pa sem ugotovil, da sem & rsquo; res močan, da lahko držim te poze, & rdquo; je povedala za The Guardian. & ldquo; Moj trebuh je tam in še vedno sem močan. & rdquo; Na Stanleyjevo presenečenje pa so njene fotografije postale virusne. Nikoli ni nameravala spremeniti obraza joge, toda s tem, ko se je postavila ven, je to storila. Zdaj ima Stanley knjigo Vsako jogo telesa, ki izide aprila, pred kratkim pa se je zgledovala po kampanji aktivnih oblačil Lane Bryant & rsquo; in tudi naš seznam 34 Under 34: The Rising Stars in Health.
8. Deepak Chopra
Zagovornik alternativne medicine
Chopra ima veliko misli o meditaciji, duhovnosti in alternativni medicini in ima veliko načinov, kako te misli deliti z javnostjo. Knjige? Preveri. Aplikacije? Preveri. Nastopi v pogovornih oddajah? Preveri. Razmišljanja o vesolju prek Facebook videa? Preveri. V dobrem ali slabem forum res ni pomemben - ljudje poslušajo skoraj vse, kar Chopra reče, ne glede na to, kako reče.
7. Jen Widerstrom
Najbolj verodostojen trener za TV
Strokovnjakinja za hujšanje in trenerka največjih zgub je še naprej ubijala v hit oddaji, pristala v več sijajnih revijah za zdravje in fitnes ter izdala svojo novo knjigo Diet Right for Your Personality Type. Toda tudi ljudje, ki so na videz popolni kot Widerstrom, imajo trenutke dvoma vase. Lani je to ohranila v virusni objavi na Instagramu, ki je pokazala njene trebušne zvitke. & ldquo; Hotel sem ga objaviti in obvestiti ljudi, kje sem, da se tudi jaz borim in je v redu, če se borim. Lahko pa se dvignemo tudi nad to, ker se imamo, & rdquo; pravi.
6. Karena Dawn in Katrina Scott
Dekleta tonirajo na spletu
Ti najboljši v resničnem življenju so ustvarjalci Tone It Up, priljubljenega über fitnes programa z videoposnetki o vadbi, prehranskega načrta Tone It Up in impresivno angažirane skupnosti sledilcev. Odkar sta pred nekaj več kot sedmimi leti ustanovila TIU, sta Dawn in Scott razvila večmilijonsko blagovno znamko. In ta znamka samo raste, še posebej po nedavnem sodelovanju z blagovno znamko aktivnih oblačil Bandier in Perfect Fit Protein.
5. Phil McGraw
Voditelj pogovorne oddaje, ki ljubi intervencijo
Enkratni varovanec Oprah ostaja samostojna sila - pogovorna oddaja McGrawa, dr. Phil, nenehno dosega več gledanosti in vsak dan pritegne več milijonov gledalcev. Čeprav se je ukvarjal s prehranskimi načrti in prehrano, je bil dr. Phil vedno osredotočen na to, kako Američani razmišljajo o duševnem zdravju. In to počne v resnično velikem obsegu.
4. Kayla Itsines
Kraljica fitnesa v Instagramu
Kraljica fitnesa v Instagramu je letos zdrsnila z našega prvega mesta, vendar ne dovolite, da vas to zavede - Itines je še vedno tako močan kot kdaj koli prej. Svoje datoteke PDF Bikini Body Guide je prenesla v novo aplikacijo Sweat With Kayla (premik blagovne znamke, ki ji v celoti pozdravljamo), vzpostavila je spletno skupnost in jo zaživela prek zagonskih taborišč ter napisala svojo prvo knjigo Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Vodič za življenjski slog.
3. Cassey Ho
Internetna pilates princesa
Če ste potrebovali dokaz, da občutki v družabnih omrežjih ne gredo nikamor, je to res. YouTube guru iz leta v leto še naprej širi svoj rastoči imperij. Njen kanal Blogilates se je povzpel na 3,5 milijona naročnikov in šteje. Sodelovala je s 24-urnimi fitnes lokacijami, da je kot IRL vadbo začela svojo metodo vadbe, POP Pilates. Povrhu vsega pa je lansirala povsem nov program vadbe, PIIT28, pilates različico intenzivnega intervalnega treninga; lastna linija trendovskih aktivnih oblačil, POPFLEX; in še vedno nekako ima čas, da nas (in njenih 1,3 milijona sledilcev) draži s fotografijami s hrano na Instagramu. Ne vemo, kako to počne.
2. Oprah Winfrey
Medijski mogotec Watchers
Ena izmed številnih proga v karieri Winfrey's je njen vseživljenjski boj s svojo težo. In ko gre za zdravo življenje, ni vedno dala najboljših nasvetov. (Takrat je za začetek sezone 1988 izpeljala voz s 67 kilogrami živalske maščobe, kar predstavlja težo, ki jo je izgubila na tekočini.) Zdaj živi veliko bolj uravnoteženo življenje. Kot novi obraz Weight Watchers (z 10-odstotnim deležem v podjetju) nam zagotavlja, da ima rada kruh. Poje ga vsak dan in ji je kljub temu uspelo shujšati 40 kilogramov.
1. Ashley Graham
Model, ki prebija ovire
V primeru, da ste ga nekako pogrešali, je bilo leto 2016 leto pozitivnosti telesa postalo splošno. Naučili smo se premisliti, kako izgledata zdravje in lepota, Graham pa je bil (in je še vedno) v ospredju te revolucije. Poleg vzdrževanja Instagrama, polnega samoportretov v telovadnici, posnetkov ubijalskih modelov, občasnih posnetkov celulita in navdihujoče telesno pozitivne modrosti, je bila Graham počaščena s svojo Barbie (seveda s stegni, ki se dotikajo) in lansirala linijo kopalk. Postala je tudi prva manekenka v velikosti, ki je bila predstavljena na naslovnicah številk kopalk Vogue in Sports Illustrated & rsquo; Rekli bi, da dobro dela valove.
Opomba o naši metodologiji: Namen tega seznama je izpostaviti ljudi, ki so imeli največji vpliv na zdravje in dobro počutje - niso nujno ljudje, ki jih osebno podpiramo.
Vrstni red določa dolg seznam meril. Začeli smo s seznamom skoraj 300 posameznikov, ki so jih nominirali Greatistovi štabi in mreža Greatist ambasadorjev. Nato smo ustvarili sistem točkovanja na podlagi naslednjih kategorij: sledilci na Facebooku, Instagramu, Twitterju in YouTubu; objavljene študije; strokovne diplome in certifikati; število omemb Google News; število ustvarjenih izdelkov (vključno z glavnimi televizijskimi in filmskimi vlogami); partnerstva z blagovnimi znamkami; in ocena, koliko poklicne poti vsake osebe se osredotoča na kondicijo in zdravje.
Ti podatki so bili zbrani predvsem v mesecu decembru 2016. Zbrali smo oceno vsakega posameznika, nato razvrstili seznam od najvišjega do najnižjega in uporabili svojo kvalitativno presojo (sicer je uredništvo Greatista vodilo dobro staromodno debato), da smo izpolnili vrzeli. Namensko smo izključili večino zdravstvenih delavcev, profesionalnih športnikov in duhovnih voditeljev, razen če smo menili, da močno prispevajo k zdravju, kondiciji ali duševnemu zdravju. Če menite, da kdo pogreša, nas prosimo kontaktirajte naprej Twitter , Facebook , ali Instagram .
Napisalhiša Billington,Jeff Cattel,Rebecca Firsker,Madison Flager,Romena Ibrahim |,Jess Novak,Caroline Olney,Molly Ritterbeck, inJamie Webber. Dodatne raziskave avtorjaAmy Eisinger,McKenzie Maxson, inAlyssa Raiola.
