Ugotovite Svoje Število Angela
Le malo stvari kriči & ldquo; poletje & rdquo; bolj kot vpijanje nekaj žarkov z vonjem slane vode v zraku in peska med prsti. Glede na Agencija za varstvo okolja , Američani vzamejo približno dvamilijardvsakoletni izleti na plažo.
Vendar ni vse v zabavi na soncu (žal). Sproščujoč vikend na plaži lahko postane kisel samo z enim valom ali enim jeznim morskim bitjem. Medtem ko se večina slabih plažnih dni konča z le nekaj več kotsončne opeklinepotrebuje dobro namakanjealoe veragela, so resnejše poškodbe pogostejše, kot bi radi verjeli. Tu je nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje obdržali izlete na plaži konec poletja .
Foto: Phil Rogers
Vaš akcijski načrt
Preden zadenete valove, morate upoštevati nekaj stvari. Tudi če se namesto proti oceanu odpravite proti bazenu ali jezeru, poslušajte - številni spodnji nasveti veljajo za druženje v bližinikajvodno telo. Ne glede na to, kam ste se odpravili, smo zaokrožili 13 nasvetov, ki vam bodo pomagali biti varni na obali.
1. Pazite na opozorilne zastavice (in vedite, kaj pomenijo).
Foto: Heather Paul Različne plaže (in države) imajo različne barvne zastave in imajo določene pomene, zato se prepričajte vprašajte reševalca, če niste prepričani, kaj označujejo zastave .
Na splošno rdeče zastave označite močan surf in tok (tj. & ldquo; Bodite previdni! & rdquo;). Na nekaterih plažah rdeča pomeni & ldquo; plaža zaprta & rdquo; - zato obvezno preverite, preden vstopite v vodo. Rumene zastave označujejo zmerne surfe in tokove - voda je verjetno groba, vendar ne preveč nevarna. Bodite previdni in ostanite v bližini reševalcev. Zelene zastave označite, da je ocean miren ali jasen (čeprav je vedno pametno, da ostane pozoren). Modre ali vijolične zastave pogosto kažejo, da je na tem območju potencialno nevarno morsko življenje (mislijo na morske pse ali meduze) ali pa so jih opazili v bližini. Bodite previdni. In ne pozabite: Niso vse plaže so primerni za kopanje, zato pravila poznajte, preden stopite na pesek.
2. Preverite vreme.
Foto: Kim Seng Se še spomnite, kako se električne naprave in kad ne mešajo? Tudi strele in velika vodna telesa ne. Preden se odpravite na plažo, preverite vremensko poročilo. Izogibajte se plaži, če je v napovedi strela in počakajte vsaj 30 minut po zadnjem grmenju, preden se odpravite nazaj na pesek. Plaža bo vedno tam jutri!
3. Znati plavati.
Foto: Woodlouse Plavalne sposobnosti naredite veliko razliko: če otrokom, starim od enega do štirih let, opravite formalne tečaje plavanja, lahko tveganje za utopitev zmanjšate za toliko 88 odstotkov . Če pasjega veslanja ne morete narediti (vsaj), se ne približujte vodi.
Ocean plavanje se razlikuje od plavanja v mirnem bazenu ali jezeru - pred naletom bodite pripravljeni na močan surf. Če ste na plaži z otrokomaliodrasla oseba, ki ne zna plavati, poskrbite, da bodo vsi imeli priročen rešilni jopič. Če greste s čolnom, mora vsak potnik ves čas nositi rešilni jopič primerne velikosti.
Upoštevajte tudi, da oceansko dno ni ravno in se plaže lahko drastično spreminjajo iz leta v leto. Ko se odpravite v vodo, se zavedajte, da lahko dno oceana nepričakovano pade, zato se ne odmikajte hitro, ne da bi bili pripravljeni plavati v vodi nad glavo.
igralec cotton mather
Nenazadnje, vendar zagotovo ne nazadnje, med plavanjem upoštevajte buddy sistem . Imejte prijatelja v bližini, če bo kdo od vas na koncu potreboval pomoč (glejte spodnji razdelek o & ldquo; raztrganju tokov & rdquo;).
4. Izberite plavalno mesto blizu reševalca.
Foto: Phil Rogers
Reševalci so tam z razlogom - vedo in vidijo stvari o plaži, ki jih večina obiskovalcev plaže ne & t. Upoštevajte, kje so rsquo; nameščeni na plaži, in se kopajte blizu njih - večina utopljencev pojavljajo na nevarovanih lokacijah. Zavedajte se tudi, da vas bodo tokovi naravno potisnili po obali, zato si zapišite, kje ste začeli (recimo tako, da se spomnite stabilnega mejnika, kot je zastava reševalca ali vašega živobarvnega dežnika na obali), in v katero smer se tok premika . Redno se vračajte na to mesto v vodi, tako da niste nikoli daleč od reševalca.
5. Pazite na razpočne tokove.
Foto: kamera je igrača. Valovi se vedno ne enakomerno lomijo ob obali. In kadar ne & rsquo; t - tj. Ko se na nekaterih območjih močneje zlomijo kot na drugih - lahko povzroči kroženje vode, ki povzroči rip tok (v bistvu močan vodni kanal, ki se razteza od obale v vodo). Rip tokovi tudi ponavadi oblikujejo blizu plitve točke v vodi, kot je peščena palica, ali blizu pomolov in pomolov in se lahko zgodi na kateri koli plaži z lomnimi valovi (vključno z Velikimi jezeri!). So nevarnost številka ena za obiskovalce plaž in lahko na morje potegnejo tudi najmočnejše plavalce.
Če opazite, kako se od obale širi tok razburkane, nebarvane vode, se izogibajte. Če vas izvlečejo, ostanite mirni, prihranite energijo (pustite, da vas tok nekaj časa nosi) in nadaljujte z dihanjem. Ne poskušajte plavati proti toku! Prihranite se in se začnite vodoravno plavati do obale, dokler ne iztečete toka. Nato se obrnite in diagonalno zaplavajte proti obali. Če ne morete priti do obale, zamahnite z rokami in zaslišite, da vas lahko nekdo vidi ali sliši in poišče pomoč.
6. Znati prepoznati plavalce v stiski.
Foto: Glennster Dejstvo je: utapljanje je vzrok številka ena nenamernih smrti po vsem svetu (It & rsquo; s številka pet v ZDA), in oseba se lahko utopi v čim manj dva centimetra od vode. Čeprav ponavadi mislimo, da bodo plavalci v težavah mahali z rokami in sproščali veliko hrupa, morda ni vedno tako. Pravzaprav, utopitev je običajno precej tiho . Pazite na ljudi, katerih glave so nizko v vodi (usta potopljena) ali nagnjena nazaj z odprtimi usti, z zaprtimi očmi ali nesposobnostjo ostrenja, nogami navpično v vodi ali ki poskušajo plavati, vendar ne napredujejo.
svetlo zelen izcedek sluzi med nosečnostjo
7. Zavedajte se valov.
Foto: Leslie Wong So veliko močnejši, kot si mislite. A nedavna študija iz Delawareja ugotovil poškodbe, ki so posledica močnih valov, lahko segajo od preprostih zvinov, zlomljenih ključnic in izpahnjenih ramen do resnejših poškodb, vključno s topo poškodbo organov in poškodbami hrbtenice (kar lahko privede do paralize). Shorebreaks - ali valovi, ki se lomijo neposredno na obali (namesto da bi prebili nekaj jardov in se počasneje valjali) - zlasti lahko povzročijo resne poškodbe vratu in hrbtenice.
Ko ste v vodi ali blizu vodne črte (tam, kjer voda zadene obalo), se nikoli ne obračajte na valove. Prepričajte se tudi, da se boste pred reševalno desko oglasili pri reševalcu in povprašali o stanju valov na vaši plaži.
8. Ostani trezen.
Foto: Amanda Richards Alkohol ne vpliva samo na presojo; lahko vas tudi dehidrira, kar poveča verjetnost vročinskih bolezni. Med poškodbami zaradi utopitve ljudi, starih 15 let ali več, skoraj 22 odstotkov so bili povezani z alkoholom. Vemo, da je skušnjava med peko na plaži uživati nekaj Pina Coladas, če pa se boste izognili surfu in pravilno hidratirali.
9. Rešite kožo.
Foto: Kirrus
Samo ena mehurčasta sončna opeklina v otroštvu ali mladosti več kot podvoji človekovo možnost za razvoj melanom kasneje v življenju. Nalaganje več kot petih sončnih opeklin na kajstarost se tudi podvoji tveganje za melanom . Rdečo pustite na tleh, tako da se na širokem spektru zaščitite pred soncem SPF 15 ali več in poskrbite, da boste imeli na voljo vir sence - na primer klobuke, senčnike, šotore -, ki so na voljo (zlasti v času sončnih konic od 10. do 16. ure). Ne pozabite -oči se lahko opečejotudi ne pozabite na nekaj odtenkov.
10. Pazite na sončno bolezen / kap (in poiščite si senco).
Foto: Christopher Long Nekaj ur peke pod soncem lahko povzroči resno nelagodne simptome in celo hudo bolezen. Vročinska izčrpanost, vročinski udar in zastrupitev s soncem so lahko posledica dehidracije in daljše izpostavljenosti visokim temperaturam, zato ne pozabite piti veliko vode (in se izogibajte dehidraciji tekočin, kot sta kava ali alkohol).
Simptomi toplotna izčrpanost , toplotni udar , in zastrupitev s soncem vključujejo zmedenost in omotico, utrujenost, glavobol, mišične krče ali šibkost, slabost, prekomerno potenjealipomanjkanje znojenja, bledica kože, otekanje (zlasti rok ali obraza), hiter srčni utrip in zmedenost. Zastrupitev s soncem lahko kažejo tudi pordelost kože in mehurji, bolečina in mravljinčenje ali vročina in mrzlica.
Če vi (ali nekdo, s katerim ste) kažete katerega od teh simptomov, se umaknite soncu in vročini (dežniki so vaš prijatelj), odstranite vsa nepotrebna oblačila, popijte veliko vode in se stuširajte v hladnem. Če so simptomi na hudi strani - otekanje, zmedenost, boleče in mehurjaste sončne opekline - je najbolje poiskati zdravniško pomoč.
11. Zavedajte se življenja v oceanu.
Foto: kqedquest Na srečo napadi morskih psov niso tako pogosti (ZDA v povprečju samo 19 napadov morskih psov vsako leto , in samo ena na dve leti je usodna). Večina življenja na morju ob obali ne bi smela povzročati preveč skrbi, vendar se je vedno treba zavedati.
jason momoa in lisa bonet otroci
Barnacles in školjke školjk in školjk (zlasti britvice !) so lahko zelo ostri, zato pazljivo pazite, ko hodite po skalah in se počasi premikajte med hojo v vodo. Majhni rakci imajo tudi afiniteto za ščipanje, zato previdno nadaljujte po majhnih skalah s kotički.
Meduze so še eno bitje, na katerega je treba paziti - številne sorte imajo lovke, ki lahko v vašo kožo odvajajo napolnjene strupe in povzročajo pik . Te se lahko močno razlikujejo: Običajno povzročijo le boleče, rdeče, razdraženo znamenje, čeprav lahko nekatere vrste povzročijo hude in življenjsko nevarne poškodbe (ne pozabite, da škatla meduze v Sedem funtov ?).
Večina pikov meduz je lahko zdraviti doma : Če se kakšne lovke po izstopu iz vode zataknejo na koži, jih odstranite s ploskim predmetom (na primer s kreditno kartico). Alinepodrgnite jih z rokami (ne želite več pikov!) ali brisačo (ki lahko piko še poslabša). Žalo sperite z morsko vodo (uporaba sladke vode lahko aktivira pevce, ki še niso sprostili strupa). Nato deaktivirajte žilice: izpiranje s kisom najmanj 30 sekund deluje pri nekaterih vrstah, medtem ko pasta iz sode bikarbone in morske vode deluje pri pojovih, ki jih povzročajo portugalski vojni mož in meduze iz morske koprive. Na koncu lajšajte bolečino tako, da pilo vsaj 20 minut namakate v vroči vodi. (Opomba: Kljub folklori, uriniranje na ubodu meduz lahko dejansko povzroči, da ga stingeri sprostite več strupa , namesto da bi olajšali. Ljubite se pri sebi, ljudje.)
12. Nosite čevlje - tudi pesek se vroči!
Foto: Ben Ellis Vemo - občutek peska med prsti je del najpomembnejše izkušnje na plaži. Toda ko je zunaj za 100 stopinj več, se mehek pesek ne počuti tako dobro (in lahko celo povzroči opekline !). Bodi prepričan prinesite par čevljev z vami, če se pesek neznosno segreje (pomagali bodo tudi pri tistih tako nujnih potovanjih v kopalnice na koči na plaži).
13. Hidrat in gorivo.
Foto: Jonathan Ehrich Dolgotrajna izpostavljenost toploti in sproščujoči učinki valov lahko zlahka privedejo do dezorientacije in zmanjšane energije. S seboj prinesite na vodo veliko vode in prigrizkov ter jih uporabite.
In končno, ne pozabite: pogoji, pravila in zapletenosti vsake plaže se od kraja do kraja razlikujejo. Dežurni reševalci bi morali biti vsa vaša vprašanja. Tam so na pomoč!
Imate kaj povedati? Pustite komentar v spodnjem oddelku ali pa tviterajte avtorja @ksmorin.
