Torej si želite več seksa, vendar ne želite prizadeti občutkov svojega partnerja ...

Če ste v spolno intimnih odnosih dlje kot eno leto, obstaja verjetnost, da ste že bili v razpoloženju, ko vaš partner ni & rsquo; ali obratno. Ob neenakih libidov , vsaj občasno je nadpogostavprašanje dolgoročnih odnosov.

S fantom sva ravno praznovala dveletnico. To je najboljše razmerje, v katerem sem bil že daleč, in ga imam rad na koščke, vendar v to ni dvoma: kolumne o seksu (in kolumnisti) posnemajo življenje. Samo vprašajte Carrie Bradshaw.

Tako sem se obrnil na nekaj mojih najljubših sexpertov za nasvet, kako rešiti to skupno težavo. Kako zahtevate več seksa & hellip; ne da bi poškodovali občutke svojega partnerja?

1. Pogovorite se o tem.

& ldquo; Najprej nehajte skrbeti, da boste prizadeli občutke svojega ljubimca, ko boste prosili za več seksa, & rdquo; pravi pooblaščeni seksolog in pari & rsquo; svetovalec Anka Radakovič . Čeprav je med razpravljanjem o kateri koli občutljivi temi (več o tem čez minuto) pomembno biti prijazen do svojega partnerja, je neusklajena spolna želja pogosta težava parov, zlasti v dolgotrajnih odnosih, kjer se potrebe in želje s časom lahko spremenijo. Radakovič poudarja, da je pomembno, da se o tem pogovorimo. & ldquo; Nikoli se ne bojte ali se sramujte razprav o seksu z osebo, s katero imate spolne odnose! & rdquo;

Emily Morse , seksologinja in gostiteljica Seks z Emily podcast, se strinja, da je sporočanje vaših želja in želja ključnega pomena. & ldquo; Odnosi so polni kompromisov in tudi vaše spolno življenje ni nič drugačno, & rdquo; poudarja ona. & ldquo; Dejansko veliko parov ni na istem spolovnem sporedu, vendar ni razloga, da ne bi mogli vedeti, da je to za vas pomembno. & rdquo;

Radakovič opozarja, da če se tega ne bo lotil, bo to samo vzbudilo nezadovoljstvo, kar je eden največjih morilcev odnosov. Kdo ve, vaš partner vam lahko reče, da je v službeni situaciji popolnoma pod stresom, ali pa prizna, da se je že ukvarjal z drugo težavo, za katero niste niti vedeli - edini način, da to ugotovite, je, da se o njej pogovorite.

jhene live wiki

2. Če je mogoče, imejte konvo IRL.

& ldquo; Kakor koli neprijetno je, da je najboljši način osebni pogovor s partnerjem, & rdquo; pravi seks raziskovalec in nevroznanstvenik Debra W. Soh , Dr. & ldquo; Dostava je vse, & rdquo; pravi in ​​ugotavlja, da je dobro predstaviti temo, kadar se nobeden od vas ne mudi.

Radakovič se strinja & ldquo; Odprite temo, ko sta oba sproščena in srečna, & rdquo; pravi. & ldquo; Ali pa nasvet svingerske množice: lepo jih masirajte nazaj. Svingerji znajo sprostiti ljudi & hellip; vključno z ženami drugih ljudi, & rdquo; se šali. Ampak to je resnično dober namig! & ldquo; Masaža bo vsakogar sprostila, ustvarila intimnost in naslednja stvar, ki jo veste, bo morda dol ali gor! za kakšen težko pričakovani seks. & rdquo;

3. Najprej povej dobro novico.

Ta je še posebej pomemben: svojega partnerja ne želite postaviti v obrambo. V ta namen Soh predlaga, da začnete pozitivno, tako da se pogovorite o tem, kaj vam je všeč v vašem spolnem življenju. Poleg tega je pričaranje nekaterih erotičnih spominov morda le tisto, kar je zdravnik naročil, da bi vašega partnerja spravil v razpoloženje.

4. Govorite sami.

Soh priporoča tudi uporabo & ldquo; I & rdquo; izjave kot še en protiobrambni ukrep in vsesplošno dobro prakso odnosov, da se vaš partner ne bo počutil, kot da mu pripisujete krivdo.

& ldquo; Moj prvi nasvet, ko gre za pogovor o seksu na splošno, ne da bi škodoval občutkom vašega partnerja, je, da poskrbite, da jih ne boste postavili v obrambo, tako da jih obtožite, & rdquo; Morse pravi. & ldquo; Namesto da bi rekel, & lsquo; Nikoli ne želite seksati, & rsquo; ali & lsquo; Nikoli ne seksava, & rsquo; povejte, zakaj se vam zdi, da bi bilo več seksa koristno za oba. & rdquo;

Ko so vaši interesi usklajeni, je vsekakor večja verjetnost, da boste dobili rezultat, zaradi katerega sta oba obtožena - in potem lahko na podlagi te pozitivne povratne zanke ustvarite navado ali rutino.

neenakomeren ten kože indijska koža

5. Vprašajte o preferencah vašega partnerja.

Ugotovitev te usklajenosti lahko izhaja iz odkrivanja, kaj bi izboljšalo izkušnjo vašega partnerja, pravi Morse.

& ldquo; Če se vaš partner nikoli ne zdi razpoložen, ga vprašajte, zaradi česa se počutijo seksi, v katerih dnevih najraje seksajo ali na katere načine bi želeli, da začnete, & rdquo; pravi. & ldquo; Tudi če gre za nastavitev alarma nekaj minut prej zjutraj ali določanje datumov spolov, si vsaj prizadevate za bolj zadovoljivo, bolj seksi rešitev. & rdquo;

6. Bodite natančni glede svojih želja.

Ker je jasnost ključnega pomena, ko poskušate odpraviti neskladja v odnosih, vas Soh spodbuja, da čim natančneje določite, kakšen seks želite imeti - in kako pogosto.

kako obnoreti fanta

& ldquo; Seks je tako velik del našega življenja in & rsquo; pomembno je, da se počutimo izpolnjeni, & rdquo; nas opominja. & ldquo; Če to ni tema, o kateri se običajno pogovarjate, bo s tem, upam, odprl dialog, tako da se bo vaš partner počutil prijetno, če vam bo povedal tudi o kakršnih koli pomislekih.

7. Poiščite win-win rešitev.

Na koncu Morse svetuje spolno žejni partnerji nadaljevati z duhom empatije in sodelovanja. & ldquo; Povejte jim, kako radi se počutite tesno in intimno z njimi, in kako bi lahko sodelovali pri zagotavljanju, da bosta oba izpolnjena. & rdquo;

Ta nasvet me je spomnil na modrostH dolžan preprečiti, da bi se vaš zakon sesal avtor Amiira Ruotola je padla nedavna epizoda mojega podcasta , & ldquo; Konec dneva ni več tako, da bi kdo od vas zmagal. Oba zmagate ali oba izgubite. & Rdquo;

Zato se s temi nasveti pogovorite s partnerjem o tem, kako doseči spolno življenje, ki vam bo ustrezalo & hellip; Vem, da bom.