Ugotovite Svoje Število Angela
Ilustracija Irene Goddard
Dragi novi romantiki,
Vroče prekleto. To ste storili.
Na nekaj zmenkov ste šli z novo srčkico Tinder, a vas ideja o zavzeti zvezi izčrpa. Pošljejo vam sporočilo, da vidite, kdaj bi se radi še enkrat družili, vi pa si miselno zapomnite, da jim pošljete sporočilo pozneje - morda. Mislim, zaseden si.
Naslednji dan pošljejo novo sporočilo (zdaj že verjetno upajo, da ste bili hospitalizirani, da bi razložili svojo odsotnost), in nenadoma ste izklopljeni: to se vam zdi pretirano za tisto, za kar ste mislili, da je priložnostno.
Niste povsem prepričani, kaj iščete, vendar se počutite, kot da bivemče bi bilo tik pred vami. In to je nekako nesramno reči, kajne? Tako preprosto ne rečete ničesar - nikoli več. Ali pa ste se morda prepričali, da sta se zaradi neskladja preprosto oddaljila.
Ampak priznajmo si: dali ste si duh.
Ghosting, kot vsi vemo, je izginjajoče dejanje, običajno rezervirano za romantične zveze, v katerem ena oseba na videz nenadoma zapusti obraz planeta: Nič več klicev ali besedil, nič več družabnih medijev in morda celo več stikov z medsebojne vzajemnosti.
In če ste nekoga prikupili (zagotovo sem ga - ojoj), niste sami : Petina ljudi je bila duh, četrtina pa duh.
Težava je v tem, da ga ljudje nekako sovražijo: konec 80 odstotkov ljudi meni, da je duhovi nesprejemljiv način za prekinitev kratkoročnih odnosov. In skoraj 70 odstotkov jih pravi, da bi 'slabo mislili o duhu.'
Zakaj torej to počnemo?
Stopila sem v stik s svojim prijateljem (in kar je še pomembneje, briljantnim seksualnim pedagogom) Cameron Glover da jo prevzame, zakaj smo duh. Rekla je: 'Privlačnost Ghostinga za povprečnega človeka izhaja zgolj iz prekinitve osebne odgovornosti.'
Se pravi, duh smo, ker zdi se priročno .
Morda vas nekdo vse manj privlači in to je neprijetno imenovati. Mogoče so vam rekli nekaj, zaradi česar ste se počutili jezno, razočarano ali nerodno in se želite izogniti neprijetnemu pogovoru o tem. Mogoče je zveza ležerna, zato se počutite manj odgovorni za sogovornika.
Če želite povezavo končati na manj čustven in delovno intenziven način, lahko preprosto izginotje deluje kot praktična poteza.
In to je smiselno: v kulturi zmenkov, kjer zdrave komunikacijske veščine niso prednostne, je lahko ranljivost, ki je povezana z razpravljanjem o naših občutkih, strašljiva. Torej, če se mu lahko popolnoma izognemo, zakaj ne?
No, tukaj je, zakaj ne: česar sem se pozneje v življenju naučil, je to, da odnosi potrebujejo delo -vseodnosi.
Ne glede na to, ali gre za prijatelja, partnerja ali priložnostno povezavo, povezovanje z nekom, četudi na kratko, prihaja z odgovornostjo: če se ne počutite varno, ste odgovorni, da drugim sporočite svoje namene, pričakovanja in - da - nezainteresiranost.
Komunikacija je bolj naravna za nekatere ljudi kot za druge. Ljudje z močnejšimi prepričanji o rasti - da odnosi vključujejo namerno negovanje - imajo večjo verjetnost, da bodo negativno nastrojeni proti duhovom in se temu izogibajo. Toda ljudje z močnejšimi usodnimi prepričanji - da so odnosi usojeni - ponavadi čutijo in delajo nasprotno.
Ja, način, kako verjamete v odnosebi moralidelo lahko pomembno vpliva na vašo verjetnost, da bi se pojavili duhovi.
Toda domneva, da so duhovi produkt tehnologije in družbenih medijev? Morda je dejansko manjši # tisočletni problem, kot si mislimo.
Seveda, izraz se je šele začel leta 2006 pridobili jezikovni oprijem , vendar je praksa postopnega nezanimanja in izogibanja konfliktom stara toliko kot razpad.
Po raziskavah iz leta 1984 razpadi sledijo a vedenjski skript . Večina stvari v našem življenju počne. Pričakujemo in zato sledimo zaporedju vedenj v kateri koli situaciji. Zato, ko gledamo resnični kriminalni dokumentarec, sumimo, da je mama ubila otroka samo zato, ker ni jokala na pogrebu.
Ti scenariji - na primer »Živjo, zdravo, ko tvoj otrok umre, moraš jokati na pogrebu« - so tako globoko zapisani v našo psiho, da jim ponavadi sledimo podzavestno.
In razpadi? Njihov vedenjski skript ponavadi 16 korakov , po študiji iz leta 1998. V dolgoročnih, zavzetih odnosih ljudje običajno pretečejo 16 stopenj, preden se odnos končno konča.
Preden sploh razmislite o sporočanju občutkov in poskusu reševanja težav, lahko občutite (1) naraščajočo nezainteresiranost, (2) privlačnost do drugih (hm, da, kot meme ) in (3) umik iz razmerja, čustveno in fizično.
Ti prvi trije koraki so zanimivi, ko razmišljamo o kratkoročnih odnosih, saj se šele nato zgodi četrti korak - poskušanje stvari rešiti -.
Za potencialnega duha v priložnostni zvezi pa se četrti korak morda ne bo zgodil. In zakaj bi? Če se vam ranljivi pogovor ne zdi vreden, lahko preprosto začnete povleči, da spoznate nekoga drugega, ki vas navduši (!). Ko torej duh, razmerje končate z umikom - za vedno.
Evo, zakaj je to zanič
Ljudem škodi. Ko ste duh, je scenarij ustavljen in nedokončan zaradi vašega nekdanjega romantičnega zanimanja. Prepuščeni so sami sebi, da poskušajo razumeti, kaj je šlo narobe - in zakaj sploh niso bili vredni preprostega besedila o razhodu. Kaj je za vas izogibanje sporom, je pravzaprav konfliktovekovečenjeza nekoga drugega!
Kot sem izvedela od Kristine Seitz, ki raziskuje duhove v istem doktorskem programu, ki sem ga diplomirala, 'dvoumnost in pomanjkanje zapore je recept za povečano tesnobo.'
Pojasnjuje: 'Um je stroj, ki ustvarja pomen, in ljudje bodo vrzeli običajno zapolnili s svojo - pogosto samokritično - zgodbo.'
Edina oseba, ki ima koristi od duhov, je duh. In če ste duh, še posebej, če dušite redno, je to morda zato, ker se izogibate težkemu delu težkih občutkov in pogovorov. In to je pomembno, da si ga podrobneje ogledate.
dekliška imena, ki pomenijo sladko
'Čemu se izogibam?' je lahko koristno introspektivno vprašanje. Seitz predlaga, da razmislite o tem, česar se bojite: 'Bodite radovedni, kaj se bo zgodilo, in bodite namerni, da boste to razpakirali.'
A duhovi neimetibiti naša nova norma. Lahko se naučimo novega scenarija za prekinitve, ki je sicer bolj ranljiv, vendar bolj odgovoren.
Izzivam vas, da poskusite najti ravnovesje, ko boste naslednjič razmišljali o duhovih. Ni vam treba načrtovati osebnega pogovora v sedečem položaju (čeprav to zagotovo lahko). Preprosto besedilo - »Najlepša hvala za naš zmenek. Raziskal bom druge možnosti, a srečno! ' - lahko gre daleč.
'Ljudje spodbujam, naj odnose končajo z dobroto in lucidnostjo, ne pa z dvoumnostjo,' pravi Seitz. 'Ena od možnosti za duhove je lahko preprosto in kratko sporočilo, ki vrednoti skupni čas, vendar določa mejo.'
'Obstaja zdravo ravnovesje,' se strinja Glover. »Lahko prevzamete odgovornost in ste vnaprej glede svojih občutkov, vendar imate tudi meje, ki opozarjajo ljudi, da je tudi zaščita vašega čustvenega počutja pomembna. Zmožnejši smo za oboje, kot si pripisujemo zasluge. '
Če želite biti odgovorni za sporočanje morebitne nezainteresiranosti, lahko že od samega začetka opišete, da bi se radi dotaknili baze 24 do 48 ur po vsakem zmenku, da ponovno ocenite, kako se počutite drug do drugega (jaz!).
Komunikacija je temelj vsakega zdravega odnosa. In kolikor je varno, dolgujete ljudem, s katerimi se sprostite, biti iskreni in vnaprej glede tega, kako se počutite.
Melissa Fabello, doktorica znanosti, je aktivistka za socialno pravičnost, ki se osredotoča na telesno politiko, lepotno kulturo in prehranjevalne motnje. Sledite ji naprej Twitter in Instagram .
