Ugotovite Svoje Število Angela
Obdobja običajno trajajo med 4 do 8 dni in ponavadi nadaljujejo do menopavze, kar se običajno zgodi, ko ste stari približno 50 let.
Torej, če ste prisegli na spolni odnos - no, ti dnevi se zagotovo seštevajo.
Obdobje seksa je včasih dobilo slab rezultat ('Joj, to je grozno!'). Toda danes je veliko ljudi prišlo do ideje, da seks med menstruacijo ni le povsem normalen, pravzaprav je dobro za vas .
Kljub temu obstaja veliko napačnih predstav o tem. Torej, da bi nam pomagali prebrskati dejstva o spolnem obdobju (in nam dali nasvete o tem, kako imeti)Superspola v obdobju), smo prišli v New York Alyssa Dweck , Dr.med., Avtor knjige Popolni A do Ž za vaš V , in Jane van Dis, dr. med., OB-GYN z Maven , digitalna klinika za ženske in družine.
Evgeniia Siiankovskaia / Stocksy United
Obdobje seksa ima koristi za zdravje?
Ja, nookie za srednji cikel je dober za vas! Tu je nekaj prednosti obdobja spola.
marcia murphey wikipedia
Olajšanje menstrualnega krča
Dokaj dobro je znano, da lahko malo nookie pomaga ublažiti obdobje krči . 'Da, orgazmi (in krčenje njihovih materničnih mišic) so povezani s sproščanjem kemikalij in nevrotransmiterjev, ki se dobro počutijo, kar lahko naravno pomaga pri bolečinah,' pravi Dwerk.
Ena stara študija iz leta 1988 ugotovili, da so ženske z večjo pogostnostjo orgazmov imele manj menstrualnih bolečin. A novejša, majhna študija ugotovili, da je možganska aktivnost med orgazmi lahko dejavnik zmanjšanja bolečine.
Lajšanje glavobola
Morda boste v skušnjavi, da preskočite seksi čase, ko imate menstrualni glavobol , vendar bi dejansko lahko pomagalo. A 2013 študija je predlagal, da spolna aktivnost lahko pomaga pri lajšanju bolečin pri napadih migrene in glavobolih. Za popolno razumevanje tega je potrebno več raziskav.
Naravna maziva
Vsakdo ne more prestopiti kulturno vsiljenega dejavnika spolnega obdobja, a to v resnici ni nič hudega. Če o njem razmišljate kot o naravnem mazivu, lahko postane veliko bolj zabavno.
Nobenega razloga ni, da bi se kdo zalotil za nekaj tako naravnega in običajnega.
Povišan libido
Poleg tega, pravi Dwerk, imajo tudi nekatere ženske povišan libido med menstruacijo ... kar vedno vodi k boljšemu seksu.
TO majhna študija 2013 je predlagal, da je lahko spolno vzburjenje večje okoli ovulacije, kar kaže na to, da lahko vaše zanimanje za seks niha, odvisno od hormonov in drugih sprememb, povezanih z obdobjem. Vsi pa so drugačni, zato se lahko vaša kilometrina razlikuje.
Je obdobje obljube varno?
»Obdobje seksa je vsekakor varno, če nadaljujete z istimi praksami preprečiti nosečnost in SPO da bi to storili, ko niste na menstruaciji, «pravi van Dis.
Odstranite tampon
Če ne uporabljate spolno prijaznega izdelka, kot je menstrualni disk , poskrbite, da ga odstranite, preden se začnete zabavati. Tamponi se na primer lahko še bolj potisnejo v nožnico, kar lahko povzroči zaplete.
Spolno prenosljive okužbe (SPO)
Številne spolno prenosljive bolezni, na primer hepatitis B in C ter HIV, se prenašajo skozi telesne tekočine, vključno z menstrualno kri. Sifilis, gonoreja in klamidija se prenašajo tudi spolno, Van Dis pa ugotavlja, da OB-GYN-ji opazijo povečano stopnjo vseh treh.
'Nekateri domnevajo, da ker je maternični vrat rahlo odprt, da prehaja menstrualna kri in sluznica endometrija, lahko obstaja večje tveganje za prenos virusov ali bakterij med obdobjem spola,' pravi van Dis. 'Vendar ni bilo nobenih dokončnih študij, ki bi dokazovale, da je to res.'
Torej, če ste nemonogamen , je dobro, da vedno uporabite kondom ali drugo pregradno metodo, ne glede na čas v mesecu.
zakaj me mož sovraži
In ja, še vedno lahko zanosite
Eden od starodavnih mitov o spolnem obdobju je, da ne morete zanositi, a to je popolnoma napačno. 'Ljudem rečem, da čeprav je možnost zanositve na 1. do 7. dan cikla majhna, ni nič,' pravi van Dis. 'Če niste pripravljeni postati starš, je najbolje, da ves čas uporabljate vsaj eno zanesljivo obliko kontracepcije.'
Čiščenje po obdobju spolnega odnosa
Van Dis predlaga seks pod tušem ali izdelek, kot je menstrualni disk , ki se lahko uporablja za seks brez nereda.
Druge zabavne možnosti za obdobje napet:
- Izogibajte se najtežjim dnevom (denimo 2. dnevu), če želite, da je čistejši.
- Naredite to v kadi.
- Naredite to v zelo osamljenem zunanjem prostoru.
- Vrzite brisačo na posteljo.
- Potencialno se izogibajte položajem, kot je kavbojka, ker ... gravitacija.
- Naredi, kakor hočeš, in se po tem stuširaj - no biggie.
Oralni seks je lahko varno opraviti tudi v obdobju. Da pa bodo stvari varnejše in nekoliko čistejše, uporabite a zobni jez , ki je pregradna metoda za preprečevanje prenosa SPO.
tl; dr o obdobju spola
Medtem ko sta bila obdobja spola dokaj tabu, to ne drži več, pravita Dweck in van Dis.
Dwerk pravi, da morajo partnerji med seboj odkrito komunicirati o svojih stopnjah udobja. »Menstruacije ter zdravje in higiena nožnice na splošno so še vedno sporne teme. Spremenimo to, «pravi Dweck.
Van van doda: 'Ko ima polovica populacije menstruacijo, o tem res ni treba šepetati.'
Torej, če ste s partnerjem OK z obdobjem seksa, ni razloga, da tega ne bi postali del vaše običajne rutine.
