Ugotovite Svoje Število Angela
Čeprav ljudje morda ne mislijo & ldquo; fitnes & rdquo; ko razmišljajo o tem, da bi prevzeli vajeti, je jahanje lahko resna vaja. Morda se zdi, da konj izvaja vse vaje, vendar je za sedenje v sedlu potrebno ravnotežje, močne noge in stabilno jedro. Ta hobi stare šole je odličen način, da preživite nekaj kvalitetnega časa na prostem in presežete osnovno telovadnico. Preden se odpravite na poti, si oglejte Greatistov vodnik za jahanje naokrog.
kako se fantje obnašajo v bližini svoje simpatije
Ker so ljudje prvič skočili v sedlo okoli 3500 pr , konji in ljudje so bili neločljivi partnerji v zločinu. Ko se je avtomobil (aka & ldquo; kočija brez konja & rdquo;) v poznih devetdesetih letih 20. stoletja uveljavil, so konji postali rekreacija, ne delo . Dandanes se večina ljudi lovi, da bi telovadila, tekmovala ali se preprosto zabavala. Prvi korak pred odhodom v hlev je odločitev, kateri slog jahanja poskusiti. Večina hlevov poučuje angleški ali zahodni slog, čeprav ponekod ponujajo oboje. Torej kakšna je razlika med angleščino in zahodom? Oba sloga uporabljata različno opremo (aka & ldquo; hvala & rdquo;), ki vpliva na položaj in komunikacijo jahača s konjem. Angleščina je manjša in manj obsežna, kar omogoča tesnejši stik med konjem in jahačem. Zahodna sedla so prvotno uporabljali kavboji na dolgih pogonih z živino, zato so narejeni za udobje in stabilnost z globokim sedežem, dolgimi stremeni in sedlarskim rogom za zanko lasso (ali obešanje!).
Giddy Up - vaš akcijski načrt
Nov jezdec se morda počuti kot vreča krompirja na sedlu, vendar ohranjanje pravilnega položaja zahteva presenetljivo veliko moč . Stiskanje konja za spremembo hoje deluje notranja stran stegen, medtem ko sedite visoko in ravno v sedlu, uporablja hrbet, trebušne mišice , in noge . Ste pripravljeni na izziv? Naredite te korake, da preidete od konjenika do samozavestnega kavboja (ali deklice).
- Varnost na prvem mestu . Prvi korak vsakega novega kolesarja je najti ugledno lokalno hlev. Hlevi sicer ne bi smeli dišati po parfumerskem oddelku Macy's, toda varna ustanova mora biti čista, zakonita in v dobrem stanju. Poiščite Certified Horsemanship Association (CHA) certificiran inštruktor jahanja, ki ima izkušnje z začetniki.
- Obleci del. Nosite dolge hlače, da zaščitite noge pred drgnjenjem na sedlu, in tesni čevlji z majhno peto, da noge ne zdrsnejo iz stremen. Izogibajte se vsem oblačilom, ki bi se lahko zapletla v opremo, vključno s šali, tankimi brezrokavniki in dolgimi, ohlapnimi puloverji ali srajcami. V večini hlevov so na voljo čelade, vendar predhodno pokličite, da se prepričate. Čeprav ni idealna, je kolesarska čelada boljša od nič, da zaščiti nogo v primeru padca.
- Spij. Jahanje, še posebej v toplem dnevu, se lahko znoji, zato s seboj prinesite steklenico vodeostanite hidriraniskozi celotno vožnjo.
- Tam je! Prispejte v hlev vsaj 15 minut pred časom pouka, da spoznate novega prijatelja. Ko prvič srečate konja, ostanite vedno spredaj in če je mogoče, na levi strani . Konji imajo majhne možgane in so usposobljeni za pričakovanje človeške dejavnosti (vodenje, sedlanje, vpenjanje) z leve strani. Zakaj? Takrat so vojaki nosili meče na levih bokih; če bi poskušali skočiti z desne, bi na koncu sedeli na svojem orožju!
- Sledite vodji . Ko vodite konja, se postavite levo od njihove glave in držite dolge usnjene pasove, imenovane vajeti, z desno roko pod brado in z levo roko nekoliko po dolžini vajeti, da se ne vlečejo tla.
- Poslušajte . Preden se usede na izbrano sedlo, bi moral vsak novinec konjenik vedeti nekaj o tem, kako konji vidijo svet. Vsi konji, tudi najbolje izurjeni hlev konj, so po naravi plen živali in genetsko nagnjeni k zagonu, ko zaznajo nevarnost. Imajo ostre oči, ki lahko po telesu vidijo skoraj 360 stopinj, ušesa, ki se zbadajo z najmanjšim zvokom, in dobro sposobnost merjenja strahu ali nevarnosti. Iz tega razloga je vedno dobro, da se približate konju samozavestno od spredaj govorite s tihim, mirnim glasom in se izogibajte nenadnim gibom ali zvokom (tako tiho, da bo ton zvonjenja Katy Perry).
- Preverite, prosim. Preden skočite v sedlo, se prepričajte oprema pravilno nameščena in varna . Pri tem bo pomagal inštruktor, toda tudi začetniki lahko poskrbijo, da sedlo ne drsi naokrog, da so stremena pravilne dolžine in da so pasovi na uzdi tesni, vendar ne omejujejo konjevega dihanja.
- Gor in stran . Priti na konja brez pomoči je lahko težavno, zato poiščite a pritrdilni blok , ki je videti kot miniaturni nabor stopnic. Ko je blok nameščen na levi strani konja, položite vajeti čez glavo konja. Levi prst zataknite v streme (viseči kovinski delček visi s sedla). Vajeti držite v levi roki, naslonite jo na sprednji del sedla. Desno roko položite na zadnji del sedla in nežno se dvignite naravnost navzgor , z desno nogo previdno zamahnil čez hrbet konja. Ko je ena noga na obeh straneh konja, se nežno usedite v sedlo in položite desno nogo v desno streme.
- Sprehodite se po sprehodu . Večina konj jih ima štiri postopoma hitre hoje : sprehod, kas, kasper in galop. The hodi je najstarejša hoja, ker ima konj vedno vsaj eno nogo na tleh. Za obvladovanje sprehoda je pomembno, da se sprostite v sedlu in premikate s konjem. Sedite visoko , z rameni v kvadratu, petami v stremenih in očmi, usmerjenimi naprej med konjska ušesa. Ta položaj je najbolj stabilen in udoben tako za konja kot za jahača.
- Zajezite noter. Za krmiljenje in ustavitev uporabite vajeti , ki se povežejo s kovinsko konico v konjskih ustih. Vedno bodite nežni do vajeti - predstavljajte si, kako neprijetno bi bilo, če bi vas drlajo okoli ust! Vajeti držite z enim v vsaki roki, s palci na vrhu. Obe roki naj tvorita pravokotni kot v komolcu, podlakti pa naj sledijo liniji vajeti. Če želite zapeljati levo, premikajte levo vajeti proti levi z gibom, kot je odpiranje vrat. Če želite konjsko glavo premakniti desno, naredite enak gib z desno vajeti. Če želite ustaviti ali upočasniti, nežno povlecite vajeti, medtem ko sedite visoko in potisnite pete navzdol. Kakor koli težko, poskusite se upreti želji, da se naslonite nazaj in zavpijete & ldquo; Joj, Nellie! & Rdquo;
- Kas kasneje. Konju povedati, naj gre s sprehoda do kas (naslednja najhitrejša hoja) nežno stisnite konjeve strani z notranjostjo nog. Če se stvari ne bodo premikale, konja rahlo brcnite s petami. Stabilni sedež je ključnega pomena za preprečevanje vdora odbilo iz sedla . Globoko sedite, potisnite noge navzdol in zadržite hrbet visok in raven (vendar ne trden). V angleškem jahanju naprednejši kolesarji z nogami pravočasno dvignejo sedlo in izstopijo iz njega, s premiki konja; to se imenuje & ldquo; objavljanje . & rdquo;
- Rock n & rsquo; zvitek. Ste pripravljeni na večjo hitrost? The kanter je najhitrejša hoja, ki se uporablja pri večini rekreativnega jahanja. (Galop je prehiter, da bi bil varen v jahalnem obroču ali na poti, kjer se lahko kadar koli pojavijo nepričakovane ovire.) Canter je več naprej-nazaj kot drug ob drugem, zato ga pogosto primerjajo z gugalnim konjem. Za to hojo globoko sedite in pritiskajte z obema nogama, pri tem pa držite hrbet raven in visok, da se ne premikate naprej.
- Pomiri se. Tako kot pri vsaki vadbi je tudi to pomembno pomiri se po seji jahanja. Konja hodi 10-15 minut ali dokler njegov vrat ni sobne temperature. Za razjahajte , popolnoma se ustavite in vzemite obe nogi iz stremen. Z levo roko primite obe vajeti in primite spodnji del konjevega vratu (imenovan greben). Z desno roko primite za sedlo sedla in z desno nogo počasi zamahnite čez hrbet konja in previdno drsite navzdol proti tlom.
Ste pripravljeni na jahanje? Poiščite hlev za pouk v vaši bližini tukaj ali tukaj . Glede na to, kje živite, se boste z uro dolge lekcije vrnili med 20 in 50 USD.Ste se odpravili na jahalno avanturo? O tem nam povejte v spodnjih komentarjih ali avtorju na Twitterju pišite na @SophBreene .
govorica telesa spogledljiv moški