Preizkusila sem golo jogo in si razmislila nekaj misli

Sedim na svoji joga preprogi, stisnjena med dva moška srednjih let v poslovnih oblekah. Soba nežno žari od meglice nizke fluorescentne razsvetljave, par za mano pa animirano klepeta o svojem delovnem tednu. Pogoltnem in se skušam zamotiti z ogrevanjem.Izgledati moraš popolnoma moteče, Si rečem.Še huje je, če ljudje opazijo, da ste nervozni.Kar se tako trudim pozabiti, je to, da bom te ljudi v nekaj minutah videl gole. Vsak izmed njih.

Morda vam bo všeč

Začetniški joga tok, ki je povezan s povezovanjem s svojim telesom

Kako sem v sredo zvečer končal na tečaju gole joge, je dokaz, da sem & rsquo; profesionalec pri prijavi na stvari, ki bi jih kasneje lahko obžaloval. Ko sostanovalki razkrijem svoje večerne načrte, je njen odziv takojšen. & ldquo; Imel bi napad panike, & rdquo; pravi. Toda od trenutka, ko sem odkril Goli v gibanju , podjetje, ki gosti te razrede, sem vedel, da moram poskusiti. Zamisel, da bi golega psa delali navzdol, vse v službi neke širše naloge, se mi je zdela popolna kombinacija smešnega in bizarnega.

Spletno mesto podjetja golo jogo imenuje družbeno gibanje. Gre predvsem za telesno pozitivnost in pomoč študentom pri odvajanju občutkov neprimernosti in sramu. & ldquo; Ponujamo vam priložnost, da oblečete oblačila in skupaj z njimi presodite o svojem videzu, omejujete osebna prepričanja in samogovor, & rdquo; prebere opis. & ldquo; Trdimo, da si vsi ljudje zaslužijo ljubezen in skrb. & rdquo; Kasneje en depozit v višini 15 dolarjev in sem na seznamu.

Ko se začnem pripravljati na pouk, začne resničnost toniti. Mogoče sem bil pretirano naporen. Mogoče je to popolnoma strašna ideja. Kaj sploh oblečem na tečaj gole joge? Izbrala sem tisto, za kar menim, da je smiseln ansambel: črne gamaše in denim jopič. Iz nekega razloga so moje izbire oblačil bolj pomembne, saj vem, da bodo kmalu popolnoma nepotrebne.

Odpravim se do stanovanjske hiše v Chelseaju in dekle v dvigalu z mano pritisne gumb za isto nadstropje. Na moje neizmerno olajšanje je videti navadna in niti najmanj zaskrbljena zaradi naše bližajoče se skupne golote. Počutim se že bolje. & ldquo; Ste tudi vi tukaj za jogo? & rdquo; vpraša ona. & ldquo; Da. Prvič sem & rsquo; & rdquo; Odzovem se veselo in poskušam videti enako nonšalantno.Trenutno sem kraljica umirjenosti.

V studiu, majhni najeti sobi v enajstem nadstropju, me Willow Merveille pozdravi z navdušenjem. Je ustanoviteljica filma Naked in Motion, njene nežne poteze in črn pixie rez pa me spominjajo na gozdno vilo.

Toda panika se začne, ko zavijem za vogal in opazim vsaj štiri starejše moške, ki nosijo gumbe in kakije.Odsevedaše vedno so v kakijih. Ni tako, kot da bi potrebovali oblačila za vadbo, ko se vsi v nekaj minutah razgalijo, Mislim. Willow se mi pričakuje nasmehne in reče: & ldquo; Sprostite, pospravite svoje stvari in se uredite! Sprednja ali zadnja vrsta? & Rdquo; Skomignem z rameni. & ldquo; Kjer je v redu! & rdquo; Moj glas se sliši vsaj za nekaj višjih tonov kot običajno.

Sedela sem, na videz edina, ki se ukvarja s trenutnim stanjem. Razred ima približno 20 učencev, večinoma moških, starih od sredine dvajsetih do zgodnjih šestdesetih let. Zdi se, da so mnogi redno prisotni. Willow nas opozori, ko sedi, da recitira pravila skupnosti.

& ldquo; Pravilo št. 1: Golota je obvezna. & rdquo;Na tej točki sem preglobok,Mislim.Edina zakonita pot za pobeg bi zahtevala, da pred vsemi odbegnem iz te sobe.Willow nadaljuje z osnovnimi pričakovanji, ki se znižujejo na & ldquo; bivanje v svojem prostoru & rdquo; in & ldquo; ne bodi srhljiv. & rdquo;

V prizadevanjih, da bi gojili varen prostor za vse, imajo ženske in transspolni študentje dovoljeno nositi spodnji del, če se tako odločijo. Prav tako ni & ldquo; križarjenja, & rdquo; kar pomeni, da učenci ne morejo drug od drugega zahtevati druženja zunaj pouka. Cilj je olajšati prijazen prostor, ne da bi se kdo počutil ogroženega.

Na mojo veliko stisko obstaja celo pravilo o erekciji. Do zdaj nisem razmišljal o tej možnosti. Očitno je v večini primerov najbolje narediti otrokovo pozo ali pa jo preprosto ignorirati, dokler ne mine trenutek. Vesel sem, da je to obravnavala, resnično sem. Ampak tudi,ohmygodwhatamidoinghere?

Willow svoj govor zaključi s preprostim, & ldquo; V redu, začnimo, & rdquo; in s tem se vsi v sobi začnejo sleči.

Se dogaja.Zaprem oči in slečem obleko, pri čemer ne upoštevam svojega nagona boj ali beg. Ko se končno ozrem po sobi, se močno trudim, da bi se izognil neposrednemu stiku z očmi. Na žalost še vedno zagledam dele telesa, ki jih raje ne bi videl.

Hitro se odločim, da je moj najboljši akcijski načrt, da se pretvarjam, da sem edina oseba tukaj. Med gledanjem naravnost v steno lahko sledim navodilom, zato poslušam glas Willow, ki nas vodi skozi prvih nekaj sekvenc. Pogosto se bo ustavila, da bi rekla: & ldquo; Poskusite osredotočiti oči na nekaj, kar & rsquo; ni človek. & Rdquo; Zdi se, da je samoumevno, vendar je to v olajšanje, če ga slišim na glas.

Pred prihodom v razred sem se spraševal, ali bo naš inštruktor ohranil naše poze precej ukročene, glede na to, da bomo vsi & hellip; no, gola. Odgovor je ne: v razredu preidemo od bojevnika dva do položaja drevesa do različice stoječih delitev. Nič in mislim absolutnonič, je skrito pred očmi.

Morda vam bo všeč

Ti jogiji se na Instagramu zelo dobro razlagajo

Proti sredini razreda imam ta nenavaden trenutek, ko se zavedam, da se ne počutim več samozavestno. Nekaj ​​lepega je v tem, da si obkrožen z ljudmi v njihovem najbolj ranljivem in človeškem stanju. Ljudje smo ljudje in telesa so telesa in redko najdemo varen prostor, kjer bi lahko vsi obstajali v najbolj resničnih oblikah. Seveda, hkrati, res, res,resželim spet obleči hlače.

stvari za ohranjanje pogovora s fantom

Vajo končamo v savasani in ljudje začnejo spakirati svoje stvari. Nekateri si vzamejo čas, da se spet oblečejo, celo stojijo goli in poklepetajo o svojih družinah ali načrtih za vikend. Jaz na primer vržem vsako plast nazaj na svoje telo, takoj ko dobim zeleno luč.

& ldquo; Je to vaš prvi goli dogodek? & rdquo; me vpraša mlad fant (na srečo sva v tem trenutku oba popolnoma oblečena). To pove tako brezskrbno, kot da bi spraševal o mojih najljubših žitaricah za zajtrk. & ldquo; Ja! Bil sem pošteno nekoliko nervozen, & rdquo; Pravim, kot da ne bi imel razloga, da bi bil sploh živčen. Pove mi, da se prvič ukvarja z jogo in prihaja že nekaj mesecev. Skupnost tukaj je bila res neverjetna. Povem mu, da navadno ne pridem do takšnih stvari in se še vedno počutim izven svojega elementa. Potem se res močno osredotočim na zavezovanje vezalk.

Po končanem pouku pri Panera Bread mi Willow pove več o svojem osebnem poslanstvu. Naked in Motion je začela kot način, kako drugim pomagati, da se počutijo bolj samozavestne, in želi omogočiti pozitivne pogovore o spolnosti in čustvenem zdravju. & ldquo; Nekaj ​​zelo močnega je v tem, da pridem v vesolje in rečem: & lsquo; Dovolil si bom, da sem ranljiv, & apos; & rdquo; pravi. & ldquo; Odločim se, kaj mislim o svojem telesu. Odločim se, kako pričakujem, da bodo drugi ravnali z mano. Odločim se, kako bom ravnala s seboj. & Rdquo;

In moram reči, resnično razumem to perspektivo. Kot ženske se pogosto počutimo, kot da nimamo lastništva nad tem, kar je naše. Nenavadno je najti prostor, kjer bi lahko obstajali brez strahu pred seksualizacijo. Čudno je, da se v razredu nisem niti najmanj počutil ogroženega, večina strahu pa sem izhajal iz že obstoječih strahov, ki sem jih prinesel s seboj skozi vrata.

Nisem edina, ki se tako počuti. Myhanh, ki v zadnjem letu redno prihaja, pravi, da je razred Willow radikalno spremenil svojo samopodobo. & ldquo; Vedno se počutim zelo varno, & rdquo; pravi. & ldquo; Počutim se pooblaščeno, da ostanem in uveljavljam svoje meje. & rdquo; Odraščala je sram svojega telesa, obkrožena z ženskami, ki so običajno veljale za lepše. Ta praksa jo je naučila ceniti, kaj lahko naredi njeno telo. & ldquo; S tem lahko normalizirate, kako gledam svoje telo in kako gledam telesa na splošno. Čez nekaj časa celo pozabiš, da si & rsquo; nag. & Rdquo;

Za drugega študenta Naked in Motion predstavlja premik v tem, kako govorimo o človeški postavi. & ldquo; Največ kognitivne disonance imamo glede tega, kako ravnamo s telesi, & rdquo; on reče. & ldquo; Želimo jih postaviti v plakate in opozoriti, kako lepe so, a ko se dejansko osredotočimo na enega, je to nespodobno in sramotno. & rdquo; Gola joga daje ljudem varno okolje samo za gibanje, točno takšno kot je.

Cenim to, kar počne Willow, in jasno je, da izziva veliko družbenih norm. Hkrati bom še naprej nadaljeval z otroško poziranje z obleko, vsaj za zdaj -, vendar iz te izkušnje odhajam z obnovljenim zaupanjem vase (in vedenjem, da joga preproga resnično čuti čudno proti golemu & hellip; trebuhu).