Ugotovite Svoje Število Angela
Dva meseca pred svojim 23. rojstnim dnevom sem se zbudil v bolnišnični sobi v Kolumbiji in imel trebuh, kot da je v njem tisoč igel. Bolečina je bila skoraj nevzdržna - vendar sem vedela, da je to z dobrim razlogom.
Ravnokar sem prišel iz operacije obvoda želodca, pri kateri mi je zdravnik iz želodca ustvaril majhno vrečko, obšel del mojega tankega črevesa in jih povezal med seboj.
Pri 22 letih sem pravkar prestala operacijo hujšanja.
Nisem bil nujno takšen, kot si večina ljudi predstavlja, ko si predstavljajo nekoga, ki se težko odloči, da bo opravil tako dramatično in potencialno življenjsko nevarno operacijo. Bil sem mlad in, kot so takrat rekli prijatelji, 'nisem bil videti tako velik.'
Vedno sem dobro nosil svojo težo, zahvaljujoč latino oblinam. Bil je večinoma enakomerno razporejen, najbolj opazna koncentracija odvečne teže se je pojavila na moji zadnjici in zelo obilnih (ali, kot sem jim rekel, ogromnih) stegnih, ki sem jih skrila prek oblek, ki so poudarjale moj manjši pas. Naučila sem se spretno prikrivati noge, ki se jih sram že od svojega desetega leta.
Toda s petimi metri, visokimi 2 centimetra in težkimi preko 230 kilogramov na vrhuncu, sem bil povsem v kategoriji bolehno debelih.
10 dejstev o Afroditi
Potem ko sem izgubil težo z opazovalci uteži na fakulteti, si jo hitro pridobil v prvem letniku v »resničnem svetu« in se nato boril, da bi ga znova izgubil, sem bil pripravljen odnehati.
Nato so mi za zahvalni dan starši predlagali, da obiščemo zdravnika njihovega prijatelja v Barranquilli v Kolumbiji. Zdravnik je že opravil operacijo želodčnega obvoda več prijateljev mojih staršev, vključno z očetom mojega najboljšega otroka iz otroštva, ki je tehtal več kot 400 kilogramov, kolikor sem ga poznal.
Okrepljen z njihovimi zgodbami, sem se strinjal. Teden dni po novem letu sem se odpravil na lastno operacijo v tujino - navdušen in prestrašen naenkrat.
Leto kasneje sem se znižal za 100 kilogramov in sem bil navdušen nad svojim uspehom.
Čeprav je hujšanje po operaciji hujšanja dokaj enostavno, je pot vseeno težka. Spomnim se, kako malo sem lahko jedla v prvih mesecih, ko sem se prilagodila novemu manjšemu želodcu in pozdravila od operacije.
Prvič, ko sem imel taco, približno tri mesece po prehodu želodca, sem ga vrgel.
Na žalost je to pogost neželeni učinek kirurgije. Oči so si zapomnile porcije, ki sem jih že jedla. Čeprav sem svoje porcije po operaciji bistveno zmanjšala, sem se vseeno težko navadila na nov želodec, za katerega mi je zdravnik rekel, da je približno jajčec.
Prvo leto po operaciji sem se spomnil nečesa, kar mi je dan pred operacijo povedal zdravnik:
»Dajem vam orodje. To je orodje, ki vam lahko pomaga pri izgubi in ohranjanju teže, vendar je le orodje, ki vam pomaga. Še vedno moraš opraviti delo. «
In tako sem tudi storil. Po izgubi teh začetnih 100 kilogramov z uživanjem zelo majhnih porcij sem vedel, da se morajo stvari spremeniti. Navajena sem jesti, kar sem si želela - le v manjših odmerkih. Toda svojih najljubših kubanskih živil nisem mogel še naprej imeti doma ali jesti zunaj tako pogosto, kot sem - vsaj ne, če bi želel teh 100 kilogramov dolgoročno obdržati.
Takrat sem se lotil težke naloge, da se ponovno naučim, kaj bi lahko jedel in, kar je najpomembneje, naučim se ljubiti zelenjavo.
Ko sem odraščal v latino gospodinjstvu, sem v življenju videl zelo malo zelenjave in v resnici nisem vedel, kje začeti. Za začetek sem se odločil z zdravo kulinarikozabavno. Začela sem vabiti različne prijatelje, da pridejo k meni in prinesejo zelenjavo, ki so jo imeli radi, da jih lahko skuhamo skupaj.
Počasi, a zanesljivo sem se naučil ljubiti gobe, brokoli, bok choy in še veliko več. Celo poskusil sem in težko padel na ohrovt. Pravzaprav sem od takrat vse svoje družinske člane in vsaj ducat prijateljev seznanil s čudovitim ohrovtom.
Vsaj eno leto je trajalo, da sem se v kuhinji naučil resničnih veščin za svoj novi zdrav življenjski slog. Čeprav sem že od nekdaj užival v kuhanju, nisem imel pojma, kako zdravo kuhati - bil pa sem odločen, da se naučim.
kaj je delo v senci
Svojega Latinidada in ljubezen do mednarodnih kuhinj sem sprejel tako, da sem kupil začimbe iz teh kultur in jih uporabil pri kuhanju. Ugotovila sem, da sem pri zelenjavi resnično pogrešala - in odkrila, kako okusne so lahko, če jih pečemo in začinimo s prekajeno špansko papriko, adobo, kumino, kurkumo, curryjem, garam masalo, herbes de Provence, harisso ali za'atar, če jih naštejemo le nekaj.
Ko so se moja kulinarična zanimanja povečala, sem se vpisala na Inštitut za integrativno prehrano, ker sem želela izvedeti več o ohranjanju zdravega načina življenja. Udeležila sem se tečajev rekreacijskega kuhanja. Še naprej sem vabila prijatelje k eksperimentiranju z novimi, bolj zdravimi jedmi.
In zdelo se je, da deluje: teža se ni vrnila.
A začele so se druge težave. Pred nekaj leti sem razvil odvisnost od alkohola, ki jo večinoma spodbuja naraščajoča tesnoba zaradi moje službe. Ker moje telo absorbira hrano in pijačo drugače kot telo nekoga, ki ni bil operiran, se je drugače odzvalo tudi na alkohol.
Zaradi načina, kako je moje telo absorbiralo alkohol, sem pogosto doživljal izpadi električne energije - kar se še nikoli ni zgodilo, ko sem pil pred operacijo. Večino noči bi se počutil v redu, dokler se BOOM naslednji dan ne bi prebudil v svoji postelji.
Moje pitje je bilo posledica nediagnosticirane anksiozne motnje in strahu pred neuspehom. Odpoved alkoholu (po bivanju v rehabilitaciji in selitvi v novo mesto) je bila zame edina izbira, ker se nisem mogla več pretvarjati, da sem v redu ali da želodčni obvod ni vplival na način pitja.
Lani sem po letih, ko sem se počutil zdoma in se izogibal zdravniku, končno videl zdravnika primarne zdravstvene oskrbe in bariatričnega kirurga na mojem območju. Ugotovila sem, da imam anemijo zaradi pomanjkanja železa.
logan paul je bil
Ena od stvari, ki se jih naučite pred prehodom želodca, je, da bo vaše telo težko absorbiralo določena hranila, ker se v glavnem absorbirajo v delu črevesja, ki ga želodec zdaj obide (od tod tudi ime). Ta hranila vključujejo kalcij, B-12 in, da, železo. Večini bolnikov pravijo, naj jemlje dodatke za nadomestilo, vendar sem že dolgo pozabil slediti svojemu.
Ko mi je zdravnik primarne zdravstvene službe ogledal krvne preiskave, je bila šokirana in me takoj napotila k hematologu. Takoj mi je postavil diagnozo in opozoril, da je moja navada žvečenja ledu pravzaprav simptom, ki sem ga vsaj pol desetletja ignoriral, ko je naraščala anemija zaradi pomanjkanja železa.
Zaradi mojega želodčnega obvoda in moje anemije ni menil, da bi bili dodatki železa dovolj. Namesto tega sem prejel dve infuziji železa kmalu po diagnozi in še dve šest mesecev kasneje, ker so mi zaloge železa padle toliko, da je zdravnik znova zaskrbljen.
Danes, natanko 10 let po prvi operaciji, tehtam približno 140 kilogramov.
Ne tehtam se več vsak dan, kot v prejšnjih letih. V 160. leta se ne prikradem več tako, kot takrat, ko sem pil preveč. Končno telovadim, počutim se dobro in obvladujem pomanjkanje železa.
Še vedno občasno jem preveč, vendar je moja teža na srečnem mestu in že leta se učim ljubiti svoje telo v trenutnem stanju. Moja stegna so enake velikosti, kot so bile od nekdaj - tudi po rekonstruktivni operaciji odstranjevanja odvečne kože pred hujšanjem -, ker ne morete zbežati pred svojo genetiko.
Še vedno sem ukrivljen in, če sem iskren, na vrhu idealnega razpona ITM svoje višine. Kljub temu pa ne poudarjam, ker vem, da svoje orodje za hujšanje še naprej uporabljam po svojih najboljših močeh.
Moje življenje po prehodu želodca je še vedno pustolovščina. V zadnjem desetletju sem se toliko naučil - kako kuhati in jesti zelenjavo, da si morate vedno jemati svoje vitamine - vendar se še naprej vsak dan malo učim.
Na koncu je bila moja največja lekcija, da operacija hujšanja ne olajša ničesar.
Seveda boste shujšali, kaj pa potem? Če ste kaj podobnega meni, bo ohranjanje teže vse življenje. Operacija hujšanja bi to lahko nekoliko olajšala, a vseeno moram delati vsak dan.
Ko sedim tukaj, pijem svoj zeleni smuti in sanjam o bučni piti, ki jo bom pripravila za večerjo, si ne morem kaj, da se ne bi spomnila tistega izreka, da je življenje potovanje in ne cilj. Tudi moje hujšanje je bilo potovanje.
