Ugotovite Svoje Število Angela
Hej, ti. Ja ti. Perfekcionist! Ali nisi utrujen?
Imam nekaj novic. Ali sediš?
Tine & rsquo; tmorajo biti ves čas popolni (ali se truditi 100-odstotno). Brez siree. Resnica je, včasih dovolj dobrajedovolj dobro. In lahko se malo (ali pa malo) sprostite.
Popolnost je iluzija, ker smo vsi ljudje. Vsi imamo svoje napake. Heck, tudi nekaj, na primer vremensko poročilo ali napoved zalog, je zastarelo, že ko je izdano. Ker je življenje dinamično in tekoče, nič ni fiksno ali dokončno. (Naj to potone za trenutek!)
Tukaj je opisano, kako prenehati skrbeti, da bi bil popoln in še vedno brkati rit v službi in življenju:
nadzor nad čudaškim vedenjem
1. Ne preskakujte sodbe.
Nihče ni bolj kritičen do vas, niti v trženju ne misli Molly. In ne smete biti tako željni, da bi se spustili - kot starš, zaposleni, podjetnik, prijatelj, vaditelj joge.
Zaradi dobre stare pristranskosti negativnosti se ponavadi osredotočamo na to, kaj gre pri našem delu narobe, in živimo nad tem, kaj gre. Torej, če smo zaključili predstavitev PowerPointa na 100 straneh, ki je bila odlična (tudi vredna ovacij!), Molly pa opozori na eno tipkarsko napako, se na tem odločimo.
Koga briga? Še vedno si super.
2. Vedite, da je perfekcionizem nočna mora produktivnosti.
& ldquo; Končano je bolje kot popolno, & rdquo; kot pravijo. Sheryl Sandberg pojasnjuje, da od strank in sodelavcev nenehno prejema e-poštna sporočila, ki v zameno upravičujejo loooonng odgovore. Toda, ko je časovno omejena, bo pogosto odgovorila z enim stavkom, ker - hej, tako je tudi storjeno. Ni popolno, ampak narejeno. Torej vzemite stran iz knjige kraljice produktivnosti in si odpustite, da naredite isto, ko je treba.
To sem storila danes zjutraj, saj sem še en dan raztegnila umivanje las. Trideset minut dodatnega spanca je bila danes pomembnejša potreba. In sem dovolj predstavljiv. Hvala, suhi šampon!
3. Izprašujte svoje razmišljanje.
Kaj je sploh popolno? Tako subjektivno je. Kdo bi rekel, kakšna je popolna teža, služba, razmerje, vir v družabnih omrežjih ali rojstnodnevna zabava? To je odvisno od vas. To ni tisto, kar nekdo drug počne, ima ali zagotavlja. Torej, vprašajte se, & ldquo; Kaj v resnici želim? & Rdquo; Verjetno je manj grandiozno, kot si mislite.
Na primer, treniral sem stranskega prevaranta, ki je nenehno pritiskal nase in zaslužil 6000 USD na mesec. Izpolnjevala je svoj cilj, a nikoli ni bilo dovolj. Vprašal sem jo: & ldquo; Za kaj hočeš denar? & Rdquo; Povedala je dve stvari. Najprej, da bi pustila službo (plačo je že izpolnjevala s stranskim dohodkom, tako da je bilo odpovedno pismo blizu).
Vprašal sem: & ldquo; Kaj še? & Rdquo; Rekla je, da je dovolj za čistilko enkrat na teden in tri do štiri počitnice na leto. Izračunala je, da ima tudi za to več kot dovolj. Nikoli pa se ni ustavila, da bi jo zaslišalaveč, več, večmentaliteto.
Kaj precenjujete, kar morate storiti, biti ali imeti? Ko izveš - oof! Kakšno olajšanje!
4. Uživajte v postopku.
Življenje je 99-odstotno potovanje. Da, imamo tiste čudovite trenutke, ki nepozabno poudarijo naše veselje - to napredovanje, nov avto, zaroke, novice o nosečnosti, karkoli že je - a to traja & hellip; no & hellip; nekaj sekund, res. Precej hitro se navadimo. Nato se pripnemo za naslednje potovanje.
Če se lahko naučite vsak trenutek doživljati kot nenehno razgrnitev čudovite prisotnosti svojega življenja, si ne morete pomagati, da ne bi uživali. Pravzaprav boste okusili svojo hrano. Še bolj se boste smejali. Pogledali boste v nebo in zadihali. Lažje si boste prižgali piščanca ali plačali račun za Visa z zamudo en dan. V redu je!
5. Ne domnevajte, da je kdo drug ugotovil.
Ne & rsquo; t. Vsi se trudimo po svojih najboljših močeh. In nihče ničesar ne počne popolnoma! Šalim se, da če poznate popolno družino, to samo pomeni, da je dejansko ne poznate dovolj dobro. Res je. Poskusite najti katero koli popolno osebo. Stavim, da boste prihranili svoje življenjske prihranke, ki jih niste mogli.
Lahko si prizadevamo za veličinoinsi oddahnite, še posebej, če smo bolni, utrujeni ali zaposleni. Obstaja izjemna svoboda pri sprejemanju & ldquo; dovolj dobrega. & Rdquo;
kako ugotoviti, ali je vaš bivši nadaljeval
Susie Moore je velikanka & rsquo; s življenjski trener kolumnist in trener samozavesti v New Yorku. Prijavite se brezplačne tedenske nasvete za dobro počutje na njeni spletni strani in vsak torek preverite v njeni najnovejši rubriki Brez obžalovanja!
