Ugotovite Svoje Število Angela
Vsakič, ko ste stopili v trgovino z alkoholnimi pijačami ali v lokal, ste bili verjetno preobremenjeni z vsemi izbirami: lahko pivo, močnejši, IPA-ji, alkoholne pijače, likerji in sploh ne začnite s količino vina to je tam zunaj. Izbira prave pijače je izziv in to, kar moramo reči, bo morda še bolj težavno.
Kaj je ena pijača?
Medtem ko poskušate ugotoviti, kaj vam je do pijače, boste morda želeli razmisliti, kakšna mamica si želite biti jutri. Znotraj velike raznolikosti alkoholnih pijač obstajajo tudi velike razlike v odstotkih volumskega alkohola (ABV) v vsaki pijači. To pomeni, da & lsquo; ena pijača & rsquo; ni tako preprosto kot ena pločevinka piva, en kozarec vina ali en koktajl na skalah. Torej, kako naj bi človek obdržal svoj & ldquo; jaz & rsquo; jaz imam nocoj samo tri pijače & rdquo; obljubiti?
Moški lahko zaužijejo do dve pijači na dan, ženske pa eno pijačo na dan brez kakršnih koli negativnih zdravstvenih posledic, pravi vladni vladni urednik 2015-2020 prehranske smernice . Sliši se dovolj enostavno, toda ta priporočila postavljajo vprašanje - kaj za vraga je ena pijača?
vprašanja, ki jih fantje želijo vprašati dekleta
& ldquo; Zapleteno je, ker niso vse alkoholne pijače enake, & rdquo; pravi Taylor C. Wallace, dr., C.F.S., in raziskovalec za Inštitut za pivo .
Da bi bila še bolj zmedena, je ena enakovredna alkoholna pijača opisana tako, da vsebuje 14 gramov čistega alkohola. To je enako:
- 12 unč običajnega piva s 5% alkohola
- 5 unč vina z 12% alkohola
- 1,5 unče 80-odstotno destiliranega žganja s 40% alkohola
Vendar se vse pijače ne držijo teh standardnih številk. Craft piva vsebujejo več kot 5% alkohola, vina pa lahko znašajo od 5 do 15%. In žganja so povsod. & ldquo; Če imate 12-unčno pivo z 10 vol.% alkohola (ABV), dejansko res pijete dve pijači, & rdquo; Wallace pravi. & ldquo; Če to ni dovolj zapleteno, je večina piv v standardnih velikostih (pločevinka ali steklenica z 12 unčami), vendar si predstavljajte, kako poskušate izračunati ekvivalente pijače za sodo vodke v restavraciji ali baru, & rdquo; dodaja.
danny moder vera
Kako lahko ugotovite, koliko pijač pijete?
Obstaja preprosta formula (ker vemo, da pogrešate algebro stare šole):
- Ekvivalenti pijače = ((ABV% x 100) x porabljenih unč tekočine) / 0,6
- Ali če vas zaradi tega bolijo možgani, poskusite to priročno pijača ekvivalent kalkulator če resnično želiš nagajati veš.
Ne pričakujemo, da boste vsakič, ko naročite pijačo, iztisnili svoj kalkulator. To je zanesljiv način, da odženete vse v baru. Namesto tega je tukaj matematika nekaterih najpogostejših pijač, ki jih naročite (preskočite na dno seznama, če želite izvedeti, kaj številke v resnici pomenijo).
Budweiser
- Vaša običajna steklenička Bud z 12 unčami ima 5% ABV.
- Ekvivalent pijače na 12 unč: 1
Bud Light
- Lažji 12-unčni bevvie ima samo 4,2% ABV.
- Ekvivalent pijače na 12 unč: 0,84
Goose Island Bourbon County Blagovna znamka Coffee Stout 2016
- Ta nagrajeni moški se prodaja le v velikih količinah in ima rsquo; 13,4% ABV.
- Ekvivalent pijače na 12 unč: 2,68
Brooklyn East IPA
- Alkohol za tradicionalne IPA se razlikuje glede na znamko, vendar ima ta sorta v New Yorku 6,9% ABV.
- Ekvivalent pijače na 12 unč: 1,38
Ommegang bledo kislo
- Kislo pivo je v trendu in mnogi med njimi imajo več alkohola kot tradicionalno stekleničeno pivo. Ta je 6,9% ABV.
- Ekvivalent pijače na 12 unč: 1,38
Bulleit Bourbon
- Vse alkoholne pijače nimajo enake količine alkohola. Ta sorta burbona je 45% ABV (90 dokazov).
- Ekvivalent pijače na 1,5 unče: 1,12
Vodka sive gosi
- Večina običajnih vodk je 40% ABV, kar pomeni, da so ena redkih izjem, ki ustreza popolni enakovredni pijači.
- Ekvivalent pijače na 1,5 unče: 1
Bailey & rsquo; s irska krema
- Kdor je kdaj poskusil to sladko pijačo po večerji, vam verjetno lahko reče, da je na alkoholni lestvici nižja s 17% ABV.
- Ekvivalent pijače na 1,5 unče: 0,43
Moscato piškot
- To sladko vino je s 5,5% ABV podobno pivu.
- Ekvivalent pijače na 5 unč: 0,45
Robert Mondavi Cabernet Sauvignon
- To klasično rdeče vino ima 15% ABV.
- Ekvivalent pijače na 5 unč: 1,25
Vinogradniški Chardonnay Edna Valley
- V vašem maslenem chardonnayu je v povprečju približno 14,5% ABV.
- Ekvivalent pijače na 5 unč: 1.2
WTF pa te številke pomenijo?
Bistvo je, da ABV ni skoraj tako pomemben kot ekvivalent pijače. Slednje vam omogoča natančno vedeti, koliko & lsquo; pijač & rsquo; odnesete eno steklenico piva, kozarec vina ali koktajl. Če je ekvivalent pijače več kot 1, ima ta pijača več kot sprejemljiva količina alkohola za žensko in dve od teh pijač sta več, kot bi moral imeti moški na dan.
Spodaj navzgor
Bodimo resnični. Zgodili se bodo koktajli v petek zvečer. Kar se ne bo zgodilo, je, da pred naročanjem izmerite ekvivalente pijače. Ker pa alkoholne pijače nimajo plošče s prehranskimi dejstvi ali enakovredne lestvice pijač, bi se morda tudi te številke nekoliko zavedali. Tako boste, ko boste pili pivo z 12% ABV in se naslednji dan zbudili s pošastnim mačka, vsaj vedeli, zakaj. In ker lahko ena pijača & ldquo; zviša vaš dober holesterol v krvi, vendar ima lahko prekomerno uživanje škodljive učinke, & rdquo; Wallace pravi, da je pomembno, da pijete odgovorno. Če imate kakršne koli osnovne zdravstvene težave, se pred kakršnimi koli stojnicami za keglje posvetujte z zdravnikom ali registriranim dietetikom.
