Vse, kar morate vedeti o naravnem porodu

Torej najprej, kaj je naravni porod? Preprosto povedano, naravno rojstvo pomeni pustiti naravi, da gre po svoje, 'nizkotehnološki' način poroda. Naravni porod je vaginalni porod in porod z omejenim ali nič medicinskega posega. Gre za izbire, lahko se odločite, ali boste imeli nekakšno lajšanje bolečin ali zdravnika, ki vam bo pomagal.Obstaja nekaj možnosti glede naravnega poroda:

• Namesto v bolnišnici se lahko odločite za porod v porodnem centru ali doma.

• Lahko se odločite za delo z doulo, babico ali ginekologom, ki ima raje minimalne intervencije ali je pogosto pomagal pri naravnih porodih.

• Obstajajo alternativni porodni položaji, ni vam treba ležati na hrbtu v postelji, lahko počepnete, ste na vseh štirih (roka in kolena), lahko klečite ali se naslonite na stol ali partnerja.

• Izberete lahko alternativno metodo brez zdravil, ki vključuje: hidroterapijo, hipnozo, masažo, sprostitvene tehnike, meditacijo, akupresuro in dihalne vaje.

• Izogniti se boste morali medicinskim posegom, kot so rutinske IV. indukcija poroda, epiziotomija, stalno spremljanje ploda, asistirani porod s kleščami ali vakuumsko ekstrakcijo.

Lahko se odločite tudi za to, da otroka postavite v kad s toplo vodo. Prav tako je možnost med naravnim porodom otroka takoj dostaviti na trebuh za stik koža na kožo.Mnoge ženske se odločijo za naravni porod, ker želijo zares začutiti svojo porodno izkušnjo, želijo imeti nekaj nadzora nad tem, kaj se dogaja med porodom in porodom, se tega lotiti na bolj proaktiven način.

uporaba prozorne maskare

Prednosti naravnega poroda

Obstaja nekaj prednosti, če se odločite za otroka po naravnem porodu. Prednosti so za vas in vašega otroka, zato je tukaj 5 prednosti ali ugodnosti, ki jih morate upoštevati.

1. Lahko imate krajši porod

Zdravila proti bolečinam, kot je Epidural, lahko upočasnijo vaš čas dostave. Ta zdravila motijo ​​​​način poroda, ker upočasnjujejo popadke. Tudi če ne čutite popadkov, ne veste, kdaj bi pritisnili. Če ne pritisnete v ključnih trenutkih in z močjo, vaš porodni proces ni olajšan. Pri naravnem porodu je porod olajšan, ker se lotite dela s telesnim ritmom.Tudi pri naravnem porodu imate več svobode, saj nimate IV, ki bi vas lahko priklenila na posteljo, lahko hodite ali menjate položaje, da vam bo bolj udobno.

Fotografija Jonasa Kakaroto na Unsplash

2. To je varnejše za vašega otroka

Uporaba epiduralne med porodom lahko povzroči nenaden padec krvnega tlaka in to lahko pomeni manj kisika za vašega otroka. Tudi vaš dojenček je po epiduralni manj pozoren.Naravni porod lahko vašemu otroku pomaga dihati. Med porodom vaš dojenček proizvaja 'hormone za boj', imenovane kateholamini, ti hormoni nastajajo kot odgovor na stresno situacijo, ki je porod za vašega otroka. Kateholamini pomagajo vašemu otroku na različne načine in eden od njih je prilagajanje njegovega dihanja, ko se rodi.Kateholamini bodo vašemu otroku pomagali tudi tako, da bodo zvišali raven glukoze in ga vzdrževali na stabilni ravni sladkorja, dokler ni čas za dojenje.Druga prednost ali prednost naravnega poroda za vašega otroka je, da spodbuja močan imunski sistem. Med nosečnostjo otroku dajete materinska protitelesa, vendar se večina od njih prenese med porodom.

3. Med porodom in porodom boste 'prisotni'

Med naravnim porodom ostanete prisotni, ker se opuščate vsem zdravilom proti bolečinam, vključno z epiduralno. Narkotiki vsekakor lajšajo bolečino, vendar lahko povzročijo tudi nekaj omamljenosti in lahko povzročijo, da se počutite odklopljeni od rojstva vašega otroka.Če ne boste jemali nobenih zdravil, bo vaša popolna pozornost namenjena rojstvu vašega otroka in zaradi naleta vseh naravnih endorfinov boste morda dejansko uživali in ne le trpeli.

4. Vaš čas okrevanja bo hitrejši

Načrtovanje naravnega poroda vas lahko spravi v kraj v krajšem času. Če ne boste jemali zdravil in ne boste imeli cevk ali igel zataknjenih v telo, vam bo omogočilo, da vstanete kmalu po porodu, če si to želite. Lahko se sprehodite ali greste pod tuš.Endorfini, ki jih proizvajate med porodom, bodo tudi pomagali pomiriti in ozdraviti vaše telo.

5. Počutili se boste opolnomočeni

Naravni porod vas bo okrepil in se boste lahko počutili bolj samozavestno v svoji vlogi mame. Ko boste doživeli naravni porod in prebrodili vse ekstremne porodne zahteve, se boste počutili močnejše in imeli občutek, da se lahko spopadete s katerim koli izzivom, ki vam ga postavi življenje.

Slabosti naravnega poroda

Naravni porod z vsemi koristmi za vas in vašega otroka ni za vsako nosečnost. Obstaja nekaj zapletenih primerov, ko je medicinska intervencija nujna, zlasti kadar obstaja tveganje za mater ali otroka.Naravni porod ima tudi nekaj slabosti. Upoštevajte, preden se odločite.

1. Začutila boš vse, naravni porod bolečine ne odpravi

Naravni porod je za ženske, ki so bile pogojene, da čutijo vso bolečino, od poroda do potiskanja in vsega vmes. Lahko naredite stvari, da ublažite bolečino, kot so dihalne tehnike ali meditacija ali spreminjanje položaja, vendar tega ni mogoče odpraviti.Zato upoštevajte, da boste morali biti pripravljeni na vse, kar boste preživeli, morali boste biti dovolj zdravi, da boste prenašali bolečino.

2. Vaš porod se lahko podaljša

Če imate nizko toleranco za bolečino, potem morate ponovno razmisliti o naravnem porodu. Nezmožnost prenašanja takšne bolečine vas lahko oslabi, ko pride čas za siljenje, kar bi lahko podaljšalo porod ali ga celo zapletlo.Če razmišljate o naravnem porodu, boste morali kondicionirati svoj um, da bo lahko kondicionirano tudi vaše telo.

3. Tveganje za izgubo krvi se poveča z naravnim porodom

V nekaterih primerih lahko naravni porod poveča izgubo krvi med porodom, zlasti če pride do solzenja in ste imeli daljši porod. Sčasoma lahko izgubite veliko krvi ali se onesvestite, kar bi lahko vodilo do zdravstvenih posegov, ki bodo zahtevali zdravila in zdravila.

chyna kardashian wiki

4. Lahko vas izčrpa

Občutek vse te bolečine vas lahko izčrpa, preden je čas, da resnično pritisnete in rodite svojega otroka. V porodni sobi boste ostali dlje in zbirali moč, da boste še naprej pritiskali.Epiduralna vam lahko prihrani energijo med porodom.

Tečaji o tehnikah naravnega poroda

Če ste pripravljeni na naravni porod, obstaja nekaj tehnik, ki se uporabljajo, ko se mati odloči, da bo imela otroka brez zdravil proti bolečinam. Te tehnike se uporabljajo že vrsto let in vam lahko pomagajo pri uspešnem porodu.Če ste kandidat za naravni porod, boste morali preučiti vsakega posebej, da se boste lahko z zdravnikom ali babico pogovorili, katera je najboljša izbira za vas.

1. Tehnika Aleksandra

Ta tehnika je splošna praksa, ki je prilagojena ženskam. The Aleksander tehnika bo naučil drže in gibalnih tehnik za lajšanje napetosti in bolečine, s ciljem povrniti vašo prvotno ravnotežje in držo boste izboljšali ravnotežje, koordinacijo, bolečine v hrbtu in prebavne motnje, ko se vaše telo prilagaja nosečnosti.Tehnika Alexander vas bo pripravila na porod z usklajevanjem dihanja in krepitvijo medeničnih mišic.

2. Bradleyjeva metoda

Cilj te metode je naravni porod. The Bradleyjeva metoda osredotoča se na samozavedanje in poudarja dobro prehrano, vadbo in sprostitev. Učinkovito bo vključil očeta vašega otroka, ki vam bo pomagal pri soočanju z bolečino in porodnim stresom.Pripravila vas bo na porod tako, da se vklopite in zaupate svojemu telesu z uporabo tehnik dihanja in sproščanja ter vas naučila položajev, ki bodo olajšali porod in vas pripravili na vse porodne faze.

Fotografija Kewei Hu na Unsplash

3. Lamaze

Ta tehnika ali metoda je najbolj priljubljena. Da bi zmanjšali zaznavanje bolečine in zmanjšali nelagodje, metoda Lamaze uporablja odvračanje pozornosti med popadki.Med a Lamaze razreda, se boste tako vi kot vaš partner naučili nadzorovati globoko dihanje, masažo, koncentracijo in kako obdržati nadzor med porodom.

4. Hipnoza ali hipnorojstvo

Pri naravnem porodu je tehnika hipnoporoda izvedljiv način za spopadanje s porodnimi bolečinami. Zanaša se na moč sugestije, ki vam pomaga pri sprostitvi, da lahko vaše mišice delujejo glede na način, kako so oblikovane.Hypnobirthing uporablja afirmacije in vizualizacije, združene s posebnimi dihalnimi in meditativnimi tehnikami, vse to bo pomagalo usmeriti vaše misli v pozitivno smer, strah in stres pa se bosta naravno zmanjšala.Če ste do te tehnike skeptični in želite izvedeti več, pojdite na www.hypnobirthing.com

Najboljše knjige o naravnem porodu

Zasnoval Freepik

Morate biti pripravljeni, če res razmišljate o prvem ali drugem otroku po naravnem porodu. Če imate čas, je tukaj nekaj predlogov knjig na to temo, da boste lahko pripravljeni.

Vodnik Ine May po porodu

Vodnik Ine May po porodu: Ina May Gaskin Vir: Amazon.com: Books

To je napol porodna zgodba, pol dejanski vodnik za rojstvo otroka, ki ga je napisala Ina May Gaskin, svetovno znana babica. Zelo enostavno ga je brati brez medicinskega žargona in zelo praktičnih nasvetov. Preverite.

Rojstvo od znotraj

neželeni učinki ravnanja las

Rojstvo od znotraj: izreden vodnik za pripravo na porod Vir: Amazon.com

Morda imate vsa dejstva, vendar vam pri naravnem porodu manjka nekaj zelo potrebnega: čustvene in fizične priprave. Ta knjiga, ki jo je napisala babica, vam lahko pomaga, da se čustveno in fizično pripravite na dejavnosti, kot sta pisanje dnevnika in meditacija.

Zaključek

Naravni porod ima zagotovo svoje prednosti in slabosti, zato se o tej možnosti poroda pogovorite s svojim zdravnikom ali babico in si vzemite čas za odločitev in pripravo, saj se zdi, da boste potrebovali veliko energije fizično, psihično in čustveno. .Vso srečo!