Razlika med stisnjenim ekspelerjem in hladno stisnjenim kokosovim oljem

Kaj je kokosovo olje?

Kokosovo olje je čudovito bogato z različnimi maščobnimi kislinami, za katere se zdi, da so nenadoma postali precej priljubljeni. Resnično, to neverjetno naravno olje se uporablja že veliko, veliko, veliko let. Kokosovo olje je bilo uporabljeno kot naravno zdravljenje številnih obolenj, ki so se na videz pojavile bolj v zadnjem času v študijah, medijih in internetu. Olja iz zrelega kokosovega olja se izločijo / iztisnejo iz kokosovega mesa bodisi na hladno stisnjen bodisi na stisnjen pogon. Ta dva postopka lahko določita kakovost izdelka in samo, kako daljnosežne so njegove koristne lastnosti. Kokosovo olje, ki odstranjuje zrak, in hladno stisnjeno kokosovo olje sta izjemno koristna, vendar nam poznavanje razlik pomaga izbrati, katera je najboljša za to, kako jo bomo uporabljali. Kokosovo olje ljudje pogosto uporabljajo za kuhanje in / ali peko, pa tudi za homeopatske namene. To je lahko kjer koli od dodajanja solati ali receptu za piškote do uporabe kokosovega olja z vlečenjem olja. Kljub temu, da se odločite za uporabo kokosovega olja, se prepričajte, da se zavedate svojega cilja pri doseganju optimalnih rezultatov. Če bi radi izvedeli več o prednostih kokosovega olja, razlikah med metodami ekstrakcije, kako se primerja z metodami ekstrakcije za druga olja in kako izbrati pravo kokosovo olje za vas, preberite naprej!

Kokosovo olje in trigliceridi srednje verige

Kokosovo olje je bogato z nasičenimi maščobnimi kislinami (izjemno razlikuje se od trigliceridov z dolgo verigo, ki jih najdemo v večini nasičenih maščob) od samega kokosovega oreha. Te nasičene maščobne kisline so trigliceridi srednje verige, znani tudi kot MCT. V bistvu srednjeverižni trigliceridi običajno niso shranjeni kot maščobe, kot trigliceridi dolge verige (maslo) in se uporabljajo kot bolj trajnostni vir energije. To lahko tudi bistveno izboljša metabolizem. Trigliceridi srednje verige pomagajo tudi pri drugih težavah, kot so želodčna gripa, glivične okužbe in še veliko več. MCT-ji imajo izjemno korist pri kokosovem olju, saj prispeva k številnim zdravilnim lastnostim, ki jih ima.

Kakšne so prednosti kokosovega olja?

Kokosovo olje ponuja tako široko paleto neverjetnih zdravstvenih koristi! Tu so glavne prednosti! Neverjetno je, kako lahko eno olje prenese toliko naravnih uporab za naše zdravje! -Ohranjuje kožo -Pomošča pri hujšanju -Pospešuje delovanje imunskega sistema -Pospešuje ustno higieno (pomaga pri odstranjevanju bakterij iz ust) -Antipazitsko -Antiglivično -Anti-bakterijsko -Dobro za kardiovaskularni sistem (močno izboljša zdravo holesterola in pomaga pretvoriti slab holesterol (LDL) v dober holesterol (HDL) -Moguje apetit in hrepenenje -Mogoče pomaga pri preprečevanju Alzeimerjeve bolezni -Pomaši pri uravnavanju hormonov v telesu -Pomoč pri prebavi (To v veliki meri pomaga pri trebušni slinavki, ker kokos olje je vaše telo lažje prebavljivo, zato ne potrebuje dodatnih encimov trebušne slinavke, da to storijo) - izboljšuje celjenje teles (predvsem zaradi izboljšanja splošne funkcije naših teles s pomočjo drugih navedenih ugodnosti) - spodbuja trajnostno energijo v telesu -Preprečuje in zdravi zaraščanje kvasovk, sicer imenovano candida - izboljšuje duševno bistrino in deluje popolnoma neverjetno!

Kaj je ekspresno stisnjeno kokosovo olje?

Olje s stisnjenim oljem je postopek predelave z uporabo višjih temperatur. To kokosovo olje je še vedno izjemno koristno, vendar je morda izgubilo nekaj hranilnih faktorjev med postopkom stiskanja. Med tem postopkom se olje v bistvu stisne iz kokosovega mesa in tako loči vodo, vlakna in beljakovine od olja. To povečuje temperaturo zaradi trenja, ki se ustvari med postopkom. Višje temperature v bistvu izgorevajo nekaj hranil v kokosovem olju in izčrpajo gostoto hranil na splošno. Pritisk ekspelerjev je v kulinaričnem okolju pogosto prednost zaradi njegove bolj hranljivega okusa, v nasprotju s hladno stisnjenim kokosovim oljem, ki ima bolj blag okus. Medtem ko je najprimernejši za kuhanje, je bolj priporočljivo homeopatsko zdravilo in njegove blagodejne lastnosti za zdravje hladno stiskano.

james cromwell anna stuart

Kaj je hladno stisnjeno kokosovo olje?

Poznavanje razlik med hladnim stiskanjem in kokosovim oljem, stisnjeno s ekspelerjem, je izjemno koristno

Hladno stisnjeno kokosovo olje ohranja veliko čistih lastnosti olja. To je posledica dejstva, da je temperatura nadzorovana, da nikoli ne preseže 120 stopinj Fahrenheita. Za resnične koristi je treba uporabiti hladno stisnjeno kokosovo olje, ker je v naravnih nepredelanih oljih malo škode ali izgube hranil. Ta postopek ohranja olje hladnejšega od stisnjenega ekspolerja, kar ustvarja bolj aromo kokosovega oreha, ki je lahko subtilna po okusnih rezinah. Navsezadnje je hladno stiskanje boljše za notranjo uporabo kot ekspresno stisnjeno, ker se koristne lastnosti pridobivajo na bolj čisti način, da ohranimo neverjetne lastnosti, ki jih imamo radi o kokosovem olju!

Kako lahko uporabim kokosovo olje s hladnim stiskanjem in s stiskanjem?

Medtem ko je hladno stisnjeno kokosovo olje optimalno za zdravstvene koristi, če imate le dostop do stiskalnice, ga lahko še vedno uporabljate z neverjetnimi koristmi! Spodaj so primeri uporabe. -Maska za lase-vlečenje olja -posnetek / vlažilno kremo-olje za kuhanje -piranje -masna maska-domača ščetka-krema za zaščito pred soncem-zjutraj jo na prazen želodec vzemite z žlico - domača krema za britje - odstranjevalec make-upa - domač deodorant-domača zobna pasta (Dodaj kurkuma za dodatne beljenje in zdravilne lastnosti) -Karrijsko olje za eterična olja in še veliko več! Presenečeni bi bili nad tem, kako lahko to izjemno kokosovo olje vključite v svojo vsakodnevno rutino! Začnite z izbiro svoje najljubše metode in od tam razširite.

V čem se črpanje kokosovega olja razlikuje od ricinusovega olja?

Podobno kot kokosovo olje tudi ricinusovo olje poteka skozi postopek ekstrakcije. To lahko nosi ime hladno stiskanega, rafiniranega, surovega in še več. Ko izbirate ricinusovo olje, želite upoštevati način stiskanja, kot bi ga storili s kokosovim oljem. Upoštevajte način, kako bi radi uporabili ricinusovo olje, ko izbirate blagovno znamko, ki bi jo radi. Če vidite rafinirano, se rafinira s postopkom beljenja in deodoriranja. To denaturira koristne lastnosti in lahko vpliva na koristi, ki jih poskušate doseči z uporabo ricinusovega olja. Te koristi so lahko za nego kože in nego las. Lahko se strinjamo, da se v smislu kokosovega olja in ricinusovega olja hladno stiskano zdi najboljša pot, vendar bodite pozorni, če se boste odločili zaužiti. Čeprav se zdi hladno stiskano najboljše v vseh primerih, ni to ricinusovo olje. Če se odločite za zaužiti ricinusovo olje, je za razliko od kokosovega olja najbolje, da ga rafinirate z bolj rafiniranim, saj je v ricinu morda manj, kar lahko ima strupene učinke na telo.

V čem se črpanje kokosovega olja razlikuje od avokadovega, sezamovega, kanolijevega in mandljevega olja?

Kokosovo olje v primerjavi z oljem avokada

Avokadovo olje lahko uporabljamo v kombinaciji s kokosovim oljem ali samostojno, vendar mnogi spoznavajo tudi neverjetne blagodejne lastnosti zdravja. Odličen je za preprečevanje bolezni, nego kože in splošno zdravje. Avokadovo olje lahko poteka tudi skozi postopek hladnega stiskanja ali rafiniran in naravno rafiniran postopek. Hladno stisnjeno je idealno, ker med postopkom ekstrakcije tudi na noben način ni denaturirano. Naravno rafinirana bi imela tudi številne koristne lastnosti v naravi, saj lahko prenese višje temperature, koristne za kuhanje. Na splošno se zdi, da ima avokadovo olje podobno reakcijo na postopek hladno stiskanega, ki ga stisne v ekspelerju, čeprav se med ekstrakcijo s stiskalnico ne izgubi toliko hranilnih snovi, ker lahko prenese višje temperature.

shoma ena starša

Kokosovo olje v primerjavi s sezamovim oljem

Tako kot kokosovo olje in avokadovo olje lahko tudi sezamovo olje skozi iste procese pridobiva olje. Sezamovo olje ni tako hranilno gosto, kot ti dve olji, zato postopek ekstrakcije lahko vpliva na te več. Pazite, da poiščete hladno stiskano sezamovo olje za najvišjo kakovost, še posebej, če ga nameravate uporabljati interno.

Kokosovo olje proti olju Canola

Pridobivanje kanolovega olja se pravzaprav precej razlikuje od prejšnjih olj. Canola olje se pridobiva iz oljne ogrščice, ki poteka skozi številne korake, da pride do samega olja. V celotnem postopku ekstrakcije je bil pod pralnimi topili, beljenjem in spreminjanjem, da ustvari blag vonj in lažje olje. Medtem ko je mogoče najti hladno stiskano kanolovo olje, je večina ekstrakcije kanolijevega olja skozi postopek visoke toplote, kot je omenjeno zgoraj, z uporabo že spremenjenega repičnega semena. Če se odločite za uporabo kanolinega olja, je to veliko omega 3 maščobnih kislin, vendar na koncu ni boljša izbira zaradi sprememb, ki jih preide v nasprotju z drugimi olji.

alfa ženske značilnosti

Kokosovo olje v primerjavi z mandljevim oljem

Mandljevo olje se ekstrahira podobno kot kokosovo olje. Olje se pridobiva iz surovega mandljevega semena po metodi izstranjevanja ali hladnega stiskanja. S stisnjenim ekspelerjem mandljev pod pritiskom izvlečemo maščobe iz njih. To je tako, kot kokosi orehov pod tlakom, da pridobijo olja. Hladno stiskanje je nadzorovano odstranjevanje temperature za ohranjanje tako koristnih hranilnih lastnosti mandljevega olja, zlasti v zvezi s kožo in lasmi.

Izbira pravega kokosovega olja

Ali organske snovi?

Ko poskušate živeti bolj zdrav življenjski slog, je običajna pot pomlad za organske možnosti namesto generičnih živil. To je neverjetna praksa, če ste sposobni, ampak ali je to res pomembno glede izbire kokosovega olja? V resnici ne ... in razložil bom, zakaj. Kokosi rastejo na tako visokih drevesih, da tudi ko se tla poškropijo s pesticidi, ni malo dokazov, da dejansko potujejo vse do kokosovih orehov. Kar zadeva njihove trde lupine in po podatkih gnet.org, je ena študija pregledala 15 različnih vzorcev kokosove vode,… ni mogla zaznati nobenega od 11 pesticidov, ki so jih iskali… Ker kokosova voda prav tako izvira iz mesa kokosovega oreha , te podatke lahko uporabimo za obveščanje o pesticidih, ki so prisotni v kokosovem olju “. http://www.gnet.org/organic-vs-non-organic-coconut-oil/) To pomaga podpreti, da organski vs ne organski ni tako pomemben kot metoda ekstrakcije. Prava določitev najvišje kakovosti kokosovega olja je v metodi ekstrakcije, o kateri smo razpravljali. Pri izbiri organskega kokosovega olja ali drugih organskih olj ni popolnoma nič škode, osredotočite pa se tudi na to, ali je to stisnjeno ali hladno stisnjeno. Optimalno kokosovo olje bi pokazalo deviško ali hladno stisnjeno kokosovo olje z bonusom, da je organsko.

Uživajte v neverjetnih prednostih kokosovega olja!

Kokosovo olje je neverjetno za naše telo znotraj in zunaj. Upoštevajte, kaj ste se naučili o ekspresnem in hladno stisnjenem kokosovem olju pri izbiri svojega naslednjega kozarca!