Se lahko strij znebite za vedno?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.

Kendrick Lamar je zapel njihove pohvale. Rihanna in Chrissy Teigen sta svoje ponosno delili na Instagramu. Je pa v redu, če se vam lastne strije ne zdijo vizualno privlačne.

Ko se koža hitro raztegne ali skrči, lahko kolagen in elastin poči. Ko se koža zaceli, včasih nastanejo brazgotine. Te se imenujejo strije ali strije.

Nosečnost je najbolj znan krivec, vendar jo lahko spodbudi rast, dramatična izguba ali povečanje telesne mase in celo hitra rast mišic.

Na žalost je tukaj ključna beseda 'brazgotina'. Ne obstaja varno zdravilo, ki bi ustrezalo vsem. Vendar obstaja nekaj domačih zdravil, ki so lahko učinkovita pri postopnem zmanjševanju njihovega videza.

8 domačih zdravil

Resnica: če upate, da boste strije popolnoma izbrisali z naravnimi metodami, boste morda morali ponastaviti svoja pričakovanja.

Mlada strije bolj verjetno zbledijo z zgodnjim zdravljenjem. Po barvi lahko ugotovite, ali so nove. Glede na vaš ton kože so nove znamke pogosto videti rdeče, vijolične, roza, rdeče-rjave ali temno rjave. Lahko se počutijo tudi nekoliko povišane in srbeče.

neto vrednost petra facinellija 2014

Bolj zrele strije so videti srebrne ali bele. Dnevni režim uporabe lahko malo vpliva na njihov videz. Če se bo, rezultati lahko trajajo tedne.

Na glavo? V kuhinjski ali kopalniški omari ste morda že imeli na voljo te možne popravke:

• vitamin A
• sladkor
• aloe vera
• hialuronska kislina
• kokosovo olje
• arganovo olje
• šipkovo olje
• gotu kola

Vitamin A

Če vaša lepotna rutina vključuje retinol, potem vitamin A (že nekoliko) poznate.

Kreme, losjoni in geli, ki vsebujejo zdravila, pridobljena iz vitamina A, se imenujejo lokalni retinoidi. Retinol in retinaldehid sta retinoida, ki sta na voljo brez recepta.

Obstajajo tudi obrazci na recept, vključno s tretinoinom, izotretinoinom, adapalenom in alitretinoinom.

Retinoidi lahko koži pomagajo videti bolj gladko in mladostno. Močnejše oblike se običajno uporabljajo za zdravljenje aken, brazgotin, poškodb sonca in celo melazma (oblika kronične pigmentacije).

Aktualni retinoidi

Potrebno je več raziskav, da bi dokončno ugotovili učinek retinoidov na strije. Toda a 1996 študija je ugotovil, da je tretinoin po dveh mesecih nanosa bistveno izboljšal videz zgodnjih aktivnih strij.

Retinoidi brez recepta so povezani z nekaterimi običajni stranski učinki. Če se odločite poskusiti a lokalno zdravljenje doma sledite tem korakom:

• Najprej ga nanesite vsak drugi večer, dokler se koža ne razvije strpno.
• Če je vaša koža razdražena, jo nanesite redkeje; če vaša koža ni razdražena, jo nanesite vsak večer.
• Nosite zaščito pred soncem vsak dan.

Če se vaša koža začne luščiti ali pordeči, retinoid morda ni primeren za vašo kožo.

Zaužitje vitamina A

Če retinoidi niso vaša torba, poskusite povečati svojo vnos vitamina A z uživanjem več teh živil:

ali imajo dvojčki enako velikost penisa

• losos
• kozji sir
• olje iz polenovke
• trdo kuhana jajca
• sladki krompir
• ohrovt
• surova špinača
• mango
• dinja
• roza ali rdeča grenivka

Sladkor

Mikrodermabrazija je eden redkih klinično preizkušenih načinov, s pomočjo katerih strije zbledijo. Nekateri menijo, da so sladkorni pilingi homeopatska različica tega zdravljenja.

Manjkajo raziskave o sladkorju kot nadomestku mikrodermabrazije, vendar je sladkor naravni fizični piling. To pomeni, da lahko odstrani odmrle kožne celice, izboljša zdravje in videz kože in celo omogoči, da izdelki za nego kože prodrejo globlje.

DIY sladkorni piling

Izdelava lastnega sladkornega pilinga je precej preprosta.

1. Združite 1 skodelico sladkorja s ¼ skodelice sredstva za mehčanje, kot je mandljevo olje ali kokosovo olje.
2. Zmešajte, da dobite gosto konsistenco (kot moker pesek).
3. Dodajte nekaj limoninega soka.

To mešanico drgnite nad strijami od 8 do 10 minut in nato sperite. Uporabite ga večkrat na teden.

Če preprosto ne morete, poskusite s že pripravljen piling .

Aloe vera

Aloe vera je v bistvu rastlin Windex . Sukulent ima veliko zdravilnih namenov, najpogosteje pa je znan po svojem gelu, ki je naravno zdravilno sredstvo.

Malo je kliničnih dokazov, ki podpirajo čisto aloe vero kot sredstvo proti strijam. Toda a Študija 2018 ugotovila, da aloe vera in olje sladkega mandlja pomagata zmanjšati srbenje, ki ga povzročajo strije, ki niso povezane z nosečnostjo.

Ker praske lahko poslabšajo brazgotine, je aloe vera lahko preprosta rešitev za blaženje strij in pomoč pri hitrejšem celjenju kože. Če ne morete dobiti v roke rastlina aloe , izberite a gel, ki je 100-odstotna aloe vera .

Hialuronska kislina

Mogoče so to dobri geni, morda ... hialuronska kislina!

Hialuronska kislina je naravni polisaharid, ki daje koži puhast, hidriran, mladosten videz. Prav tako je verjel za spodbujanje proizvodnje kolagena.

Kolagen je beljakovina, ki med drugim podpira strukturo in elastičnost vaše kože. Toda vaše telo sčasoma proizvaja vse manj kolagena in raziskave je pokazala, da lahko nižja raven te beljakovine povzroči nastanek gub in - uganili ste - strij.

Nekateri študij so pokazali, da lahko dodatki kolagena izboljšajo hidracijo in elastičnost. Vendar ni dokončnih dokazov, da bo povečanje vnosa kolagena zmanjšalo ali preprečilo strije.

Če se ne želite zavezati kolagenu kapsule ali prašek , lahko poskusite povečati raven tako, da jeste več piščanec ali beljaki .

Za aktualno rešitev kupite a krema s hialuronsko kislino (čeprav je hialuronska kislina na voljo tudi v obliki tablet ).

Kokosovo olje

Kokosovo olje lahko koristi novejšim, vidnejšim strijam.

TO Študija iz leta 2010 na podganah ugotovil, da deviško kokosovo olje pomaga pri celjenju ran. Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, ali bi ljudje imeli podobne učinke, toda ne glede na to kokosovo olje naredi čudovito (vonj) telo vlažilna krema .

arganovo olje

Verjetno ste že slišali ljudi, ki pojejo hvalnice izdelkom za lase z arganovim oljem. Toda maroški uvoz se tudi vedno bolj uveljavlja zdravljenje kože .

Izdelano iz jedrc arganovih dreves, lahko olje pomaga vaši koži, če ga uporabljate lokalno ali peroralno. In ker a 2016 študija ugotovili, da arganovo olje pomaga povečati elastičnost kože, nekateri raziskovalci menijo, da lahko pomaga zmanjšati ali celo preprečiti pojav strij.

Šipkovo olje

Rožni grmi niso le lepi. Ko cvetijo na rastlini, za seboj pustijo drobne užitne plodove. Iz tega sadja, imenovanega šipek, lahko uporabimo čaj ali olje.

Ker šipki vsebujejo vitamina A in C, obstajajo nezanesljivi dokazi, da lahko pomagajo zmanjšati pojav brazgotin in strij. Toda v prid tej trditvi je le malo znanstvenih dokazov, razen a 2013 študija .

kako narediti dobre gole slike

Preskušanje je pokazalo, da je šipkovo olje učinkovitejše od placeba pri zmanjševanju resnosti novih strij pri nosečnicah z obstoječimi strijami.

Poskusite se prijaviti šipkovo olje kot vlažilno kremo ali neposredno na strije.

Gotu kola

Gotu kola je že dolgo stalnica v tradicionalni kitajski, indonezijski in ajurvedski medicini. Izvajalci menijo, da lahko to zelišče zdravi vrsto težav s kožo, in obstajajo nekateri klinični dokazi, ki podpirajo njihovo trditev.

Študija iz leta 2013 ugotovil, da gotu kola poveča proizvodnjo kolagena in izboljša moč kože. To pomeni, da bi lahko preprečil nastanek novih strij (ali celo zacelitev obstoječih).

Če želite sami preizkusiti priznano zelišče, uporabite a krema, ki vsebuje gotu kola vsak dan.

Drugi načini zdravljenja

Če vam domača zdravila ne ustrezajo, obstajajo druge - dražje - možnosti za odstranjevanje strij.

Z laserskimi terapijami, kot so pulzno barvilo, delna fototermoliza in ekscimer, zajamčeno ni, da odstranijo strije. Lahko pa zmanjšajo videz strij, odvisno od vašega tona kože in zrelosti brazgotin.

Mikrodermabrazija je lahko učinkovita rešitev, zlasti za zrelejše strije. Nega vključuje globok piling in lahko privede do novejše kože z manj vidnimi brazgotinami.

Sorazmerno nova možnost je iglanje, ki vključuje vbrizgavanje kolagena pod površino kože. Študija iz leta 2016 celo sklenil, da je to zdravljenje lahko učinkovit način za obvladovanje strij.

Torej ... kdo jih dobi?

Pogosta napačna predstava je, da strije dobijo le ženske. Ženske so zanje genetsko nagnjene (šokantne), lahko pa jih dobijo tudi moški.

Nosečnice bolj verjetno vidijo strije, ko se njihova telesa spreminjajo in rastejo. Drugi dejavniki, ki lahko povečajo vaše možnosti za nastanek strij, vključujejo:

• kortikosteroidna zdravila
• hitra izguba ali povečanje telesne mase
• povečanje dojk

Odpor ni zaman

Najučinkovitejši način za zdravljenje strij je, da jih v celoti preprečimo. To je lažje reči kot narediti, vendar lahko vsak dan naredite nekaj preprostih korakov, s katerimi boste zmanjšali tveganje.

• Ostanite hidrirani. Uživanje dovolj vode vam lahko pomaga zmehčati kožo.
• Ostanite navlaženi. Aktualne kreme (kot je kokosovo olje) lahko strije povzročijo manj verjetno.
• Hujšajte postopoma. Hitra, dramatična izguba teže lahko povzroči, da se vaša koža hitro skrči, kar povzroči strije.

Ne glede na to, ali strije drgnete, zmehčate ali pomirite, bodo sčasoma verjetno zbledele. Navsezadnje je potrpljenje vrlina.