Ugotovite Svoje Število Angela
Vzemite strokovnjaka
Douglas Kalman, Doktorat, RD: Ste že kdaj opazovali nekoga, ki jedel jed v tajski ali indijski restavraciji in počasi opazoval kroglice znoja na čelu? (Ben Stiller ve, kakšen je to.) Nekateri imajo stranski učinek prehranjevanja v znoju, celo blagem, da kaže, da se porabijo dodatne kalorije. Toda ali uživanje začinjene hrane ali uporaba pekočih začimb dejansko pomagametabolizem vrtljajev? Preglejmo najnovejšo znanost in preverimo, ali preskusi znoja držijo.
najbolj čudna znamenja zodiaka
Znanstveniki z univerze Purdue so se pred kratkim odločili preizkusiti, ali bi dodajanje rdeče paprike (bogate s kapsaicinom) na ravni, ki jo Američani običajno štejejo za sprejemljivo, vplivalo na apetit in hitrost presnove udeležencev. Učinki hedonsko sprejemljivih odmerkov rdeče paprike na termogenezo in apetit . Ludy, MJ., Mattes, RD. Univerza Purdue, West Lafayette, Indiana. Physiology & Behavior 2011 1. marec; 102 (3-4): 251-8 .. V tej študiji je bilo testiranih 25 zdravih mladih odraslih, ki so jedli začinjene in ne-začinjene jedi (za nadzor nad ldquo; vzklikanjem & rdquo; začinjene hrane, polovica udeleženci študije so jedli začinjeno hrano, polovica pa jih ni). Na kratko, študija je ugotovila, da začinjena hrana, kot je rdeča paprika, že v količini 1 grama lahko vpliva na hitrost presnove in celo na celoten vnos hrane .
Vendar se je to zgodilo le pri tistih, ki so bili & ldquo; naivni & rdquo; jesti začinjeno hrano. Tako se zdi, podobno kot v življenju, občutljive na pozitivne učinke pekoče paprike, ki spodbujajo metabolizem, vsaj če jih postrežemo v količini 1 grama.
Rezultati študije ne bi smeli biti konec, ki se nanaša na uporabo začimb in začinjene hrane kot del nadzora pasu ali načina kurjenja kalorij, vendar ne more škoditi, če začinjeno hrano vsake toliko časa vključite v svoj repertoar, ta dodatni zagon - če lahko vzamete toploto!
michael snoddy neto vrednost
