Ali so šesterokotni abs vredni tega?

Greatist potovanjaraziščite neverjetne zgodbe izrednih ljudi. To objavo gostov je napisalJoel Runyon,avtor knjige Nemogoče HQ . Pred kratkim je v 8 tednih padel 34 kilogramov in imam šest paketov abs z Impossible Abs . Če želite več informacij od Joela, mu sledite naprej Twitter .

Od revij do filmov so odlični trebuhi povsod in tako kot večina drugih moških na planetu sem tudi jaz želel natančno vedeti, kako priti do šestih paketov, kolikor se spomnim. Pri prejšnjih polovičnih poskusih sem se že zbližal, a nikoli povsem tam. Nekje v sebi sem mislil, da je šesti paket namenjen olimpijskim športnikom, filmskim zvezdam s seznama A in fantom iz300.

znake, da si želi razmerja

Torej, približno teden ali dva pred ustanoviteljem GreatistaDerek se je lotil svoje #absperiment, Začel sem svoj nemogoč izziv za abs : & ldquo; Pridobite šest paketov abs in fotografirajte na praznovanje. & rdquo;

Končno sem dala denar tja, kjer so moja usta, se nehala izgovarjati in se odločila, da to storim. Po prijateljski kladitvi s prijateljem in vodenju fitnes guruja sem v osmih tednih izgubil 34 kilogramov, padel na 5,4 odstotka telesne maščobe in vzemite šest paketov, ne da bi stopili v telovadnico .

Končno sem to storila! Ampak človek, je bilo težko. Za veliko ljudi se žrtve preprosto niso izplačale. Obstajata dve glavni stvari, ki ju boste morali obvladati, da boste dobili šest pakete abs.

Dieta

Abs se dela v kuhinji in kdor reče drugače, laže. Bi radi spremenili svoj videz? Spremenite način kuhanja.

Na žalost je prehrana običajno tudi najtežji del. Za moj režim je to pomenilo, da sem osem tednov rekel naslednje:

• Kruh, testenine in zrna
• Alkohol
• Skoraj vse sadje
• Sladica, sladkarije in sladkor v skoraj vseh oblikah
• Mleko, sir, sladoled in drugi mlečni stranski proizvodi (vključno s srečo).

To je pomenilo, da je moja prehrana skoraj v celoti sestavljena iz mesa, zelenjave in jajc z nekaj mandlji tu in tam . To je z vidika discipline dovolj težko narediti, s praktičnega vidika pa je še težje.

To je pomenilo, da sem si obroke načrtoval vnaprej, tako da bi imel nekaj pripravljenega za jesti, kar pa ni bilo zapakirano. Pomenilo je tudi učenje, kako zamenjati beljakovinske ploščice, sadje ali preste za lepo glavico brokolija za prigrizke in s seboj prinesti goveje meso in mandlje na potovanja. Njam?

Medtem ko je bilo težko, sem v osmih tednih dejansko užival v nekaterih živilih in moji brbončice so se začele spreminjati. Živila, kot je temna čokolada (92 odstotkov), ki je bila na začetku grenka, proti koncu pa naravnost sladka. Brokoli, ki včasih ni bil nič manj kot mučenje hrane, se je spremenil v eno mojih najljubših živil. Avokado in kokosovo olje sta postala osnovna sestavina mojih obrokov, za katere sem menila, da so odpuščeni.

Prijatelji

Obvestilo, da nisem & rsquo; rekel & ldquo; vadb. & Rdquo; S pravilno prehrano se vam ne bo treba ubiti, da boste izgubili maščobo. Le dosledni morate biti. Ko enkrat vstopite v ritem, so vadbe enostaven (-i) del.

družinske tetovaže na zapestju

Veliko težje je bilo krmariti po družbeni strani stvari. Razložiti novo, omejevalno prehrano svojim prijateljem je prav tako težko, če ne celo bolj trdo, kot pa se najprej držati diete. Na koncu se pogovori odvijajo tako:

& ldquo; Bi radi pivo / hamburger / sladoled? & rdquo;

& ldquo; Ne, ne morem & rsquo; t - I & rsquo; m sem v režimu kondicije. & rdquo;

& ldquo; Zakaj? & rdquo;

& ldquo; V 8 tednih dobim šest paketov. & rdquo;

& ldquo; Res, zakaj? & rdquo;

& ldquo; Fotografiranje sem dobil v 8 tednih. & rdquo;

& ldquo; Haha, to je & rsquo; smešno. & rdquo;

& ldquo; Res sem resna. & rdquo;

& ldquo; Oh & hellip; & rdquo;

Ti pogovori se dogajajo vsak dan in ljudi je težko vedno znova zavrniti, ko se rsquo; samo trudijo biti prijazni in gostoljubni. Nerodno je lahko kolegom razložiti svojo prehrano in cilje, ne da bi bilitisti fantin da se počutijo slabo glede lastnih zdravstvenih odločitev. Sprva je to še posebej težko, toda tako kot vse postaja lažje in lažje, čim bolj to počnete.

Kar nas vrača k vprašanju.

Ali so šesterokotni abs vredni tega?

Kot kateri koli cilj se bo tudi odgovor zelo razlikoval glede na vaše osebne cilje in ambicije. Torej se splača? Na podlagi dveh velikih žrtev, ki sem jih navedel zgoraj, je tukaj moja ocena:

Šest paketov Abs ni vreden, če:

usnjena darila za obletnico za moške

• Preprosto ne želite delati, da bi dobili šest paketov. Potovanje zahteva veliko predanosti in če ne želite delati na njem, zagotovo ne bo vredno.
• Ste športni nastopalec in imate prihajajoči nastop. Medtem ko bi vam šestih paketov abs lahko izgledalo dobro, niste nujno, da se boste bolje odrezali, ker jih imate.
• Za estetsko privlačnost bi vas lahko manj skrbelo. Šestkolesni abs so zgolj merila nečimrnosti, ne merilo splošnega zdravja ali kondicije. Pravzaprav boste včasih, da boste dobili šest pakiranj abs, morali narediti nekaj neprijetnih in mejnih nezdravih stvari (še posebej zadnjih nekaj dni pred fotografiranjem). Če bi vas manj skrbelo za estetsko privlačnost, potem se šest paketov verjetno ne splača.
• Zamisel o & ldquo; osebnem izzivu s šestimi paketi & rdquo; vas sam po sebi ne pritožuje. Nekateri imajo radi izzive in ideja enega je dovolj, da gremo in počnemo nore stvari. Če to niste & rsquo; t, potem se morda ne splača.

Šestpakirani abs so dokončno vredni, če:

• Uživate v izzivu. Šest paketov abs je res težko doseči in če niste genetski čudak, je to težek izziv, tako fizično kot psihično. To je izziv, ki vam daje izgovor, da počnete stvari, ki jih doslej še niste počeli. Če iščete težaven izziv, je nakup šestih paketov abs odličen.
• Potrebujete cilj, ki vam bo pomagal, da boste disciplinirani. Tu ni nič takega kot rok s posledico, da zadnjico spravite v prestavo in disciplinirate. V celotnem izzivu boste ustvarili nekaj hiperdiscipliniranih navad. Ko pridete tja, ste lahko manj omejevalni in kljub temu ohranjate splošno raven kondicije.
• Ti hočeš videti gola zelo dobro . Šestkolesni abs so zagotovo merila nečimrnosti, vendar s tem ni nič narobe. Pravzaprav šestih paketov abs omogoča odlično fotografiranje. Toda tudi po snemanju boste lahko ohranili večino svoje postave, tako da boste izvedli le 80% tega, kar ste počeli med preobrazbo.

Pa se je splačalo?

Zame ja. Absolutno imam rada izzive . Čeprav je bila to neverjetno težka izkušnja, se je tudi splačala.

Kot je Derek omenil v svojem povzetku,izziv je lahko osamljen in težaven. Prijatelji in družina niso vedno razumeli, zakaj nisem pil, nekateri pa so bili celo užaljeni, ko sem med odhodom zavrnil določeno hrano.

Ampak sem se zaljubil in začel videti rezultate. Kot tudi jaz, so me prijatelji in družina vprašali, & ldquo;Kajkaj počneš? & rdquo; do & ldquo;Zakajto počneš & rdquo; do & ldquo;Kakoste to storili? & rdquo;

Začel sem razumeti, da osebna pripravljenost ni skrivnost - to je znanost. Moje telo je stroj, ki bo počel vse, za kar sem ga pripravljen izuriti. Bil je trenutek, ki je odpiral oči, ko sem spoznal, da je mogoče, tudi za normalno osebo, kot sem jaz, dobiti šest pakete trebuha. Vau. Neverjetno je, kaj lahko dosežete, če imate cilj, načrt in razlog, da se ga držite.

Če dobite šest paketov, gre tako za doseganje fizičnega cilja kot za dejanski izziv preoblikovanja telesa, razumevanja, česa ste sposobni in dokazovanja, da lahko počnete stvari, za katere si nikoli niste mislili, da jih je mogoče . Vsekakor je težko, ampak ja, splača se.

Ste že kdaj poskusili abs s šestimi paketi? Je bilo vredno časa in predanosti, ki ste jih vložili vanje? Sporočite nam v komentarjih spodaj!