Ugotovite Svoje Število Angela
Ohhhh, beljakovinske ploščice. Nikoli ne vemo, kako se počutiti do vas. Polovico lokalov, ki se zdijo * zdravi, dejansko skrivajo tone sladkorja ali pa nas uro po jedi pustijo lačne. Za vegane pa je to povsem druga zgodba. Tam ni nič hujšega kot domnevati, da je bar varno jesti, le da ugotovimo, da tam dejansko prežijo mlečni izdelki. Ena rešitev: naredite svoje! Seveda, lahko trajabitveč dela kot potovanje po hodniku zdrave prehrane, vendar ima priprava palic doma nedvomne prednosti - na primer izločanje igre ugibanja iz tistega, kar je v vaši malici. Tukaj je devet veganskih beljakovinskih ploščic, ki jih lahko naredite sami.
1. Proteinske ploščice za piškote iz testa
Imeli ste nas pri piškotih. Ker so popoldanske hrepenenja po piškotih v bistvu dane, jih ob roki ne more škoditi. Osnova je narejena iz treh glavnih sestavin - indijskih oreščkov, konopljinih semen in lanenih semen - ter javorjevega sirupa in vanilijevega ekstrakta za okus. Ne pozabite na mini čips (seveda brez mleka). Navsezadnje naj bi imel okus kot piškotno testo.
2. Brusnični mandljevi beljakovinski ploščici
Brusnice in mandlji odlično kombinirajo mešanico poti in ovsene kosmiče, zato so očitno tudi v veganskih beljakovinskih palicah močan duet. V teh palicah, polnih beljakovin, je uporabljeno tudi napihnjeno riževo žito, zaradi česar se počutimo, kot da grizemo na bolj zdrav način zdravljenja riževih hrustljav.
okvir perego wikipedia
3. Zajtrkovalnice z oreški in semeni
Ne samo, da so ti veganski odobreni, tudi Paleo so. Kako super je to? Super čiste ploščice vsebujejo 10 gramov beljakovin na ploščico, zahvaljujoč drobnim oreščkom in semenom ter indijskim maslom, ki vse skupaj veže. Prosto ga zamenjajte za mandljevo maslo, če je to že tisto, kar imate pri roki.
4. Čokoladni palčki z mandljevim maslom
Poznate tiste Justinove skodelice, ki so vam verjetno všeč? Ja, ti okusi so kar takšni. In z ovesom in mandljevim maslom vas bodo zagotovo napolnili. Če želite dodati te vrstice & rsquo; seznam pohval bodo pripravljeni v 30 minutah in jih lahko pripravite v eni skledi. To pomeni, da vam čiščenje ne bo vzelo cel dan. Dobrodošli ste.
5. Datum in kokosove palice
Datlji so naravno sladki (mislimo, da jih je mati narava naredila, ko si je zaželela nekaj sladkarij) in dodajo karamelo podoben okus PB palicam. Medtem so z ovesom, mandljevim obrokom in arašidovim maslom polne vlaknin in beljakovin, ki so ključne za zadovoljstvo.
6. Beljakovine iz vanilijevega piškota
Ti fantje so malo miselno potovanje. Eden je videti kot čokolada, drugi pa nikoli ne bi pomislili, da sta vegana. Aromatično pa so nekje na sredini. Imajo vanilijev beljakovinski prah (seveda izberite rastlinskega) in kakav v prahu, tako da vaši brbončice dobijo najboljše iz obeh svetov.
7. Beljakovine iz korenčkove torte
Ne vemo, kaj je to z okusi beljakovinskih ploščic, ki jih navdihujejo sladice, a na to nismo jezni. Še posebej, če je lahko veganska in brez glutena. Da se čarobnost zgodi, zmešajte ovseno moko, razrezano korenje, cimet, vanilijev beljakovinski prah in nekaj drugih dobrot ter po vrhu potresite še kokosove kosmiče.
8. Beljakovine iz vanilije iz arašidovega masla
PB in čokolada imata vse zasluge kot par moči, vendar še vedno ne štejte PB in vanilije. Te palice Quest-copycat so mehke in žvečilne ter vsebujejo samo štiri sestavine. Kako je to pri nizkem vzdrževanju?
9. Beljakovine iz jabolčne pite
Tako ameriška kot jabolčna pita & hellip; beljakovinske ploščice! Te ploščice brez peke so skoraj videti kot majhne torte in so tako mehke in žvečilne. Prah po cimetu po vrhu daleč pride tako estetsko kot okusno. Beljakovine za sladico, kdo?
