Ugotovite Svoje Število Angela
Če ste se pred kratkim poglobili v rastlinsko življenje, imate verjetno veliko vprašanj. Ali je tempeh le zakrknjen tofu? (Ne.) Ali lahko umrete zaradi umika mesa? (Ne.) In kar je najpomembneje, kakohudičaali dobite dovolj beljakovin na tej dieti?
Ne trdimo, da imamo vse odgovore. Ampak mi jih imamo nekaj (poglejte našopopoln vodnik za to, da grem veganskoza nasvete, recepte in še več)! In na srečo smo zaokrožili nekaj naših najljubših blagovnih znamk veganskih beljakovin v prahu, ki vam bodo pomagale pri vadbi, zamenjali aminokisline in začeli dan z malo dodatnega povečanja beljakovin, tako da do 11. ure ne boste stradali. v napitke, jogurt ali pecivo in pozabili boste, da ste kdaj purana prehladili na purana.
1. Vega One čokoladni beljakovinski prašek
Bogata z antioksidanti in probiotiki, je Vega ena najbolje ocenjenih možnosti glede prehrane in okusa. V eni zajemalki boste dobili 20 gramov rastlinskih beljakovin in 6 obrokov zelenice. Izbirajte med okusi čokolade, kokosovih mandljev in francoske vanilije, da bodo vaši brbončice zadovoljni kot želodec. (19,99 USD; amazon.com)
2. ALOHA beljakovinski prašek iz vanilije
Beljakovinski praški so pogosto preveč grenki ali presladki, toda ALOHA je zlata v prahu, ko gre za okus. Z 18 grami beljakovin na porcijo lahko pričakujete, da boste dobili gorivo, podporo mišicam in presnovo, ki jo iščete brez umetnih sladil, gensko spremenjenih sestavin, soje ali glutena. Odličen zajtrk je mešan z borovnicami, bananami, špinačo in mandljevim maslom. Samo rečem. (24,22 USD; amazon.com)
3. Garden of Life Raw Fit beljakovinski prašek iz vanilije
Če vas kremasta tekstura nekaterih beljakovinskih praškov odvrne, bi moral biti Garden of Life vaša izbira. Ta moški je mehek in prikriven mešalnik, v napitkih ali celo navadnem mandljevem mleku je skoraj neopažen. Blagovna znamka ponuja različne možnosti v prahu z različnimi grami beljakovin, tako da lahko izberete, kateri je najbolj primeren za vaš življenjski slog. Graditelji mišic lahko po naporni vadbi napolnijo športne organske rastlinske beljakovine, ki bodo natočili gorivo, medtem ko ima nekdo, ki po jogi išče samo polnilni napitek, raje Raw Protein & Zelene za visoko proteinski napitek, ki vam pomaga pri dnevnem odmerku zelenjave . (31,25 USD; amazon.com)
4. Mešanica organskih kokosovih beljakovin Carrington Farms
Beljakovinski praški res ne bi smeli imeti neskončnega seznama neznanih sestavin. To je razlog, zakaj Carrington Farms & rsquo; Kokosovi beljakovinski prah s 3 sestavinami je tako odličen. Izdelana je iz organske bučne prahu, grahovega prahu in kokosovega prahu & hellip; in to je to. Z osmimi grami vlaknin v vsaki porciji lahko pričakujete, da boste v eni zajemalki dobili približno 25 odstotkov dnevnega priporočenega odmerka. (24,93 USD, amazon.com)
5. Navitas Organics Essential Superfood Blend
Iščete prigrizek, ki vsebuje še posebej zdrav udarec? Navitas Superfoods Blend, narejen iz granatnega jabolka, make, spiruline in še več, je odličen za tiste, ki iščejo malo dodatne rastlinske moči v prahu. To je na lažji beljakovinski strani z 12 grami v dveh mericah, vendar je odličen dodatek, ko potrebujete le odmerek superhrane v svojem tekočem pripravku po izbiri. (20,47 USD; amazon.com)
ideje za nočne zmenke
6. Vaša mišična moč Super Foods
Ne glede na to, ali se poskušate nagniti ali razsuti, je ta mešanica odlična za podporo zdravemu razvoju mišic in okrevanju. Vsaka porcija vsebuje vse esencialne aminokisline in je polna superživil in ton vlaknin, da se boste počutili polno. Najboljši del? Z vsako kupljeno posodo se beljakovinska pasta, bogata s hranili, podari otroku, ki trpi zaradi hude akutne podhranjenosti. (32,90 USD; amazon.com)
7. OWYN beljakovinski prašek iz vanilije
Z gladko aromo vanilijevega fižola je težko verjeti, da ta mišični prah nima umetnih sladkorjev ali sladil. OWYN ustreza svojemu imenu, okrajšava za & ldquo; samo tisto, kar potrebujete, & rdquo; kar je veliko rastlinskih beljakovin, polna porcija zelenjave, probiotiki in 500 miligramov omega-3. (25,99 USD; amazon.com)
