Ugotovite Svoje Število Angela
Nekaj tako zadovoljujočega je pribirati večerjo (ali zajtrk ali sladico ali & hellip; dobite bistvo) iz velike sklede. Je to zato, ker sklede vsebujejo več hrane? Ker jim je med gledanjem Netflixa v postelji lažje uravnotežiti trebuh? Vse našteto? Čutimo te. Tudi ta teden je priljubljena hrano Angela Liddon iz Oh, ona žari . Da bi proslavila izid svoje nove knjige, Oh, žari vsak dan , Angela deli nekaj svojih najljubših receptov za rastlinske sklede. Zgrabite svojo najljubšo okroglo posodico (žitarice, solato, mešanje - kar koli boste storili) in veliko žlico; upam, da ste lačni.
1. Naredi si sam Burrito skledo
Ostanki riža, ki samo sedijo v vašem hladilniku? 1. korak: Osvežite ga z malo vode in kolico kokosovega olja. 2. korak: Pokrijte ga z začinjenim črnim fižolom in živahno avokado-apno omako. (Neobvezno) 3. korak: Kupite sesekljan paradižnik, narezano zeleno čebulo, salso in plos grškega jogurta. Vprašali se boste, zakaj tega ne naredite vsak večer.
2. Posodice za puding iz slanega čokolade iz avokada
Ne moremo se pogovarjati o hrani iz posod, ne da bi omenili sladico. Slana čokolada je sanje in postane še boljša kot temen, gladek puding. Ta sladica na osnovi avokada je bolj kot čokoladni mousse kot prigrizki s prigrizki, ki smo jih jedli kot otroci, najbolje postreženo z narezanimi jagodami, meto in stepeno smetano iz kokosa.
3. Žareča začinjena juha iz leče
Domača juha se sliši kot celodnevno opravilo, vendar se večina združi v manj kot pol ure. Da ne omenjam, da večina receptov ponavadi naredi dovolj, da vas naslednja dva dni skupaj s sostanovalci nahranite. Ta gosta leča, kokosovo mleko in paradižnikova juha je veganska, vendar je dovolj krepka, da je že sama po sebi zadovoljiva večerja & hellip; čeprav mislimo, da debela rezina večzrnatega toasta na strani ne bo škodila.
vprašanja o dekletih
4. Najboljša razrezana solata iz ohrovta
Za tiste, ki drobijo solato iz ohrovta in se počutijo izrazito, kot da žvečijo drevesa, poslušajte. Nastrgana je pot, ko jemo to listnato zeleno surovo. Ko je drobno sesekljano, zelenjavo pokrijemo s česnovim dresingom iz limone in posušenimi brusnicami, da dobimo malo sladkega. Spremni recept za pekan parmezan se pripravi precej hitro, če pa ste preveč lačni, potresemo navaden hranilni kvas - ali če niste brez mleka in mleka, pojdite na pravi Parm.
5. Smoothie posodica za zeleni čaj iz limete
Ključni ljubitelji limete, ne glejte dlje od te skledne posode. Sveža mešanica špinače, avokada, banane in avokada, mešana z apnom in le malo žlico Matcha v prahu (čeprav bi lahko izpustili, če ga ne najdete) za ta super zajtrk. Jasno zelena je sicer lepa, zagotovo, a vse smo v zvezi s prelivi: granola, narezano sadje in razrezan kokos dodajo dobro žvečenje vsaki žlici.
6. 5-minutna posoda za ovseno kašo
Ovseni kosmiči so zajtrk, ki ga pripravimo, ko smo na poti ali ko smo preutrujeni, da pripravimo jajca. Ni pa nujno, da je lepljiva, bež kepa! Banano pretlačite v mešanico ovsa, chia semen, cimeta in mleka; naj sedi čez noč. Zjutraj boste ugotovili, da je ovsena kaša postala mega-aromatična skleda kaše, ki samo čaka, da jo prelijejo s popečenimi oreščki in suhim sadjem.
7. Črni fižol Chili Dip
Naj bo to igralski dan ali torek, bo to super hitro potapljanje zagotovo všeč. Je bogat in aromatičen, kot vsak dober čili, vendar bolj močen - še toliko boljše je, da se z žetoni naberemo. Pri tem nam je najbolj všeč tortiljin čips, toda pita čips bi dobro deloval.
Angela Liddon je ustanoviteljica Oh, ona žari , nagrajeno spletno mesto z rastlinskimi recepti, ki vsebuje več kot 500 množičnih receptov. Njena prva kuharska knjiga, Kuharica Oh Ona žari , jeNew York Timesnajboljši prodajalec in vsebuje več kot 100 zdravih receptov in fotografij, vrednih slinjenja. Njena druga kuharska knjiga, Oh, žari vsak dan , je izšel 6. septembra 2016. Angela z družino živi v Ontariu v Kanadi. Če želite več informacij od Angele, ji sledite naprej Instagram , Pinterest, Facebook , in Twitter .
