Ugotovite Svoje Število Angela
Spet je tisti čas v letu. Če živite v hladnem podnebju, ste verjetnorespripravljen na sonce. Natikači, brezrokavniki, sedeči zunaj & hellip; celotno bit je slišati kot sanje, ki ne morejo priti dovolj kmalu. Na žalost imamo še vsaj en mesec hladnega vremena, zato naredimo naslednjo najboljšo stvar: na plaži se prehranjujemo tako, kot da bi bili na plaži. Prenehajte čutila s temi napitki iz citrusov (zabavno dejstvo: citrusi so najboljši v zimski sezoni). Prisežemo, če zaprete oči, lahkoskorajsliši valove.
Če vas živahni oranžni smuti in tropske vibracije ne zadoščajo, da bi vas prepričali, lahko zimski vohljajo. Upajmo, da ste se doslej izogibali zbolevanju. Če se vseeno prehladite, vam lahko pomaga nalaganje vitamina C (hej, citrusi!) pojdi prej . Naredite te zdrave smutije in nato požijte, nasmejte se, ponovite.
1. Smoothieji iz granatnega jabolka iz citrusov
Arilci granatnega jabolka naredijo vse videti lepše, se strinjate? Nekaj jih odstavite, da jih potresete po vrhu, preden pomešate ta oster smuti. Napolnjen je z zamrznjenim sadjem in grškim jogurtom, ki pomagata, da postane gost in kremast. Pomarančna lupina na robu doda praznični občutek.
slike prvega zmenka
2. Smoothie iz mango citrusov
Če ste se kdaj vprašali, koliko oranžne barve lahko spravite v en smoothie, je to morda odgovor. Stisne mango, klementin in pomarančni sok, nato pa za dobro mero vrže nekaj rdečih jagod. Prosto dodajte kepico beljakovin v prahu ali nekaj orehovega masla, da ne boste trčili sladkorja.
vodnar moški tehtnica ženska težave
3. Ginger grenivkin napitek
Čeprav smo & rsquo; na splošno skeptični do stvari z & ldquo; razstrupljanjem & rdquo; v imenu je ta smoothie dejansko videti precej zajeten (in okusen). Poleg tega, če ste na ograji glede grenivke, je dodajanje smutiju dober način, da olajšate okus, saj je v mešanju z ananasom in jogurtom nekoliko manj intenziven.
4. Krvo pomarančni bananin smuti
Krvne pomaranče so običajne pomaranče & rsquo; sočnejši, tarter bratranec, in so odličen dodatek smutijem (in marge & hellip; samo sayin & rsquo;). Nasvet za profesionalce: Vsekakor vam je bolje, če sami stisnete sok, saj je lahko pomarančni sok iz krvi moteče drag. Razen tega potrebujete le zamrznjeno banano, med, cimet in jogurt in ste pripravljeni.
5. Imunski ojačevalnik iz citrusov
Se spomnite pomarančnega Julija? Ta hladen napitek je v bistvu bolj zdrava različica priljubljenega nakupovalnega središča. Narejen je iz banane, pomaranč, manga, kokosovega mleka in grškega jogurta, kar mu daje trpek in oster okus. Če se počutite drzno ali potrebujete pomoč pri čiščenju sinusov, dodajte neobvezno čajno žličko mletega ingverja.
6. Smoothie iz limonine kurkume
Če imate radi mafine z limoninim makom, si oglejte to kot zdravo, pitno alternativo. Namesto maka uporablja semena chia, a tekstura in super rumena barva (delno zahvaljujoč kurkumi!) Bo pomagala zadovoljiti vse želje po zajtrku.
Ideje za kostume iz 90. let za pare
7. Smoothie iz citrusnih beljakovin
Ne dovolite, da vas zelena barva zavede: v tem smoothiju je pomešana oranžna in polovica grenivke; barve špinača preprosto utiša. Na srečo je med citrusi in jagodami še vedno veliko sladkega. Tam je tudi kepica vaniljevega beljakovinskega praška, da postane še bolj nasitna.
