Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Kdor reče, da so palačinke samo za zajtrk, potrebujejo budnico - in ta seznam receptov. Ker, seveda, pinjenec z javorjevim sirupom (govorimo oresnične stvari) je super, vendar lahko na rešetki naredite toliko več.
Kaj pa zelenjave, polnjene z veggie, koruzne torte z jalapeño, beljakovinske palačinke, slaščice s sladicami in sladke in slane palačinke? Glejte, lahko jih dobite za zajtrk, kosilo, malico, večerjo in sladico. V redu, morda ne vsi isti dan (nihče ne mara prehrambene kome), vendar ujamete našo potepo.
Latkes in Veggie palačinke
1. Korejske palačinke: Pajeon
Jazz svoje torte s korenčkom, bolgarskim poprom, bučkami in zeleno čebulo za dodane barve in antioksidante. Nato zmešajte enostavno omako za pikantno, slano in aromo umami in dobili boste odlično aplikacijo ali celo večerjo. Poskrbite, da boste sesekljali zelenjavo zares majhno (ali uporabili mandolino), sicer se boste zataknili pri hrustljavih palačinkah.
2. Spiralizirane sladke krompirjeve palačinke
Stresite se s tem barvitim (in nadvse okusnim) tradicionalnim receptom za Hanuko, v katerem lahko uživate v katerem koli letnem času. Všeč nam je, kako spiralizirana oblika nekoliko pretrese stvari.
3. Palačinke iz bučkine koruze
Če ste utrujeni od iste stare zajtrk, imamo popolno rešitev. Jajca in bučke poskrbijo za zdravo osnovo z beljakovinami; koruza in sir cheddar vas bosta pripeljala po še več. Poleg tega, če zamenjate sir in uporabite kokosovo moko, je to Paleo.
4. Zlate krompirjeve jezerke
Ravno pravi, klasičen recept, ki je na zunaj hrustljav, znotraj pa puhast. Za cvrtje uporabite olje grozdnih pešk ali arašidov (oba imata višjo točko dimljenja), nato pa za zadovoljiv jutranji ali popoldanski ugriz zaključite s svojim najljubšim prelivom. In ne ozirajte se na beli krompir: je dober vir kalija in vitaminov C in B6.
5. Poletne zelenjavne palačinke s kremo iz bazilike iz drobnjaka
Idealne kot priloga ali predjed so te veggie torte, ocvrte do hrustljave popolnosti. Vendar pa jih v resnici loči krema (ki bi prav tako odlično olajšala čip). In ker torte kombinirajo bučke in korenje, dobite tako vitamin A kot C.
Slane palačinke
6. Grahove palačinke s Tzatziki
Ta zadeva omako tzatziki, ki daje hladen, okusen kontrast vročim pecivom. Ta recept zahteva svež grah, a priznajmo si, zamrznjen, odmrznjen grah bo deloval enako dobro in še vedno bo dodal tisti sveži pop sladkosti. Najboljše novice? To so okusne podnevi ali ponoči, morda zaradi mešanega pikčastega kozjega sira.
je christopher plummer žid
7. Slane palačinke iz čičerike z dimljenim praženim korenčkom
Ko ste razpoloženi za nekaj slanih, zdravih in nasitnih, so te palačinke na mestu. Narejene iz beljakovin, pakiranih garbanzo fižol, te torte počijo po okusu zaradi začimb, kot so kumina, paprika in cimet. Izgledajo modno, a jih je res enostavno narediti.
8. Špinačne palačinke
Z nevtralnim okusom in veliko železa je špinača odličen veggi dodatek h vsakemu obroku. Čičerikova moka in koruzna moka povečata beljakovine, vendar lahko nadomestite polnozrnato moko, če nočete brez glutena. Špinačo, grški jogurt in mleko preprosto vrzite v mešalnik; vmešajte ostale sestavine; in voila! Zakaj ne bi šli povsem zeleni in jih ne polirali s smutijem iz špinače?
9. Palačinke iz jabolčnega jabolčnega klobase iz koruzne moke
Kaj je boljšega od palačinke, ki ima okus po jabolčnem moštru? Tistega s koščki klobase, zloženimi v testo, nato prekritimi z javorjevim sirupom. Grški jogurt ohranja te fante lahke in puhaste, koruzna moka in klobase pa zmanjšata sladkost jabolčnega jabolčnika. Prelijte jih s svežim sadjem ali kuhanimi jabolki.
10. Palačinke iz koruzne moke Jalapeño
Z več koruze in jajc kot moke to niso vaše tradicionalne palačinke. Tekstura ni tako gladka, zunaj pa popolnoma hrustljava. Ampak v notranjosti vam bo všeč: mešanica koruze, začinjenega jalapeña in sira cheddar za nekaj topnega zadovoljstva. Dokončajte jih s kislo smetano in salsa verde (k javorjevemu sirupu se morda nikoli ne vrnete).
11. Tajvanska palačinka s polnjenim govejim mesom iz govejega mesa
OK, sestavin je veliko, a počakajte - okus se splača! Dobra novica je, da jih večina usmerja k aromatiziranju mesa, zato je samo vprašanje, kako jih metati v lonec. Toda palačinke same po sebi so enako okusne. Podobno kot roti imajo hrustljavo, ocvrto zunanjost z žvečilno (in v tem primeru slano) notranjostjo. Več prosim!
12. Palačinke s slanino s polento z javorjevo stepeno smetano
Če ste nekdo, ki živi za slanine javorjeve krofe, je ta za vas. Slanina in polenta ustvarita krepko osnovo; javorjeva stepena smetana in začimbe prinesejo sladko. Slanina resnično sodi v vse.
13. Huevos Rancheros z slano palačinko iz koruznega kruha
Buritosi niso edina mehiška jed, vredna vašega jutranjega obroka. Odvrzite tortiljo za pristen flapjack. Te palačinke iz koruznega kruha so napolnjene z jajci, salso in šunko - so tudi odlična možnost za prigrizke.
Beljakovinske palačinke
14. Palačinke iz borovničevih beljakovin
Vaša tradicionalna palačinka, dopolnjena z nekaj dodatnimi beljakovinami in dušena v borovničevi omaki. Kaj bi lahko še zahtevali? Naredite veliko serijo in zamrznite dodatke, nato pa jih pred delom odmrznite za hiter grižljaj ali za velik zagon pred vadbo. Sirup vsebuje le žlico agave, zato je sladek, vendar ne kot nekaj iz steklenice.
15. Tiramisu proteinske palačinke
Tiramisu za zajtrk? Vsekakor. (Tudi za kosilo in večerjo ga boste želeli.) Te palačinke so resnično okusne, vendar jih ohranite zdrave z brezglutensko, z beljakovinami bogato osnovo in z okusnim nadevom, ki uporablja kokosovo kremo. Če jih pripravljate za posebno priložnost, bi vam zagotovo podprli dodajanje malo žganja ali Grand Marnierja.
16. Enostavne beljakovinske palačinke iz banane in semen Chia
Te okusne palačinke nimajo rafinirane moke ali sladkorja, zato so prav tako zdrave kot okusne! Banane, mandlji, med in semena chia ustvarjajo čudovit kombiniran okus, vendar lahko vmešate vse okuse (ali beljakovinske praške!), Ki so vam všeč. Z enostavnim seznamom sestavin je za bikanje težko, dan pa lahko naložite z beljakovinami, kalijem in vlakninami.
17. Beljakovinske palačinke iz bučnih začimb
Jesen ne bi bila popolna brez nekaj bučne začimbe. Ta recept je veliko bolj zdrav način za rešitev in uporablja prave naravne sestavine z malo beljakovin v prahu. Vse kar morate storiti je, da stvari zmešate v mešalniku, nato pa jih skuhate. Govorimo o lahkotnem jutru.
18. Palačinke iz semen limonine chia s praženimi jagodami
Zakaj bi čakali, da se mafini z limoninim makom spečejo, ko lahko palačinke iz limoninega chia semena porabite v manj časa? Seveda si pečene jagode zahtevajo nekaj dodatnega napora, lahko pa preprosto prelijete z narezanimi jagodami ali jih pripravite prej.
zakaj mi ne piše več prvi
19. Berry Protein Palačinke
Ovsena moka, beljakovine v prahu in jajca zagotavljajo, da boste zjutraj dobili svojo beljakovinsko kvoto. Jagode dodajo nekaj čudovite barve in naravne sladkosti, da bodo vaši brbončice zadovoljni. Igrajte se z aromami beljakovin v prahu, da se stvari pomešajo.
20. Beljakovinske palačinke iz bananine ovsene kaše brez glutena
To je slast bananinega kruha, zapakirana v palačinko, le s štirimi sestavinami in brez moke. A brez skrbi, oves in banana vas bodo skozi jutro oskrbeli z energijo in nasitili, poleg tega pa so odličen vir vlaknin in beljakovin. In ti fantje vzamejo samo pet minut časa. Predvidevam, da boste morali samo spati.
Sladke palačinke
21. Palačinke iz polnozrnatega jabolka
Pridi jeseni, najdemo način, da vsemu dodamo jabolka. Torej imamo radi ta recept. In ne pozabimo na jabolčni sirup.
22. Čokoladne palačinke
Te palačinke so prava stvar, s kakavom v prahu do konca. To pa pomeni, da so prav tako zdrave kot osnovne palačinke - če ne celo boljše zaradi antioksidantov v kakavu. Če se počutite še posebej dekadentno razpoloženi, vrzite nekaj testo čokolade v testo ali zamenjajte javorjev sirup za čokoladno omako in sadje. Čokoladni popravek, končano.
23. Palačinke iz korenčkove torte
Popoln način, kako narediti torto za zajtrk dejansko. Korenje enako zdravo, kajne? To si govorimo. Če se vam mudi ali ga želite ohraniti nekoliko bolj zdravega, lahko pustite kremni sirup in se raje odločite za pravi javorjev sirup. Ta recept zahteva, da korenje čez noč namočimo, da se zmehča in iz njega izvleče sladkor, a če boste sredi delovnega dne tega pozabili, smo prepričani, da bo še vedno okusil prav tako dobro jutro.
24. Palačinke iz čokoladnega masla iz arašidovega masla
Vsem najljubši dvojec popelje palačinke s čokoladnimi čipi na povsem novo raven. V javorjevem sirupu je celo arašidovo maslo. Je že sobotno jutro?
25. Veganske palačinke iz kokosa in korenja
To je ravno pravšnja količina sladkega (ne da bi bila preveč sladka) in vas popelje nazaj v čudovite poletne spomine na poležavanje ob bazenu. Nekoliko debelejše od večine palačink so okusne po okusu z nekaj stepene smetane ali javorjevega sirupa na vrhu.
26. Bučne čokoladne palačinke
Kje bi bila buča brez malo čokolade, da bi jo posladkala? Te pojejte za zajtrk ali pa jih zamrznite in potegnite ven za hiter popoldanski prigrizek. Lahko uporabite bučo ali nadomestite zimsko bučo, kot je butternut, in še vedno boste dobili ta prijeten okus. Plus mehka čokoladna njam.
27. Medenjaki
Palačinka se sreča z medenjaki, rezultat pa je tako puhast in okusen. Mešanica začinjenega in sladkega, morda se zdi, da imajo veliko sestavin, vendar jih je zelo enostavno razmetati. Idealen kup, kjer se lahko sprostite v hladnem jutru ali popoldnevu.
28. Palačinke Churro
Ti morda niso najbolj hranljivi, vendar nam je vseeno. V palačinkah je cimet in sladkor, predlagamo pa, da jih dušimo v čokoladni omaki. Oprostite, ker niste dali v skupno rabo.
29. Palačinke z borovnicami Granola Crunch
Če iščete dober, staromoden recept za palačinke, je to to. No, z rahlim zasukom. Vso lahkotnost palačinke iz pinjenca boste dobili z okusnim drobljenjem granole in sladkim tankom borovnic. Če imate sveže borovnice, je to vedno najbolje, a zamrznjene bodo storile v ščepec.
30. Paleo mehiške palačinke iz vroče čokolade s slano Dulce de Leche
Sladkane z naravnimi sestavinami, kot so javorjev sirup in datlji, so te palačinke Paleo noro dobre in ne preveč slabe za vas. Malo kajenskega dna prinese nekaj toplote flapjakom, ki so narejeni iz mandljeve in kokosove moke - oba dobra vira vlaknin. In datlji so presenetljivo dobro pripravljeni za karamelo v omaki. Res.
31. Palačinke iz jagod in škropljev iz pinjenca
Tukaj je posebna posebna rojstnodnevna poslastica ali le zabaven način za polepšanje jutra. Jagode imajo neverjeten okus, zapečene v testu. Dajte jih na zajtrk - ali sladico!
Krepi
32. Kreps iz Schwarzwalda
Kdo je rekel, da mora biti čokolada znotraj? Te palačinke stvari spremenijo, v testo dodajo kakav, nato pa jih napolnijo s svežo smetano in češnjevim sirupom. So popolna sladica po posebni večerji.
33. Slane palačinke
Vprašajte katerega koli Parižana in rekli vam bodo, da palačinke niso samo sladke. Lahko jih pojeste tudi za večerjo. Enostaven domač pesto, piščanec, gobe, špinača in mocarela dodajo malo privlačnosti tradicionalno lahki jedi. Narežite jih na četrtine in skoraj je kot pica!
34. Cajeta z palačinami in praženimi hruškami
A.k.a. hrana bogov, cajeta je v bistvu dulce de leche, vendar je narejena iz kozjega mleka, kar ji daje rahel zatek, hkrati pa ostaja kremasto in sladko. Zavijte ga v krep, prelijte s pečenimi hruškami in se pripravite na eno peko okusnega jutra. Ta traja nekaj časa, zato je verjetno najboljši za konec tedna.
paul bettany otroci
35. Slane zeliščne palačinke z Hollandaise
Če so jajca benedikt na vašem seznamu najljubših jedi za zajtrk, smo prepričani, da so vam tudi ta všeč. Pikantne palačinke napolnite s sirom, mesom in zelenjavo, nato pa pokapajte na holando. Mogoče ni najbolj zdrava omaka, je pa vsekakor dobrega okusa.
36. Krepši z stepeno meyerjevo limonino rikoto
Z rahlim prahom sladkorja v prahu in limoninim pridihom so te palačinke videti skoraj predobre za uživanje. Skoraj. Ricotta naredi okusen kremni preliv, limona pa bogastvo uravnoteži s trpkim zingom. Naredite jih za zajtrk ali kot lahko sladico.
37. Gobova krep s poširanimi jajci
Kaj je boljšega od gob, dušenih v belem vinu? Ko te gobe nadevamo v krep in jih prelijemo z ooey, gnjecavim jajcem. Če niste lačni, smo mi.
Prvotno objavljeno septembra 2015. Posodobljeno februarja 2016.
