Ugotovite Svoje Število Angela
Mehiški ali italijanski? Japonski ali tajski? Cheeseburger ali podmornica za mesne kroglice? Včasih je izbira tega, kaj jesti, lahko težka naloga. Še težje postane, če naročite v dvoje. Hočeš zdravo, hočeš ultra kremasto. Hočeš začinjeno, oni želijo začinjeno. Čeprav obstajajo zagotovo večje uganke, ki jih je treba rešiti, vam apetita ne olajša.
Tu pridejo te jedi. Lepa mešanica različnih kuhinj, teh 29 receptov za mešanje je rešitev za več želja po eni sami jedi. Od tandoori tacosa do fajita pitas do korejske školjke, obstajajo zdrave možnosti za vsako nebo. Potrebujejo le malo (kulinarične) pustolovščine.
1. Enchilada Meatball Bake
Kdo potrebuje tortilje? Ta recept je vse, kar vam je všeč enchiladas - omaka, začimbe, sir - a kuhano kot klasična italijanska jed, brez marinare. Radi nadomestimo goveje mleto goveje meso s piščancem in gremo na veggie prelive. Najboljši del: Ta recept naredi približno 30 mesnih kroglic, zato je to popolna jed za ostanke (ali sekunde).
2. Škotska jajca Falafel
Govorimo o nepričakovanem dvojcu. Čeprav se falafel morda ne zdi najboljša zamenjava za klobase, vendar nam zaupajte - neverjetno je. Je tudi bolj zdravo. Recept se zdi zastrašujoč, vendar se lahko nekaj časa obrijete tako, da se odločite za tzatziki ali humus, ki ste ga kupili v trgovini, in jajca skuhate dan prej.
Partner TRGOVINA ZDAJGre za marinado. Gre za omako. To je oboje. Zmešajte Soy Vay s svojim hamburger mesom, ga specite na lososu ali omakajte tacos. Možnosti so neskončno okusne. Pridobite recepte in si vzemite nekaj steklenic na naslovu soyvay.com .
3. Grški Quesadillas
Zakaj nismo pomislili na to? Za lažjo različico sendviča s pita poskusite grško quesadillo. Mocarela in feta sir ustvarjajo pikantno, gnjecavo središče, na soncu posušeni paradižniki, špinača in koper dajejo sveže življenje klasičnim kesadilam. Za dodatne beljakovine dodajte piščančje prsi.
model james king
4. Ognjeni tandoori piščančji tacos s koruzo iz koruze
Res je: resnično lahko v taco daste skoraj vse, kar bo okusno. Kljub temu pa nikoli ne bi uganili, da je piščanec tandoori skrivnost začinjanja naše igre s taco. In res mislimo na začimbe: Ingver, cimet, garam masala, kurkuma, paprika in čili kosmiči ustvarijo popoln okus tandoori. Na vrh dodajte avokado, koriander, apno in nekaj pekoče omake (ali čatnija).
5. Sushi Burrito
Ne vemo, kako je suši burritos postal stvar, vendar smo prepričani, da so srečni. Še bolj smo veseli, da obstaja ta preprost recept, da jih lahko pripravimo doma. Zavit v pražene morske alge in polnjen s klasičnim suši rižem, guacamoleom, piščancem cajun in nekaj zelenjavo, v enem okusnem obroku združuje dve naši najljubši kuhinji. Namesto piščanca uporabite lososa, kozico ali tofu, da stvari ostanejo zanimive.
6. Pokali iz cezarjeve solate Wonton
Cezarjeva solata, spoznajte skromen wonton. Odpustite vilice za te okusne prigrizke; wonton služi kot užitna, hrustljava žlica. In ne dovolite, da vas domači wontoni prestrašijo - uporaba pekača za mafine jih olajša, kot je mogoče.
7. Poletni zvitki Kimchi, Mango in Soba z omako iz mandljevega misa
Pozdravljeni, poletje. Rezanci Soba dodajo prijeten okus tem lahkim zvitkom, kar je lepa različica tradicionalnih vermicelli. Toda mandljeva omaka miso je tisto, kar resnično ukrade predstavo - morda boste morali recept celo podvojiti. Predlagana zelenjava je čudovita, vendar lahko poskusite. In ja, kimchi v trgovini je v redu.
8. Tajski arašidov humus
Humus je neverjeten. Lahko pa postane tudi dolgočasno. Tu se čičerika meša z arašidovim maslom, Sriracho, ingverjem, zeleno čebulo, cilantrom in apnom, da ustvari sladko, a začinjeno omako z beljakovinami, ki se popolnoma ujema z zelenjavo, pito, čipsom iz tortilje ali navadnim ol & rsquo; žlico.
9. Salata iz testenin iz tahinija
Kratek tahini se sliši odlično. Toda solata iz testenin iz tahinija? Priznamo: tudi mi smo bili dvomljivi. Potem smo ga okusili. Neverjetno enostavno za pripravo (skupni čas kuhanja je samo 20 minut!), Poln zdrave zelenjave in pomešan z omako, tako dobro, da boste skledo lizali. Ta recept dokazuje, da je vsako jed vredno poskusiti.
10. Piščančja krila Kung Pao
Piščančja krila so čudovita. Toda piščančja krila kung pao so neverjetna. Recept zahteva nekaj eksotičnih sestavin - sečuanski poper v zrnu in vino Shaoxing - toda hiter odhod na kitajski trg bi moral narediti trik in ne bo zlomil banke. Krila so tako okusna, da res ne potrebujejo omake, vendar bo deloval tudi malo navadnega jogurta, kumar, soli in popra.
11. Terimayo japonski hrenovke
Teri-kaj? Morske alge na hrenovkah morda ne zvenijo kot tekma, narejena v nebesih, a držijo nas. Ta pustolovski recept traja le pet minut in vas bo presenetil in razveselil. Nori, majona in teriyaki omaka se nenavadno dobro ujemajo in tako kuhanje kot tudi hrenovko počutijo kot povsem odraslo stvar.
12. Spanakopita lazanje
Premetavanje s filo testom je lahko ravno to: napor. Trakovi za lazanje pa so vetrič za kuhanje in odlična osnova za sloje bešamela, špinače, sira in zelišč. Grški siri, kot sta feta in kefalotiri, so lepa sprememba od rikote in mocarele, a tudi parmezan je prav tako okusen. Vnaprej skuhajte bešamel, če ste čas hrustali.
13. Francoski sendvič s kratkimi rebri na miso dušen način
Imeli ste nas na kratkem rebru. In francoski dip. Ampak miso? Nenavadno je, da je dušenje kratkega rebra v misu precej čarobno. Kot pri večini receptov s kratkimi rebri kuhamo tudi tri ure, vendar bo tudi vaš dom zadišal po nebesih in tudi končni rezultat je takšnega okusa.
14. Banh My Pizza
Na vrhu s svinjskimi ali piščančjimi mesnimi kroglicami, ocvrtimi jajci, začinjenim & ldquo; majonezom & rdquo; in malo mavrične zelenjave, ta recept ni vaša povprečna pica. Ampak neverjetno je. Odličnega okusa je tudi s tofujem, in za tiste, ki majo majone, se ne bojite: omaka je pravzaprav narejena iz tahinija.
15. Veganske kroglice iz leče v kremasti kari omaki
Ta recept ima še boljši okus, kot je videti - kar veliko pove. Curry udari tradicionalno paradižnikovo omako, mesne kroglice iz leče in orehov pa so lep odmik od močnih kolegov. Okrasite s svežim peteršiljem in kančkom kokosove smetane. Za dodatno popestritev dodajte zdrobljene kosmiče rdeče paprike.
16. Ocvrti riž iz kielbase in kozic
Qué pasa, kielbasa? Pražen riž je še ena jed, pri kateri je težko iti narobe. Edino nekoliko težaven del je, da se spomnimo, da riž skuhamo vsaj en dan vnaprej, saj je tukaj ključno, da riž vsebuje malo vlage ali nič. Poljska klobasa je odličen pripravek za svinjino ali šunko, in ker je videti kot kosi vročih psov, lahko svoje otroke celo prepričate, da se kopajo.
17. Tajska piščančja enčilada iz sirastega sladkega in kislega granatnega jabolka
Tajska hrana vas morda ne bo pomislila na sir, vendar bo ta recept to spremenil. Sladke, začinjene in prijetno siraste, te enčilade zadenejo vsa prava mesta - polne so razrezane piščančje in sesekljane paprike, prekrite z omako z okusom bomb in prelite z avokadom, cilantrom in granatnim jabolkom. Morda se nikoli več ne boste vrnili k sorti OG.
18. Črpajoča kozica Fajita Stir-Fry
Ramen v tej azijsko-mehiški fuzijski jedi sreča fajito in mešanico. Preprosta omaka poveže svetove in ustvari nasitno posodo, ki je kot nalašč za zabavo ali ostanke. Igrajte se s poljubnimi beljakovinami in eksperimentirajte s snežnim grahom, vodnim kostanjem in celo ananasom. Lahko celo nadomestite rezance iz bučk, da stvari ostanejo brez ogljikovih hidratov in brez glutena.
19. Za & rsquo; atar Praženi paradižnik Crostini z Labneh
Če & rsquo; niste nikoli uporabljali za & rsquo; atarja, je zdaj čas. Mešanica začimb na Bližnjem vzhodu spremeni preproste okuse iz meh v wow s čisto ščepec in ta crostini ni nobena izjema. Labneh in začinjeni paradižniki dajejo edinstven pridih klasični brusketi in se popolnoma ujemajo s stransko solato - bližnjevzhodno ali italijansko.
20. Burger Burger iz kalifornijskega oreha z žlico Bok Choy
To niso vaši povprečni veggie burgerji. Kolač je narejen iz orehov in edamame (dobrodošla sprememba od črnega fižola in koruze), vmešan pa je med japonske kumarice in teriyaki guacamole. Ker je ta recept že dolgotrajen, predlagamo, da domače žemljice preskočite in namesto njih uporabite kupljene v trgovini. Postrezite s prilogo bok choy-zelenega krompirčka, če želite.
21. Čičerika, začinjena s chorizo, Fajita Pitas
Pita tacos? Naj vas ne moti, če bomo. Pita pomaga hraniti dragoceni tovor - čičeriko, papriko, čebulo, paradižnik in kislo smetano - in daje bolj srčno osnovo kot bratranec, tortilja. Najboljši del: Začimba chorizo je tako prepričljiva, da niti najmanj ne boste pogrešali mesa.
22. Pica Butter Paneer
Ko ste mislili, da pica ne more biti boljša, pride tudi ta maslena pica. Indijska jedi uporabljajo domač paneer (indijski sir), konzerviran paradižnik, med, mocarelo in začimbe na začimbah, da ustvarijo nepričakovano, dekadentno jed, ki piha iz vode. Brez glutena uporabite skorjo iz cvetače.
23. Goveji Teriyaki Tacos
Če imate radi hrustljave tacose, vas prosimo, da preizkusite tacose, narejene z zavitki wonton. Tanke, hrustljave plasti so odlična osnova za japonske sestavine - riž in goveji teriyaki, preliti s potreseno mlado čebulo in kančkom sezamovih semen. Spoznajte fuzijski taco svojih sanj.
24. Arancini v indijskem slogu
Težko je ugotoviti, kaj storiti z ostanki riža. In včasih, tudi če najdete kreativne načine za njegovo uporabo, se po nekaj dneh postara in pogosto konča v košu za smeti. Naslednjič jih naredite. Te riževe kroglice, napolnjene s paneerjem, indijsko skuto in zavite v riž, skuhan s številnimi začimbami, so zabaven pridih na italijanski rezanec - in tudi bolj zdrave. Postrezite s paradižnikovo omako, jogurtovo omako ali obojim.
25. Pikantni vafelj iz pikantine paprike Dosa
Ne glede na to, ali jih zaužijete za zajtrk, kosilo ali večerjo, so ti dosa vaflji zabaven način za boj proti hrepenenju piščancev in vafljev. Čeprav je recept vegetarijanski, dodajanje razrezanega piščanca in preliv z indijsko pekočo omako ali dodatno papriko ne more škoditi. Jed ima odličen okus tudi s čatnijem, če si želite nekaj sladkega.
26. Piščančji Souvlaki Banh Mi
To je popolna jed, ki jo lahko pripravite, če imate pri roki ostanke piščanca na žaru. Edine druge sestavine, ki jih potrebujete, so bageta (vietnamska, francoska ali mehiški zvitek bolillo), romaine, kumare, korenček, zelena čebula in tzatziki. Ne izpustite kovnice, če je le mogoče - to je daleč najboljši del.
27. Zdravi jajčni zvitki iz črnega fižola Jalapeño Popper
Kdo je vedel & ldquo; zdrav & rdquo; in & ldquo; popper jajčni zvitek & rdquo; sodijo v isti stavek, kaj šele ime recepta? Ti vegetarijanski zvitki so pečeni, ne ocvrti in združeni s šriraško-grško jogurtovo omako, ki doda dodaten okus in beljakovine. Če želite še večji zagon, fižol prerežite na polovico in dodajte na kocke narezan piščanec.
28. Indijski mešanica
Če vam je že hrepenelo od istega starega mešanice, poskusite to indijsko različico. Kuhan v kremasti, a zdravi omaki ter začinjen z ingverjevo, paradižnikovo in česnovo pasto, je ta recept vetrič za kuhanje in veselje za jesti. Bonus: ostanki imajo še boljši okus, ker piščanec vpije neverjetno omako. Jejte s skodelicami riža, pita ali solate.
29. Korejski školjk iz školjk
Če iščete lažji školjk iz školjk, to ni & rsquo; t. Je pa noro okusna in ker je tako nasitna, potrebujete le majhno porcijo. Ta različica uporablja miso, korejsko čilijevo pasto, vino sake, ribje omake in ingver, da da novo življenje rekvizitu iz Nove Anglije. Čeprav imamo radi dober zdrav nadomestek, priporočamo, da ta recept naredite takšen, kot je, in uživate v vseh njegovih maslenih, dobrotnih pancetah.
