Ugotovite Svoje Število Angela
Ena skupina živil z alergijami, ki se ji še posebej ni treba odreči, je sladica - ja, pravkar smo desert imenovali skupina živil. In ni čudno! Sladice so glavni vir užitka v življenju in vsi si zaslužimo kakšno poslastico zdaj in takrat.
Če ste utrujeni od preverjanja seznama sestavin za privoščitev po večerji, vas pokrijemo. Zaokrožili smo 13 sladic, ki niso na voljo 'Top 8' FDA najpogostejši alergeni v hrani: mleko, jajca, ribe, školjke, drevesni oreški, arašidi, pšenica in soja. (Saj ne, da bi si redko hrepeneli po sladoledu iz školjk, toda dobili ste idejo.)
Torej vzemite vilice za sladico!
1. Kivi s konopljo in čokolado
Za zdravo, enostavno in okusno ne morete zgrešiti s kivijem The Feed Feed v gladki veganski temni čokoladi. Prepričajte se, da uporabljate temno čokolado, ki ne vsebuje mleka in soje, da ostanete alergični (sojin lecitin je pogosto prikrita sestavina čokolade). Konopljina srca, posuta na vrhu teh ugrizov velikih kovancev, dodajo drobljenje in povečanje vlaken, beljakovin in omega-3.
2. S’mores brez glutena
Ustvarjanje klasične sladice v alergiji prijaznem paketu ni nujno zapleteno. Včasih gre le za uporabo pravih blagovnih znamk in izdelkov. S’mores Mama Shire uporabljajo brezglutenske krekerje, alergične čokoladne žetone in kraft Jet-Puffed marshmallow, ki so pravkar brez Top 8. Ste pripravljeni zapeti kumbajo okoli tabornega ognja?
3. . Tartufi iz 2 sestavin temne čokolade
Navdušite goste na naslednji večerji s temi elegantnimi kroglicami dekadence. Nihče ne bo vedel, da ste uporabili samo dve sestavini. Ta recept Minimalist Baker izpolnjuje njeno besedo, samo preskočite neobvezno lešnikovo prevleko.
4. Veganski rižev puding na štedilniku
Za razliko od drugih žit riž velja za nizko alergeno hrano, za riž pa alergija izjemno redka , zlasti v zahodni kulturi. Izkoristite to majhno nevarno shrambo z okusnim riževim pudingom podjetja Go Dairy Free. Riževo mleko namesto kravjega mleka je nadomestek, ki doda kremnost.
brezplačne knjige o nosečnosti za prve mamice
5. Sangria granita
Ohladiteinbodite opojni s to osvežilno sladico, ki se začne s polnim okusom cabernet sauvignona. Narejen je preprosto iz vina, sadnega soka in sladkorja, je popolnoma alergičen - in popoln nadaljevanje pikantnega obroka. Hvala, preprosto praska!
Pridobite recept!
6. Jagodni ovseni piškoti
Hm, ali je sploh mogoče narediti piškote brez jajc, masla ali moke? Ta recept The Pretty Bee dokazuje, da je odgovor pritrdilen. Lanena semena nadomeščajo jajca, veganski masleni namaz stoji za maslo (samo poskrbite, da boste dobili eno od sort brez soje), moka in oves brez glutena pa dodata večino tem jagodičja.
7. Lubenica pica
Obstaja lahko ducat načinov, kako narezati lubenico, vendar z izbiro Chia glasujemo za to predstavitev v obliki pice. Otroci in odrasli bodo uživali v prelivanju ravnih rezin melone s kokosovim jogurtom, jagodami in medom.
8. Čokoladni piškoti z avokado-metino glazuro
Ali nismo obljubili, da bi lahko imeli torto? Bodite kreativni z okusi in sestavinami v teh presenetljivo zdravih, alergij prijaznih čokoladnih piškotih One Green Planet.
9. Popsicles iz rožmarinove limonade
Če v slaščicah še niste poskusili pikantnosti slanega, vas čaka slastno presenečenje s sladico, ki ponuja najboljše iz obeh svetov okusa. Rožmarinove vejice prinašajo zemeljsko dobroto sladki limonadi v teh preprostih popsilih.
10. Berry šerbet
Naj vam alergija na mlečne izdelke ne prepreči, da se ne bi odrekli kremasto zamrznjenim sladicam. V tem rastlinskem sorbetu iz recepta Runner se maline, jagode in kokosovo mleko združijo v končni izdelek, ki je po videzu in okusu podoben sladoledu.
11. Citrusi in granatno jabolko z vaniljevim sirupom
To ni sadna solata vaše babice. Od Simple Bitesa citrusi in granatno jabolko postanejo modni v tem lepem, sadnem showstopperju.
12. Temna čokolada SunButter
Pozdravljeni SunButter, prvak mnogih receptov brez arašidov! To alternativno maslo znamke The Cookie iz mletih sončničnih semen ponuja priročno zamenjavo za arašidovo ali drugo orehovo maslo, doda kremasto teksturo in primerljiv okus. Poskusite mešati s čokolado in kokosovim oljem v tej bogati mešanici.
13. Alergiju prijazen rižev hrustljav priboljšek
Pojdite po užitnem potovanju po spominskem pasu z različico priljubljene otroške najljubše različice Alergy Awesomeness iz otroštva: prigrizki Rice Krispies. Če morate ostati brez pšeniceinbrez glutena, obvezno natančno preberite etikete. Nekatera riževa žita, kot so originalni riževi krispiji, ne vsebujejo pšenice, vendar ne vsebujejo glutena.
Čeprav je iskanje popolne sladice morda izziv, če imate vi ali nekdo, ki ga imate radi, alergijo na hrano ali nestrpnost, vsekakor ni nemogoče. Z nekaj kreativnosti in prakse boste na poti k pripravi okusnih dobrot, ki bi jih izbrali, tudi če ne bi vsebovale alergenov.
