Ugotovite Svoje Število Angela
Sezona prazničnih zabav je pravi čas za dohitevanje prijateljev in družine, vendar je pri dieti lahko groba.S krožniki s siri, kanapeji in obilo prašičev v odeji je težko jesti zdravo in še vedno uživati. Ta teden smo zaokrožili 10 pametnejših predjedi za bolj zdravo počitniško zabavo. Ne glede na to, ali boste v prazničnem času gostili ali se udeležili modnega druženja, si pripravite eno (ali več!) Teh koristnih grižljajev, da boste nasiti, ne da bi se počutili kot Božiček.
Širjenje pese in kozjega sira prek Brittany Powell
falsePhoto: Brittany Powell
Oživite mizo s predjedmi s tem živo obarvanim dipom - praznični odtenek prihaja iz rdeče pese! Seznanite ga z ocvirki, čipsom ali narezano zelenjavo. Menimo celo, da bi bila zanimiva osnova za sezonsko pico.
Cvetača slanine in žajblja prek Pomen pita
falsePhoto: Kelly Yandell / Pomen pite
Orehova cvetača, zeliščni žajbelj in bogata panceta v tej jedi skupaj ustvarjajo predjed, ki je enakovredna, koristna, bogata, prijetna in okusna. Cvetne cvetače obrišite z oljčnim oljem, da se v pečici lepo in hrustljavo zapečejo.
Jabolka s tartarom iz pražene pese, indijskim sirom in kandiranimi orehi prek Svetleči vegani
falsePhoto: Ketty / Luminous Vegans
Iščete predjed, ki bo goste resnično navdušil? Ti veganski jabolčni dippers so kot nalašč za modno fiesto. Narežite jabolka na tanke kline, nato jih prelijte s pečeno peso, indijskim sirom in kandiranimi oreščki. Sliši se zapleteno, vendar je večino korakov mogoče narediti že vnaprej, da bo vaša priprava na zabavo bolj gladka.
Curry na žaru z bučkami na žaru prek Užitna perspektiva
falsePhoto: Ashley McLaughlin / Užitna perspektiva
Ti nepričakovani prigrizki nimajo dovolj sestavin, a imajo velik okus. Bučke na žaru, pečena rdeča paprika, kozji sir in tone začimb naredijo te zvitke okusen, netradicionalni dodatek k vaši počitniški zabavi.
Edamame-Pear Crostini preko Eat Yourself Skinny
Foto: Kelly / Pojej se suhDolgčas so vam utrujene počitniške zabave, kot so pečeni brie in piščančja krila? Poskusite lažji, svež pristop s tem nepričakovanim hors d & rsquo; opusom. Edamame, meta in hruškini krostini bodo zagotovo zabavali vsako nebo.
Sriracha Edamame prek Mango in paradižnik
falsePhoto: Olga / Mango & Tomato
Redno edamame (aka kuhana soja v strokih) nadgradite z začinjeno, slano omako iz Srirache (ali druge pekoče omake po vaši izbiri), sojino omako, česen in sezamovo olje. Glede na to, da priprava celotnega recepta traja približno 10 minut, bi bil to popoln prigrizek v zadnjem trenutku.
Špinača-artičoka Dip preko Dash of Sass
Foto: Kate / A Dash of SassČe ste potapljanje iz špinače in artičoke odpisali kot nevarno hrano, razmislite še enkrat. Ta različica jetorejdaleč od pripravljenosti Applebeeja - kremastost dobi iz mletega fižola cannellini in le kančka nemasnega sira ricotta in kisle smetane.
starost Jamesa Cromwella
Polnjene gobe s pinjolami (brez glutena) prek Zdravo jabolko
Foto: Amie Valpone / Zdravo jabolkoPolnjene gobe so običajno polne drobtin, sira in drugih alergijskih neprijetnih prelivov. Ti zajtrki v velikosti gumba so napolnjeni s koristnimi sestavinami, kot so rjavi riž, kvinoja, salsa in pinjole.
Avokadov humus prek Prijetna kuhinja
Foto: Adrianna / Prijetna kuhinjaNi zabava, dokler nekdo ne prinese humusa! To pikantno različico z dodatki avokada je zelo enostavno narediti. Sestavine (vseh pet & rsquo; em) preprosto vrzite v kuhalnik in zmešajte.
Hrustljavi fritule iz kvinoje Vegetarijanski ingver
falsePhoto: Veronica Sheppard / Vegetarijanski ingver
Te fritule so aromatizirane s čebulo, črnim poprom, morsko soljo in parmezanom - so zelo podobne krompirjevim palačinkam, vendar namesto krompirja kot osnovo uporabljajo kvinojo, bogato z beljakovinami. Pojejte jih navadno ali jih namočite v priloženi kremni grški jogurt-koper.
Imate še kakšen predlog recepta, ki bi ga vključili naslednji teden? Delite z nami v komentarjih spodaj ali avtorju objavite tweet @sophbreene .
